解决了丹火的问题，接下来自然是开始操练了。
于是罗奔操控着丹火，然后把一株铁骨草先放进丹炉里，还没等他继续做出反应，只听“嗤”地一声响，然后冒起一股黑烟，再看丹炉里铁骨草已经彻底被烧化，成灰了。
咋会这个样子滴？罗奔不服气，又换了一株五叶菖蒲，结果还是一样。这下肯定是出问题了。罗奔缩回手掌，看了看手心里呼呼窜动地丹火，难道别人的丹火不是这样的？可是身边没有参照物，无法比对呀，这可如何是好？
罗奔是个爱研究的好孩子，嗯，照他前面的做法这样的称赞是当之无愧的。经过反复查看玉简，再结合自己的丹火，罗奔终于找到了问题所在。这和做饭是一个道理，哪有一上来就大火开烧的，得先是小火，然后再逐渐加力增大火力才是正确滴。
于是，罗奔把丹火降到最低，这回一开始放入药草过关了，可是还没等炼化提炼灵药液，只听“嗤”声又响起来了。
这家伙，尼玛功率还是太大了，火势太猛，就是用最小的火量都不行，人家一个金丹都得循序渐进加大火力，自己九个金丹一齐上手，肯定是烧什么什么糊啊，看来得想办法关火。
罗奔终于明白，有些东西不是越大越好，而是适合即好，不过，对于某些男人们都期待的东西，罗奔还是同意越大越好，至于是嘛？嘿嘿，你猜。凡是Y民们都懂得的。
罗奔控制着真气运转，把体内九颗金丹的连接断开，只保持了一颗火属性金丹发出真气，这回丹火小太多了，估计和普通人的丹火一样了。
嗯，经过大胆尝试，小心求证，这回，没有出现前面的失败。于是在散发丹火的同时，罗奔小心地用真气包裹住丹炉里的铁骨草进行炼化提炼。
新手就是新手，只刚炼化了一点，罗奔一个操作不慎，只听“嗤”地一声，这株药草再次报销。不过这回失败的原因很简单，那就是真气掌控不熟练，只要多练习就可以解决。
罗奔真是不信这个邪，他发狠拿出几十个玉匣，围着自己放好全部打开，然后一株接一株地炼化尝试。于是，也就听到此起彼伏地“嗤”、“嗤”声。
功夫不负有心人，经过几百株药草的牺牲，罗奔终于成功提炼出了一株铁骨草的灵液，还没等他激动地欢呼起来，手一抖，包裹灵液地真气涣散，只听动人地“嗤”再次响起。
有了这一次的成功，接下来再次成功就不难了。这就像你在费尽千辛万苦之后，终于使得MM向你张开了第一次胸怀，那么你以后继续获得拥抱就容易多了。
提炼成功，仅仅是有了点经验，绝对不会熟练，于是接下来罗奔又炼化提炼了上千株药草，才做到了熟练无比，在提炼灵液的过程中不再出一丝错误。
千万不要指责罗奔这样做是个败家子，浪费东西。炼丹本来就是个烧灵石的职业，反正守着这里，用的都是不花钱的灵药、灵草，罗奔如此练习也是应该滴。
接下来，罗奔炼化完铁骨草后，用真气裹住炼化出来灵液，然后往丹炉里扔了株焚心花，开始尝试炼化第二株药草。结果不言而喻，自然是失败。
于是，罗奔继续铆劲扔了上千株药草，最后终于在用神识控制着真气包裹住炼化的铁骨草灵液后，再次用神识控制住了真气包裹住炼化的焚心花灵液。赘言不絮，罗奔在浪费了上万株药草后，终于把炼制淬骨丹需要的所有药草灵液全部提炼了出来，当然这只是粗取，随着日后罗奔炼丹的熟练，他还会把灵液再提精萃取一遍，如此做的好处是炼出来的丹药质量更上乘，自然那是后话。
炼了这么半天，要说起来，罗奔是心累大于身累。如果是给别的修士，肯定是身累，因为炼化如此多的药草，不把金丹里的真气炼空才怪呢。这就凸显出罗奔金丹多的好处了，一个金丹真气消耗空了，他可以换另一个，如此九颗金丹循环下来，最前边的金丹已经恢复了真气，可以说是衔接连环了，根本不用特意停下来等待恢复金丹里的真气。
接下来自然是炼丹第二步，开始炼制了。罗奔先是倒掉丹炉里的残渣，然后把丹炉彻底炼了一下，使得炉里不再有任何杂质，然后按照淬骨丹丹方各种材料配比把各种灵液按比例用真气包裹着混合在一起，接着放进丹炉里用神识控制着不断翻滚，这个时候他心里同时开始默念丹诀，用手势配合着把丹诀一个个打入灵液里，如此复杂的配合，第一次的结果肯定是失败滴。
