（五）意志品质：青少年要锤炼的意志心理70
一个师傅教出两种徒弟：专注的人更幸福
从前，有个棋艺大师名叫弈秋。为了不让弈秋高超的棋艺失传，人们为他挑选了两个小孩子做徒弟。这两个小家伙都聪明得很，无论学什么都是一学就会，老百姓对这两个孩子寄予了很大的希望。
在学棋的过程中，一个孩子专心致志，一心一意地学，弈秋老师所讲的每一句话，他都牢记在心。另一个孩子却整天三心二意，漫不经心的，他把老师的话全当成耳旁风。一天，他又在胡思乱想，想像着天上飞来一群天鹅，自己立即拉弓射箭，好几天只鹅“扑啦啦”落下来，啊！好肥的天鹅呀！是烤着吃好，还是煮着吃好呢？他心里盘算着，嘴里流出了口水，心也早就飞到了天空中……
就这样日复一日，年复一年，结果是，在同一个老师的教导下，学出了一个超越弈秋的著名的棋圣和一个一无所长的庸人。
心灵茶坊
俗话说“师傅领进门，修行在个人”。两个人同时拜在名师门下，结果，一个成为名副其实的棋圣，一个是一无所长的庸人。为什么会出现这么大的反差呢，原来，一个人专心致志地学习，另一个人整天想着玩，十分懒散。正所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，最后收获什么果实都是自己一手栽培的。
从这个故事中我们知道了，以后无论做什么事都要专心。心理学家认为，专注是关系到一个人发展和成长的一项重要的心理品质，只要全神贯注、用心学习的人才会学好本领，在学习上三心二意、极不专心的人是学无所成的。成功者往往具有更好的注意力，对人生和事业更专注、更执著。
既然专注如此重要，我们该如何培养自己的专注力呢？
1提高参加活动(工作或学习)的自觉性，明确活动的目的和任务。如果一个人对自己所从事的活动的社会意义与个人意义有明确的认识，对这一活动的具体目的与任务有明确的了解，那他就一定能提高注意力集中的水平，使自己专心致志、聚精会神地去从事这一活动。
2增强兴趣，激发情感，使自己津津有味、乐不知疲地进行活动。注意与兴趣、情感的关系至为密切，一个对自己所从事的活动具有浓厚兴趣和热烈情感的人，他在活动时就一定能全神贯注、专心致志。
3一次只专心地做一件事，全身心投入并积极地希望它成功，这样你的心里就不会感到精疲力竭。不要让你的思维转到别的事情、别的需要或别的想法上去。专心于你已经决定去做的那个重要项目，放弃其他所有的事。