书城亲子妊娠分娩育儿全书
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第10章 妊娠篇(10)

最重要的是不漏,此外还要具有良好的透气性和保暖性质,所以棉制品最适宜。尿兜形状通常可分为T字形(由腰两侧向中间扣)和内裤型。婴儿3个月大之前,应该选用大腿裤口较宽,比基尼形式的T字形尿兜,这种尿兜可配合婴儿脚部的自然姿势,也可预防股关节脱臼。

纸尿裤

应选择吸水力强且不回渗的纸尿裤,并注意其裤腰的松紧带设计是否太紧,接触婴儿皮肤表层的织布是否柔软等,以防婴儿患尿布疹。

婴儿床

大小尺寸依房间大小选择,最好选用到两三岁时还能使用的大型床,它具有实用性。尺码应选择长130厘米以上、宽70厘米以上、栏高60厘米以上、栏杆间隔7厘米左右,而床高45厘米以上的为佳。

质料以木制品最佳,或是质轻、婴儿撞到不会痛的材质也可。总之,选择组合简单安全的最为重要。此外,不可有多余的装饰,外表的涂料宜选择对婴儿身体没有伤害的。

其他寝具

床垫

太软会造成婴儿脊背弯曲,所以应该选择富有弹性且坚实的质料;大小必须适合床的尺码、床与床垫之间不可有缝隙。

床单

可以完全包覆床垫的棉织物为好。

毛巾被

以吸水性强的棉料较好,盛暑时可用大浴巾代替。

毛毯

百分之百的毛料最好,但毛质会刺激婴儿的皮肤,所以最好能用棉布做套。应选用较大尺寸,以便婴儿长大后仍然可以继续使用。

贴身被

可选用内含合成纤维的布巾型薄被,虽也有围巾形式的贴身被,但这只适合用于婴儿活动量不大的时期。

盖被

内填料可用暖而轻的合成纤维,套子则选用棉料较好。

防水床垫

内层最好以法兰绒、绒布或特殊加工布裱做成。由于流汗与尿床后很容易将其弄脏,所以最好准备两套以上。

枕头

枕头并非必需之物。在婴儿满6个月之前,用毛巾折三折或四折便可。再大之后,可以将薄薄一层木棉填入小枕套中使用,如果婴儿不喜欢,仍可使用毛巾。

垫被

不可使用太软的垫被,使用吸水性较好的棉垫,也可以用两层薄的垫被,这完全是为了应对天气寒暖来调节使用。

淋浴用品

婴儿较容易流汗而且排泄物多,所以容易长痱子或尿布疹等,应每天沐浴以保持身体的清洁。婴儿的沐浴用品最好和成人分开,以免感染细菌。婴儿淋浴用品不可带有刺激性,应选择婴儿专用沐浴露、滋润露和洗澡用具,以免发生皮肤过敏或眼睛不适等症状。

