女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己。内心会变得茫然，会更加不自信，于是破罐子破摔，不修边幅，蓬头垢面，从而加速自己的老化，加强自己在男人心目中“厌倦”的信号。如此以来，便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。
适度地向对手学习，改变能改变的。也许我前面所说的两点都只是一种自练内功的防守之道了。但知己知彼才能百战不殆，你得清楚你的对手是什么样的，她有哪些特长，从而决定你如何去应对。显然，应对的最好最有效的方法就是学习。向一个勾引自己老公的小三去学习，也许表面上看来是一种残酷，其实却是一种智慧和自我反省。人非圣贤孰能无过？自古以来人无完人，只要是对自己有用的，能提高自己的，其实向任何人学习都不耻辱。
当然，我在这里强调的学习是适度，不是让你放弃自己的原则和立场，而是让你去做一些力所能及的事情，或者是你原本可以做得更好的事情，这些都是你通过努力能改变的。
聊斋中有篇叫《恒娘》的文章，仔细读来，参透其中的技巧和智慧，确实不失为一本智慧女人打败情敌的宝典。
京都有个洪大业先生，本来有个如花似玉的老婆朱氏，非常恩爱。但没过两年，洪先生又包了个二奶宝带。这宝带资质平常，却把个洪先生迷得五迷三道 ，把个朱氏气得死去活来。朱氏受不了，就整天跟洪先生吵闹，结果适得其反，丈夫反倒疏远她了，就更疼爱那个长得不怎么样的小妖精。
后来洪先生发了大财，全家就搬进了一所高档小区，朱氏认识了住在对门的恒娘。这个叫恒娘的女人三十多岁，相貌平平，但嘴巴很甜，很会说话，她老公狄先生很爱她。有一回朱氏去拜访恒娘，发现狄家也有一位二奶，反倒爱半老恒娘爱得天昏地暗，二奶仅维持一个名分而已。朱氏心里就直纳闷，在男人眼中，不都妻不如妾吗？何况那个小妾还年轻漂亮？于是，朱氏专程去登门请教，恒娘先毫不客气地把她批评了一通：“这都是你的错，怎么能怪男人呢！你从早吵到晚，哪个男人受得了啊？是你逼他不爱你的。你回去不要再吵闹了，让他去陪宝带，一个月以后我再教你怎么做。”
朱氏还挺虚心，回去以后就开始睁一只眼闭一只眼了，不到一个月，洪先生对老婆的态度大为好转。恒娘再度倾囊相授：“你现在回去不要梳妆打扮，什么粉底口红都别抹了，每天就跟仆人一样多做工，不要理他。”朱氏言听计从，回去以后从箱底翻出最旧的衣服，整天蓬头垢面埋头苦干，可怜兮兮，好像一个女婢。若得洪先生心疼愧疚，几次走过来想对老婆大人嘘寒问暖一下，都被朱氏冷言冷语给挡了回来。
又过了一个月，恒娘约朱氏上街购物，帮她选了最时髦衣服，又描眉化妆。这一捣鼓，朱氏俨然像仙女下凡。回家后，洪先生一见竟然愣了半天没敢认，还以为哪儿来一关之琳呢。按照恒娘的嘱咐，朱氏还是爱搭不理的，总是把自己锁在卧室里，老公三番五次地敲门也不搭理。把洪先生急得坐立不安。有一天乘老婆出来门厕所，洪先生趁机钻进房内赖着不走。于是朱氏跟他约法三章：每隔三天，准他进房一次。洪先生连连点头同意。
朱氏以为大功告成了，恒娘却不以为然：“要想长久降住你家那个臭男人，你的功夫下得还不够。”朱氏赶忙请教。恒娘遂叫朱飞一个媚眼，看后摇头：“不对劲，外眼皮有问题。”又叫朱做一个微笑，又苦笑：左颊有问题。于是亲自示范，眼睛半开半闭，惺忪若玛丽莲·梦露。再轻俏娇笑，微露玉齿，又像奥黛丽·赫本，让朱模仿，朱做了数十次，总算大致差不多。恒娘乐了：“这才叫‘女人’嘛 ，女人不甜，俨然关西大汉，那就让人反胃了，你应该每天对镜练习，奥妙无穷。”朱回家后，照着恒娘的指教，刻意学习。洪先生看见，那简直就是心跳如捣，魂飞天外。
