如果将目前的空调房间设定温度（通常是24℃至26℃）提高到26℃至28℃，北京市盛夏的空调峰值电力负荷可以削减10％至25％；如果将北京公用建筑空调温度调高到26℃，夏季至少可节约用电3亿度，降低10％左右的电力负荷，节约1．5亿元左右的空调用电费用。
而这些节约下来的能源消耗，可以减少约1200吨二氧化硫排放，从而降低酸雨危害；可以减少约25万吨二氧化碳排放。
32.使用变频空调
定速空调只能通过频繁开、关机来调节室内温度，温度波动大，极其费电。而变频空调通过调节压缩机的频率，来自动调节制冷(热)能力，保持恒温，非常省电。一台变频空调使用8年，节省电费至少2000元，定速空调无可比拟。
虽然变频空调比同规格的定速空调产品价格仅贵了几百元，但使用变频空调却能节省电费数千元。一台1.5P的定速空调耗电量为1.3瓦/小时，如果夏冬两季运转180天，每天5小时，按电价0.60元/度来算，每年仅空调用电就需支出702元。如果全国都使用变频空调，至少可节省电耗4000亿元。
变频空调是全世界的消费主流。目前，在能源严重紧缺的日本，变频空调的市场普及率已达到95％以上；在对能源耗用严格控制的欧洲，变频空调的普及率已达到50％左右。
专家指出，变频技术是空调实现节能的最有效、最先进、最成熟的技术途径。在我国电力资源严重紧缺的情况下，使用变频空调更是利国利民的好事。
节能知识卡
选节能空调，能效标识帮您忙
从2005年3月1日起，我国的《能源效率标识管理办法》正式实施，对家用电冰箱和房间空调这两个产品实施能源效率标识制度。凡是在我国生产、销售和进口的相关产品，都必须在机体显著位置张贴统一样式的“中国能效标识”。
能效标识将产品的能效水平分为1、2、3、4、5五级，其中1级为最优，表示产品达到国际先进水平，最节电，耗能最低；能效2级表示产品比较节电；能效3级表示产品的能效状况处于我国市场的平均水平；能效4级表示产品能效状况低于市场平均水平；等级5是市场准入指标，低于该等级要求的产品不允许生产和销售。能效2级以上的产品才称得上是节能产品。
我国空调的大部分产品仍然处于低效耗能的水平，这主要还是高效节能空调成本高、价格也偏高造成的。实际上，从长远的眼光来看，购买节能空调虽然初期投入高些，但算总账还是省钱的，而对节约能源、保护环境的意义，就更不用说了。
33.合理设置洗衣机洗涤时间
洗衣机的耗电量取决于电动机的额定功率和使用时间的长短。电动机的功率是固定的，所以恰当地减少洗涤时间，就能节约用电。
可根据衣物的种类和脏污的程序确定洗衣时间，一般合成纤维和毛丝织物洗涤3～4分钟，棉麻粗厚织物6～8分钟，极脏的衣物需10～12分钟。
34.正确选用洗衣机的功能
洗衣机有“强洗”和“弱洗”的功能，“弱洗”比“强洗”改换叶轮旋转方向的次数更多，开开停停次数多，电机重新启动的电流是额定电流的5～7倍，所以“弱洗”反而费电，“强洗”不但省电，还可延长电机寿命。
35.正确的漂洗法可节电
如果用洗衣机漂洗，可以先把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫拧干，再进行漂洗。这样可以减少漂清次数，达到节电的目的。
36.尽量减少洗衣机脱水时间
各类衣物在转速1680转/分的情况下脱水1分钟，脱水率就可达55％，再延长时间脱水率也提高很少，故洗衣服脱水时，用1分多钟就可以了。尽可能利用日光晒干衣物，减少使用甩干机。
