作为学校不能仅是为了升学，一味地加压，这会给学生造成极大的心理压力。在课程设置上，要按教育教学规律开足开齐课程，彻底改变过去应试教育情况下非升学考试科目被严重削弱的状况。要改革目前教材繁、难、偏、旧的状况，在使所有学生在各方面全面发展的同时，尊重学生的个性发展。端正办学思想，克服片面追求升学率的倾向。教书育人不能仅仅以单一的学习成绩好坏来评判，应以提高人的素质为目标，培养合格、有理想的学生。在不影响正常学习的情况下，尊重学生的爱好和兴趣，让其自主选择。事实证明，经常受到尊重的学生，会更加自尊自爱，对自己所做的事情能充满信心，不会感到厌倦和无聊。
2、对学生充满关心和爱护，实施情感教育
造成学生厌学的原因有很多，但缺乏必要的关心和爱护则是其中最为重要的因素之一。情感对于学生的生活和学习具有特殊的重要作用，积极热烈的情感是学生学习的内在动力。所以，教师千万不能忽视教育过程中的情感作用。良好的师生关系是学生积极进取的坚实基础。老师要主动地关心爱护学生，满足学生的归属和爱的需求，使学生愿学、好学。
随着年龄的增长，学生的表现欲和对成功的需求也越来越强。针对有厌学情绪的学生不能操之过急，提出过高的要求，而要从其爱好和特长入手，选取一系列他们经过努力便可实现的目标，帮助和指导他们达成目标，使他们体验到成功的喜悦。进而再提出更高一步的要求和确立更高的奋斗目标。这样经过一系列小的目标，学生的自信心不断加强，同时对学习的兴趣和积极性也逐渐提高。既消除了他们的厌学情绪，又可以使他们在轻松愉快中掌握了丰富的知识和技能。
如何才能在教育过程中做到知与情的统一？最佳的教育效果离不开有意识的情感教育。如果忽视情感的培养，那么学生就不会对学习怀有一种持久的积极态度，久而久之，就很容易发展成厌学心理或者是出现弃学行为。特别是当学生遭到失败和挫折时，情感教育显得更为重要。此时教师的帮助，对于学生来说犹如雪中送炭。当然每个学生都想学习好，相当一部分出现厌学心理的学生是由于长时间地不能扭转学业不良的被动局面。有的学生学习基础比较差，由于各种原因，可能经过多次的努力后得到的仍是一次次的失败和伤心，这时如果再遭到老师的批评、家长的训斥、同学的歧视，那么他们在既不能品尝到成功的喜悦，又不能得到他人的理解和关怀的情况下，肯定会产生严重的失败感、自卑感和乏味感，逐渐丧失了学习的斗志，如此恶性循环下去，很快便会出现厌学和弃学的心理。针对学生因学习成绩不良而导致的厌学情绪，教师要理解学生的心情，安慰帮助他们查找失败的原因，鼓励并相信他们的能力。老师的重视、同学们的友爱都将有利于他们寻找到情感和精神的寄托和支柱。同时还要善于发现学生的长处和优点，及时地给予鼓励，让他们再次扬起努力奋进的风帆。
3、根据学生的特点，使教与学有机结合起来
学生是教育的对象和主体，任何一种教育措施和方法都必须以学生的身心特点为基本的出发点和依据。我们所颂扬的因材施教，说起来容易，做起来却很难。随着当今社会生活节奏的加快和各种负担及压力的增大，在教育实践中，要想真正做到因材施教，并非易事。在此，建议教师应尽力从以下几个方面来努力。
