1994年，在斯图加特世锦赛和北京七运会后，“马家军”内部矛盾激化，终至师徒反目，一夜之间，他呕心沥血培养的队员人去楼空；他又出了车祸；还未能养好伤，他的老父亲又离开人世；他旧病复发，被人拖进了手术室……对马俊仁而言，可谓命运多舛！然而，他没有被挫折打倒，又重新组建“马家军”。“马家军”在沉寂了一段时间后又在赛场上创造出新的奇迹，比如在2000年2月20日举行的北京国际公路赛上，由马俊仁担任主教练的中国女子中长跑队和以马俊仁新生代弟子领衔的大连经济开发区队双双捧得该项赛事女子组冠军和友好组冠军，随后在全国室内田径锦标赛暨中日对抗赛上，又获得女子1 500米和3 000米冠军，并有多名队员打破女子3 000米亚洲纪录，再次成为媒体和公众关注的焦点。
试想，如果马俊仁在1983年嘉定兵败之后一蹶不振，失去对自己训练方法的信心，那么肯定没有日后在国际国内赛场上摘金夺银的辉煌业绩。
在生活中，我们也应该如此，不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！
一个人因为在工作中遇到挫折而备受打击，很久都走不出那个阴影，总觉得自己的面子无法挽回，总觉得自己做的没有错而是别人的错，总觉得别人在议论和嘲笑自己，于是很久不能恢复到原有的状态中去，生活中情绪低落，工作中被抵触情绪左右着言行，不能和大家融洽相处。所有人都能看出他做的不对而他依然执迷不悟地沉浸在自己的悲观中，他始终看不到自己的行为有什么不妥之处，只是对劝慰的人说这些事没有发生在你们身上，你们才会这么说。于是，就这样固执地坚持着不肯放下那件已经过去了很久的旧事。
成功者在他人的打击中自强，失败者在他人的打击中沉沦。如果别人骂你是个窝囊废，你就深受打击，从此一蹶不振，那你真就变成窝囊废了。如果你能将这种打击转化成能量，积极地改变自己，努力地去奋斗，从而获得事业的成功，那就是对别人打击的最好报复。
如果别人说，你是错的，你目前坚持的一切都是错的，你也不要立刻放弃，或者惊恐不已，而是想想还有什么可以挽救的办法，是否能通过这件事开辟出第三条路来！既然你选择了就不要后悔，唯一能做的就是如何挽救错误。挽救的结果也许不容乐观，但至少你吸取了教训，得到了经验，避免下次同样的事情发生。如果你因为别人一句话就深受打击，并放弃自己一直坚持的，那不是悬崖勒马，而是懦弱，这样的做法只会让你事事半途而废！
我们的人生并不是时刻充满阳光的，有风雨，也有挫折，如果我们能很好地抵抗，就能练就百折不挠的精神，从而走向成功；如果我们不能抵抗，屈从命运的打击，低头不再向前，那只能一辈子做个失败者。
来自否决的打压：认真倾听反对者的意见
自己的观点、想法、能力、做事方式被别人否决，的确是一件让人深受打击的事情。如果来自外界的反对声音不在理，我们会因为对方有意跟自己过不去，故意不肯定自己，心里窝一肚子火；如果对方说得很在理，各种观点、想法都超出了你提出来的那些，于是，你就会掉入自卑的泥沼，心想自己怎么就没有想到这些，自己考虑问题的角度跟对方怎么就存在那么大的差别？如果你的观点常常遭到别人的否决，你的自卑就会日积月累，甚至对自己产生怀疑，想着自己这十几年来可能坚持的某个想法一定是错的，并最终丢掉了自己的想法，附和了别人的想法。
杨一和杨双是两姐妹，从她们开始谈朋友找对象开始，其母亲就教导她们，“嫁汉嫁汉，吃饱穿暖！”“有家，才能嫁！”“租房的男人，对你们来说，就相当于租了个男人，婚姻、爱情都不会长久！”杨一和杨双都很讨厌母亲的这种论调，认为母亲太现实，把美好的感情同房子、金钱混为一谈，实在是老太太们的低俗想法。可是，等到两人都步入婚姻后，她们才发觉油盐酱醋米才是婚姻的主旋律，爱情在没房没存款面前变成了奢侈品，双方每天疲于生活奔波，早没有了谈情说爱的激情，每日谈论最多的便是如何攒钱、如何开源节流。