37.提高洗衣机的利用率
衣物应待累计足量，使洗涤筒内所洗衣物接近最大洗衣量，再开洗衣机，减少投放次数，并尽可能按衣物类别选用较短洗衣程序。这样既能提高洗衣机的利用率，又可节电。
38.注意洗衣机的保养维修
洗衣机使用一段时间后，带动洗衣机的皮带波轮往往会打滑，皮带打滑时，洗衣机的用电量不会减少，但是洗衣的效果却变差。如果收紧洗衣机的皮带，就会恢复它原来的效果，从而达到节约电能的目的。
39.选优质低泡的洗衣粉
洗衣粉的出泡多少与洗净能力之间无必然联系，优质低泡洗衣粉有极高的去污能力，而且漂洗时也十分容易，一般比高泡洗衣粉少1～2次漂洗时间，从而可以省电。
节能知识卡
1瓦计划
原本系国际能源署向全球电器产品生产和销售商发起的节能倡议，既定目标是：至2009年，全世界所有电器产品的待机能耗统统降到1瓦！
所谓待机能耗，即家中各类电器关闭电源后那依然闪烁的小红点，普查证实，国产家电的平均能耗为15～30瓦，待机能耗大户依次为PC主机、电饭煲、DVD、音响功放、VCD、录像机、打印机和电视机，而国际上平均仅3瓦！
40.调整电脑的运行速度
比较新型的电脑都具有绿色节电功能，可以设置休眠等待时间(一般设在15～30分钟之间)。这样，当电脑在等待时间内没有接到键盘或鼠标的输入信号时，就会进入休眠状态，自动降低机器的运行速度，直到被外来信号唤醒。
41.调整电脑显示器的亮度
短时间使用电脑或者只用来听音乐时，可以将显示器亮度调到最暗或干脆关闭，这样可减少不必要的电耗。
42.尽量利用电脑的硬盘
一方面硬盘速度快，不易磨损，另一方面开机后硬盘就保持高速旋转，不用也一样耗能。因此，除非确实需要插入移动硬盘或软盘，一般情况下尽量使用硬盘，避免增加电耗。
43.保持电脑的清洁
电脑内积尘过多，将影响散热；显示器屏幕积尘会影响亮度。因此，保持环境清洁，定期清除机内灰尘，擦拭屏幕，能降低电脑电耗，并能延长电脑的使用寿命。
44.电脑连接设备应及时关闭
使用电脑过程中，应将暂时不需要使用的打印机等其他连接设备的电源关掉，用时再打开，避免造成电源的浪费。
节能知识卡
德国人怎样节电
德国能源匮乏，石油几乎100％依赖进口，天然气80％依赖进口。节约电能一直为德国政府所重视。
德国根据欧盟《能源消耗标示法规》制定了产品能耗标签制度，并在许多电器上标有欧盟能源标签。目前，灯泡、冰箱、洗碗机、洗衣机和衣物烘干机上都有这种标签，2003年6月以后出产的电烤炉和室内空调也将粘贴能耗标签。其中，A代表低能耗，G代表高能耗，中间还有B、C、D、E、F几个等级。
家庭用电至少有11％在电器待机状态下被白白浪费掉。例如，许多音响、HIFI装置在开关处于“关闭”位置时就开始耗电了。要停止电流进入，必须关上电器并拔掉电源线。
德国联邦环境局大力宣传，在全国各地开展节电活动，动员国民从生活习惯着手节约能源。
45.远离磁场可降低微波炉电耗
使用微波炉时，应远离磁性材料，否则会干扰炉内磁场的均匀程度，使工作效率下降，加大耗电，且影响使用寿命。
比如，电视机等家电均可产生磁场，应至少远离微波炉3米以外，防止高频干扰。
46.避免微波炉空载运作
切忌在微波炉未盛放食物时接通电源空转，这样一方面浪费电，另一方面容易损坏磁控管，影响使用寿命。
47.保养好微波炉也能节电
