取新鲜鸡蛋3~5个，白胡椒若干（按每周岁1粒计算，最多不超过50粒）、五花猪肉50~150克，加入适量食盐，文火清蒸后食用。每晚进食1次，连续摄食3~5天，即可有效散气祛痛，恢复运动功能。
16.先冷后热巧治扭伤
先冷疗，后热疗，这是治疗扭伤的好方法。伤后立即实行冷疗（冷水、冰块或冷的湿毛巾）可以减轻疼痛，消肿，放松肌肉，控制痉挛。热疗（热水或热的湿毛巾）一般在扭伤的灼痛平息后实行，可以减轻疼痛和痉挛，加速伤处的血液循环。
如果一扭伤就采用热疗，便会增加灼痛，甚至造成出血。
17.桃仁加酒服可解除淤血
将桃的核捣开，里面有茶色桃仁，搜集多一些桃仁，炒得不要呈焦黄，放入瓶中保存，遇有跌打损伤而造成淤血时吃4~5粒，加点白兰地酒服后，效果很好。
18.盐醋浸纱布外敷治撞伤淤血
将盐和醋各100克放入500克水中并加热，在其得到充分溶解后，将一块纱布浸入热水中，待纱布完全沾湿后取出，再将热纱布敷在淤血处即可。如经常重复，以保持纱布的热度和湿度，治疗效果会更好。
注意，此方法只适合在采取应急措施（主要针对撞伤及由撞伤而引起的疼痛）时使用，严重者还是应该到医院就诊。
19.韭菜捣烂外敷治淤血
取韭菜100~150克，洗净捣碎，用纱布包好搽抹伤痛部位，即有消肿功效。每天搽2~3次，一星期即可痊愈。
20.番茄片外敷可治疖肿
将加热过的番茄片（或生洋葱片）敷在疖肿处，一天数次。也可用蒜头末、红茶包以及甘蓝菜的外叶外敷患处，效果也不错。
21.鸡蛋治指甲脓肿妙法
用鸡蛋一个，一头开个指头大小的孔，将鸡蛋套在患指上，用胶布将鸡蛋兜在手上，就这样让患指在鸡蛋里泡数日后，疼痛和脓肿就消失了。
22.蜂蜜蘸涂可治甲沟化脓
皮肤沿指甲两侧形成甲沟，此处化脓时，用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处，不包不扎，几日后可好转。
23.手指梳头巧治手掌血泡
用手在头发中摩擦，即以指梳头20~30次，第二天血泡自平，痛感全无，效果很好。
24.卤豆腐外敷可治脓包
将一片用盐卤做凝固剂的豆腐贴在脓包处，然后用布包扎好，脓液可附在豆腐片上，每天更换一次，数天后就能痊愈。
25.除脓疮简单妙法
皮肤因外伤感染形成小面积化脓性伤口时，先用消毒的针挑去脓痂，排出脓液，让新鲜的创面暴露出来，然后取棉签蘸医用酒精后，在研成粉末的复方新诺明药粉上滚动一下，在棉签上形成一层粉膏状，再用其涂擦创面，即能消炎抗菌，创面不久就能愈合。
26.治疮4妙方
方法一：用葱绞汁，调香油，涂抹皮肤溃疡处，即可治愈。
方法二：将生黑豆洗净晒干后研末，用冷水调敷疔疮溃烂处，日换两次，5日可愈。
方法三：带状疱疹除常规治疗外，可将六神丸研碎加食醋调匀，外涂于患处，每日1~2次。对其辅助治疗很有好处。
方法四：患脓疱疮（又名黄水疮）时，用冰硼散3克，青黛粉3克，拌匀，先用淡盐水或老茶叶水将脓痂泡软洗去，擦干后撒上拌匀后的冰硼散、青黛，每日1次。
27.马齿苋捣烂外敷可治毒疮
将一把鲜马齿苋洗净捣烂如泥，敷在患处。每日换药一次，一周即愈。
28.猪苦胆浸手可治手指疔疮
睡前将猪苦胆划个口子，把长疔疮的手指伸进去扎好，第二天早上取出。连用一两次，疔疮可治好。
29.外敷烤苦瓜叶能治疔疮
用鲜苦瓜叶在明火上略烤，使其变软后（拍软也可）贴在患处，疔疮大者可多贴几片，3小时一换，两天后肿消痛减，4天后好转。
30.巧用半夏治疔疮
取半夏25克（新鲜的更好）研末，用少量清水调成稀糊状，擦抹在疔疮处。一次擦抹3分钟，3小时后再擦抹下一次，擦抹6次后红肿可消。坚持两天，疔疮可好。
