第一章 习惯1.在行动前先设定目标
有目标未必能够成功，但没有目标的人一定不能成功。博恩?崔西说：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注解。”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。
第一章1 把目标写进你的备忘录
要让自己成为高效人士，首先要学会把目标写入自己的备忘录，时刻提醒自己不要忘了自己要到达的目标。
在工作中，要提高自己的业绩，忙到点子上，最有效的方法就是确定自己的目的地，找准路线图，下面是一种把目标写入自己备忘录的方式它将帮助你确定心中的目的。
1.我的身体目标：把体重降到165磅，把肌肉练得结实。何时完成?12月1日
2.我的家庭目标：__________何时完成? __________
3.我的金钱目标：__________何时完成? __________
4.我的职业目标：__________何时完成? __________
5.我的社区服务目标：______何时完成? __________
6.我的心理目标：__________何时完成? __________
7.我的社交目标：__________何时完成? __________
8.我的精神目标：__________何时完成? __________
成功人士在上面八个部分中的每一个部分中，同时进行四或五个目标，是十分平常的。有很多高级经理人员以及各行各业的领导人物，每天总结几份目标卡，以及聆听他们这些目标的录音带，他们在每天上下班途中进行这些工作。最有趣的是，这些成功者也正是最快乐、最能适应的人，还是最好的配偶、最好的父母，以及经济上最成功的人。他们知道自己的生活目标，也知道自己正走在正确的途径上。
现在，你在上面这八项中，每一项都有了一个目标，而且这些目标都订得很清楚，并列出要在何时完成。你可以准备一盒3×5寸的小卡片。把每一项目标写在一张卡片上，当做好像每一项目标已经完成了：
?使用“我”，以及表示现在（例如，我现在体重、我正在从事、我现在赚了，等等。）
?形容动作的副词（轻松、定期地）。
?情感的形容词（热心的、快乐的）。
?目标（现在式）。
例如：
身体目标（女性）——“我现在体重120磅，穿上新的泳装后，看来苗条多了。”
身体目标（男性）——“我现在体重165磅，肌肉结实，好像运动员，每天都运动。”
你在3×5寸的卡片上撰写这些“自我谈话”的目标声明时，用词应该微妙而文雅。这可以协助你在撰写目标声明时，获得成功。根据下面这些原则可以写出积极的自我声明：
1.随时强调“我”的作用
像“我”、“我的”这些代名词，可以使你的声明个人化，以及更容易记住及吸收。
效果欠佳：“慢跑是很好的运动。”
效果良好：“我每天慢跑三里。”
2.用现在时催促自己行动
用过去或将来的口气写出你的声明，将会冲淡你实现目标的努力，或者甚至产生反效果。
效果欠佳：“总有一天，我要前往夏威夷。”
效果良好：“我喜爱毛伊岛的海浪和沙滩。”
3.让自己的目标尽可能简洁（一个句子大约只要五秒钟。）
效果欠佳：“到现在为止，我已存了5000元，我可能自行创业，希望能够成功。”
效果良好：“我投入5000元后，我的事业资金就够了。”
4．把你的目标带向渴望的方向，而不是逃避你不愿接近的目标。你的思想无法专注于一个念头的反面，如果你企图告诉自己不要再犯同样的错误，那么你的意念反而会加强这个错误。因此，你必须把你的精力集中于你渴望获得的事物，而不是你不喜欢的。
效果欠佳：
“我可以把烟戒掉。”
“我将减轻20磅的体重。
“我不会再迟到了。”
“我不对孩子们大吼大叫。”
“我在踢足球时，不再漏球。”
效果良好：
“我现在已能控制一些不良习惯。”
“我目前体重125磅，身材修长、结实。 ”
“每次约会，我都提早到达。”
“我对待孩子充满耐心与爱心。”
“我要好好踢球及接球。”
5.和自己竞争，不和他人比
效果欠佳：“在团体中，我的行动总要比其他人领先一步。”
效果良好：“我要领先整个团体，并把工作做好。”
6.努力改善自己，不要好高骛远
效果欠佳：“我是公司中最佳的销售人员，赚钱最多。”
效果良好：“我今年要尽力做好，要比去年增加20％。”
这种方式同样适用于我们日常的工作中，当你清楚地把目标都写在卡片上之后，养成习惯，每天把记有目标的卡片带在身上，不管到什么地方去，都不要忘了带这些卡片。每天早晨，在你展开一天的日常工作之前，先把它们念一遍，在白天时，抽空把它们翻看几遍，晚上睡觉之前，再念一遍，想象你自己已经达成每一项目标，感觉你已拥有了荣耀。如果可能的话：用自己的声音把这些目标的声明录下来随时随地激励自己。