■原文
神酣布被窝中，得天地冲和之气；味足藜羹饭后，悟人生淡泊之真。
■译文
精神充实的人，睡在布被窝中亦可得天地冲和之气；粗茶淡饭吃得香的人，才会意识到生活在淡泊宁静之中的快乐。
■活学活用：
布茅蔬淡，颐养天年
一个人心中如果没有欲念，便能从种种束缚下解放出来，体味人生真正的快乐。然而，许多人的自由被一些生命之外的东西所束缚，名利、金钱、地位……有人为了它们耗费掉自己宝贵的时间，甚至有人因为它们而失去了生命。
当生命的自由被尘世的金丝笼关门上锁的时候，鲜活的生命顿然失去了灵性和光彩。在晦涩的日子里，金色的生命不过是冰冷时间的无情堆积，空虚的心将无数次迎来没有激情的生活，黎明的光辉也将失去意义。
因此，立身处世，当不为权势利禄所羁，不为功名所累，做到旷达，在超越凡俗中提高自己的人生境界。轻松做人，从容处事，自己主宰自己。如此人生便达到了一个新的境界。