书城励志心灵色彩
3819800000007

第7章 6月·透明感的女人

灰色,隐忍、支持、付出、知性内敛,是一种“包容”的能量。

6月3日星期日

1.“透明感”的女人

听朋友说起这样一个真实故事:一位小学文化程度的男人,在经历了多年的商场打拼后,身家数亿。不幸的是,他的结发妻子,生病多年最终病故。中年丧妻,日子还是要继续的。于是,没有多少“墨水”的他,因为特别欣赏有学识的知识女性,先后找了大学老师、会弹钢琴的音乐人等做女朋友,却相继失败,发现相互缺少共同语言,他“看不懂”她们,最后找了一位酒店的服务生做伴。儿女因为他们的父亲没有找到“像样”的女人而强烈反对。他非常痛苦,向好朋友倾诉:为什么自己的“幸福”自己做不了主?朋友问:“你为什么喜欢做服务生的女朋友?”他说:“她真实、简单、专注、一心一意、无索求,我能看得懂她,非常透明。”

男人眼中的“透明感”女人。

什么是“透明感”?这比较抽象,没有准确的定义,如同“形象”、“气质”、“气场”一样,似乎只可意会,不可言传。

一天看一个综艺节目,曾经在《大红灯笼高高挂》中饰演一个丫环的女演员,分享当年为什么被“谋导演”挑中,原因就是她“本色裸面”去见的导演。导演说:“在电影中也这样,不用化妆。那些电影学院的女生们化妆过浓了,失去了纯真,没有被选上。”

我想这也是《一个也不能少》、《山楂树之恋》等电影中的“谋女郎”都是非专业演员出身的原因,没有“表演”的表演,真我,本我,没有修饰。

可当今过度注重外表包装的社会,迫使有些女人在追求美丽的同时,也渐渐失去了那颗纯真的心。虽然化的妆很精致、衣服很考究、说话很得体、笑容很灿烂,但就是让你觉得有点“假”,隐藏在这背后的是虚荣心、功利心、索取心。

追求“透明感”,是在浓妆艳抹的繁华过后,人“心”的一种回归。化妆界流行的“裸妆”、时装界推出的“透视装”、美食界提倡的环保素食100天、家居设计的简约风,还有“以步代车”的慢调生活概念,等等,都在试图让我们更接近那久违的纯净、朴素和低调。

以付出替代索取、隐忍替代控制、包容替代挑剔、聆听替代抱怨、支持替代否定,让我们那颗浑浊的心,变得透明起来。“透明感”的女人才是真美。

6月10日星期日

2.安静地听

我的闺蜜好友Julia,是我高中的同桌。20多年走遍天南海北,无论走多远,我们的心一直联结着。虽身在不同的城市,平时工作、家庭各忙各的,也没有特别多的电话联络,但有了喜悦和痛苦,分享的对象一定是她,偶尔的见面,也是有说不完的话。不过是我说的多,她听的多。

Julia,有着20年没有变过的直黑发,平时喜欢穿灰蓝色牛仔长裤,搭配简单的浅粉T恤,外罩一件浅灰色小西装外套,脚蹬高跟鞋,肩挎一个卡其色上班包,走起路来,长发被风吹起,很有动感。

这是她的经典形象,典型的职场白领。

无论是在电话里,还是面对面,她总是轻柔细语,没有过激的情绪、没有抱怨、没有责备、没有炫耀、没有抢白、没有唯我独尊地围绕自己的话题,没有指手画脚、没有“出谋划策”,像一泓清泉,静静地在你身边流淌,她充满兴致地等待,敲编鼓一样鼓励你说话,默默地倾听。让你对她完全地信任,无话不谈。以至于每每心情郁闷,总是第一时间想抓起电话,对她倾诉,不为解决问题,只为“一吐为快”,然后在她的细语中,情绪得到平复,找回宁静。

