罗奔想了想，觉得还是在水潭边继续修炼等达到圆满进阶金丹比较好。因为在寒潭里修炼，他吸收水属性灵气非常方便，也比较迅速，吸收水属性灵气的同时还能吸收一些冰属性的灵气，这叫搂草打兔子——两不耽误，小财迷罗奔会算账着呢。
到了水潭边，罗奔没有立刻进入其中修炼，而是坐到草地上拿出玉简，他想先了解一下接下来的修真知识，省的到时候雷劫一来手忙脚慌的忘记什么关键的知识。
罗奔的神识一扫，久违的穹天形象马上出现，他带着满意地神情说：“很不错，看来徒弟你已经修炼到筑基期圆满，马上要进入修真中级阶段了。下面听我给你继续讲解中级阶段的有关事宜。”
中级阶段包括金丹、心动、元婴三个境界。
金丹期，就是用金丹修炼的境界。修士体内的灵气不断压缩，使得灵气旋从气态到液态不断变化，最后形成固态，经过雷劫，在下丹田结成真气圆丹，也叫金丹。也就是说，从金丹期开始修士释放的内气就是真气了。
修士在进阶金丹后，金丹可以更好地吸纳天地灵气，并且为体内真气进行大周天循环提供源源不断的保障，此时的修士彻底辟谷，不再需要任何进食，只要吸纳灵气保持体内真气运转即可维持身体需要，并且体内真气不用功法催动，就可自行进行大周天修炼。可以说，金丹就是修炼的中枢。
进入金丹期的修士，不仅武技、法术威力更加强大，还可以用神识来控制体内金丹飞出体外进行战斗（这叫拼金身）。当修士肉身崩溃的时候，残魂可以操纵金丹逃走然后夺舍重生，可以说，有了金丹以后，修士可以做到元神不灭，也只有到了金丹期，才能说是真正意义上的修仙者。
金丹期的丹药有固化丹（结丹专用、地阶）、固气丹（黄阶）、养气丹（玄阶）、精气丹（地阶）、渡劫丹（地阶）等。
心动期，是指修士在完全适应了肉体修真后，进行的心神修炼（即心境和神识的修炼）。通过心动期修炼，可以使得修士的心神与肉身强大相匹配。进入心动期的修士，情感容易波动，情绪极其容易失常，如果不加控制或强行修炼，很容易导致修士走火入魔，神魂和肉身一起烟灰飞灭或者金丹被毁，修为全失从而成为凡人。
尤其是经历坎坷，有过情感伤害或进行过大量杀戮的修士，在心动期很容易走火入魔。
心动期的丹药有固神丹（地阶）、养神丹（玄阶）、复神丹（地阶）等。
元婴期，是指修士体内孕育出呈婴儿形态的元神（也就是第二生命）进行修炼的阶段。金丹期达到修炼极致，从而金丹破碎然后真气重新凝结孕育出婴儿形状，婴儿融合修士的神识以后，元气和神识一体，从而称呼为元神或元婴。
元婴期修士体内的真气也化为元气，也叫真元。修士达到元婴境界后，便可灵魂不灭，从此更是摆脱了生老病死，并且拥有了幻化玄功翻云覆海的能力。
元婴期的丹药有结婴丹（结婴、地阶）、真元丹（玄阶）、培元丹（玄阶）、养元丹（玄阶）、精元丹（地阶）、渡劫丹（地阶）等。
介绍完修真知识，穹天的身影照例是老规矩一闪不见，又一道残念消失。不是穹天这个师傅不负责任，至于如何修炼，早在《穹天诀》的功法里详细介绍了，罗奔只要到了境界就按照穹天说的运转功法修炼即可，根本不需要多啰嗦。不过万一罗奔在修炼过程中有什么疑问，那没办法，只有靠他自行揣摩研究了，没有人可以帮忙。
进入水潭，罗奔又不放心地抓了两把灵石攥在手里，然后才运转《穹天诀》开始修炼。这回修炼的过程主要是不断吸纳潭水里的水灵气进入体内，然后输入丹田那颗蓝色液态水属性灵气团里，于是罗奔就没有多关注靛蓝色冰属性灵气旋，反正这个灵气旋正处于成长期，不会有多碍事，随便它趁机自行成长吧。
新输入的水灵气不断挤压蓝色水属性灵气团里原有的灵气，挤掉里面的空间，从而使灵气团由液态不断凝固，最后成固态。
这个过程是痛苦的，随着水灵气不断涌入，蓝色水灵气团不断缩小，从篮球大小到足球大小再到排球大小，最后到了铅球大小。灵气团也从液态开始逐渐凝固，最后达到半固态。此时罗奔感觉从水潭里吸纳水灵气的速度已经不再满足继续压缩灵气团的力量，于是在吸纳水中灵气的同时，他也开始一并吸纳手中灵石的灵气。