姐姐杨一想，不能让母亲所谓的没有房婚姻爱情不长久的说法成为现实，于是，她更加努力地投入工作，更积极地去为她的第一套房子打拼，老公也在她的带动下，开始兼任两份工作。几年的拼搏后，两人终于拥有了房子、自己的事业、美好的婚姻，以及和睦的家庭。而妹妹杨双，与丈夫挤在30平方米不到的房间里，每天与其他房间的室友抢厕所、抢洗衣机、抢灶台。一开始还能忍受，可是随着次数的增多，她越来越苦闷，跟丈夫的争吵次数越来越多。回娘家想清静几天，又换来母亲的打击，说什么“不听老人言，吃亏在眼前！”“我当初说的都应验了吧！”等等。
虽然杨双赌气不再理母亲，可是静下心来，她想也许母亲是对的，没有房子的婚姻真得薄如纸片，一捅即破。而此时正好身边出现了一个追求者，这个人有车有房有事业，唯一美中不足的就是有老婆，可他给杨双承诺会跟妻子离婚，并为其买了一套房子。于是，杨双与丈夫离婚，彻底当起了第三者。但好事难圆，最终对方没有离婚，并彻底断绝了跟她的关系，因为做第三者被母亲和姐姐疏远的杨双，只能守着空房子独自落泪。
通常情况下，如果别人的反对声都在理，自己就会及时悬崖勒马；如果反对的声音有些可利用，有助补足自己的想法，就会毫不犹豫地拿来用；如果对方说得毫无道理可言，便会坚持自己的想法不轻易放弃。即便某一天你发觉自己想的、说的、做的真得错了后，也不会马上备受打击地放弃自己的坚持，而是考虑如何扭转乾坤，通过自己的努力和奋斗，挽救自己的错误。于是，在自我的坚持中，有主见的人最终还是获得了成功。
而没有主见的人，很容易因为别人的看法而左右摇摆，尤其面对打击时，更是对自己信心全无。比如，别人说那样做不对，他坚持一意孤行，最终遭遇失败，于是就会备受打击，并为当初自己不听别人的意见后悔莫及；或者自己坚持的事情，被别人怀疑甚至给出某些有理有据的反对声音，此时就会对自己的想法产生动摇，积极性受到打击，从而选择放弃。
无论我们从事怎样的事情，反对的声音总会从四面八方传来，弄得我们不知所措。其实，对于有主见的人来说，别人的看法只能作为参考，自己的想法才是最重要的。
感谢对手：在强者的刺激
下积蓄奋战的力量
大自然的法则就是：物竞天择，适者生存。现在是竞争时代，这是世人皆知的道理。人们所欣赏的那些成功人物都是通过竞争和不断地创新而逐渐脱颖而出，成为各个领域的佼佼者的。
一位搏击高手参加比赛，自负地以为一定可以夺得冠军，却不料在最后的竞赛上，遇到一个实力相当的对手。双方皆竭尽了全力出招攻击，搏击高手警觉到，自己竟然找不到对方招式中的破绽，而对方的攻击往往能够突破自己的防守。
他愤愤不平地回去找他的师父，在师父面前，一招一式地将对方和他对打的过程再次演练给师父看，并央求师父帮他找出对方招式中的破绽。
师父笑而不语，在地上画了一道线，要他在不擦掉这条线的情况下，设法让这条线变短。
搏击高手苦思不解，最后还是放弃继续思考，请教师父。
师父在原先那条线的旁边，又画了一道更长的线，两者相较之下，原先的那条线看来变得短了许多。
师父开口道：“夺得冠军的重点，不在于如何攻击对方的弱点。正如地上的长短线一样，只要你自己变得更强，对方正如原先的那条线一般，也就无形中变得较弱了。如何使自己更强，才是你需要苦练的。”
有个名人说过：“一个人在比较了自己与别人的力量和弱点之后，如果仍然看不出差别的话，那么他将很容易被他的敌人打败。”
