想想看，一天到晚穿着紧身裤，将下身包裹得密不透风，外阴部表皮的汗液不能准时散发，外阴整天湿漉漉地令人难受不说，更因为汗液中含有蛋白质、尿素和其他有机物品，成了真菌繁殖的好去处。可想而知，在那样“舒适”的环境下，细菌、真菌自然会繁衍生长。能不患炎症吗？
另外还有些人，因为整日穿着塑身衣裤，原本是为了减肥，让自己有曼妙身材，最后导致全身上下过敏，起了红疹子。
所以说，穿塑身衣只能起到暂时收紧身体赘肉，临时保持体形的用处。
假如身体整天被塑身衣裹着，过度地压缩了肌肤和内脏，就会使躯体的血液循环及肌肉活动度受到危害，令人感到吸气不畅，腹部胀满，下肢静脉血液回流受阻，引发下肢水肿、静脉曲张等病。
同时，穿塑身衣还会压迫乳房，危害乳腺血液和淋巴液的循环，长期穿塑身衣，可导致气血淤滞，乳房胀痛，严重者还可能患乳腺纤维增生。
特别是一些“全身绑”的连体内衣，那厚厚的强力纤维会把上腹、腰、下腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来，不仅会引发妇科疾病，还会直接压迫内脏，影响皮肤呼吸。
因为表皮在长时间受塑身衣压迫后，阻止了表皮吸气和汗腺排泄，容易生痱子、丘疹、疖肿和色素沉着等表皮病，甚至还会导致皮肤粗糙，容易发生微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响皮肤应有的润泽。
所以要想减肥，建议把塑身衣扔掉，通过腰腹部锻炼，如仰卧起坐、收缩腹肌等运动，持之以恒，可使腹部变小，展现健康体态。
平常的时候，我们会看见一些女孩在跳健身操、跑步时，也穿紧身衣、紧身裤、紧腿袜，愣把身体上上下下的尺寸缩了再缩，认为那样才能减肥。
殊不知，运动时因回心血量大增，容量负荷加重，心脏必须加倍工作，才能克服挤压造成的血管阻力，将更多的血液泵到身体上下四肢，以确保机体运动对血氧的需求。
因为塑身衣的压迫，危害了心肺效果，极易呈现胸闷胸痛、吸气困难、头晕目眩、恶心等特征，较重者会晕倒在地。
可见，穿塑身衣不但不能减肥，反而容易招致意想不到的病痛。因此，女孩们不用盲目赶一些所谓的“潮流”，使身体受到伤害。
除了塑身衣对身体有害处外，还有一些和塑身衣原理一样的，比如紧身牛仔裤、紧身内衣裤等，它们对身体的危害，同样不容忽视。
以下对这两种紧身衣裤的危害作一分析，并提出一些建议！
紧身牛仔裤：
牛仔裤属于“短裤裆、包大腿”的设计，目的就是展露身材，展现特殊的魅力。虽然它能让身体的腰部、屁股及大腿因为紧紧裹住，显得身材修长，但因为布料太过厚实，容易让人感觉不舒服。
同时，如果长期穿紧身牛仔裤，将对生长发育、身体健康造成危害。比如说，如果裤腰过紧，就会影响腹式呼吸；如果裤裆过短，勒紧阴部，血液循环就不顺畅；如果裤腿太紧，血液的回流就会受阻等等。
建议：不要天天穿着牛仔裤。如果实在喜欢穿牛仔裤，在选购时，也要挑选那种弹性功能好的质地；尺寸也不要太贴身，稍宽松为好。
谨记：女性在生理期时，一定要避免穿牛仔裤。
内衣裤太紧：
很多人选择内衣裤也是要紧贴身体的，认为这样穿衣服时会好看很多。可内衣裤太紧，也是对身体有伤害的。具体伤害体现在以下几点：
内裤如果太紧，会阻碍腹股沟淋巴的正常工作；另外，为了让内裤紧贴，边角周围是有很紧的松紧带的，松紧带会阻碍淋巴和静脉的流动，甚至还会造成下肢水肿。
此外，腰部松紧带太紧也会促进肌肉的老化，骨盆会很容易变形，股关节容易脱臼等。
建议：内衣裤一定要选择合适的尺寸，如果不知道尺码，购买时，可以让服务员帮助量一下腰围尺寸。同时，一定要每天更换内裤。晚上睡觉时，最好能裸睡，以便让阴部能呼吸到“新鲜空气”。
谨记：紧身衣与子宫内膜异位的发生有着某种关系，所以女性在经期，千万不要穿紧身衣。
107.发霉的衣服中含有真菌可致癌
在南方的梅雨季节，不管是刚洗的衣服还是放在柜子里的衣服，当拿出来穿时，都会闻到一股霉味，有些甚至还能很明显地看到真菌存在。