恒娘更出一计，让朱氏每次家庭宴会都带着宝带入坐。大老婆二老婆坐在一起，气质、容貌、谈吐，就像贵妇旁边坐了一村姑。洪先生越看宝带越不顺眼，更加冷落了她。宝带气不过，就整天骂骂咧咧，还到街坊四邻那儿说老公的坏话，洪先生一怒之下给了宝带一耳光。这下可好，宝带就直接破罐子破摔啦，索性不再打扮，衣服也不讲究了，头发蓬松如鬼，最后被洪先生一纸休书给打发走了。
相信看完这个故事的每个人都会被恒娘的智慧所倾倒。在蒲松龄笔下，这是一个聪明绝顶的狐狸精。恒娘开出的药方中，一味是距离，一味是情趣，一味是新鲜。此三味就是美，在女人常变常新的****策略中唤起的是男人对你永久的热情。得此三味者，就是一个玲珑娇媚、风情万种的女人，就是一个让男人“读你千遍也不厌倦，读你的感觉像三月”的女人。
小雪是个年轻漂亮的女孩子，单身时追求者络绎不绝，最终她与巧舌如簧的大鹏喜结连理，因为他每次都能让小雪心里甜丝丝的如蜜一般，觉得自己高高在上，特别受重视。可婚后小雪却不是这么认为，大鹏很少再称赞自己的容貌气质了，还常对打扮得光彩照人的她视而不见，对她经常买衣物、化妆品也振振有词。小雪对此十分不解，难道他不爱自己了吗？
其实，小雪的担忧有些多余。众所周知，男人虽说是好色的，喜欢漂亮女孩，一旦真结了婚，他们却不愿再称赞妻子美丽，有时可能还不满：“都结婚了，打扮那么漂亮干什么？”
其实，男人拥有这种心态很常见，可以归结为“丑妻心理”。一般来讲，追到漂亮的女人才会让男人感到倍儿有“面子”，虚荣心也在作怪。所以，对于漂亮的女孩子，他们会倾尽自己的所能来追求她，甜蜜赞赏的话语也会源源不断，为了得到女孩子的充分认可。
可是，男人一旦把漂亮女孩娶回家，虚荣心满足的基础之上，安全感又随之而来，家里漂亮的女人，怎会不担心他人的惦记呢！于是，唯求平淡是福的真理闪现在自己的眼前。
妻子长得美不是错，妻子爱打扮也不是错，要想成为一个让男人没有任何压力的女人，那么只会让男人愈加倦怠。况且，女人在一定程度上修饰、打扮也有利于身心健康及培养自信，增强女人味。在此基础上，女人应该有一定的判断力与自主性，对丈夫的意见不要盲目对抗也不要一味地服从，可以抽空和他好好谈谈，了解他真正的想法，这才是最佳的选择。
下厨也不失居家之美
《中国调查网》的一项调查数据显示：在“80后”家庭，如果是夫妻两人开火做饭，那么丈夫做饭的比例是76%，妻子为24%。在“80后”妻子那里，谈起女人不会做饭，没有女人会觉得这是什么了不起的事，甚至成了骄傲与成就。
你知道吗？会做饭实在是聪明女人的一项牵制丈夫的手段，这点就算再另类、再个性的女人都会用，比如张柏芝：据好友在微博中透露，一众朋友在谢霆锋家吃饭，妻子张柏芝亲自出手，只用了一个半小时，就煮了中国、法国、韩国、印度、意大利菜，让众人享受了一顿“幸福大餐”。
晓旭理想的结婚对象，不一定很帅，但一定不能太穷，而且还要成熟温柔专情。从上大学到毕业，几年来，一路寻觅物色，男人见过无数，却都无法入眼，更别提谈恋爱。