（1）引发学习兴趣，激起求知欲望。兴趣是最好的老师。要想从根本上解决中小学生的厌学心理，必然是促使学生个体对学习产生兴趣，对知识产生渴望。一些教师抱怨说现在的学生是越来越难教，你掐着脖子硬灌，他们都不吃。由于传统教学方式一般是采用教师讲课，学生听，教师提问，学生回答。照本宣科，教法老套。教师一味积极主动地喂着学生，而学生则消极被动地吞咽着。有时虽然也能达到一定的目标，但却没有考虑到对学生的长期影响。当学生不能享受一个思想者的乐趣时，他们不仅不再愿意吃准备好的各色美食，而且还会一看到食物便产生呕吐感。这难道不是令老师感到悲哀的事情吗？
在实际的教育实践中，教师可以通过不断地改进教学方法，比如讲述生动有趣的故事，呈现逼真直观的材料，提出引人入胜的问题，增加学生和教师之间的互动性，把学生由一个消极被动的知识接受者变为一个积极主动的知识渴求者。同时还可以利用课外活动和社会实践的机会，培养学生广泛的兴趣和爱好。这样在学习的过程中，学生学得生动，学得有趣，就能产生肯定的情感体验，于是就会出现愿学、乐学的好势头。
（2）减轻学生负担，指导学习方法。在由应试教育向素质教育转变的今天，学生减负的问题已由来已久，还有相当一部分学校在实际中却未能从根本上来解决这个问题。中小学生的学业负担过重的主要原因有以下几个方面：首先是受应试教育思想的影响，教师在课堂上猛灌，课下则布置大量的作业。题海战术是“永远制胜的法宝”。其次是家长对子女期望值过高，教育方式不妥当。为了“提高”水平和“全面”发展，不得不为孩子报这个班，那个班。学习成绩好的还想更进一步，学习成绩差的更需加班加点。但我们都知道中小学生正处于成长发展阶段，其注意力和持久性都不能与成年人相比，如此的加码必然会带来一些负面效应。一些小学，作业太多，一个生字要写一页，一篇课文需抄几遍，这样的作业往往扼杀了学生的学习热情，使一些学生从一上学就开始厌烦做作业。初中生更是整天在练习册、模拟题中忙碌。如此下去，学生做作业不是为了巩固知识，而是为了完成任务，久而久之，肯定会对学习产生厌烦情绪。
作为教师，不仅要让学生愿学、乐学，而且更重要的是教会学生会学。中小学生的厌学心理并非天生，他们的这种消极心理常常是由于长期的学业不良，进而造成对学习的自信心下降所致。学习是一项复杂的活动，由于中小学生的生理和心理还未发育成熟，因此可能会因一时所遭到的失败和挫折而气馁、灰心丧气。同时也有一些学生也曾经努力奋斗过，但却仍是遭到了打击和失败，不能摆脱学业不良的困扰。以往我们强调热爱学生，关爱差生，这无疑是正确的。但究竟怎么样才能帮助他们走出学业不良的困境呢？因此作为学生学习的主要指导者，教师还必须教会学生如何学，怎样学？只有这样，才能使学生愿学、乐学的兴趣和积极性长久地保持下去，也才能让学生真正体会到学习的快乐和幸福。
从以上的分析中，我们可以看出，中小学生正处于情绪的波动期，易受外界的影响。对于他们的厌学心理，教师要在实际的教育和培养过程中，与家长互相配合，根据学生的具体情况来帮助他们解决厌学的心理。总的来说，对于中小学生的厌学心理，我们应全面考虑，分析诸多因素而加以综合治理。其中主要应从提高中小学生的学习兴趣和积极性方面入手。创造轻松愉快的学习环境，采用生动有趣的教学方法来引导和激发他们学习的积极性和兴趣。同时还要从根本上转变教育教养观念，使学生能够真正获得全面的发展。
把学生拉出“网瘾”的泥潭
网络世界是丰富多彩的，如大海般充满神奇和奥妙，所以吸引了很多人，尤其是青少年痴迷地坐在电脑前，着迷地敲击键盘、移动鼠标、点击网页；但网上也会出现毒素，毒害青少年的心灵。而且，由于青少年自我防护意识和自我控制能力相对薄弱，因此，他们很容易被网上色情信息、暴力游戏所吸引而沉迷其中。