31.大葱蜂蜜糊治小腿生疮
将大葱捣烂，越黏越好，用蜂蜜调成糊状，抹在患处，然后用纱布缠好。每隔一两天换一次，数日可愈。
32.豆腐外敷可治疗腿疮
用开水将一块豆腐煮几分钟，放凉后切一薄片敷在溃烂处，用干净布包好，早中晚各换一次，并要防止患处着水。3~4天时间就可全部结痂。
33.醋溶蚯蚓液治蛇盘疮妙法
将活蚯蚓洗净放在小碟内，倒入适量的食醋，蚯蚓被醋溶解后，用小棉球蘸溶解液涂在患处，一两天可好转。
34.蒲公英外敷可治对口疮
对口疮生于脖子后，和嘴相对而得名。可用鲜蒲公英捣成泥，和鸡蛋清敷治。
35.仙人掌捣碎外敷能治疱疮
将仙人掌去皮，用纱布包好后捣碎，将捣碎后的仙人掌肉敷在患处，包扎好。每天敷两次，几天可愈。
36.预防脓疮的小窍门
身上容易起脓疮的人最好多喝酸奶，少喝牛奶，因为牛奶的脂肪含量较高，喝牛奶后身上容易起脓疮、疙瘩，而酸奶一般是用脱脂奶制成的，则不易起脓疮。
37.甘草软敷可拔指甲间的刺
当指甲间有刺或其他异物时，常会疼痛难忍，且不易清除，这时就应充分发挥甘草的作用。
具体做法是：将甘草放入水中，待其柔软后再稍微搓揉几下，然后敷在伤部，几天后刺或异物将会自动从指甲间溢出。
38.蓖麻子除肉中刺一法
取蓖麻子（或油菜子）适量，捣烂，包敷患处，24小时后，异物就会退出皮肤表面，很容易拔出来。
骨关节病
1.酒治颈椎病两妙方
方法一：每天晚睡前，将一杯白酒倒入瓷茶碗内点燃，趁热蘸酒擦摩颈部，动作要快，边擦边作按摩。
方法二：取羊骨头（生熟都可）100克，弄碎并炒黄后，放入400毫升白酒中浸泡4天，然后用棉球蘸酒水擦拭颈椎，一天3次，3日后便可有效减轻颈椎酸痛。
2.醋热敷患处可治落枕
取食醋适量，加热至不烫手为度，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换使用，使痛处保持一定的湿热感，同时活动颈部，每次30分钟，每日2~3次。
3.妙用白酒生姜治落枕
当落枕程度较轻时，先将适量白酒洒于手心，用酒按摩有酸痛感的颈项部位至发热。然后，取生姜切片随头颈部轻轻摇动来回擦拭，此方可调和气血，疏风散邪，缓解或消除落枕。
4.防治落枕的简单妙法
两臂侧平举与肩平，再把手弯向前胸握拳，拳心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，反复做10次即可。
5.妙用大葱治膝盖和脚肿痛
将8~9根大葱连葱须、葱根切下，洗净放入脸盆中煮沸20分钟，然后将患处放在盆上熏蒸，稍凉后，将患处放入盆内浸泡，上面用布单盖严，使患部发汗。汤水凉时再加热，可反复熏洗，每天早晚各一次。
6.韭菜汁可治关节肿痛
取鲜韭菜数根，用手掌搓出汁擦患部，间隔1小时擦一次，连续10日即愈。擦时不可性急，应循序渐进。
7.“七辣”治全身关节痛肿
取鲜姜（一小块切片）、大葱根（3个洗净）、茄子根和辣椒根（切成段各一把）、透骨草（中药店有售）一把、花椒（一小把）、大蒜（一头，去皮），一起放入锅里熬水熏洗全身，直到全身冒汗为止。熏洗时要关严门窗，几次后即可见成效。
8.核桃枝煮水熏蒸治膝关节痛
将核桃树枝切成10厘米长，入锅煮1小时，用其蒸汽熏蒸患处，每晚睡前进行，时间长短不限，水凉为止。连续两星期可见疗效。
9.踩铁球巧治关节肿痛
在塑料盆里放几颗铁球，每天坐在椅子上，两脚下垂，不停地踩踏铁球，即可对下肢关节肿痛产生一定疗效。
10.花椒治膝盖痛妙方
