不过，仔细回想一下就会发现，以前洗澡不方便的时候，偶尔用香皂，皮肤好像并没什么问题。可现在，我们基本上每天都在洗澡，沐浴产品也是五花八门，看起来好像对皮肤卫生更关注了，可实际上，皮肤变得越来越敏感，皮肤过敏的现象也是常有发生。
究其原因就是频繁使用沐浴露引起的，它使我们人体表皮上的天然油脂保护层和污垢一起被洗掉了，皮肤就变得干燥紧绷，出现了瘙痒。
如今我们大部分人洗澡，已经不仅仅是让身体变得干净清爽那么简单了，还是一个享受的过程。所以很多女生沐浴不喜欢抹香皂，而是喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。美女们不知道，经常洗泡泡浴，对身体并没多少好处。
因为香皂中的物质大多取自于天然物，但泡泡浴中使用的泡沫剂却不是。泡沫剂能发出好闻的气味，这也是美女们钟爱的原因之一。可她们不知道，这种好闻的气味，来自于香味剂，这种香味剂是会导致皮肤发炎、头晕的。
如果长时间躺在浴缸中，会令身体长时间接触泡沫剂，有害化学成分“泡沫稳定剂”就会慢慢渗透皮肤，及至呼吸到肺部，对身体的伤害可想而知。
听到以上这些危害，害怕了吧！是不是就不敢再洗泡泡浴，不敢再用沐浴露了呢？
大可不必因噎废食，只要我们选择一些质量好的沐浴露，并采用正确的方法，就能在清洁皮肤的同时，还能保护皮肤，尽可能地将沐浴露的危害降到最低。
可以用以下几种方法判断是不是好的沐浴露：气味自然、不刺激；滴一滴在手背上，皮肤不会感到不适；滴几滴在空的矿泉水瓶，再加一点水，摇出泡沫，泡沫细腻。静止后，沐浴露与水不浑浊；将几滴沐浴露加一些盐搅拌，溶解盐的是质量上乘的沐浴露；用ＰＨ试纸测试，酸碱度在5-6的，为弱酸性。因为人的皮肤是弱酸性环境，只有ＰＨ值相同的洗剂，才能打开毛孔，彻底清洁，同时不会损害皮肤。如果没有测试纸，可以自己感受，使用沐浴露后，皮肤舒适无紧绷感的为佳；不慎落入眼中，无刺痛感的，均属优质沐浴露。
使用沐浴露注意三“少”：
1．秋冬季节，皮肤干燥者，减少使用沐浴露的次数，如无特殊情况，一周使用2——3次即可。同时，洗澡时的水温也要适当调低，不要贪热，否则洗剂与热水的双重作用下，皮肤会更加干燥。
2．洗澡时，减少沐浴露在身上停留的时间，当泡沫布满全身后，尽快冲洗干净，避免某些化学物质刺激皮肤，导致过敏。
3．少用或不用香气特别浓郁、颜色特别鲜艳、功能特别多的沐浴露。这和毒蘑菇有相通功效，越香、越鲜艳、功能越多的沐浴露，其所含化学成分越多。每多加一种化学试剂，对我们身体的危害也就多了一分。
谨记！沐浴露只是一种清洁产品，别给它赋予更多功能。
7.小心，伤头发的洗发水
电视上的洗发水广告，个个头发乌黑亮丽。哪个爱美女士不希望自己的头发也像广告上那样飘逸呢？可如果告诉大家，洗发水会有隐患存在，您信吗？
肯定有人在犯嘀咕，我差不多两三天洗一次头，怎么没发现什么问题？
好吧，我们现在先来了解一下洗发水的成分，然后再告诉大家它对身体有什么坏处吧！
首先我们先看看洗发水的原料。随便从洗漱间拿一瓶洗发水，看看后面的配表。
看成分：水、月桂硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸钠、丙二醇、氯化钠、聚二甲基硅氧烷、乙二醇二硬脂酸酯、椰油酰胺丙基甜菜碱、枸橼酸钠、椰油酰胺、二甲苯磺酸钠、吡硫翁锌、香精、柠檬酸、******钠、月桂醇醚硫酸酯钠、甘氨酸、盐酸、甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮……