穆罕默德·阿里，美国职业拳击运动员，有“拳王”之称。1981年阿里告别拳坛，一年后，40岁的他被确诊患帕金森氏症，并出现了语言和行动上的障碍。但他永不屈服的精神鼓励他站了起来，并担当了联合国和平大使，经常拖着病体前往战乱与冲突地区，倡导和解，呼吁和平。世人在为这种精神折服的同时，也对是什么一直支撑着阿里，让他有了无数的胜利，而后来又会战胜恐怖的病症感到惊奇。其中的答案在阿里的自述中得到了充分的解释。
在阿里的人生信条中，一直支撑他取得胜利的是这样一句话：“我决不会失败，除非我确信自己已经失败了。”
在无数的拳击比赛中，阿里始终把自己看做是最强大的，只要自己相信自己会胜利，那么没有人会击败我。这种信念，在他12岁的时候已经形成。在阿里的自述中有这样一段：
我在12岁的时候是个爱说大话的人，让父母感到很头痛。我穿着“金手套”夹克乱逛，趾高气扬，说大话，进行拳击攻防练习。那时是20世纪50年代，我喜欢说大话，当时在肯塔基州路易斯维尔，人们认为年轻黑人不应该是这样的。
那是在我去摔跤场观看戈尔热·乔治表演前后。他当时是个大人物，一位白人摔跤手，更多的时间是在摔跤场上进行表演而不是真正进行摔跤比赛。他着盛装出场，不断地拿观众打趣。“不要弄乱我漂亮的头发，我很可爱。”他一边说一边神气活现地在舞台上走过来走过去。他披着一件很大的红色斗篷，黄色的头发吹得高高的。“不要弄乱我漂亮的头发！”他反复地嚷着，观众则发出一阵阵嘘声。我当时注意到摔跤场里座无虚席。观众嘘得越厉害，他卖出去的票就越多。
我回家后更加趾高气扬，更加自吹自擂，更加爱说大话了。我可怜的父母感到更加不安了。我在对假想的对手练习拳击的时候总爱说：“我将成为最出色的拳击手。”直到现在，我自己的公司就叫GOAT公司，意思是“最出色的”公司。
在我的每一场业余拳击比赛中，我总是机动防守、猛击对方并最后获胜。我拍着胸脯，吹嘘自己多么出色，我一直都知道，我比戈尔热·乔治可爱得多。我还知道，我能比那个摔跤手卖出更多的票。
我并不孤独，很多同学都参加学校拳击训练，我们总是谈论成为下届拳击冠军。有一位教师认为我是个说大话的人。她看不起我们，好像很讨厌我们这些自信心十足的拳击手。她根本不相信我们的潜力。我一直认为她是那种没有头脑的人。有一天，我们正在走廊里比画着拳击姿势，她走过来，眼睛直盯着我说：“你永远不会有出息的。”
17岁的时候，我在路易斯维尔戴上了金手套。第二年，我在罗马奥运会上夺得金牌。我成了全世界最出色的拳击手。回家后我做的第一件事情是走进那位教师上课的教室。我问她：“还记得你说我永远不会有出息的话吗？”
她看着我，一副吃惊的样子。
“我是世界上最出色的拳击手。”我一边说一边抓着系金牌的绸带在她面前晃动。“我是世界上最出色的拳击手。”说完就把金牌放进口袋，然后头也不回地走出那间教室。
那个怀疑阿里潜力的教师使他发誓成为最出色的拳击手，并实现了结果。
阿里曾经说：“我遇见一些强壮粗野的人，可我在他们面前缺少应变的技巧。他们认为已经打败了我。此事公之于众，发表在杂志上。我就以这种方式被打败了，在所有人的眼中失败了。可是我知道，一直知道，我绝对没有输给别人，甚至都未曾打过那场比赛。当我的时刻到来之时，我一定会奋起迎战，并且击败对手。”
其实，人生何尝不是如此呢。天才人物并不是天生的强者，他们的竞争意识与自我创新力并非与生俱来，而是后天的奋斗逐渐形成。通过学习，谁都能有胆有识，敢于竞争，敢于创新。
你的一生会出现无数个对手，他们会用各种方式向你挑战。每一个人都会陷入成功与失败的旋涡，在不断挣扎与抗争中，成功者会在对手的打压下积蓄奋战的力量反败为胜。