取花椒100克压碎，鲜姜10片（切碎），葱白6棵切碎，三种混在一起，装入布袋内，将药袋放膝痛处，药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷30~40分钟，每日两次，每袋用7天（一疗程）。
11.蜂王浆能减轻关节炎疼痛
经英国科学家对200名关节炎患者进行的长期调查研究发现，关节炎患者每天服用适量的蜂王浆，减轻疼痛的程度高达50%，而且，它还能使关节的灵活度大大改善。
12.辣椒外敷可治痛风
把辣椒剖成条状，贴在患处，24小时换一次，连贴几次，疼痛感可消失。
13.中药治风湿痛妙方
当归、川芎、麻黄、怀膝、陈皮、木瓜各10克，六味药为一服，把药用纱布包好放在鸡肚内。然后用线缝好鸡肚，清煮，不放盐。熟后吃鸡喝汤，服后发汗，可分2~3顿吃完。隔一天再吃第二服，吃3服可见效果。
14.热敷麦麸子等可治关节痛
用麦麸子1000克，食醋500克，食盐500克，放在一起拌匀，装在小布袋里，用锅蒸热后敷患处，再在上面盖个小棉垫儿，直到布袋不热了为止，连用半个月后可见效果。
15.老鹳草泡酒可止风湿痛
从中药房抓回老鹳草若干，切碎后泡进二锅头瓶中，每瓶一两半，泡足一个月后，用纱布蘸酒擦抹患处，每次7~8分钟，一天至少4次，坚持数月必见效果。加热后再擦效果更好。
16.盐饭膏治关节肿痛妙方
盐饭膏可治疗手、指、腕、肘、踝、膝等主要关节的肿痛。其制作方法是：将食盐（最好用细精食盐）与热大米饭按1∶3或1∶4的比例掺和捣匀，成膏状，然后，放入碗内，置于热水中加温。
同时，趁热把盐饭膏敷在肿痛的关节部位，四周均匀平摊，外用一层塑料纸覆盖，再用纱布或干净的布包裹。通常临睡前敷，翌晨起后取下。每天1次，如关节肿痛明显，早饭后敷1次，临睡前换1次，1日两次，可以连续敷7~14天，直至关节肿胀基本消失为止。
17.关节疼痛治疗3方
方法一：将葱捣烂敷患部，并把炒热的大粒盐用布包起来，放在葱上热熨，关节痛可缓解。
方法二：每日一个苹果，连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及老年病患者颇具疗效。
方法三：每天适量地饮些苹果酒，对关节炎、结石患者有一定的益处。
18.用醋治骨刺4妙方
方法一：取热水一盆，加食醋100克，用毛巾蘸醋水，扭干后，在疼痛部位热敷，3~5分钟后，擦干患部，将胡椒粉5克与“太极金丹膏”调匀，贴于患部。一小时后疼痛减轻，第二天疼痛症状即可消失。每个痛点连续用药3~5次即可治愈。
方法二：取一瓶山西老陈醋，用醋搓患处。搓热后（越热越好），用一光滑平坦的东西慢慢拍打骨刺处。一日反复几次，很快可见效。
方法三：采拉拉秧（草本植物，秧上有刺）嫩尖数个（3.3厘米长），砸碎，用醋调拌均匀后糊在患处，用纱布固定包好，每天换药一次，连治3天见效。
方法四：用老陈醋和荞麦面调成糊敷于患处，早、晚各一次，半个月为一疗程。
19.蛋清醋液可治骨刺
取一两个蛋清和醋适量，调匀（醋不宜过多），涂抹患处，以液渗入皮肤最佳。注意，皮肤过敏者勿用。
20.蘸擦热酒可治骨刺
将少许二锅头酒烧开，然后用棉球蘸酒在长有骨刺部位擦十几下，早晚各擦一次。每次都要将酒烧开后再擦，两周后，疼痛即可消失。
21.川芎治脚跟骨刺妙方
将中药川芎（药店有售）45克，研成细面，分装在用薄布缝成的布袋里，每袋15克左右，将药袋放在鞋里，直接与痛处接触，每次用药1袋，每天换药1次，药袋交替使用，换下的药袋晒干后再用。一般7天后疼痛即可得到有效缓解。
22.蘸擦火酒能除腰腿疼
白酒约40克，倒入碗内点燃，用手快速蘸取冒着蓝火苗的火酒搓患部，动作要快，每天1次。
23.用桑枝等中药可治腰腿痛
