书城亲子孩子素质教育:独立性
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第52章 千万不要开错了窗户

有一个小朋友的家与医院相邻,她家房子的北窗户正对着医院的太平间,而房子的东窗户却对着医院的大花园。一般情况下,其父母是不允许她开北窗户的。可是,父母越是不允许她这么去做,她越是心里充满好奇,总想打开窗户看一看究竟有什么东西。有一次,小朋友放学回家,赶巧她的父母不在家,只有她的爷爷在家,并且他正在东窗户的那间房子里。于是,她偷偷地打开了北窗户,当探头往外一看,正遇着人们在搬运死尸,一下子就把她吓哭了。

她的爷爷听到哭声赶紧过来,知道她是被吓的,赶紧把她领到开着窗户的东窗户,对着春意盎然的大花园说:“孩子,你千万不要开错了窗户!现在,你看那美丽的花园。”她看到满园的百花和彩蝶,马上破涕为笑了。

一个人随时会碰到使自己焦虑的事情,问题不是碰上,而是自己要放宽心。事实上,平时有点焦虑的心情,是十分正常的,但是这种不良的情绪倘若过分了,那么就有负面的作用。自己必须明白,光焦虑是没有用的,只会伤害自己的身心,关键是要理智地清楚焦虑形成的原因,同时不断地予以缓解。譬如自己如果是因为学习压力大的问题引起焦虑,那么就要从适当缓解学习压力着手解决问题。如果自己是因为被别人误解的问题引起焦虑,那么就要先从改变自己的心态着手解决问题。

恐惧心理属于不良情绪的一种,最易损害一个人的健康。恐惧的心理人人都有,譬如学生恐惧考试,尤其是中考和高考。又譬如小孩恐惧黑夜和雷电等。特别是在人生各种灾难来临的时候,有少数人经常因为恐惧的原因,而导致自己惊慌失措,甚至做出轻生的愚蠢事情来。但是,恐惧无助于自己渡过人生的难关,并去战胜人生的灾难,反而会使自己有可能遭受更大的灾难,譬如自己身体的免疫系统等方面会受到严重的伤害。所以,克服恐惧的心理,是最好的策略。

盲目羡慕,也会烦恼顿生。一味羡慕,心灵会扭曲,只能得到痛苦,而换不来欢乐!羡慕不当,心理会不平衡,总叹息自己命运不济,总伤感自己时运不转,总是自我作践。羡慕别人,应有理性,羡慕不能治本,羡慕只会加重自己的心病。莫要身在福中不知福,左。一个攀比,右一个羡慕,那有不让自己痛苦之理!今日抱怨这个,明日烦扰那个,那会不处于“亚健康”状态!烦恼终缘自己瞎折腾,怨气还归一个人的心不平。放着实实在在的日子不过,偏要去追求虚无缥缈的东西,是最为愚蠢的行为。不满足现状,就会烦恼伴身。

千万别自己折磨自己,否则是最愚蠢的举动。我们有意或无意总会陷入这样的误区:自己丧失信心,极度自卑;总是内疚,认为做错了什么事;放大一次挫折,走不出阴影;自己怀疑自己,认为总不合标准;消极的恶念老是缠绕心头;每每感觉凶多吉少;自己不相信自己,缺乏勇气和信心;自动对号入座,认为自己错了;总觉处处不如别人。关键还是一个人要自信、自强、自尊、自立,振作起来奋斗是硬道理。

坦然接受自己本来的面貌,不要为此去怨愤。自己本身就貌丑,却偏要与貌美的攀比,越比越会伤心不已,越比越会自卑无比。何不坦然接受这个事实,把精力放在努力学习上。“天生我才必有用”,正因为其貌不扬,可以省却貌美之人的许多麻烦,使自己一心一意成就伟业。放下包袱,轻装前进。应当感激造物主,而不是咒骂。

充分认识自我,这样才能战胜恐惧和忧虑。自己在走向社会之前,先要彻底地了解自己。了解自己的优点和缺点,了解自己的特长与爱好,了解自己的志向和信念,了解自己的耐力与能力。一个未来的成功人士,总是能够扬长避短,发挥己之长,摒弃己之短。

生活在现代社会里,更应该警惕情绪性疾病。烦恼让我们日见衰老,恐惧让我们心神不宁,忧患让我们快乐全无,憎恶让我们怒火常伴,绝望让我们丧失信心,悔恨让我们心情灰暗,嫉妒让我们失去交往,急躁让我们失去理智……这些不良情绪是无形杀手,时时摧残我们宝贵的身体。

时刻保持心理平衡,对于应付激烈的竞争是大有好处的。一个人偶尔心理不平衡是极为正常的,但如果总是不平衡却是很危险的。心里不平就会盲目比较,就会气不顺,就会生闲气,就会产生心理障碍,乃至疾病缠身,严重的会丧失良知,铤而走险。孤注一掷造成不堪设想的后果。

不管什么时候,都要走出抑郁的“沼泽地”。如果自己总想逃避现实;如果自己经常感到绝望;如果自己每每惊慌失措;如果自己时感苦闷无比;如果自己时时充满愤怒和敌意;如果自己越活越觉得没有意义……那么自己就要提高警惕,抑郁症可能已经悄悄缠绕周身。这时,自己要格外地振作起来,要勇敢地与抑郁症作斗争。我们千万别恐惧,全球患抑郁症的人数以万计。治疗抑郁症的最好办法,就是乐观的心情,凡事往好处想。

如果一个人“开错了窗户”,那么就容易被群体所遗弃。世上最悲惨的莫过于离群索居。无论是被动的还是主动的孤独,寂寞总是包围周身,时时吞噬身心。心田的荒漠易变成心灵的孤独,而心灵的孤独最容易毁灭人的生命。从自然人到社会人是困难的,从社会人到自然人是痛苦的。因为生存环境恶化而孤独是懦夫,因为个人品行低劣而孤独是报应。孤独容易使人心力交瘁,所以,必须要保持良好的人际关系。

心安才有身安,如果一个人整天处于紧张、焦虑和失眠等不健康状态,那么肯定自己的身体会受到严重的伤害。假如自己为生存、学习和生活而经常焦虑、压抑和烦恼,就会“引发消化、神经、内分泌等系统的功能紊乱,甚至导致疾病”。环境一般是很难马上改变的,能够改变的是自己的心态。所以,我们要重视心理问题,及时排除心理障碍,多宽慰自己的心灵。心灵的疾病,还需要心药来治疗。

烦恼多数都是自己寻找的。俗语说:“迷时师度,悟时自度。”世上种种烦恼均由自心所生,百般羡慕,千般妒忌,万般悔恨,怨天尤人,心理阴暗,狭窄不容人,看世间万物均不顺眼,整日只会愁眉苦脸,快乐的清泉还怎么能流过心田呢?!