调乳用品

如果一开始就打算人工喂养或混合喂养,那就尽早准备所用的物品,若想采用母乳喂养,就应该准备喝果汁用的奶瓶和奶嘴。

奶瓶

容易煮沸消毒的耐热玻璃瓶最适合,而塑胶制的奶瓶则外出时较便利。

奶嘴

宜选用柔软的天然橡胶制品。奶嘴孔的大小应以奶瓶倒放时,两滴奶之间的落差为5~6厘米较为合适。

孕晚期孕妇保健操的做法

抬头呼吸

两脚分开,与肩同宽,将双臂缓缓地举向上方并用鼻子吸气,与此同时抬起自己的脚后跟。

功效:提高孕妇保持平衡身体的能力并增加氧气的供应量。

拉伸肩部

第一步:两腿分开,膝盖弯曲,跪坐,上半身前倾并让两手接触地面。

第二步:尽可能地向前伸出双手,彻底地舒展自己的肩部。

功效:增加肩膀的柔韧性,并让整个身体松弛下来。

舒展背部

第一步:双臂上举,吸入空气再从口里慢慢吐出,上半身向前弯曲。

第二步:注意保持背部挺直,脖子稍稍上抬,两眼凝视前方。待身体弯曲至与双腿构成直角之后再次吸入空气,弓起背部并慢慢地让上半身恢复原位。

功效:强化肌肉,并使孕妇的呼吸变得更畅通。

孕晚期怎样做一个好准爸爸

孕晚期,孕妇身心负担加重,又要面对分娩,更需要丈夫的关心。因而,丈夫在这一时期应理解妻子的心理状态,解除妻子的思想压力。对妻子的烦躁不安和过分挑剔应加以宽容、谅解。坦率陈述自己对孩子性别的态度,表明生男生女都一样。

帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和妻子在一起学习有关分娩的知识,帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。

为妻子分娩做好经济上、物质上、环境上的准备。为迎接新生命的到来做好物质上的准备。要留出足够的资金,要和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识。检查婴儿用具是否准备齐全,不够的要主动补充。

保证妻子的营养和休息,为分娩积蓄能量。丈夫要主动承担家务,还要注意保护妻子的安全,以避免妻子遭受外伤。

此外,丈夫应进行胎教,做好家庭自我监护,以防早产。

孕晚期性生活常识

在孕妇的肚子突然膨胀起来的时候,腰部、身体懒得动弹,****会随之减退。比怀孕中期要减少次数,****的时间也要缩短。这个时期,最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位,这样不会压迫腹部,也可使孕妇的运动量减少。

孕妇到怀孕9个月时,要停止****。离分娩还有4周的这个时期是最重要的时期。由于****造成早产的可能性极高,又因为子宫颈容易张开,很容易引起细菌感染。

孕晚期对于丈夫来说是应该忍耐的时期,只限于温柔地拥抱和亲吻,绝对禁止具有强烈刺激的行为。

为了合理地进行怀孕期的性生活,双方都必须怀着体谅对方的心情。

怀孕第8个月(29~32周)

胎儿的发育状况

长到8个月时,胎儿的身长约为41~44厘米,体重约1600~1800克。胎儿身体发育已算完成,肌肉发达,皮肤红润,但脸部仍然布满皱纹,神经系统开始发达,对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大,甚至有时会用力踢母亲的腹部。此时胎儿的头部朝下才算是正常的胎位。

大致上,胎儿已具备生活于子宫外的能力,但孕妇仍须特别小心。

孕妇的身体变化

到了8个月,下腹部更显凸出。子宫底高27~29厘米。内脏全部往上推挤,心、肺受到压迫,有时会感到呼吸困难,胃部也会受到挤压,因而易食欲不振。

腰部及其他各部位会感到酸痛,可能会下肢浮肿、静脉曲张浮出。此外,还会出现其他各种症状,此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期。

腹部皮肤紧绷,皮下组织出现断裂现象,紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、****四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现黑色,妊娠性褐斑也会非常明显。心理方面则会再度陷于神经过敏的状态,往往难以入眠。

孕妇本月生活指南

8个月时,很容易患妊娠高血压综合征。如果在早晨醒来时,浮肿未退,或1周体重增加500克以上时,就应该尽快到医院做检查。

妊娠高血压综合征只要及早发现及时治疗,应无大碍,因此从这个月起,定期产前检查最好改为2周一次。孕妇平时应多休息,不可过度劳累,还要限制水分与盐分的摄取量。此外,应严防感染流行性感冒。

到了8个月时,应开始准备分娩,练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及用力方法等分娩的辅助动作。

产前保健班

产前准备不只是做做体操而已,心理调适也非常重要。

心理调适首先需要消除分娩带来的不安与恐惧感。唯有了解有关分娩的正确知识,孕妇本身的心情才会稳定。因而一定要积极地参加医院举办的产前夫妻保健班。心中有任何疑问或不安时,尽管向指导者、医师、护士、营养师等提问,尤其是初次怀孕的人。