在自己成百上千个通讯电话中寻找这样的倾听者时,发现没有几个。

生活里、职场中,上对老板、下对员工,面对客户、同事,面对家人、孩子,面对同学、朋友,我们总是想尽情地表达自己的观点、自己的想法、自己的人生观价值观、自己的品位等,因为这样,我们似乎才有个性,才是我自己。可是我们在做“自己”的同时,有时因为疏于倾听,让我们的人际关系、家庭关系出现障碍、出现误会、出现隔阂,我们的焦点总是关注表达,而没有关注“听”,听他人的想法和感受、听他人内心的需求、听他人的“弦外之音”,甚至听自己“内心”的声音。

你是否很久没有听到鸟鸣了呢?若想真的听到,你必须安静,让你的心安静。不带任何企图、欲望、评判、谴责、辩解、比较,只是安静地放松、不费力地听,你才能听到对方,洞察对方。

好友Julia,不愧是职场的“白骨精”,她精于听的本事,让她有很好的人际关系。喜欢各种灰色调服饰的她,让她在男人的世界里,不会像艳丽的玫瑰般虽美却带刺,也不会因为过度中性而失去女人的妩媚,婀娜的身姿总是在灰调的柔和色中,尽显低调的优雅。那是一份团队的融入,一份整体的和谐。6月,我关注灰色。一种倾听的氛围。

6月17日星期日

3.情绪的觉察

下午预约了发型师去做头发。一边做头发,一边跟发型师聊天。发型师说:“还是你好,每次来之前电话预约,这样我好安排时间,更从容些。可我有很多客户,不仅不预约,来了还经常是一通抱怨,说我做得不好。今天一大早,还被一个客户给‘糗’了一顿。不过,做了十几年的发型师,脾气被磨平了,什么人都遇过,可以处之泰然了。这不,结婚六年,从来没跟太太吵过架。朋友们都说我脾气好,我自己知道,好脾气是‘磨’出来的。”

在家庭关系中,当矛盾出现时,有时往往情绪激动,说话不经过大脑,口无遮拦,只顾往狠里说,不计后果,于是伤了最亲的人。带给亲人的创伤犹如钉在墙上的钉子,即使用力拔去,也会落下痕迹,在下次矛盾出现时,便会“旧伤复发”。很多破碎的家庭就是因为一时冲动,说错了话,如泼出去的水,覆水难收。

2008年春节的那场大雪,让所有的航班延误,一位机场客服人员,没能及时地安抚客户的情绪,因为一句“没有航班,我也没办法”被几个情绪失控的乘客打伤了。虽然这名客服“忠于职守”,但面对这么大的突发事件,体恤客户的情绪比解决自己无法解决的航班问题更重要。

无论对自己和他人,我们都要试着去学习觉察情绪的发生。情绪发生时,内心陪衬着一股气,那股气会让你头脑发热,说出不当的话语。

如何学习觉察自己的情绪呢?

首先是行为的觉察练习。我们经常是一心二用。比方说一边工作一边听音乐,那音乐就是个背景,并没有真正被你听进去。觉察行为,可以试着从清晨开始,比如觉察“我正在醒来”、“我正在刷牙”、“我正在吃早餐”等等,一天当中的任何一秒钟的停顿,都可以觉察当下你正在做的行为动作。

接下来是情绪的觉察练习。当与人发生矛盾冲突时,你马上自觉到“我正在生气”;因为做了一个漂亮的发型很满意,你立刻自觉到“我很开心”;当被别人无故“糗”一顿时,自觉到“我感觉郁闷”……

情绪的觉察,好像一名观察者跳出自己的身体,观察着自己的行为和情绪,并不介入情绪当中,像浮云一样,让它来,随它去,不加控制。

当我们并不介入“坏”的情绪当中的时候,我们的心跳和大脑才能正确的分析和思考,才能不让自己说错话,做错事。

职场、家庭、社会关系中,给自己一秒钟的“隐忍”觉察,以获得定力和智慧的提升。

6月24日星期日

4.色彩疗愈:灰色地带

灰色地带,使人联想到负面,其实不然。灰色是城市的代名词、是职场的代名词。无论你飞越世界上的哪个城市,从空中俯视城区的时候,呈现在眼前的80%的色彩是灰色的,18%是绿色的植物,2%是广告色彩。

