书城励志理想的健康状态
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第8章 环境与健康(3)

(2)吸烟会引发支气管炎和肺气肿。据调查,75%的支气管炎患者都是吸烟所导致。吸烟还会导致缺血性心绞痛和高血压。吸烟还使人的感觉器官功能退化,嗅觉、听觉、视觉等各方面能力降低。

(3)吸烟对神经系统和消化系统也是有害无利的。吸烟能使人的神经系统受到麻痹。因此,容易引发神经炎和神经疼痛等等。长期吸烟者,精神萎靡不振,从而食欲欠佳,腹泻便秘,各种消化系统的疾病都有可能产生。

(4)吸烟祸及子孙。孕妇吸烟,可以导致胎儿体重不足,甚至畸形,如果父母吸烟,同在一个屋檐下,孩子很少能出淤泥而不染。因此,父母吸烟的儿童患各种呼吸道疾病的危险性更大。青少年自己吸烟,则会影响自己的身体健康与生长发育。

(5)吸烟殃及他人。城门失火,殃及池鱼。一个人吸烟,还会殃及邻居和他人。烟雾可以使旁人头痛和恶心,严重者还可以引发他人的慢性支气管炎或者是肺气肿。在不知不觉吸入烟雾的人,其血和尿里均有尼古丁,因此,即使我们不吸烟,也免不了受香烟的危害。

2.吸烟浪费金钱

吸烟的危害还体现在吸烟所浪费的大量的财力和物力,特别是在亚洲广大的发展中国家,香烟的消费量占全世界的一半以上。

据统计,1994年亚洲烟民消费香烟2.6万亿支,占全球50%,而这其中的66%又是中国烟民消费的。我国每年人均吸烟量达75包。而根据最近英美专家调查的结果得知,我国每天因吸烟而死亡的人数达2000人,仅1988年,20岁以上的人中死亡人数高达177万人之多。台湾每年因为吸烟引发癌症而死的也有几千人。

由此可见,世界上每年因为吸烟而造成的经济损失数字无疑是更加惊人的。

吸烟已经成为人类社会的一大公害,世界各国都在采取措施,遏制吸烟危害的继续蔓延。有些国家发布了关于禁烟的法令,下令在办公室和一些公共场所和家里、会议室都不准吸烟,一些工厂的老板为了提高劳动效率,对不吸烟工人采取奖励。一些税务机关把进口烟的烟税提高了几倍。虽然各国政府对吸烟都采取了一些禁止措施,但是吸烟的形式却愈演愈烈。一方面是因为吸烟者一旦上瘾,便很难戒掉,另一方面,广大人民对于吸烟的危害没有清醒深刻地认识。电视里面关于吸烟危害的宣传,不少人以为那只是耸人听闻。吸烟的危害又是一个毒素不知不觉在人体内积累、发作的过程,人们被烟所害却不自知,往往只是自认倒霉,因此,吸烟的状况得不到根本的改善。

鉴于以上情况,要真正阻止吸烟这种坏习惯的蔓延,必须依靠烟民自己的觉醒,从而自觉地戒烟。为此,必须利用一切可以利用的媒体机构,加强对吸烟危害的宣传力度,在城市的公共场所开办有关吸烟危害的宣传栏,使烟民自己更加深刻地认识到吸烟有害健康,特别要强调一点,吸烟不仅危害自己的身体健康,而且殃及他们的家人。因为有的人有可能不懂得珍惜自己生命的意义,却有一颗爱家、爱妻、爱儿女的爱心。相信他们不愿意看到,有一天自己的家人因为自己吸烟的缘故而住进医院,甚至丢掉性命,而自觉地将烟戒掉。对于每个家庭来说,客人来了也不要以敬烟来待客,因为这样不仅使客人体内新添更多的尼古丁、毒素。而且客人走后,留下来满屋的青烟,还有那刺鼻的气味,也影响到了你的家人的健康。

每一个公民不仅要有不吸烟的自觉性,而且尽量劝阻别人不要吸烟,特别在一些公共场所,如办公室、火车站、公共汽车站。因为大家同住在一片蓝天下,为了自己的健康,也为了他人的健康,我们有责任也有义务劝阻他人吸烟。相信你不会眼见自己的健康受损害而无动于衷吧。吸烟者如果是个有责任心的人,就应该制定一个戒烟计划,在吸烟量上逐渐减少,一天吸两包香烟的改为吸一包,过一段再改吸半包,在吸烟质量上,应该改吸质量好一点的,因为质量好一点的香烟,所含的有毒物质相对少一点。这对于吸烟者的健康是有一定好处的。

政府要继续采取措施,对香烟的生产量加以限制,提高香烟的税率,香烟的价钱一高,迫于经济压力,有的人不得不采取戒烟措施。另外,严格执行有关禁烟法,在一些公共场所设置执法人员,做到执法必严。另外,国家还可以动员一些科技力量,在如何禁烟的问题上,研制一些有助于戒烟的药品,因为有的人想戒烟却戒不掉。

作为生产香烟的厂家来说,也应该服从大局,从维持人们身体健康的角度出发,一方面要开发新产品,即无害的香烟,另一方面,配合有关部门做好禁烟活动。

总之,要真正地达到禁烟的目的,还需要广大热爱生活、热爱健康的人们共同努力,从自己做起,同时动员自己的亲戚、朋友主动戒烟。

五、如何逃出“核”魔掌?