而上“产前夫妻保健班”的时间应在预产前一两个月左右,上课次数与费用可向各医院咨询,一般课程包括:饮食摄取、解剖生理、拉梅兹分娩法等各种帮助产妇分娩的方法,母乳喂食等等。医院会鼓励夫妻一起参加保健班,每次上课均能一起参加最好。而孕妇分娩时,丈夫如果能够一同进产房,帮助妻子减轻痛苦,顺利将婴儿产下,则是一件非常美好的事情。

妊娠高血压综合征的成因

妊娠高血压综合征一般发生在孕后期,是怀孕过程中相当严重的一种病。此种病症不仅能造成死胎与早产儿,也是孕妇死亡的主因。其症状会有浮肿、高血压和蛋白尿等现象,因此称为妊娠高血压综合征。

这些症状是由不明原因导致的全身微血管痉挛收缩、变硬,使得输往子宫、肾脏及其他器官的血液减少,而引起身体功能障碍所造成的结果。

总之,怀孕后期若出现浮肿、高血压和蛋白尿等症状,就是患了妊娠高血压综合征,这是怀孕时期特有的一种疾病。

妊娠高血压综合征的主要 症状

妊娠高血压综合征的主要症状是高血压、蛋白尿、浮肿。但在发病时,可能只出现一种症状,也可能两三种同时出现,若很严重还可能并发其他病症。

高血压

是妊娠高血压综合征最主要的症状。通常在分娩时,孕妇血压会稍稍上升,若是妊娠高血压综合征,一般从20周逐渐升高。

蛋白尿

蛋白质由肾脏排入尿中就称蛋白尿。怀孕时可能会有少许蛋白尿出现,但不像妊娠高血压综合征时的量那么大。

浮肿

比其他症状出现得快,也消失得快。若发生浮肿时,只要在胫骨一按,就会出现凹洞。严重时,腹部、胸部、脸部也会有浮肿的情形。

体重增加:可在浴室备置体重计每日测量,一有症状就可立刻发觉。如果一周内体重增加500克以上就应该注意,并且前往医院接受检查。此外尿量也会减少,每次排尿稍加注意也可迅速发现。

自觉妊娠高血压综合征征兆严重时,患者会陷于痉挛昏睡状态(即所谓的子痫)。这些征兆都可自觉出现,因此必须特别注意。患有妊娠高血压综合征的人若发现以下症状,应立刻到医院接受诊治:

(1)脑部症状——头痛、头重、眼花、不眠、不安、倦怠感和精神衰弱。

(2)胃部症状——胃痛、恶心、呕吐等。

(3)眼部症状——眼睛怕光、视线朦胧、视界狭窄等。

妊娠高血压综合征的预防

此病原因不明,所以无法动手术直接治疗。虽然高血压可服用降血压药品,但由于怀孕时间极长,注重良好的日常生活习惯才是最好的治疗方法。

留意生活细节

不能因为怀孕现象不是疾病,便继续从事激烈运动和工作,孕妇及家人应把怀孕视为一件大事。

孕妇睡眠必须充足,一日8小时以上,而上午、下午最好各休息1~2小时,并且垫高脚部休息。仰睡姿势不宜,因为子宫会压迫背脊附近的大静脉,而向左侧或右侧睡才是正确姿势。职业妇女可依症状程度,要求医师开出诊断书,以便请假静养。严重时(高压160毫米汞柱以上,低压110毫米汞柱以上,尿蛋白为强阳性,浮肿漫延至脸部时)必须住院治疗。

孕妇受寒时血管会收缩、血压会上升,所以应尽量使身体保持暖和。

注意饮食

(1)低热量食物——一天的总热量不可超过2000单位。热量摄取过多便会发胖,这必然增加心脏的负担,对孕妇无好处。

(2)摄取高蛋白食物——尽量选择品质优良、动物性蛋白质丰富的食物,一日的量最好在80克以上。而尿蛋白多者尤须大量补充。

(3)摄取植物性脂肪——动物性脂肪会增加胆固醇和造成血管硬化,所以应该避免。

(4)减少盐分——减少程度依症状而定,若症状严重须大量减少,此时就非住院不可,并且需要医院的营养师调理低盐食谱。在家中摄取含盐食物时,盐量最多是每日8~10克。

(5)注意水分的摄取——人体每日排尿约500毫升,所以必须另外补充因排尿失去的量,但每日摄取的食物中含有1毫升的水分,所以计算补充时可扣除这些水分量。若没有浮肿,而且排尿量未减少,就不必限制饮水量。不过身体逐渐增胖时则应注意。另外,绝对不可一边摄取盐分(吃含盐饼干),一边拼命喝茶。