失败、又是失败，反正罗奔都失败的麻木了，他根本不会被失败的情绪所影响，就跟没有任何事情发生一样，连续投入灵药、灵草连眼睛都不眨。是得，炼丹就是这样，需要靠大量低阶药草堆出炼丹操作的熟练度，很少有人能跳出这个过程。
继续又投了好几千株药草，罗奔才终于把炼制丹药的过程熟练了。
其实，提炼灵液锻炼的是丹火的掌控和多道真气的同时使用；而炼制丹药则锻炼的是神识掌控、多道真气运用以及身体动作的协调，可以说炼制丹药是身心一起同时来操作，这个过程必须做到动作娴熟、身心协调一致。就这两个炼制丹药的步骤，是最浪费材料的，没有大量药草的堆积，根本无法做到。
接下来第三步是凝丹，经过了最复杂的炼制过程，凝丹的过程要简单许多，最重要的是如何控制好丹炉的炉火，因为这个阶段需要高温炉火来炼制，所以必须掌控好火候。在此阶段，如果丹火温度低了，丹液凝聚的时间长，容易使药力挥散，最后炼出的丹药品阶低；可是丹火高了，一个控不制住临界点，就会前功尽弃，把丹液焚烧成灰烬。
好在凝丹的过程并不复杂，罗奔失败了四、五次以后就开始做到成功了，于是他信心十足地进入下一个程序——拉丹。幸好没有白字先生来简化罗奔的这一动作，要不然他前世的M国会有人大惊失色。这也怨不得人家，实在是本?拉丹这个名字太与众不同了，单单一个名字就可以代表一种势力。
罗奔这回可是小瞧拉丹这个过程了，他利用真气分开的丹药不仅大小不一，而且在继续炼制的过程中几乎所有丹药都先后纷纷开裂，最后全部破碎，看来是因为轻视真气使用没有掌控好。拉丹的过程，需要注意的一个是如何控制真气分丹，另一个就是如何操纵神识注意炉内温度，使得真气在包裹住分好的丹药在固态炼制过程中的火候。如此，找到自己的错误操作，接下来不断改正，又是十几次的失败，罗奔也终于完成了这个步骤，能很好地拉丹了。
最后，罗奔深呼一口气，把前面几个步骤一气呵成地做下来，然后到了收丹阶段。等到丹炉里传出丹药的香气，他立刻开炉取丹，倒出来一看，不过时机不对，早了，丹药还没固化好，一倒出来就变形了，于是他又连忙把丹药倒回丹炉里，等觉得清香味特别浓了，再次开炉，倒出来一看，成了？那是你说的。我写的是一看，失败了，这次取丹时间晚了，有些丹药外部已经开始炼糊了，黑乎乎的。不过也不算彻底失败，把炼糊的丹药部分去掉，剩下散发着清香的的部分也算炼制成功了。
罗奔又炼了一次，这回彻底成功了，炼制出六枚淬骨丹。
罗奔把这几颗丹药欢天喜地的装进玉瓶里很宝贝地单独放起来。有人说至于这样吗，浪费了几万株药草才炼制出来六颗丹药，明显的不够成本，还那样宝贝，这脑袋不会是被驴踢了吧。其实，要说实在的，尽管炼制出来的这六颗丹药价格无法和高额到天的成本相比，可是不要忘记了，它们的意义可不一样。它们就如同时罗奔在进军丹王路途上的明灯，为他指亮了一条光明大道，只要他坚持走下去就总有一天会达到胜利的终点。
接下来自然不用说，趁着新鲜劲，罗奔把剩下的所有淬骨丹的材料全部用掉了，前后一共炼化出来一百零八颗淬骨丹。
炼完了淬骨丹，罗奔没有继续尝试新的丹药，而是停下来歇一歇，不光是给一直高度运转的心神放松一下，还有就是详细回忆总结一下淬骨丹的炼制过程，总结经验，找出不足，以便再继续炼丹的时候提高技艺，少浪费材料，节约炼丹成本。因为自己不可能总有这么充足的炼丹材料，到将来炼制高级丹药的时候，不仅没有很多材料给自己浪费，说不定可能就只有一次炼制机会，这就要自己从炼制低阶但要开始学会控制炼丹成本，不断提高炼丹技艺，这样到那时候才不会做后悔的事情。
正因为有了对自己严格的要求，更高的期待，罗奔在以后的炼制过程中不断提高炼丹水平，炼制的丹药品阶也越来越高，等到他把手里所有低阶药材全部炼完的时候，不仅丹火提升到黄阶八品，而且能够炼制出玄阶中品的丹药。最后清点了一下，他这次疯狂大炼丹的成果如下（每瓶12粒）：
炼体期突破境界的洗髓丹（黄阶中、上品）1000多瓶、淬骨丹（黄阶中、上、极品）500多瓶、脱胎换骨丹（玄阶中品）1300多瓶
练气期突破境界的炼气丹（黄阶中、上品）800多瓶、增灵丹（玄阶下品）2600多瓶
筑基期增加灵气吸收的益气丹（黄阶中、上品）1500多瓶