穹天说完修真初级阶段这三个过程，一闪就消失了，这也说明他的这道残念彻底消亡了。罗奔嘴里叨咕着“真是不负责的家伙”，还是轻松记住了穹天讲过的所有话。他也不清楚自己为何变得这么聪明，记忆力好使的不像话，就刚才那些话像印在脑海里一样，有些部分还非常熟悉。
当然，顾不上深究这个，反正知道这是好事就行了，修士就是和凡人不一样的。罗奔深吸了口气，然后开始按照穹天讲述的修炼。
罗奔都有些不好意思了，一直都在说修炼，可尼玛先是清点战利品，然后所谓的增加知识又去翻看好一阵杂记，总算开始修炼了，又听了半天穹天啰里啰嗦的白话，搞了半天嘛事没干。这不就像一MM脱光衣服展露无限美好娇躯，不断做出各种诱惑动作，可惜就让你干着急看着却不能靠近一样，太尼玛坑人了啊。
首先是炼体。第一步的淬炼身体，罗奔没辙，就像家有万贯每天品尝精美佳肴的富翁想吃糠咽菜一样，可惜那玩意家里没有。不要说什么炼体液、淬骨丹、洗髓丹，他连这些丹药的主要药草都没有，更别提炼体的器具，看来眼下只有暂且放弃传统炼体。好在穹天这具已经达到化神后期的身体早已经经受过无数次淬炼，强大无比，炼与不炼区别不太大。
不过为了在心理上安慰自己，好歹也算经过炼体初期，罗奔还是决定搬到水潭边的草地上去进行炼体中期的修炼——练习武技《裂天掌》，这样也好先在水里泡泡，用冷水冰过就算是炼体了。于是寒潭边就出现了一个只穿短裤浑身水淋淋的家伙在笨拙无比的比划着武技动作。罗奔是边默念《穹天诀》心法边练习《裂天掌》武技，这不学走直接奔跑能快得了才怪。
其实罗奔的炼体期纯粹是放屁苗地——走形式，他只要熟悉好了身体，协调好身体的动作，可以说炼体期就已经完成了。这副身体早已经熟悉了《穹天诀》的运转，心法与武技协调并非难事。于是在从呆板、凝滞的动作逐渐到熟练流畅的时候，罗奔也算是形式上达到炼体中后期了，那掌风虽说没有呼呼的隔天裂地，估计拍到人身上打个骨断筋折是没问题，谁让人家的底子厚啊。
耍完了整套《裂天掌》，罗奔已经把每个动作熟记于心并能有板有眼地表演到位的时候，他称赞地鼓掌：“我真是传说里万中无一的修炼天才啊。”
于是罗奔的炼体期正式结束。
接下来是练气。修炼者需要感受天地灵气，然后再通过吐纳呼吸竭力使得灵气进入体内，从而在丹田（一般丹田就是指下丹田）聚结，最后形成气旋。这就是炼气初期。
罗奔的经脉都是畅通的，无论是十二正经还是奇经八脉，所以只要能纳灵气入体并在体内上中下丹田形成灵气旋，就可以说练气大成功了，也不用试什么小周天循环，有了充足灵气，他连大周天循环都能一路畅通无阻地做下来。
结合天渊大陆习惯和自己前世记忆，罗奔觉得最好的练气方式就是根据自己的灵根属性然后使用对应的属性灵石，这样比起单纯感应天地灵气或吸收无属性灵石进行练气修炼的速度绝对要迅速。罗奔这样的理解无疑是正确的，可惜他是没有想到自己因为财大气粗才会有如此奢侈的想法。要知道，含有属性的灵石比较少见，一般的修士即使拥有也是数量极少，根本不会舍得在练气阶段使用，往往要留到元婴以上大境界突破的关键时候才会用一两块的。
嗯，就在潭边修炼尽管这里也灵气充足可以修炼练气期，不过罗奔还有更好的选择，山洞里可是还有条灵脉的，如果在灵脉上修炼，那效果，绝对杠杠滴，这样的机遇罗奔又怎能放过。
就到这里，休息一下。哇，这台词咋这么熟悉呢？罗奔连忙查找记忆，最终他脑海里晃出个小光头来。嘿嘿，原来是一不小心盗用了一休哥的台词，难怪啊。恕罪恕罪，罗奔双手合十，嘴里念叨着算是给一休赔了罪，然后在潭水边开始操作烧烤。这些日子太用功了，都是在山洞里吃蛇肉，有点冷落寒潭白鱼了，这回怎么也得抓几条好好打打牙祭。
打着饱嗝，罗奔神采奕奕地回到山洞，坐到了龙灵果树前，想了想觉得不太保险，又拿出一把斧头，使尽全身力气劈了下去，顿时地上裂出一道大缝深达地下几十米，浓郁的气息立刻扑面而来。
尼玛难怪人间斧头帮出名，这斧头真是好使，实在是居家旅行、家用与打斗的好用具啊。
这样还不算完，罗奔又翻出装有灵石的储物戒指，从里面找出各种颜色和形状不同的灵石，大大小小摆了几十块放在自己面前，这才跌趺而坐，五心向天，闭眼感觉起灵气起来。