对于配表上的这些成分，除非日化产品的专业人士，很多人肯定是如同看天书一般。除了水和盐酸知道是什么之外，其他的就不知道是什么，各自有着什么样的功效也不清楚吧．
洗发水广告大多会说萃取天然精华、添加了胶原蛋白、丝滑蛋白、维生素原Ｂ5等等，听起来很有营养的样子，真是这样吗？
不管商家怎么宣称自己的产品纯天然，如何萃取草本精华，它终究是离不开化学药剂成分的。比如说月桂硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸钠这两种在洗护用品中最常见的试剂，其本质都是表面活性剂。它有两个作用——首先是除灰除油，其次就是洗掉我们头发和皮肤上的原有天然屏障，让其他化学药品毫无障碍地进入头皮和头发当中，然后不断在我们的皮肤里淤积。
这些化学试剂在头皮、头发上淤积久了，就会很容易引起湿疹、头皮增多、瘙痒、脱发和发质损伤。
这么一说，很多人才恍然大悟，原本还以为头屑和脱发是学习工作压力大产生的，原来罪魁祸首很可能就是洗发水。
肯定有人会持怀疑态度，他们认为，洗发水怎么会有这么大的危害？明明洗过头后，头发都柔柔顺顺的，清清爽爽的，怎么会有危害？
实际上，这又是表面主义在作祟。
真实情况是，等表面活性剂在去除了头发上的油脂后，它会给头发镀上一层蜡膜，这就相当于给头发打了蜡，使头发自然柔顺光滑。于是，大家就觉得这个洗发水好，一定是含有维生素或者胶原蛋白等营养物质。
明确告诉大家，让发质光滑柔顺，不是营养物质起的作用，是蜡起的作用。而且这种蜡还能使我们的头发发质受损，因为头发跟皮肤一样，都是需要呼吸的。当我们用蜡去把它呼吸的通道堵住后，头发就自然没办法吸收营养了，久而久之就会枯黄干燥、变细或者脱落。
下面说说洗发水里其他对人会产生危害的成分：
聚二甲基硅氧烷：能起到润滑、抛光作用。危害是对眼睛有刺激作用。
月桂醇聚醚硫酸酯钠：属于起泡剂。危害是破坏皮肤蛋白，造成皮肤敏感等。
甲基异噻唑啉酮：属于杀菌剂，防腐剂，危害，很可能存在细胞毒性和神经毒性。
听了这些，你是不是有种不敢用洗发水的感觉了呢？
其实也不必，只要我们掌握了正确的使用方式，还是可以把危害性降到最低的。
那要怎么洗才最安全呢？
1．不要固执地使用一个品牌，多换几种牌子的洗发水。这样每个牌子的洗发水成分配比不同，交叉使用，可以防止某种化学药剂在身体里淤积过多。
2．洗发的时间尽量缩短，不要让洗发水在头发上停留的时间超过5分钟。用手按摩头皮当然可以，但最好等头发冲干净后再说。
3．洗发水一定要用大量清水冲洗干净，直到每一根头发都感觉涩涩的才可以擦。
8.护发素并不护发？
现在很多人用洗发水洗完头发后，都会使用护发素，有些甚至还会使用免洗护发素，这样头发就不会变得毛糙，而是容易梳理了。
经过护理的头发也会摸上去滑滑的，让我们产生一种错觉：护发素是养发的，头发会吸收来自护发素的营养。
错觉！很多人会说，护发素，护发素，不就是护发的吗？还说什么错觉。
没错，是错觉。因为护发素并不能养发。如果不相信，我们先来看看护发素里都有些什么成分，为何会让头发变得柔顺吧！
随手拿起一瓶护发素，就会看到它的成分里必定含有二甲聚硅氧烷或聚二甲基硅氧烷，听起来有点绕口，简称就是硅灵。
硅灵：由于其极好的密合性能而被广泛运用于建筑防水，也用于油漆消泡。