跳槽来到新公司，寻寻觅觅很久，对晓旭大献殷勤的男同事不少，但都令她难以动心。公司上下唯一让她动心的是偶然一次在门口，从一辆奥迪车出来，一身名牌西装，看上去沉稳干练，风度恰好处的男人。他就是技术总监郭凯。
明知郭凯已经有家室，但是这样的男人寻觅这么久才碰上岂能错过。为了接近郭凯，晓旭平时在公司，总是保持端庄涵养足的白领丽人样子。并花重金也把自己变成郭凯常去的一家高尔夫俱乐部会员。并通过细心观察掌握了郭凯出没的规律，常常制造两人的“偶遇”。每次碰面，晓旭并不多言，只是礼貌性地盈盈一笑，轻盈地转身，在球场上潇洒地挥杆。
有次碰巧两人一起走出球场，见晓旭准备打车回家，郭凯很绅士地问需不需要送她回家。晓旭狂喜，但还是按捺住心情，按策略行事，娇俏地道了谢，跑向一辆出租车，把轻盈、美丽、也是魅惑的背影留给他。乘上出租车后，晓旭偷偷地向后看，郭凯还站在原地，看着自己的方向凝望。
功夫不负有心人。第二天临近下班时，晓旭收到了郭凯用他私人手机号发的短信，“今晚他难得轻松，想找个人陪着喝杯咖啡去，不知你兴趣吗？”
这正是晓旭等待已久的时刻。“咖啡厅之约”后，晓旭开始主动出击，向郭凯发出邀请，请他到自己的“香闺”做客。但是，结果出乎意料，郭凯沉思了好久后，提出有一个更好的去处，想带晓旭去看看。
周末，郭凯开车接晓旭去的是一个偌大的农贸市场！跟着郭凯在农贸市场东游西逛，晓旭晕头转向。看着郭凯一样样采购，挑挑拣拣，讨价还价，晓旭既诧异又有些疲惫，沮丧地对他说：“是不是想让我下厨呀？我真的不会下厨，闻不惯那油烟味儿”。
最后郭凯带她进了一家西餐厅，上餐后，他拿出几个粽子让晓旭品尝，造型整齐美观，打开一股清香的味道扑鼻而来，米香糯、彩豆甜软。晓旭边吃边兴奋地对他说，还从未吃过这么好吃的粽子了，而且这并不是吃粽子的季节。没想到郭凯说，这是他爱人亲手做的。
晓旭愣了，粽子瞬间成了难以下咽的东西。郭凯却主动聊起了他的爱人，在他的描述里，那个妻子就像一个能干的田螺姑娘，能把农贸市场上那些瓜果蔬菜、生肉活鱼变成一道道精致的美味，让这个优秀男人，按时回家，享尽口福。
晓旭终于弄明白了郭凯的苦心：去农贸市场，不过是让她看到他爱人的辛苦；品尝粽子，不过是让她见识一下他爱人的巧手。
会做饭，而且能做出一桌可口饭菜的女人，通常都不是一个一般的女人。她也许很感性，能轻松驾驭男人；也可能看起来弱不禁风的女子，但能够以她的柔情与智慧，会同那桌可口的饭菜一起，为家庭筑起一道密不透风的防护墙，捍卫自己的领地。
假如你的白马王子被一群妖艳的蝴蝶紧紧包围时，你可千万别傻乎乎地跟在别人屁股后面追。当务之急是赶快把电视从言情剧场转到《天天饮食》！做饭是女人拴住男人心最简单的办法，是女人抵抗第三者最有力的武器！
下厨与美容化妆相比，除了环保之外，最大的优势就是有核心竞争力，而且永远不会过时，反而是时间越久越能显示出威力。赢得了男人的胃就赢得了男人的心，鉴于男人的胃和男人的心在生理上的位置是那么近，这话并非一无是处。
一对夫妻进行了一次长达月半的冷战，妻子气急之下回了娘家，丈夫则满不在乎。可是在连续吃了一个星期的方便面、便当，外加零星的蹭饭之后，他终于向自己的胃妥协了。丈夫去接妻子回家的时候，低眉顺眼，驯服得不得了。妻子没好气地问否知道错了，丈夫却所答非所问：“你不在我吃不下饭”。
