向日葵头一个,切成块放到药锅里,加适量水,用武火煎熬,水开后改文火煎15分钟,每日服一次,每次一杯,连服3天即可。
7.天麻蒸蛋可治眩晕
鸡蛋一个,加入天麻粉5~10克,略搅匀,蒸熟后可调味服用,数次即有显著疗效。
8.龙眼壳煎汤治头晕
取龙眼壳15克,加适量水煎煮,头晕发作时服用,可治心虚头晕,且有祛风明目的功效。
9.龙牙草、鲜贝等治眩晕症
取龙牙草30克、鲜贝15克、半夏8克,每日1剂,水煎服,一日3次,10天一疗程,有显著疗效。
10.白果去壳研粉治眩晕症
取白果30克,去壳研成粉,分成4份,早、晚饭后各服一份,4~6天可好转。白果有毒,因此不可随意加量,也不可长期服用。
11.闭目养神可预防晕车
有晕车习惯的人在登车前可先调整呼吸,消除紧张感。上车后宜端坐,双手护于丹田,双眼微闭,不看近处迅速掠过的物体,并配合意念屏气做深呼吸,可减轻车辆振动对人体内脏的影响。
12.扎紧腰带可防止晕车
晕车时,人体内脏似翻江倒海般波浪起伏,令人欲呕。在乘车前,将裤腰带扎得比平日紧一些,那么可以防止五脏六腑在腹腔过度震荡,进而达到防止晕车的目的。
13.穴位防晕车的小窍门
在开车前,取一片生姜贴于内关穴(腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)处,并用胶布或其他东西包好即可。也可以用大拇指捏掐此穴来代替贴姜片。太阳穴、风池穴处的防止方法相同。
14.捏鼻鼓耳可有效防止晕车
坐车前用手捏住两鼻孔,闭住嘴,使劲鼓气,感到两耳鼓膜向外鼓,直到此感觉很弱或消失即可,这种方法效果很好。
15.防久蹲起立时头晕眼花
人立起时,上身不要直立。双脚直立(不要弯曲)稍靠拢,弯腰低头,双手自然不垂,静待15秒钟左右(体质弱者用时稍长)后,慢慢伸直弯曲的腰,这时人就不会感到头晕眼花了。
16.开水服醋可防晕车
取少许醋,用开水冲饮后然后乘车,晕车的可能性大大降低。
17.用糖果防止晕车的小窍门
在开车前含一颗酸性的如薄荷糖之类的糖果,一颗接一颗,直至不再有晕车的感觉为止。
18.姜汁饮料可治头晕恶心
用调味的姜粉配制饮料,乘车前半小时饮用,能防止头晕恶心。
19.吃咸鸭蛋防晕车
乘车前先吃一两个咸鸭蛋,能防止晕车。
20.嗅鲜桔皮汁可防晕车
挤新鲜的桔皮,便会产生大量的清新芳香的油物,在乘车前和乘车中随时将这种油物挤向鼻子,感觉非常好,晕车感消失得无影无踪。
21.口含鲜姜片或人参可防晕车
方法一:上车前将鲜姜洗净切片后装入塑料食品袋内备用。上车后取出一片放入嘴里含吮。味淡后更换新姜片,可预防晕车。
方法二:出门时,在口袋里带一根小人参,当感到晕车难受时,当即削一小片塞入口中含服,这样很快就会适应环境,使晕车的反应消失,从而可以避免呕吐之苦了。
22.晕车药物防治4法
方法一:在乘车前,将风油精搽在太阳穴、风池穴或肚脐眼处,在乘车中用药膏敷在上面,防止晕车效果明显。
方法二:乘车前半小时服两片感冒通片,乘车时就不会感到晕车了。
方法三:胃复安防治晕车效果立竿见影,在开车前半小时左右酌情服用。在乘车途中,晕车严重者即可再服用1~2片,而且在以后的乘车过程中,可以根据需要进行间断服用。
方法四:上车前取一块伤湿止痛膏贴在肚脐上,可减轻晕车的症状。
疼痛
1.揉捏按摩治偏头痛6法
方法一:用双手手指放在头部最
痛的地方,像梳头那样进行轻度快速梳摩,每次100个来回,每天3次。
方法二:用大拇指根部在头痛侧的寸关穴位连续向上推压,能起到改善脑部血液循环的作用,可缓解因脑供血不足而引发的偏头痛。