不用说，罗奔感觉到汹涌而来的气息把自己彻底包围，他连忙做深呼吸，极力让灵气进入体内，然后到丹田聚集。有了一开始的一丝灵气被丹田吸纳，很快这股灵气就壮大到一缕，然后是一股，最后在丹田里形成了一个漏斗状的灵气旋。
成了，练气初期顺利通过。可惜的是身边灵石种类太多，罗奔最后也不清楚是哪种灵气形成了灵气旋，不过他想既然能形成一个灵气旋，说不准就能形成多个灵气旋，不管别人怎么样，自己得多尝试一下。况且死去的师傅说过，修炼是要靠自己总结，找出合适自己的才是最好的。于是，修真小白罗奔就做了天渊大陆修士中第一个有伟大创举的人——他运转《穹天诀》功法，努力吸纳身体周围的灵气。感觉到除了进入体内的灵气数量更加庞大外，和以前没有多大变化。于是他不死心，分别抓起以前感觉到烫人的、冰人的、电人的等灵石就是一顿狂吸，这回可有感觉了，而且还很热闹，多种感觉的灵气被吸入体内，顺着经脉在体内流转，很快就形成灵气流。
像这种瞎练不出事才怪。于是罗奔不久就感觉到自己体内充满了好几种灵气，这些灵气在身体的经脉里窜来窜去，就是不积聚到丹田里去，这样灵气乱窜，根本无法避免灵气间的冲撞，不用说，他非常幸运地走火入魔了。
罗奔感觉灵气在体内谁也不服谁，冲撞的越来越厉害，同时还有源源不断地灵气大量涌进身体里面来，参与进这已经搅得成一锅粥的战场。罗奔只觉得全身经脉在灵气冲撞下不断破损，身体也滚烫如火，顿时一口精血喷了出来。
还好还有一丝灵智残存，罗奔就靠着这点灵智，摇晃着站起身来，跑出山洞，跌跌撞撞地跑到水潭，然后一头栽了进去。
也许这水潭真是罗奔的福地，就在冰冷潭水冲击下，罗奔体内《穹天诀》自行运转起来，开始吸纳灵气入体，这样使得原本互相冲撞的灵气弱了下来，不过其中有一股灵气却不断壮大。这股灵气顺着任督二脉，一路不断冲击撞开破损经脉的堵塞，最后把经脉重新打通，然后在罗奔体内进行小周天循环后居然分成两部分，在丹田里化作灵气集聚起来，随着丹田里这股灵气越来越多，不久和前一个模样一致的两个灵气旋形成了，只不过其中一个灵气旋大一个灵气旋小，而此时罗奔正晕着不能内视察看罢了。
随着罗奔体内功法运转，新形成的灵气旋其形状不断壮大，大的灵气旋最后足足比原先灵气旋壮大了一倍，小的灵气旋也壮大的很快。这还不算，随着大灵气旋内灵气不断集聚，灵气由原先的气态转化为雾态，最后居然从灵气旋里凝聚出一滴液态灵气在罗奔的丹田里悬浮。
罗奔是被一阵麻酥酥的感觉给搅醒的，还没等他彻底清醒过来，就听头上一声爆炸般的轰响，然后一道闪电迅疾缠绕上罗奔的身体，让他立刻痉挛般抽动起来，全身也更加麻酥酥的。
这回明白了，是遭雷击了，罗奔马上从水潭里蹦出来，两腿软绵绵地蹒跚着逃离水潭。我怎么会遭雷击呢？罗奔有些疑惑，不对，他忽然想到，这不是雷击，而应该是雷劫，照自己的修炼进度来说，只要渡过这次雷劫就是进行到筑基期了。
感觉自己体内经脉乱糟糟的，罗奔知道这是自己胡搞落得的下场，可是有任督二脉却无比畅通，经脉居然比原来粗壮了许多，这又让他疑惑起来。但是现在没有功夫想这些，得顾眼前的雷劫要紧，毕竟这是自己的第一次雷劫，什么时候第一次都是比较重要的，因为第一次有纪念意义，嗯，第一次也总是很慌乱滴，因为没经验嘛。
当又一声雷声响过，闪电缠绕上来的时候，罗奔心里一动，尝试着吸收天地间的灵气，居然让他感觉到雷电里也带有灵气，于是他试着把这道雷电里的灵气吸纳进身体里，然后选择了一条似乎含有相同灵气的经脉进行冲击。疼，实在是钻心地疼啊。罗奔忍着疼痛，努力按着《穹天诀》上功法所传授的方式运转真气，然后进行经脉拓通。
此时罗奔已经忘记自己是在渡雷劫了，只是一心沉浸在功法里，不断运转真气冲击那条被堵塞的经脉，最终，这条经脉被重新打通，真气运转到丹田里形成一个小小的淡银色气旋。罗奔正想继续吸收雷电里的灵气在体内转化为真气来壮大气旋的时候，他却感觉不到天地间这种灵气了。睁眼一看，罗奔发现不知道什么时候雷电早就停了。
一天之内连跨两大级修炼，一步进入筑基期，我这也算前无古人后无来者的修士了吧。眼见没有了危险，罗奔又臭屁地YY起来，尼玛哥们这修炼速度，简直媲美火箭了！