在无彩色的分类上,除了黑和白两种颜色外,剩下的所有颜色都是灰色,深深浅浅不同明度的灰色;在有彩色的分类上,除了七色彩虹色外,我们肉眼可以看见的所有色彩,都是介入了不同深浅的灰色形成的不同色调的颜色。

在乡村,80%是绿色,而在城市刚好相反,大量的水泥建筑形成了不同的色彩景观。纵观中国古代建筑,土墙、灰瓦、青砖,加上青色布衣,暮色晚钟,一种灰调生活,一种禅意人生,一种中庸的生活方式。

现代高速的都市节奏,彩色的大量应用,并不影响灰色的低调融入。灰色的建筑外墙、灰色的办公桌、灰色的空调和电脑、灰色的职业装等等。只要稍加留意,灰色总是躲在你任意想看到的地方,提醒你放慢节奏。

从巴厘岛回来,感叹国内的广告牌用色太过生硬,不够“熟”。什么是“熟”色?所谓“熟”色就是加了一点灰色,让颜色更加柔和,不“怯”。加了灰色的广告色,色彩和谐,与周围的环境和谐,产生视觉的美感。灰色,是调和色。

职场中,服饰的色彩也应是加了点“灰”的柔和调子。一位白领,参加重要的商务谈判时,并不是主角的她,却因为穿得过于“艳丽”而让自己陷入格格不入的尴尬境地,失去了与团队的整体和谐、过于喧宾夺主。灰色,低调的退让,能增加团队精神的融入感。

有些人的性格鲜明,原则性强,要么白、要么黑,没有灰色地带,有些人则保持立场,融会贯通。相比之下,灰色调的“和谐”,让人际关系更加容易沟通。沟通不能用强硬的手段,霸道地要求别人认可自己的观点,而应该是用平等的态度,互相传递信息的过程。灰色,是融通。

我欣赏达·芬奇的素描画,深深浅浅的不同灰色调子,表现出立体的空间感,不因为它的“素颜”而失去那神秘的美。灰色,让你学习放下那跳跃出来的星星点点的彩色光斑,更让你关注事物的全局和整体。

在整理我的衣橱后发现,我的鞋、包、裤子、半身裙、大衣、风衣,几乎都是灰色调的,它们都是可以搭配我的其他彩色的单品。灰色更能融合和陪衬彩色。灰色,是陪衬,是忠诚。

灰色,是中庸、包容、沟通、和谐,是低调和退让的。时常联结灰色,能让自己更谦卑地与自然和谐。

5.衣橱收藏:牛仔裤

1853年,淘金青年施特劳斯用帆布制作了第一条牛仔裤Levi’s,耐磨、耐洗的工装裤受到淘金劳工和牛仔们的喜爱。后来,牛仔裤在好莱坞电影、嬉皮士及摇滚乐的推动下,渐渐风靡并进入上流社会,名门贵族和美国前总统竞相穿上牛仔裤。牛仔裤不仅实用、美观,更让女性性感的臀部和腿部线条得到充分的展现。

牛仔裤以灰蓝色调的百搭,让它可以“兼容”不同色彩和款式的服装,形成休闲、非正式等不同的着装风格,成为衣橱的经典,久盛不衰,也是旅行中的必备品。

6.灰色空间中的低调“奢华”

灰色的退让、隐忍,让人身处其中,有一份安全感。零星的粉色点缀,让灰色的中性空间多了点妩媚的情怀,水晶灯、光泽面料,为朴素的灰色氛围注入低调的奢华。

7.似与不似

中国的水墨画,用墨的灰黑浓淡来表现一山一水、一花一草、虾鸟鱼虫等万物生灵,追求“似与不似”的禅意境界。

8.灰色搭配

当灰色介入了蓝、橘、紫、绿等不同色相后,就生出不同色倾向的灰色系,作为搭配色,它可以无限包容所有色彩。同时,灰色作为主角时,同样释放出“和谐”的定力,与棉麻结合,质朴而富有禅意;与丝缎做伴,奢华却沉静着。