方法三:耳朵的穴位与人体相对应,头痛时,可用双手的大拇指和食指捏住两耳垂向下拉动,可缓解头痛。
方法四:每天早上用两手在脖子后各来回搓摩几十次,然后用左右手同时在两个耳朵后上下搓摩几十次。
方法五:头痛剧烈的患者,可用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴,另一只手的拇指和食指按捺后颈部的颈窝(头骨下部中央),手法要重些,直到不痛为止。
方法六:头痛时,双手同时用力掐捏双脚大脚趾的下部,用力稍大,可缓解头痛、恶心的症状。
2.煎服辣椒根治偏头痛
把辣椒根洗净,切成小段,水煎好后加糖服,每天两次,效果较好。
3.萝卜治偏头痛两法
方法一:偏头痛发作时,取萝卜捣烂后滤其汁,加入少量新鲜的薄荷叶汁和冰片,搅拌均匀后,将混合后的汁液滴入鼻孔即可缓解或消除痛感。
方法二:取萝卜籽5克、冰片2.5克共研末,加少许冷水调匀,用纱布过滤,滴入耳内两三滴即可。左边头疼滴入右耳,右边疼滴入左耳。
4.开牛奶冲鸡蛋治偏头痛
将一枚生鸡蛋打在杯子里并搅拌均匀,倒入煮开的牛奶。每天喝一次,每次一杯,1周为一个疗程,有显著疗效。
5.气或热水熏烫治偏头痛
方法一:当头痛发作时,取一盆热水,水温以手的皮肤能忍受为度,然后把双手浸入热水中。但要注意的是,在浸泡的过程中,应不断加入一些热水,以保持一定的水温。一般半个小时左右疼痛即可逐渐减轻,甚至完全消失。
方法二:头痛时,把热毛巾敷在前额及两侧太阳穴,可缓解症状。
方法三:取蚕砂80克,川芎、僵蚕各10克,用水煎沸后,倒入保温瓶内,用毛巾覆盖头部,使热气对准患侧太阳穴,熏蒸10分钟左右,熏后用毛巾擦干,避风。
6.朝袋内呼气可缓解偏头痛
偏头痛发作时,拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(无破损),将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴,用力向袋内呼气。反复数次后,头痛可缓解。
7.运动法治偏头痛的妙方
有偏头痛病史的患者,当出现偏头痛发作先兆时,立即选做一项体育运动,如跑步、打球等,有终止其发作的功效。
8.口服阿司匹林可治偏头痛
口服阿司匹林,一次150毫克,每日3次,饭后服用有一定效果。注意,消化道溃疡患者禁用。
9.冷热水交替洗脚治头痛
每天晚上睡觉前,用冷热水各一盆反复交换洗脚,睡前享受一段轻快的音乐,让自己全身放松,此法可消除紧张性和疲劳性头痛。
10.用温水泡手缓解酒后头痛
喝酒过量引起头痛时,可取一只脸盆,倒入温水,然后将双手和腕关节完全浸泡在水中20~30分钟,可使头痛很快消失或减轻。
11.酒精棉球塞耳可治头疼
将两个酒精棉球置于两个耳道内,片刻后即有凉爽和清醒的舒服感觉,头疼症状可缓解或消失。
12.盐治头痛3妙法
方法一:头痛严重而身边一时无药时,冲一杯淡盐水少量饮服,可以缓解头痛。或将食用精盐放在干净的小碟内,伸出舌尖舔食少许,也有疗效。
方法二:头痛时用盐擦擦额头,头痛症状可减缓。
方法三:取生桃树叶适量,加少许盐捣烂,敷病人太阳穴上,也可有效治疗头痛。
13.鲜韭菜根煎汤可治头痛
将鲜韭菜根(地下部分)150克放砂锅内,加三碗水,水开后用文火熬煮至一碗汁,倒出并加入适量白糖。睡前温服,每天1次,连服3~5次,可有效治疗头痛。
14.猪苦胆和绿豆治头痛
取新鲜猪苦胆两个,每个装绿豆30克,焙干,研末。每次10克,温开水冲服,一日两次,5日一疗程,能降压治头痛。