怎么办？
潮湿，缺少通风会加速真菌的生长，因此，我们放到塑料袋里的衣服，是一定要加以处理，并防止真菌的生长的。
尤其是梅雨季节，因为空气温度较大，衣物很容易发霉、长毛。空气中的真菌在遇到适宜的条件后，便会在媒介物上生菌。
真菌生活力很强，一般温度在25℃-30℃、湿度在80%以上，并有充足的氧气，便会生长繁殖。
见了这些霉味和真菌，我们通常会怎么做呢？肯定是去除霉味，去掉霉斑，然后穿在身上。而我们之所以去除它，只是因为气味不好闻，看着不好看。可大家知道吗？发霉的衣服中，因为含有真菌，是会致癌的。
是不是又觉得是在危言耸听？我们下面慢慢说，先来说说我们遇到霉味时，怎么除味吧！
巧除霉味的方法：
可以在洗衣盆的清水里加入两勺白醋和半袋牛奶，然后把衣服放在这些特别调配的洗衣水中，浸泡10分钟，让醋和牛奶吸附衣服上的霉味，最后经过反复冲洗，揉搓后，用清水投洗干净，霉味也就不存在了。
如果正好要穿这件衣服出门，而且很急，那不妨把衣服挂起来，将吹风机定在冷风挡，然后对着衣服吹10～15分钟，让大风带走衣服的霉味，然后就可以穿上它出门了。
除霉斑的方法：我们可以把发霉的衣服放进淘米水中浸泡一夜。让淘米水里的蛋白质吸附真菌。等到第二天后，淘米水的颜色就变深了，霉斑也就清除干净了。
对于清除不了的霉斑，我们可以涂5%的酒精溶液，或者用热肥皂水反复擦洗几遍，最后再按常规方法搓洗，霉斑也就可以完全去除了。
然而，我们上面说了，发了霉的衣服，是有真菌的。真菌是对我们身体会产生危害的。
我们先来看看衣服上的真菌对我们身体所造成的一些不良影响：
衣服上有了真菌后，很容易使人感染到一些传染性疾病。比如汗斑、足癣等。
如果婴儿穿了带有真菌的衣物，很容易患皮肤炎。
老人如果穿了有真菌的衣服，则很容易得褥疮。
当然，以上的三点，还仅仅只是一般而言，因为衣服上的真菌和食物中的真菌一样，严重时，都是可以致癌。
科学证明，霉菌与癌症的发生有着密切的关系。比如黄曲霉菌、镰刀菌等，它们能产生黄曲霉菌素和Ｔ－2毒素。
黄曲霉菌素，很可能引发肝癌；而镰刀菌产生的Ｔ－2毒素则可诱发胃癌、胰腺癌和脑部肿瘤。
所以说，千万不要忽视产生真菌的衣物。为了预防真菌对人身体的伤害，不让衣服发霉是关键。
那在梅雨季节，又要怎样预防衣服发霉，以及如何处置发霉的衣物呢？
为了预防衣服发霉，我们就要时常检查柜子里的衣物。如果发现上面有真菌，应该把它们从柜子里取出来，然后挂在通风干燥的地方。
有条件的话，还可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。
如果衣服有了霉变，并且长了白毛，那多数是因为收藏前没有将领口、袖口、袋口及前身洗净，给细菌繁殖创造了条件。
遇到这样的情况，我们应该用清水加少许“有氧洗”洗衣粉，然后用毛刷将菌毛刷去，最后再用熨斗熨干，挂起来就可以避免再长毛了。
发霉的衣物经过一些处理后，最好不要急着拿出来穿。而要等天气晴朗时将它们拿到室外晾晒。
一般毛料织物、裘皮服装可以在太阳下晒干；毛皮衣服还需将毛朝外晒三四个小时，等到阴凉后再抖掉灰尘；丝绸服装最好不要暴晒，应该让它们在阴凉处吹干，以免织物老化。
衣物晾晒干燥后，也要妥善保存。在存放衣物时，可以在箱内放一些樟脑丸和樟脑精块。同时，丝绸、毛皮、呢料等各种衣物最好分别存放。
生活小常识：
如何针对各种材质的衣物去霉斑
棉质衣服出现霉斑：可以用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后再用清水漂洗干净，霉点就可以除掉了。
呢绒衣服出现霉点：可以先把衣服放在阳光下晒上几个小时，等到干燥后将霉点用刷子轻轻刷掉。如果是由于油渍、汗渍而引起的发霉，还可以用软毛刷蘸些汽油在有霉点的地方反复刷洗，然后再用干净的毛巾反复擦上几遍，最后放在通风处晾干。