现在明白了吧，洗发后，我们的头发之所以会有毛糙感是很正常的，因为经过水洗，头发的毛鳞片被打开了，而护发素就相当于用硅灵给我们的头发打了一层防水层，所以毛糙感是没有了，但其他问题又会接踵而来，因为头发的正常呼吸被隔断了，头皮上若留有硅灵，就会发痒，产生头皮屑，更有甚者，可以阻断毛囊的生长，引起脱发。这就是为什么一部分人越用护发素，头发越糟糕的根源。
同时，护发素中添加的合成表面活性剂虽说是阴离子表面活性剂，但却使用了杀菌剂、防静电剂和柔软加工剂。这种化学物质比洗发露中所用的合成表面活性剂具有更强的有害作用。
除此之外，香料和着色剂也使用了由合成化学物质制成的成分。
养护头发的大道理，就是不染不烫不过度依赖化学产品，让头发自然生长，而不是，今天烫了，明天染了，再狂用护发素来欲盖弥彰。
当然，还是那句话，不要因噎废食。有时候，如果我们正好洗完头就要去见重要客户或约会，顶着一头毛糙糙的头发肯定也不合适。所以护发素也能救急，但却在使用时要注意，要适度。
首先，没必要天天使用护发素；其次，每次的用量不要太多，只要在发梢使用一些就行了，尽量避开头皮。
记住！护发素并没有头发、头皮所需要的营养，它只能帮助我们暂缓干燥。
保养头发还是要以减少损伤为主，多吃五谷杂粮为辅。
还有很多人喜欢护发素中的香味，甚至极力寻找有着浓烈香味的护发素来使用。为了保留香味和湿润感，还不冲洗。
这样做的结果，只能使头发变得稀少而纤细，遇到这种问题，很多人并没想到是护发素的原因。
9.啫喱水能破坏人体荷尔蒙？
“行不行，看头型！”
对很多爱美人士来说，美发产品——啫喱水，应该都不陌生，而且经常使用。它是一种可塑性物质，属于发用凝胶的一种，有个很好听的英文名：ｇｅｌ或ｊｅｌｌｙ。
这种凝胶在传到我们中国后，按照它的谐音，就被我们叫成了啫喱。因为其用途，很多人又叫它发用定型凝胶水或发用定型液。
随着生活节奏的加快，这种能迅速改变我们发型形状的美发产品，越来越受到大家的宠爱。但我们可能并不知道，它的主要成分里面，除了能让我们头发成型的成膜剂、调理剂、乙醇外，还含有对身体有害的成分，比如邻苯二甲酰。
让我们先来认识一下这个有毒成分：邻苯二甲酰。
它通常使用于生产农药、染料、香料和医药、橡胶助剂ＣＴＰ，同时它还能用于生产高效离子交换树脂、表面活性剂、重金属萃取剂等。
这种物质不仅对黏膜、上呼吸道、眼和皮肤有强烈的刺激性，而且如果不慎吸入的话，很可能引起喉咙和支气管的痉挛、水肿、炎症等，严重者甚至可能因化学性肺炎或肺水肿而致死。
接触后的不良反应：烧灼感、咳嗽、喘息、喉炎、气短、头痛、恶心和呕吐。
这也就是为什么经常接触啫喱水的理发师和使用者，容易患呼吸道疾病的原因。
除了以上的不良反应，更重要的一点是，邻苯二甲酰可以破坏人体正常荷尔蒙的分泌。此外，由于使用啫喱水时通常都是先喷，此后用手抓头发定型，因此有害成分还容易进入指甲，导致指甲变形。
那是不是啫喱水就不能用了呢？也不尽然。如果我们在使用时多注意，还是能将伤害最大限度地降低的。
那要如何安全使用呢？
购买时：要注意看清楚啫喱水生产企业，看是不是正规厂家的产品；然后看是否在保质期内，外观是不是透明。因为质量好的啫喱水不应该有絮状物和沉淀物；要购买不含酒精的啫喱水，这样可减轻对头部的刺激。
使用时：先把头发弄成半湿，塑造好发型后再把啫喱水均匀地喷在头发上，再让头发风干定型。
建议：尽量不要为了定型而使用啫喱水，如果非要使用，最好不要选择喷雾类型的，而用固体块凝的；适合那些发量较多的发质，同时，如若头皮有伤，也不能使用，否则容易引发伤口感染。
切记：孕妇不要使用啫喱水。
10.沐浴盐能用来洗脸吗？