如由高血压引起昏迷的病人,可配合服用平肝降压、开窍醒神的中药,如菖蒲10克、葛根30克、天麻15克、郁金12克、白芍20克、牛膝10克,水煎服,每日两次。重患者加服安宫牛黄丸一丸。
15.烤烟止头痛一方
把烤烟型香烟折断,将烟丝倒在一个小容器内,加水加热,然后取手绢浸蘸含有烟丝成分的溶液擦抹两侧太阳穴,可起到提神、醒脑、止痛的作用。
16.吹口琴可去头部隐痛
用脑过度或身体欠佳而头痛时,采取舒适的姿势,微闭双目,吹奏口琴,演奏几首欢快的曲子,便可在一吹一吸中缓解头部缺氧状态,从而消除头部隐痛。
17.大枣远志治神经性头痛
大枣6个、远志10克,煎熬30分钟,服药后吃掉大枣,早晚各一次,数日即可见效。
18.梳摩可缓解三叉神经痛
三叉神经痛患者,每天起床后和睡觉前,可用木梳从前额经过头顶梳至后颈部,开始时每分钟梳20次左右,几分钟后逐渐加快速度,每次梳10分钟,长期坚持,对治疗三叉神经痛有显著效果。
19.搓揉穴位治三叉神经痛
在双脚大拇指头内侧有一大敦穴。每晚洗脚后,用手搓揉对侧脚上的穴位20~30分钟,长期坚持能有效治疗三叉神经痛。
20.用葵花盘治三叉神经痛
干燥的葵花盘数块,加水适量,在药锅中煎熬20分钟,可适量放点白糖。一般患者1天1次,早上或晚上服用,重者1天两次。
21.蔓荆子泡酒治三叉神经痛
取蔓荆子60克,炒至焦黄后,取出碾成细末,加入500毫升白酒浸泡,7天后将其过滤、取汁,并加水至700毫升,即可饮用。每次喝50毫升,每天两次,7天一疗程,一般喝三个疗程即可治愈。
22.三叉神经痛患者保健窍门
注意休息外,要勤洗头、勤理发,洗时有意识地用指甲洗搔耳朵前、鬓角部分,理发刮脸时也注意多刮上述部位。
23.按摩足部穴位除踝关节浮肿
每天按摩太溪、大钟、水泉、照海和然谷穴各100下,长期坚持有利于消肿。
24.热醋可治跌打淤肿
跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈。
25.小磨香油防治肿块青斑
身体某部位被磕碰后,即刻用小磨香油涂抹患处,并轻轻揉一揉,患处既不会起肿块,也不会出现青斑。
26.酱油和蜂蜜可治手指肿痛
手指肿痛时,将适量酱油和蜂蜜
调匀加温,温度适宜时,把手指浸入可消肿止痛。
27.艾叶盐水能消足部肿胀
将少许艾叶与适量盐加清水烧
开,待温度合适后洗泡双脚30分钟,几天即可消肿。
28.酒泡七叶一枝花有效消肿
用七叶一枝花(又名轮叶王孙、北重楼,中药店有售)30克,放入瓶内,用白酒250克浸泡。酒泡成黄色后,就可用它涂在患处,相当灵验。
29.花椒香菜等消肿止痛法
取花椒、香菜和葱胡子各一把,盐2匙,将其放入搪瓷盆或铝盆里,加半盆水,煮开后先用热气熏伤处,再用毛巾蘸药液热敷(勿烫),最后可将伤处浸在药液中。一天几次,一般一两天即可消肿止痛。
30.赤小豆调糊可治扭伤及血肿
将适量赤小豆磨成粉,用凉水调成糊后,涂敷在受伤部位(厚约0.5厘米),然后用纱布包扎,24小时后解除。涂2~3次后,肿胀消除,疼痛消失。
31.西瓜皮治蚊虫叮咬痒肿
被蚊子叮咬后,可用西瓜皮反复涂抹患处一分钟,再用清水洗净,几分钟就能止痒消肿。
32.仙人掌治脚肿妙法
将一片仙人掌去皮,捣烂成糊,涂抹于绷带上,裹于患处,红肿会很快消退。
33.樟木泡水可消肿止痛
把一块樟木用凉水先浸泡10小时左右,然后煮沸至水有香味,浸洗患处,即有消肿止痛的效果。
34.牙膏可减轻肿痛淤血症状
软组织受伤后,局部肿胀、淤
血,抹点牙膏能减轻症状。
35.涂抹苯海拉明治蚊子叮咬
被毒蚊子叮咬后,可在患处抹上苯海拉明注射液,24小时后,局部的红、肿、热、痒现象即可消退。
36.石灰水可止痒消肿