(6)摄取维生素和矿物质——蔬菜、水果、牛奶、海菜及小鱼等应常食用。

妊娠高血压综合征的治疗

治疗妊娠高血压综合征时,药物虽是医师针对症状开出的,但重要的是孕妇必须绝对按照指示服用。若产生副作用,应立即停止服用,并且迅速联络医师。

血压降低药剂治疗

服用这种药剂时常有副作用,如心跳加速、悸动、脸颊燥热、头痛、结膜炎、鼻塞、软便、心跳迟缓,若发现以上症状应立刻通知医师。

降压利尿剂治疗

此药可降低血压并疏解尿液,当然也有引起悸动、眩晕、尿频等副作用,尤其夜间服用会因排尿过量而无法入睡,所以一般在早晨或中午前服用。

利尿剂治疗

这是排尿去浮肿的药。虽然副作用的危险不大,但若不照指示服用,短期间有效,不久后仍会出现同样的症状。

如果一切治疗皆无效且症状仍无好转,或症状稍有起色却断定胎儿不再长大,或者胎儿留于腹中较危险时,就要考虑实施人工流产或剖宫产。

实际上妊娠高血压综合征持续1个月以上,母体产生后遗症的概率就会增加2倍。

胎儿做梦

1968年,比利时一位妇科医生对100多位孕妇进行了试验,在她们头部通上12个电极,连在一个电子设备上。这种设备能检查出大脑的8种主要活动,其中包括做梦。又在下腹部接上电子设备,记录胎儿的运动情况。结果观察到,就在母亲开始做梦的同时,8个月的胎儿跟母亲有同样的特点,身体停止活动,眼迅速转动,这说明胎儿也在做梦。

从上述情况来看,一些科学家认为:孕妇在怀孕过程中,能把她所想、所闻、所见到的一些事情变成思维信息,并不知不觉地传给胎儿。所以对胎儿进行教育,是很有道理的,也是很必要的。

大龄孕妇孕晚期注意事项

尽管科学的发展可以让更多的女性安全地度过高龄产期,可由于年龄问题导致的产科并发症也是不容忽视的。但许多大龄的孕妇会更积极地配合医生的工作,主动采取保护措施,仍能平安地度过妊娠期并分娩出健康的宝宝。

皮肤的变化

30岁怀孕并不会对孕妇的皮肤产生影响,如果孕妇本来就有比较顽固的皮肤问题,孕期的激素分泌并不会使其严重,此时就需要停止一切药物,并且要不间断地使用除皱霜、保湿露。

头发

怀孕同样不会影响头发的生长,如果怀孕时仍然担任压力很大的工作,由于十分疲惫的缘故,那就有可能面临产后脱发的厄运。因此,怀孕后一定要尽量放松自己,同时注意头发的卫生,这和怀孕前是没有区别的。

体形

只要营养足够的话,就没必要吃得太多,这对以后的恢复有好处。在每天的饮食中,要减少含人工兴奋剂和******、酒精、苏打等饮料的摄取,多喝水、牛奶。

平衡饮食包括:每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)、碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)。同时你还应该增加必要的脂肪酸,它可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。

产前保健

30岁以后怀孕,生育不正常婴儿的概率有所增加,所以大龄孕妇应该坚持做常规甲胎蛋白检查。除此之外,其他一切孕期检查都不可放松。

怀孕第9个月(33~36周)

胎儿的发育状况

9个月结束时,胎儿身长约为47~48厘米,体重约2400~2700克。可见完整的皮下脂肪,身体圆润且相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏,皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失,此时会出现婴儿般的脸部,而指甲也长至指尖处。