从电视电影上看到，欧洲的一些水手，他们虽然长年在海上风吹日晒，可皮肤依然白皙光滑，吹弹可破。
这是什么原因呢？有些人分析了，说实际上这都得益于蕴含在海风中的海盐。海盐富含各种人体必需的微量元素，能给皮肤足够的营养。
由此，海盐美肤的说法也被传开了。
沐浴盐产品也风靡起来。
既然海盐能美肤，一些爱美人士又说了，那沐浴盐产品，也能用来清洗脸部吗？
我们从一些宣传海盐淋浴产品的资料上看到，海盐有各种好处：未深加工，富含铁、硒、镁等人体必需的微量元素……
我们先来认识一下盐。
目前，市场上的一些沐浴盐，其成分主要是：盐、香精、色素、稳定剂、防腐剂……
从这些成分中，我们很容易就了解到，它和我们使用的沐浴露唯一的区别就是加了盐而已。
无论是海盐还是井盐，甚至是我们日常生活中的食用盐，本身都是具有消炎杀菌的作用的。同时，盐是颗粒状的，在皮肤上摩擦可以起到去除死皮的作用。
去了死皮的皮肤，能不光滑细腻吗？
明确了盐的作用，我们也就清楚了沐浴盐的功效：杀菌清洁＋磨砂去死皮。
说得更形象一点，沐浴盐只是起了一个砂纸的作用。
既然是“砂纸”，我们在用的时候，就要谨慎了。试想一下，用张砂纸在脸上搓会是什么感觉。用“砂纸”给脸部抛光，能有好吗？
浴盐的分类：
大颗粒浴盐：它只适合放在浴缸里泡澡用，千万别拿它来洗脸磨皮。这种浴盐里加有精油，在浴盐慢慢融化的同时，精油的香氛缓缓释放，基本属于在家就可以享受的浴盐精油ＳＰＡ了。
注意：看清楚浴盐的说明书，浓度不宜大（正常澡盆内有3——5茶匙就够了），温度不宜太高（不超过40摄氏度），时间不宜久（20分钟左右），否则皮肤会脱水。
细颗粒浴盐：它既能和大颗粒浴盐一样，用于泡浴，又可以用作洗澡时的磨皮工具。等到身体充分湿润后，就可以在手肘、膝盖、脚后跟等“老皮”较多的地方，使用浴盐，轻轻按摩，待到颗粒融化，冲干净即可。
注意：不要在脖子、胸部等皮肤较薄的地方使用浴盐，按摩的力道不能太大，而且每周一次即可（夏天一周2次，冬天调整为一周一次或两周一次），皮肤敏感者慎用，皮肤有伤口处禁用。
自制沐浴盐：市面上货真价实的精油海盐较贵，一般的沐浴盐有可能因为黑心商人加入的是工业盐，不如在家自制浴盐。
作法：将橄榄油、蜂蜜、食盐以1：1：1的比例混合，在洗澡的时候，作为细颗粒浴盐使用，无过敏隐患，安全放心，效果也好。
炒菜的时候，我们都要选对盐，把握好放盐的量和时机；洗澡的时候，更要选对沐浴盐，更要正确使用。只有这样，才是对我们皮肤的负责。
11.焗油膏真能导致白血病？
焗油，相信很多成年人都经历过，而且该产品也在很早时候就出现了。电影电视里经常会有这样的场景：阔太太们悠闲地坐在美发店里，手边翻着杂志，脑袋上顶着一个大大的“蒸笼”，给头发焗油。
在那个焗油还是个奢侈品的年代，对一些爱美人士来说，即使囊中羞涩，也要千方百计让自己的头发乌黑发亮，就这样，慢慢地焗油膏就产生了。
焗油膏的说明书上，通常会写如下这几种功效：防止头发干枯分叉、增加头发的弹性、增加头发的光泽、减少烫发的损伤……好像一使用这种焗油膏，各种头发问题都会迎刃而解。
由于一般的焗油膏比较便宜，而且在超市有售，所以很多人就把它买回去，让家人或自己帮着焗油。刚焗过后，真的好像头发飘逸了，黑亮的。其实，这很可能只是假象而已。
其实，焗油膏里的成分与护发素基本类似，主要是硅灵在起作用，干枯受损的发丝上有很多细小的空洞，焗油膏里的化学物质填充了这些空洞，于是头发变得柔顺且有光泽。不过，几天后如果洗过头就会发现，头发又恢复到了焗油前的样子，头发并没有从焗油膏里获得任何营养。