所以，爱他就喂饱他。作为一种爱的表达方式，越古老的方法通常越有效。家常菜相比饭店的大家菜就是有点烟火味的好处，好多独特的风味是模仿不过来的。吃个十年几十年，自然就有些依赖了。而且那种实实在在的情谊是现在新潮人士体味不到的。没有爱一个人成习惯，却能吃一个人做的饭菜形成习惯。
不知道从什么时候开始，社会上便流行这样一种风气：时尚的女人不能进厨房。其实，这样的说法大错特错。时尚的女人要有自信的笑容，得体的举止，既能出得厅堂，更要入得厨房，将烹饪变成一种最精致的生活趣味，那才是真正的时尚。
芝兰就是这样的一个女人。当初新婚，布置新家的时候，老公还取笑她：“别的女人布置新家先弄梳妆台，你倒好，先把烘烤机、电磁炉、料理机备齐了。”芝兰娇嗔地给白了他一眼：“这还不是为了你，良心长在胃上了！”芝兰从到了谈婚论嫁的年纪就开始介绍老妈的传授，想要抓住男人的心，就得抓住男人的胃。婚后几年来，她始终贯彻老妈的教导，苦练厨艺，但同时也不忘把自己打造成一个进得厅堂的时尚的美厨娘。
很多女人之所以害怕厨房，一个非常重要的原因是怕麻烦、怕脏。其实，现在科技这么发达，做饭也不会成为蓬头污面的黄脸婆。以芝兰的亲身经验而言，借助高档厨电的帮忙，做饭成为一种很轻松时尚的休闲方式，其中的乐趣不亚于泡吧、健身。而且，芝兰还是个拍照控，每当烹饪出什么可口的饭菜，她就会第一时间拍下来，发布在网上，引来一众铁杆粉丝学习热捧。
生活就是这样：一个女人可以不漂亮，但是一定要活得漂亮。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐，更重要的是一颗热爱生活的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮。生活，也可以因为厨房而时尚。
饭要做得好，重要的在天赋。正如许多女人会收拾自己，画着淡妆，清新脱俗，看着舒心，而有些女人不会收拾自己，浓妆艳抹的折腾自己，怎么看都像个乌眼鸡或青面兽。做饭，天赋好的，会把握色香味三个原则，想尽办法会使自己做的菜看起来漂亮，比如，盘子边放根香菜、放个圣女果点缀，需要时，还可滴两滴辣油调色，葱、姜、蒜、盐、醋、酱，胡椒、辣子、芥末油，谨慎的放，量大量小，好吃难吃，自己的舌头尝得来。
许多女人视做饭为一种负担，自以为是新女性，愚蠢的时时处处跟男人讲所谓的男女平等，凭什么我做饭，你躺沙发看电视，厨艺不行不说，还十天半月不做饭。据调查，这样的女人一般婚姻并不美满，原因很多，但与她不懂得做饭是一种爱的艺术、要拴住男人的心先拴住男人的胃的道理不无关系。与其消极的视它为负担，倒不如积极地把它作为一种乐趣，其实真的用心，你会发现还真是乐趣。
通常一对男女在山盟海誓时，男人都会对女人说：“我会努力让你幸福！”而女人通常会对男人说：“我会照顾你一辈子！”于是男人便开始忙碌起来，因为要让一个女人真正幸福起来需要很多钱！而女人兑现自己的承诺，最直接、最现实的就是为男人做可口的饭菜，如果你连饭都不会做，那你准备怎么照顾男人一辈子呢？做饭是女人用实际行动告诉丈夫：你在外面奔波很苦，我在家里操持也累啊！
随着“健康”观念深入人心，女性回到厨房的动机，不再是“为了取悦男人”而下厨，而是“为了照顾自己和家人的健康”而下厨。至于身边懒得动手、又贪吃的男人，她将他当作房客来处理，少了义务，多了祝福，回到美食自然原味的享受境界，不去计较谁在家务事上付出较多。自此，进入女人下厨的第三个境界：亲自动手做菜，健康苗条乐趣多。