取石灰水少许,用棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿。
37.口吮可防止伤口发炎红肿
受伤后易发炎红肿者,受伤后,及时用口舔吮伤口,便可消除炎症和红肿。
38.消除打针后的肿块5妙法
方法一:一般硬结初起,只要在局部做热敷10分钟左右,硬结便可很快吸收。若效果不显著,可用50%硫酸镁溶液100毫升,加温后用纱布浸湿贴敷在硬结处,上面再加暖水袋,湿热敷20分钟左右,每日2~3次,数天后可痊愈。
方法二:取鲜嫩白萝卜洗净,横切成0.3厘米厚的平整薄片,贴敷在硬结处,上面盖一层食用薄膜,然后用胶布固定,一日换1次,数日后可见效。
方法三:将适量生黄豆用水浸8小时,捞出捣碎,再加适量水调至干糊状,然后摊在薄塑料膜上,敷于硬结部位,外层覆盖纱布,用胶布固定,卧床30分钟后再活动,一般保存6小时,连续5天后肿块逐渐消退。
方法四:小孩打针后,臀部经常会产生肿块。这时可把新鲜土豆切开,从中削取0.5~1厘米厚的一片,大小比肿块略大些,将它盖在肿块上,用胶布固定好,一天后取下,肿块可消。
方法五:将新鲜苹果切成薄片,轮流敷于患处,可有明显效果。
39.茄子粉和黄酒可消肿止痛
对于因跌打损伤造成肿痛(重伤除外)的患者,可将鲜茄子一个焙干研末,每日两次,每次10克,用黄酒送服,有消肿止痛作用。
40.食加醋海带可治水肿
取海带60克,加醋适量煮熟,一次食完,数次即可有效消除水肿。
41.胡萝卜玉米须等泡茶可消肿
将胡萝卜、苹果各半切成片,加玉米须煮水当茶饮,可利尿消肿。
42.妙用葡萄干和生姜皮消肿
取葡萄干30克、生姜皮15克,用水煎服,每天两次。数次后即可消除营养不良性水肿。
43.绿豆与独头蒜治腿脚浮肿
先将3把绿豆煮烂,再把剥好皮的3头紫皮独头蒜放进去一块儿熬,熬至黏糊状,再放入3匙白糖。吃时不限量,一天吃3~4次,数次后即可产生显著疗效。
44.黑豆消肿3妙法
方法一:取黑豆煮至皮干,研末,每次用米汤送服6克,可有效治疗浮肿。
方法二:将黑豆与鲤鱼放在一起煮汤并食用,可治脚气水肿。
方法三:取黑豆90克、苡仁25克、甘草25克,将黑豆微炒,加入苡仁、甘草,一起煮浓汤服用,可治水肿。
45.赤豆消肿有奇效
赤豆是食品,也是中药,其性味甘平,微带酸。它能消肿解毒,可用来治疗痈肿、黄疸、水肿、便血等,应用范围很广。赤豆的吃法最简单的是赤豆汤,其做法是赤豆加适量水等烧煮即可。
46.红小豆等熬粥可治浮肿
用压力锅煮红小豆、大枣、小米粥,长期食用此粥,有显著的利尿消肿作用。
47.葫芦水治老年人腿脚浮肿
取葫芦一个(高15厘米、肚径10厘米左右),将葫芦子取出后洗净,放入20厘米的铝锅内,注满清水,煮开锅后,再用微火煮半小时。取出葫芦,晾温后不加糖,一次喝完。下午再煮一次,连服两天可愈。
48.吃鱼消水肿3妙方
方法一:取大鲤鱼一尾加醋60毫升,煮干后食鱼,每日一次,即可有效消肿。
方法二:将鲜鲫鱼剥去鳞,去掉内脏,在鱼腹内放茶叶50~100克,加水清炖,不放任何佐料和油盐。食鱼喝汤,一日一次,几次后可消肿。
方法三:将150克生鲤鱼与60克北黄芪一起煮食(可加入几颗红枣),对肾炎水肿、营养不良性水肿有一定的治疗作用。
49.鸭肉粳米粥可退水肿
将鸭肉与粳米一起熬粥,能消水肿和妊娠期浮肿。
50.青蛙冬瓜汤治小儿水肿
取1只青蛙,去内脏洗净,与50克去皮的冬瓜一起熬汤,不加调味品,喝汤吃肉,对小儿水肿有一定疗效。
51.揉捏按摩缓解腹痛3妙法
方法一:揉搓两个耳垂,或把手指插入耳中,不停地摇动,可缓解腹痛和牙痛。