二战期间,美国在日本的广岛和长崎两地投下了两颗原子弹,不仅使成千上万的人死于非命,而且还使得当地人在几十年以后仍深受其害,他们的各种癌症发病率都明显增多。由此可见,人们才慢慢地意识到核污染给人体健康带来的巨大危害。

二战后,随着核技术的发展,出现了大量的核武器,还出现了核电站。当今的核污染主要包括两个方面。一是核事故,二是由核产业所带来的核垃圾。

1986年4月26日凌晨,在前苏联乌克兰境内切尔诺贝利核电站发生了核泄漏,核污染所引起的核辐射,使很多人深受其害,死亡人数高达3.5万,另外还有5万多人因此而感染了癌症和其他疾病。造成的经济损失高达数千亿美元。直到今天,它仍然阴魂不散,危害着当地人的生活。

冷战期间,美国与苏联进行军备竞赛,制造了大量的核武器,核技术的发展,伴随着的是老式核武器的淘汰。核武器的淘汰产生了大量的核垃圾,对于核垃圾,人们至今仍然对它束手无策。一些核大国对核污染具有不可推卸的责任。美国能源部的瓦格纲透露,美国用来装核垃圾的大坑填满后,已铺上植被并用铁丝网围起来。而实际上自1944年,美国共有1377处之多的地表和地下受到核污染。共有13亿立方米放射性液体废料被泵人地下。在177个贮藏罐中装有21万立方米的强放射性核废料。

核污染危害人体健康,但如何防止核污染,要靠全世界人民共同努力,禁止核扩散,反对核大战,是全世界爱好和平人民的共同心声,特别是一些核大国应该主动地为此作出努力。

在核工业方面,加强防护措施,防止核事故的产生,在没有绝对安全保障的情况下,不要盲目地进行核电厂等方面的建设。要尽快地研究出一种处理核垃圾的有效方法,将已经产生的那些核垃圾处理好,这样,才能够防患于未然。

六、娱乐场所的明害难躲

随着人民生活的提高,文化娱乐需求的增多,舞厅、咖啡馆或音乐茶座等娱乐场所在一些大城市相继出现。为了增加对顾客的吸引力,这些地方的灯光设计,往往采用现代化的激光和耀眼的颜色,而且明暗交替迅速,五颜六色轮番出现。这些活动光源令人眼花缭乱,不仅危害人的视觉,还能扰乱脑神经系统的功能,引起烦躁、头晕、目眩。对此,环境保护专家们认为,这是一种有害身体健康的灯光污染,不可轻视。

现代医学研究发现,人的眼睛有强光视觉和暗光视觉两种功能。当司理强光视觉时,瞳孔缩小,限制光的入量,进入眼内的光线作用于视网膜上的视锥细胞,感知昼光和物体的细小构造与颜色;当司理暗光视觉时,瞳孔扩大增加光的入量,进入眼内的光线作用于视网膜上的视杆细胞,感知弱光和物体的粗大轮廊。灯光污染的不良刺激,首先作用于人的视觉器官眼睛,然后则会扰乱脑神经中枢的功能。

一般来说,由强光视觉转入暗光视觉时,或者由暗光视觉转入强光视觉时,都需要有一适应过程。人们由明亮处进入暗处,或由暗处走到明处,都需稍待片刻,才能适应和看清四周事物,这是人们熟知的事。如果灯光的强弱穿梭般地变换,瞳孔的变化速度就跟不上,难以适应。例如灯光突然由弱变强时,瞳孔来不及缩小,光柱就会长驱直入,从而对眼睛的晶状体和视网膜造成危害。

据测定,极强的光束,在眼球里聚光点的瞬间温度可达70摄氏度。如此强光所造成的近期后果,就像电光性眼炎一样,出现怕光、流泪和眼球疼痛等症状;强光所造成的远期后果是,容易导致晶状体的透明度下降,长此以往将有罹患白内障的可能。

彩灯颜色中的蓝、绿、紫属于冷色,能使大脑皮质的抑制过程增强,显示出镇静、催眠的作用;橙、红、黄称为暖色,能使大脑皮质的兴奋过程增强,显示出热烈、紧张的作用。如果这六种颜色的灯光,瞬息万变,通过眼睛作用于大脑,轻者会因眼花缭乱而头晕、目眩,乃至恶心、呕吐;重者会因高级神经活动的紊乱,出现头痛、心悸、耳鸣、失眠和周身不适。有的人还会出现注意力难以集中,记忆力迅速减退,食欲不振等综合症候群。过于严重者将导致血压升高或心脏病发作。

我们已觉察到娱乐场所的危害,因此,爱好娱乐的人,不宜长时间参加使用激光的舞会。公共娱乐场所里的灯光,应尽量减少其刺激性,让人们在柔和的灯光中得到良好的休息和美的享受。