丝绸衣服上有了霉点：先将丝绸泡在水中用刷子刷洗，如果霉点较多、很重，还可以在有霉点的地方，涂些5%的酒精溶液，然后反复擦洗，就能很快去除霉斑了。
皮革衣服上生了霉斑：可以先用毛巾蘸些肥皂水反复擦拭，在去掉污垢后，立即用清水漂洗，然后晾干，再涂上一些夹克油。
化纤衣服上生了霉斑：可以用刷子蘸一些浓肥皂水刷洗，再用温水冲洗一遍，霉斑就可除掉。
108.影响女性身体的鞋子，你知多少？
我们在挑选鞋子的时候，或许更多的只是关注这个鞋子的外形和款式，以及颜色，很少有人会去留心它们是否有益于健康。
而恰巧现代人的脚部问题主要来自于其所穿的鞋子。我们在追求美感与造型的时候，往往牺牲了脚部的舒适。慢慢地，就会造成行动不便、关节疼痛的问题。
更糟糕的是，很可能腿部窈窕修长的形状，也会因此而受到影响，导致胖胖腿、外八腿、内八腿等等难看的姿势出现。
所以说，鞋子的选择特别重要。
可如今，流行的很多鞋款，多多少少都会对我们的健康和体型产生影响。比如：
人字拖：影响脚型，易损伤脊椎。
夏天，大街上出现最多的就是那些各式各样、色彩缤纷的夹脚拖鞋了。虽然这种拖鞋看似酷劲十足，但是因为它是夹着脚趾的，所以对人的健康也是有害的。
为什么这么说呢？
因为我们穿鞋行走时，脚前部因为缺少力的支撑，脚趾会自然而然地在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩，时间长了，很可能成为爪形。同时，由于我们走路时，身体重心会倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，导致脚部疼痛并发炎，严重者可能形成拇指外翻。
还有最重要的一点，我们在穿着夹脚凉拖时，为了要平衡前倾的身躯，腰部会自然后仰，久而久之，有可能损伤脊椎。
健康小贴士：即使再喜欢人字拖，也不要连续穿的时间过长。最好能够穿一天休息一天。
购买人字拖时，也要注意前掌夹趾的材质。要尽量选择那些比较柔软、不刺激皮肤的材质。
超薄平底鞋：由于脚底承力，容易足跟痛。
很多人觉得穿高跟鞋对健康不利，所以就会选平底鞋。而且穿那种超薄的平底鞋。觉得这样穿肯定很健康。
其实，这种想法大错而特错。虽然我们选鞋子不能太高，但也不能没有一点跟，超薄。
人在行走的时候，脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间，全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
如果长期穿平底鞋，很可能加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
健康小贴士：鞋跟高度通常以3－5ｃｍ最为合适。
买鞋最好能在下午3－4点的时候，这时的脚会比较涨，此时选择的鞋子在日后穿着不会挤脚。此外，买鞋子时，最好能穿着试走5分钟。只有这样，才能确保鞋子是否真正合脚。
10ｃｍ以上高跟鞋：脊椎出毛病，腰酸背痛。
高跟鞋是很多女人的最爱，是性感、妩媚、淑女的必备利器。而且好像跟越高越美，越细越迷人。
然而，我们只要穿上超过5ｃｍ的高跟鞋，人的机体就会感到极度不适应。因为脚跟在往上抬的时候，重心会落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易出现脚踝扭伤的危险性。
不仅如此，高跟鞋还会影响到膝关节。因为当我们重心线落于前方时，膝盖就有往后顶的情形出现，此状况会加速关节的磨损和退化，使我们的膝盖产生疼痛感。
另外，穿着高跟鞋走路，我们的骨盆会很自然地前倾，这就造成了屁股上翘，腰椎过度前弯。同时，由于这样走路时，下腹部肌肉松弛，容易导致腰酸背痛。
健康小贴士：最好不要穿这么高的鞋。如果一定要穿超过10ｃｍ的高跟鞋，也应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫。比如硅胶垫片等，这样就能缓解前脚掌的压力，让腿脚舒服一点。