Chapter4 B型人健康大揭秘3
四象星座中的B型人如何管理健康
在传统星座术中，十二星座又被分成水、火、土、风四象星座，下面，我们来看看在四象星座中的B型人是如何管理自己的健康的。
1．B型人中的火象星座
包括白羊座、狮子座和射手座。这三个星座中的B型人通常精力充沛、活动比较多、忙得团团转，所以他们对个人的事情比较粗心，常常忽略自己的健康状况。所以，这三个星座里的B型人平时要多注意日常饮食，要有良好的营养搭配意识，不要为了贪图方便而吃太多的垃圾食品。同时，要多注意个人的卫生习惯，防止细菌病毒的入侵。与此同时，火象星座的B型人有健忘的特点，所以在日常生活多做提高记忆和集中注意力的训练。
2．B型人中的水象星座
包括巨蟹座、天蝎座和双鱼座。这三个星座中的B型人比较感性，容易敏感、情绪波动，所以压力经常比较大，睡眠质量没有其他星座的B型人好。而且，他们“心不宽”却“体很胖”，身体像发福一样，总是胖嘟嘟的。因此，给水象星座B型人的建议是，多做一些中等强度的运动，多消耗体内积累的热量；如果没有时间做运动，那么可以在上下课或上下班时间休息的时候，在屋子、走廊到处走走，伸伸懒腰、舒缓肢体，尽可能减轻浮躁、疲惫的感觉。
3．B型人中的土象星座
包括金牛座、处女座和摩羯座。这三个星座中的B型人身体的抵抗力一般比较强，耐力也比较好、担心的事情非常少、睡眠质量很好，身体一般不会有什么大病。不过，困扰他们的问题和上面其他星座的B型人一样，就是容易发胖。所以，给土象星座B型人的建议是，注意在饮食上有所节制，讲究营养均衡，最好能加上适当的中等强度运动。这样多管齐下，才能保证身体的健康与苗条。
4．B型人中的风象星座
包括双子座、天秤座和水瓶座。这三个星座中的B型人心态开朗，而且相对比较理性，他们比其他星座的B型人喜欢学习，对健康知识也有所关注，所以，他们的健康状况一般比较好。不过，他们还是避免不了B型人三天打鱼，两天晒网的缺点，对健康知识的涉猎与身体的保健运动总是半途而废。而且，他们喜欢热闹，又比较贪玩，生活节奏比较不规律。所以，给风象星座的B型人的建议是，克服自己的缺点，尝试坚持到底，多约束自己的行为，这样才能保证你的身体不出问题。