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第102章

第二卷第六章第七节 为什么一到周五工作效率就下降

开心一刻

“老板,今天的会能不能早点开呀?”老家在苏州的尉迟小姐娇滴滴地对老板说道。

“我的老板啊,我要去幼儿园接我的小孩子,早点下班好吗?”老家在上海的苏小姐这时也进入了老板办公室。

老板笑眯眯地看着两位部下,瞟了眼手表,对她俩说道:“急啥子!急啥子嘛!还有半个钟头就下班喽,再等一下,再等一下嘛!”

离开老板的办公室,尉迟小姐和苏小姐钻进格子间,互相诉起“苦”来。

“我一到周五就不愿意工作,看见桌上一大堆文件我恨不得把它们都扔到废纸娄里。一到周五啊,我这个腰啊,腿啊,还有这个,你看、你看,还有这个颈椎,都难受得不得了。这倒好了,周五一点工作效率都没了。哎呀,不是我不想好好工作呀,我也不晓得是怎么回事。”苏小姐说道。

“我也是这样的呀!”尉迟小姐说道,“我一到周五精神就不能集中,浑身难受,特别累,整个人就像散了架一样,有什么事情就希望尽快做完。”

“好像很多人都是这样的,和我同住的那几个小姐妹比我们还严重呢!你说会不会是我们心理有什么问题?”

开心学心理

像尉迟小姐和苏小姐一样,一到周五就没有激情,没做多少工作就感到疲倦、懒散,一心想着早点结束工作,马上回家的白领一族不在少数,尤其以女性居多。有的人一到周末甚至会出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛的生理症状,继而产生严重的心理压力。

这种现象又称“星期五工作压迫症”。星期五工作压迫症是指工作人群在休息日的前一天,因渴望放松、渴望休息,而提前调整了自己的心态,但堆在面前的工作还没完成,这些工作在时刻提醒着自己,必须要进入工作状态。这两种心态彼此纠缠,形成矛盾,从而导致既没有心情完成工作,又因为担心工作拖拉、忐忑不安而无法享受期待的假期。

现代女性所要承担的社会角色越来越多,压力在不断增加。为了能得到社会的认可,许多职业女性克服了性别上的弱点,在竞争异常激烈的职场中打拼,正是因为打拼,为了赢得更多的认可,职业女性的心理问题也日益凸显。她们之所以会出现这种状况,关键在于她们对一些事物的认识和处理方式上的欠缺。如果能及时采取一些措施,调节自己的情绪和工作,那么星期五工作压迫症也会相应减轻。

例如尽量减少星期五的工作量,安排有序的工作计划,并且学会张弛有度,这样可以淡化工作日和休息日的区别,让星期五带来的心理冲击不会那么强烈。学会自我心理暗示,虽然工作还有很多没有完成,但到了星期五就要暗示自己,剩下的工作下周再完成,而且下周一定可以做好,减轻工作压力带来的焦虑与慌乱,减少外在恐惧感对内心的影响。