2005年暑假期间，中国青少年网络协会在全国范围内启动了一次全面深入的青少年网瘾调查行动，并公布了《2005中国青少年网瘾数据报告》。报告显示，在“我国9000万网民中82%为青少年，其中未成年网民就有1650万人。而这1650万未成年人中的14、8%，也就是有近245万名未成年人不仅爱上网，而且着迷上瘾，难以自拔。”特别是在13~17岁青少年网民中，上网成瘾者高达1710%，由此而酿成的悲剧也屡见报端。这种严峻的现实急需学校、家庭、社会综合治理，作为班主任该怎么办呢？
我们先看下面这个案例：
学生张淼的网瘾很深，他能在网吧连续待上七天七夜而不知疲倦。
以前的老师想尽了种种办法，没起任何作用。上高中以后，第三个星期刚开始，张淼就有些不安分了。只要班主任稍不留神，课堂上就不见了他的踪影。有时，班主任上完课走了，他悄悄跟着走，其他的课压根儿就不上。不逃课的话，他就撒谎，今天说头疼，明天说肚子疼。班主任开始还信以为真，认为他真有病。可当去宿舍看他时，却找不着他。有些同学甚至开始跟着张淼逃课、上网，一个刚形成的班级因为张淼而出现了波澜。如果不及时遏制张淼的举动，很有可能会引发班风的堕落。
班主任感觉不对头，急于把张淼的毛病扭转过来，使新班的班风朝良好方向发展。一开始，他去网吧“堵”。只要把张淼从网吧里揪出来，即劈头盖脸地给张淼一顿猛训。张淼总是一幅战战兢兢、可怜巴巴的老实相，不停地向班主任道歉：“老师，对不起！我错了，下次不敢了！”看见张淼很温顺，班主任以为自己的“堵”招会成功，松了一口气。
然而，事实并非像班主任想像的那样简单。张淼不停地向班主任道歉认错，可是仍不停地上网吧玩游戏。有时刚被班主任在网吧抓着，一脸老实相地认了错，可一转身依然我行我素。他和班主任就像玩“猫和老鼠”的游戏一样，班主任被他搞得筋疲力尽。张淼再请病假时，班主任就不批了，赌气带他去校医那儿检查。张淼见撒谎请病假行不通，索性不跟班主任打招呼就溜了。再后来，即使班主任去网吧逮住他，他也很平静，也不认错了，低着头不搭不理的，等老师说完，他转身就走。
经过一段时间的观察，班主任发现张淼课外喜欢打篮球，何不以他这个爱好为切入点来试试呢？于是老师把班上喜欢玩电脑游戏的学生都组织起来，成立了一支篮球队，让张淼当了队长。每天下午放学以后，都要安排活动。班主任想，每天剧烈运动一小时，你们还会有精力偷偷地跑出去玩游戏吗。刚开始组织时，班主任不得不强行命令并以身作则，大家见他不是开玩笑，只好硬着头皮上场。后来他干脆让全班都参与进来，让女同学组织拉拉队，由于全班都关注这支球队，他们不好意思马虎了，张淼也开始认真打球了。
星期一到星期六，篮球拖住了张淼，他逃课进网吧少了许多。可一到星期日，他非得在网吧里泡上一整天。这一天的功夫，几乎让班主任所有的努力都前功尽弃。星期一上课，张淼委靡不振，恹恹欲睡。更何况打篮球的时间长了，张淼失去了新鲜感，只要稍不留神，他又要偷偷溜走。课外活动时，有时班主任也要颇费一番周折才能找到他。不用说，张淼的网瘾又犯了。班主任的努力和苦心再一次失败。可是，班主任一时想不出更好的办法。班主任知道，虽然他的努力在一定程度上遏制了张淼的网瘾，但要他彻底戒掉，希望渺茫。班主任有些退却了，甚至想放弃。