You must be in charge of your heart in earnest， because your heart contains a wellspring of life.
好好充实你的心灵，内心蕴藏着生命的泉源。
You"ll need to dig those young trees in a bit deeper， unless you want the wind to blow them over.
要是你不想让风把那些幼树吹倒，你必须把它们埋得深一点。
人们说，女人是情绪化的动物。
情绪问题足每个人都会有的，但是，女人好像更多地容易被情绪困扰而难以自拔，她们忧郁、伤痛、愤怒、歇斯底里、消沉……
如果一个女人不快乐，那么，她所有的优秀、美丽与财富还有什么意义？
一个无法掌握自己情绪的女人，怎会明媚靓丽？
面对工作、生活、婚姻、家庭……种种繁杂事务的你，想没想过随时调整自己，祛除来自各方面的情绪污染，让自己成为一个明媚靓丽的女人呢？
只有懂得调节情绪、常与良好情绪亲密对话的女人，才会真正地照顾自己，才有能力关心家人，成为家庭中一道明媚阳光。
明媚靓丽的女人知道怎样调节自己的情绪，善于从身边寻找快乐。
失意时不自怨自艾、愁眉苦脸、唉声叹气，而会自我安慰；兴奋时也不会大喊大叫，大声地张扬，而是默默地品味。她或许会羡慕别人，却不会嫉妒别人。
明媚靓丽的女人，会面带微笑，而微笑的女人是最美丽的。微笑像冬日的一缕阳光，给家人带来快乐，给同事带来温馨，给工作带来成功，给自己带来自信。微笑装点着女人，也点缀着她平凡的生活。每一天她都会由衷地赞美一切好的事物：早上的阳光、傍晚的余晖、女友的时装、朋友的业绩；她也会宽容地迎接工作的压力、婴儿的哭闹、老人的唠叨……
明媚靓丽的女人知道怎样热爱生活、享受生活，知道怎样让生命更有意义；明媚靓丽的女人会生活得很有情趣，虽然平凡却有滋有味，因为她们擅长经营温馨的港湾；明媚靓丽的女人会很容易知足，时刻保持一颗平常心，满足于自己的环境，满足于自己的生活，因为充满太多欲望的心是不会享受到明媚靓丽的。
明媚靓丽的女人是聪明的女人，女人最美的时刻也是最明媚靓丽的时候。
明媚靓丽的女人阳光、快乐，充满朝气或者泼辣和干练。明媚靓丽的女人有着自由自在的生活，也许偶尔也会有些小伤感，但是她可以医治自己和所有人，包括她自己内心深处那些不为人知的伤痛。
在这个世界上，有太多的事情是我们难以预料的。我们不能预知未来，却可以把握现在；我们不知道生命有多长，但我们却可以设计今天的生活；我们左右不了变化无常的环境，却可以调整自己的心境。所以只要活着，就有希望，尽管我们可能收获成功，也可能遭遇失败，但只要每一天都过得充实，我们的人生就一定不会失色。生活的每一天都是一个特别的日子。每天给自己一点希望和信心，给自己一个目标和理想，再付诸一个切实的行动，每天就都会获得一份精神的充实和心灵的宁静。让我们伴着清晨明媚靓丽的朝阳迎接新的挑战，做一个明媚靓丽的女人吧！
明媚靓丽的女人是充满自信的女人。
明媚靓丽的女人，或许不是最美丽的女人，也可能不是最出色的女人，但她却是掌握人生要义的女人，是有着灵性的女人。
明媚靓丽的女人是一股涓涓溪流，欢快而又清澈；明媚靓丽的女人是一轮满月，皎洁而又清爽；明媚靓丽的女人是一首诗，清新而又淡雅；明媚靓丽的女人是一幅画、一首歌……
在人生路上，我们每个人都会遇到痛苦、悲怜和失败，所有的这些不快，都会被情绪过滤得视而不见的！勇气是我们前进的动力，精神是我们的支柱，明媚靓丽的生活是我们迈向美好人生的天梯！
如果这本书能让你觉得生活焕然一新，觉得每一天都充满了希望和阳光；如果这本书能让你了悟，其实周围的一切都没有变，变的只是自己的心；如果这本书能让你开始重新认识自己、塑造自己和改善自己，那么将是我万分快乐的事了！
在本书中每一篇文章的篇首，笔者精心设计了精致而有启迪性的英文短句，每一篇文章的篇末笔者还设计了精致而有启迪性的“心情小语”，相信这些优美的文字能带给读者快乐安适的心情。
真诚希望本书能帮你消除情绪污染，让你在健康的心情下开心快乐地走过漫漫人生！
编著者
2006年4月