保持微波炉箱内清洁，尤其是风口和微波口的清洁，这样可以减少耗电。另外，微波炉在工作时，要注意使炉门密封好。
48.掌握好微波炉的火候
在使用微波炉时，应根据烹调食物的类别和数量，选择微波炉的火力，冷藏食物宜事先解冻后再进行烹调。
微波炉启动时用电量大，使用时尽量掌握好时间，减少关机查看的次数，做到一次启动烹调完成。
49.湿润食品有利于微波炉节电
微波炉在加热过程中，只会对含水或脂肪的食物进行加热。因此，加热较干燥的食物时，可在食物表面均匀涂一层水，最好加层无毒塑料膜或盖上盖子，使被加工食品水分不易蒸发，这样可提高加热速度，减少电能消耗。
节能知识卡
省一度电，少一份污染
我国是以火力发电为主、煤为主要能源的国家。煤在一次性能源结构中占70％以上。如按常规方式发展，要达到发达国家的水平，至少需要100亿吨煤当量的能源消耗，这将相当于全球能源消耗的总和。
煤炭燃烧时会释放出大量的有害气体，严重污染大气，并形成酸雨和造成温室效应。节电既是节能，又是减少空气污染。节约1度电就会少消耗330～400克煤当量的煤，少排放1千克左右的二氧化碳和30克左右的二氧化硫。
50.使用电炒锅应注意火候
使用普通电炒锅时，应在烹饪火候到时立即拔下电源插头；使用自动式电炒锅时，应根据火候将温度调节钮调节到适当位置，这样做能降低电耗。
51.利用电炒锅余热节电法
电炒锅用高档功率炒菜时，菜至六七成熟时，即可断电，用电热盘余热将菜炒熟。
煮汤时，视水将开时即可断电，利用电热盘余热，过一会汤即煮沸。
如烙饼时，可将电炒锅烧热后，放入面饼即可断电，约过半分钟后，将功率由高档调到低档，直至饼熟。这样不仅省电，而且烙出的饼外酥里嫩、香脆可口。
52.选购经济型电饭锅
电饭锅是家庭每日必用的家用电器，正确选购电饭锅，对家庭节电有着十分现实的意义。
选择电饭锅时，应根据家庭人员多少、经济条件确定其功率大小。实践表明，煮1公斤的饭，500W的电饭锅需30分钟，耗电0.27千瓦时，而用700W电饭锅约需20分钟，耗电仅0.23千瓦时。功率大的电饭锅，省时又省电。
另外，购买电饭锅时最好选用定热式，因为它比保温式电饭锅少用电。
53.电饭锅内锅应与电热盘吻合
电热盘是电饭锅的产热部件，电饭锅的内锅一定要与之相吻合。若发现中间有杂物时，应及时清理，这样可保持电热盘的热传导性能，也可节约用电，提高电饭锅的热效率。
如电热盘被油渍污物附着，或出现黄黑色氧化焦膜时，应及时进行清洁。可选用零号细砂纸轻擦，或用竹木片刮除，可使电饭锅节电。
54.使用电饭锅前应先将米浸泡
用电饭锅烧饭前1～2小时，先把米淘好浸泡一段时间，这样可节省一定的电量。
55.合理用水降低电饭锅电耗
煮饭用开水，可节省电量30％；
用水量要掌握在恰好达到水干饭熟的标准，可节约用电量。
水若放多了，电饭锅会将锅中的水全部蒸发后才能进入保温状态，这样既耗电又无实际意义。
56.充分利用电饭锅的热能
煮饭时，电饭锅上盖一条毛巾，可以减少热量损失。
电饭锅煮饭时，水烧滚将要溢出时，关闭电源，利用余热让米将水吸干，待过5～10分钟后，再接通电源，直到自动关闭，然后焖10分钟左右开饭。
煮面条时，水开后放入面条，煮3～5分钟将电源断开，保温几分钟即可。
57.及时断开电饭锅电源
电饭煲用完后，一定要拔下电源插头，不然锅内温度下降到70℃以下时，它会断断续续地自动通电，这样既费电又会缩短电饭锅使用寿命。
节能知识卡
清洁高效的核电