取桑枝、柳枝、艾叶各一小把，用水煮30分钟熏洗患处，可治腰腿痛，尤其是由风寒引起的腰腿痛。
24.妙用大盐治老寒腿
用棉布缝一个书本大小的双层口袋，中间絮上些棉花，不宜太薄，也不宜太厚；每天晚上将大粒盐1000克放锅内炒数分钟，听到响声即可；将盐迅速倒入袋内，口封好；睡前趁热将此口袋放置于关节疼痛处，盖上棉被。此法能散寒止痛，对风湿性关节炎有效，每晚敷一小时左右，连敷一周为一疗程。
25.姜醋水熏洗治老寒腿
取200克生姜、250克醋加1000克水，煮开后熏洗患处，每日两次，可治疗老寒腿。
26.热药酒熏老寒腿有疗效
红花一两、透骨草一两放入瓦盆内，倒两平碗水，文火煎半小时后，点上白酒一两，趁热放在双腿膝盖下（坐在床上）用棉被将双腿盖严，趁热熏腿（千万别烫着），秋冬季节每晚临睡前熏一次，持之以恒，定能有效。
27.二锅头泡干辣椒可治腿痛
取小干辣椒（冲天椒更佳）50克，二锅头白酒200克，将辣椒浸泡在白酒里，7天后涂抹患处，用两三次即可见效。
28.蜂蜜姜末酒可有效治腿酸痛
取500克白酒（二锅头即可），500克蜂蜜，将酒与蜂蜜按1∶1的比例混合在一起，再加一把姜末泡入其中。10天后饮用，每次1小酒杯即可，同时吃一些姜末。
29.治腿痛巧用姜片红果
取20克老干姜片，放入适量水中煮，熬开后用文火熬5~8分钟，取出姜片，再加入100克红果（去核）、100克红糖，熬成糊状，趁热服用，以出汗为宜，并用棉被盖上双腿。连用几次可见成效。
30.茴香子和盐热敷可治腿疼
将茴香子和盐炒热，用布包好热敷患处。反复几次，坚持几日即可见效。
31.凉拌姜可治膝关节炎
把生姜洗净切成片或丝凉拌当小菜吃。每天吃生姜不少于5克，连续3个月有效。
32.醋治关节炎两妙方
方法一：取普通醋500克，鲜葱500克（切成寸段），一起放在锅里煮沸，待略凉后用纱布蘸醋汁擦洗患处，一次擦洗10分钟，一天6次（多擦也可），半月后可见效。
方法二：取醋500克，透骨草50克，将透骨草放入醋里煮，然后使醋的热蒸汽熏患处，至全身出透汗为止。熏关节时用棉被盖严。
33.酒治关节炎3法
方法一：取马齿苋、白酒各500克，装入坛子里，封口埋在地下半月后服，一日服两次，每次服25克。
方法二：取小尖红辣椒10克、陈皮（橘皮）10克，用白酒500毫升浸泡7天，过滤后，每天服2~3次，每次2钱，可有效缓解或制止疼痛。不能饮酒者，用此药涂于疼痛处来回擦，而后用麝香止疼膏贴于患处。
方法三：取老黄酒500克（质量好的），红糖150克，鲜姜250克。将鲜姜切成小块，然后榨取其汁（用消毒纱布包起来，将姜汁挤出来）与红糖、老黄酒一起搅拌，放锅内烧开，约两大碗，分两次在晚上睡前喝下发汗即可。
34.治关节炎可煎服鲜芝麻叶
取鲜芝麻叶4两，放砂锅内，注入凉水，待煎至水剩一碗时，趁热喝下，一天一次，此法可治关节炎。
35.白酒煮食甲鱼能治关节炎
买一个活甲鱼，放入锅中，锅内放凉水，加温火，不可太热，甲鱼因受热在锅内翻滚，大约3~5分钟灭火端锅，将甲鱼取出，去内脏。放入锅中，换新水再煮。不加任何作料，煮熟后吃肉喝汤。
也可用搪瓷锅或砂锅（不可用铁锅），锅内放白酒250克加温。这时将甲鱼头剁下，将血控至锅内，边继续加温，边用汤匙搅拌成糊状。分做三次服用，不能喝酒者，可用水加入少许白酒代替。剩下的无头甲鱼置锅内放水另煮。至半熟时揭盖掏去内脏，换新水继续煮，熟后吃肉喝汤。
36.治关节炎可妙用蓖麻子刺菜
取蓖麻子（去皮）、刺菜各4两，洗净掺在一起捣成糊状，用纱布包好，放在膝盖上，用手来回揉搓，至出汗为止，两三次即可见效。
37.外敷苍耳子可治关节炎