非洲人用一种奇特的狩猎方法捕捉狒狒：在一个固定的小木盒里面，装上狒狒爱吃的坚果，盒子上开一个小口，刚好够狒狒的前爪伸进去。狒狒一旦抓住坚果，爪子就抽不出来了。人们常常用这种方法捉到狒狒。因为狒狒有一种习性，不肯放下已经到手的东西。人们总会嘲笑狒狒的愚蠢：为什么不松开爪子放下坚果逃命？但审视一下我们自己，也许就会发现，并不是只有狒狒才会犯这样的错误。 因为放不下到手的职务、待遇，有些人整天东奔西跑，荒废了正当的工作； 因为放不下诱人的钱财，有人费尽心思，结果常常作茧自缚。生命如舟，生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，要想使之在抵达彼岸时不在中途搁浅或沉没，就必须轻载，只取需要的东西，把那些应该放下的“坚果”果断地放下。
把你的心从杆上摔过去
布勃卡是举世闻名的奥运会撑杆跳冠军，享有“撑杆跳沙皇”的美誉。他曾 35次创造撑杆跳项目的世界记录，并且他所保持的两项世界记录，迄今为止，还无人能够打破。 前不久，他接受了由总统亲自授予的国家勋章。在这次隆重而热烈的授勋典礼上，记者们纷纷向他提问：“你成功的秘诀是什么?”布勃卡微笑着回答：“很简单。就是在每一次起跳前，我都会先将自己的心‘摔’过横杆。”
原来，他作为一名撑杆跳选手，曾经也有过一段日子，尽管自己不断地尝试冲击新的高度，但每一次都是以失败而终。在那些日于里，他苦恼过、沮丧过，甚至怀疑过自己的潜力。
有一天，他来到训练场。他禁不住摇头叹息，对教练说：我实在是跳不过去。
教练平静地问：你心里是怎么想的?
布勃卡如实回答：我只要一踏上起跳线，看到那根高悬的横杆时，心里就害怕。
突然，教练一声断喝：布勃卡，你现在要做的就是闭上眼睛，先把你的心从横杆上“摔”过去!
教练的厉声训斥，让布勃卡如梦初醒，顿时恍然大悟。遵从教练的吩咐，他重新撑起撑杆又试跳了一次。这一次，他果然顺利地跃身而过。
于是，一项新的世界记录又诞生了，他再一次超越了自我。
教练欣慰地笑了，语重深长地对布勃卡说：记住吧，先将你的心从横杆上“摔”过去，你的身体就一定会跟着一跃而过。
……突破心障，才能超越自己。著名的心理学大师卡耐基经常提醒自己的一句箴言就是：我想赢，我一定能赢，结果我又赢了。
很多时候，心，可以超越困难，可以突破阻挠；心，可以粉碎障碍；心，必会达成你的期望。人们就是因为某种心理作用无法突破心中的瓶颈，跳不过跳竿，从而没有取得本来可以取得的成功。
有一天，一位青年画家碰到了法国著名画家门采尔，他当即向门采尔请教说：“尊敬的先生，有一个问题一直困扰着我，你能给我解决的方案吗？我常常能一天画一幅画，可卖出它却总要一年的时间。”门采尔微微一笑说：“年轻人，你可以换着试一下。你把一天画出的画用一年时间去画，看能不能把一年的卖画时间缩短为一天。”说完，门采尔就走了。
年轻人回去之后，开始的一段时间，还总是不能把画画的速度慢下来。后来，他迫使自己耐心构思、揣摩，而且闲暇之余苦练基本功，力求每一笔下去都能传神，如果有一笔是败笔，就毁掉重画。
之后，他发现他的画风和画技有了明显提高。他试着把几年以来画出的几幅满意的作品拿出去卖，意想不到的结果出现了，人们纷纷称赞他的画，并且有人愿意花很高的价钱把它买下来。 这之后不久，这个青年人成了当地很有名的画家。
在这个世界上，没有一蹴而就的成功，只有火候不到的夹生饭。
实际上，我们全无必要非得花一年的时间去干一天的事情，只是我们要在内心深处，能有用一年的工夫去做一天的事情的踏实和耐心，那一定是一个离成功最近的人。
开学后的第一堂英语课，新来的班主任宋老师特意将一张字母表挂在黑板旁的墙壁上。下一堂英语课时，他给每个学生发一张白纸，要求大家默写出26个英语字母的大小写。他说对此次测验成绩优异的学生，将给予特别的奖励。尔后，他就若有所思地站在门边，望着远处发呆。20分钟后，他似乎醒过神来，立即收上试卷。很快他就阅完了试卷，然后宣布：“很好！除一个同学写错了三个字母外，其他同学都是满分。很高兴有这么多同学能得到奖励。但在奖励之前，我不得不警告这个写错的学生——张小哲，请你站起来！”
张小哲站了起来。宋老师对他说：“我实在想不通，这么简单的几个字母，全班同学都会写，而惟独你弄出差错，你惭不惭愧？”张小哲默不做声。所有同学都幸灾乐祸地盯着他。 “你必须回答我！”宋老师一改往常的慈祥态度，透露出一种近似残酷的威严，“惭愧还是不惭愧？”
“我不惭愧。”张小哲轻声说道。
“居然不惭愧！那么，你凭什么理由？难道大家错了而你一个人是对的？说呀，什么理由？”宋老师近乎歇斯底里地吼道，并一步步向他逼近，脸上奇怪的表情令人捉摸不透。 同学们不再幸灾乐祸，心里都有些紧张地为张小哲捏一把汗。
张小哲望着逼近自己的老师，眼里噙满了泪水，“老师，我有理由，但我不能说，也许是您出了差错。如果您一定要逼我，我现在就离开学校。”他真的拎起了书包。
短暂的沉默过后，只见宋老师双手按在他的肩头，一改刚才的暴怒，温和地说道：“好吧，我不再逼你，是我错了。请坐下吧。”
然后他回到讲台，语重心长地说：“其实我并不急于知道你们的成绩，但我很想知道你们的为人，所以才有了今天的这个测验。请大家再次抬头看看我身后的这张字母表——你们以为我忘记摘下字母表，它有一个不易察觉的错误，而除张小哲外，你们全都‘照抄不误’，因而他没有得到100分。但他是个诚实的学生，所以，他敢于对老师说不。这种勇气非常难得，很少有同学能在老师的逼迫下坚持真理，保持诚实。更难得的是，他没有为开脱自己而出卖大家！”宋老师顿了顿，提高声调说道，“请大家终生记住：重要的不仅是成绩，更有品格。这，就是我给你们的特别奖励！”
那一刻，全班同学都低下了头，只有张小哲没有，他在偷偷哭。