其实压缩体内灵气，变液为固是需要一个过程的，这得修士长时间的修炼才能最后达到效果，是日积月累的修真过程。修真小白罗奔不了解，反正依仗强大肉身，也有海量灵气作补充，在他瞎打误撞之下居然走了一条修炼捷径。
于是水属性灵气团在巨大压力下继续变小，一直从垒球大小、鹅蛋大小、鸡蛋大小、变到鸽卵大小就再也压缩不下去了，形态也由液态到凝冻状最后彻底挤压成固态，于是一个蓝色的内丹就成形了。罗奔知道已经达到人为极致，接下来就要等经过雷劫的洗礼，那样金丹才是真正结成，现在这颗金丹是空有金丹外形，金丹本体根本不坚固，很容易破碎。
虽然有灰蒙蒙的雾气遮挡，罗奔还是感觉到雷劫乌云到来的气息越来越浓厚，于是他从水潭里出来，坐到远离寒潭的草地上，在身体周围放置了几百块无属性灵石，然后两手各攥好几块水属性灵石就静等雷劫的到来。
不久，罗奔的金丹雷劫下来了，这次的雷劫是二九雷劫，前九道雷劫威力和上次筑基期的雷劫威力一样。罗奔边吸收灵力入体边把雷灵力转化为真气淬炼金丹，于是金丹继续压缩，最后成为珠子大小在丹田里旋转，就再也无法进行压缩了。看来不用等到二九雷劫下来，金丹就成了。
金丹一成，运转之下，罗奔发觉立时吸纳的灵气海量般涌入体内，筑基期根本是不可同日而语。尽管金丹已成，还不足够坚固，于是罗奔继续不停利用雷劫里的灵气淬炼，最后甚至用神识把金丹移出体外，直接接受雷劫淬炼。尼玛要问为什么一开始不直接这样做，淬炼金丹也肯定是有一个过程的，哪能胡搞，那样要出乱子滴。没有一开始不断地压缩、淬炼，使得金丹越来越凝固，金丹哪会承受住一上来就雷电轰击的强度，那样肯定会使金丹被轰击的破碎，从而导致结丹失败。
一九雷劫结束，金丹也淬炼完毕，罗奔把金丹收回体内，默运《穹天诀》让金丹自行旋转，沟通体内真气，他则静气凝神地等待二九雷劫到来。
第一道雷劫下来了，威力明显比一九雷劫大上不少，不过也在肉身接受范围之内。于是罗奔开始吸纳雷劫里的灵气，要知道上次筑基雷劫他没有吸收到足够雷灵气，使得体内含有雷灵气的灵气旋很是弱小，是九个灵气旋里形状最小的，这回说什么也得好好壮大一番。
于是，罗奔的金丹雷劫就被他偷换概念，变成了雷劫中修炼吸收雷灵气，没办法，谁让人家的肉体就是强悍呢，不服气尼玛也找个化神期的身体夺舍去。
总之赘言不絮，罗奔的金丹雷劫成功渡过，如今他俨然已经是金丹大修士了。自然，他的想法也得到了验证，金丹可以一个一个的来结，这样不影响修炼进度，但是能否跨境界就不知道了，反正就九个灵气旋结丹，罗奔也没有去进行尝试跨境界能否修炼的想法，这都占大便宜了还得陇望蜀，那尼玛做人就太贪心了，那是会遭报应滴。
接下来的日子就简单了，运转《穹天诀》功法坐在灵脉上、周围摆放几十块灵石，只要猛吸灵气进入体内然后不断到丹田里的灵气旋聚集，使得灵气旋逐渐壮大，当灵气旋达到极点以后便压缩灵气旋内的灵气化液为固，这样也顺利完成后就等金丹雷劫到来。
如果有天元大陆的修士看到罗奔坐在灵脉上修炼还要放几十块灵石，绝对会骂他真是败家子。不过罗奔即使听到也不会在意，哥们就是灵石多，你咬我啊。尼玛不知道哥们我着急修炼是想早日能够离开死亡深渊去找MM啊，整天被圈着连个活物都不多见，跟头孤单牲口似的，能不想提速么。
真是吃一堑长一智，这回的修炼罗奔是一个一个的灵气旋来，并且平时修炼身边使用的也是无属性灵石，只有在渡劫的时候才会专门找对应灵根的灵石在手中攥几块以便关键时候使用。尼玛不学乖不行啊，如果再来上一次走火入魔，罗奔估计自己肯定不会再好运地逃过，小命会交代滴。
于是自此以后，每隔一段时间这个山谷中就会响起雷鸣，一共响了八回，罗奔也顺利地结成剩下的八个金丹。用他自己的话说，有前一颗金丹结成的经验，然后又有灵脉和海量灵石供修炼，要是这样还不能结成金丹，那就干脆别再当人，去做猪好了，没听到人们经常说，看你笨的像头猪么！