核电作为一种清洁、经济、高效的能源，对确保能源安全、优化能源结构、提高环境质量，实现人类可持续发展有着不可替代的作用。
全球16％的电能由442个核电厂提供，大多分布在西欧和北美，目前全世界共有27个核电厂在建设中，其中有18个在亚洲。
中国在能源矛盾十分突出的情况下，自然应大力发展核电。在建项目全部投产后，加上原有核电机组共11台，装机容量890万千瓦，占全国发电装机总容量的2％左右，这与全球16％的份额相差甚远。
我国目前的核电设备制造国产化具备了一定的基础，已具有60万千瓦核电站主要设备的制造能力，并基本具备了100万千瓦级核电站设备的制造能力。
58.消毒柜节电窍门
消毒柜应放在干燥通风处，离墙距离不宜小于30厘米。
餐具消毒前，必须擦干净后再放进消毒柜，不能承受高温的餐具必须放进低温层，这样才能缩短消毒时间和降低电能消耗。
59.食物搅拌机如何节电
使用搅拌机前，先将食物切成小块，可延长搅拌机的使用寿命，也可减少用电，一举两得！
60.电风扇节电常识
风扇电机的耗电量与负载大小（即电风扇的叶片大小）及电机两端所加电压高低成正比，电机两端所加的电压又与转速成正比，也就是说，由风扇的叶片直径越大、转速越高越费电。
61.合理利用电风扇挡位 同一台电风扇的最快挡与最慢挡的耗电量相差约40％，在快挡上使用1小时的耗电量，可在慢挡上使用将近2小时。因此，刚启动时应在高速挡进，达到额定转速后，再换中速挡或低速挡，这样有利于电机的快速启动，从而达到保护电机的目的。
62.提高电扇的工作效率
使用电风扇时，应将其放置在空气流通的门、窗旁边，以提高降温效果，缩短使用时间，减少耗电量。
63.选择合适的电热水器 电热水器的容量越大，耗电量越大。因此选购电热水器时，应根据实际情况来选购。例如2～4人的家庭，最宜选用30～40升的容量。
64.合理使用电热水器可节电
使用电热水器时，应尽量避开用电高峰时间，夏天可将温控器调低，改用淋浴代替盆浴，这样可大大降低电耗。
采用淋浴而暂时不需要用水时，可将喷头关闭，用时再开，这样既节水又节电。另外，淋浴器安装位置距离出水口龙头越近越好，这样既节电又节水。
65.控制电热水器温度可节电
早晨温度控制器的温度不要调得过高，一般洗漱选40℃为宜，加热时间为1小时。温度选得过高，则耗电量就大。晚上选择温度控制在70℃，加热时间1小时。
如果家里每天都常需要使用热水，而热水器保温效果比较好，就应让热水器始终通电，并设置在保温状态。因为保温一天所用的电，比把一箱凉水加热到相同所用的电要少。这样不仅用起热水来很方便，而且还能达到省电的目的。
66.选购合适的电熨斗
电熨斗是家用电器中耗电量较大的电器，因此，选购时应注意，最好选购功率为500瓦或700瓦的调温电熨斗，这种电熨斗升温快，达到使用温度时能自动断电，不仅能节约电能，还能保证所熨衣物不被烫坏。
67.电熨斗节电常识
电熨斗节电的关键是控制电熨斗的通电时间，充分利用通电有效时间内多熨衣物。
在电熨斗接通电源之前，应将有关工作准备好，如安排好工作场地，将所熨衣物摆放整齐，并按衣物所需熨的温度由低向高的顺序进行分类。
电熨斗在通电后2～3分钟内可升至工作温度，先熨要求低温的尼龙等化纤织物，然后熨丝绸、棉、麻、羊毛等天然纤维织物，最后熨所需温度较高的上浆的衣服和厚实的织物，断电后，利用余热还可再熨烫一部分化纤衣物。若熨的顺序安排合理，可节电20％左右。