阿弗烈召集了许多有志之士，准备靠大家出钱出力打造两座巨型钢架，一座钢架用于套住墙壁的正面，使画面免于受损，再用另一座钢架套牢墙背。之后要做的就是弄松墙脚，并用大型起重机把整个墙壁吊起。这样一来，壁画就能全身而退了。阿弗烈打破了专家的预言，那片墙被后来被放立在一个新盖的机场里，供往来的游人欣赏。
美国著名的富尔顿学院心理学系的学者们说过：“编撰20世纪历史时可以这样写：我们最大的悲剧不是恐怖的地震，不是连年战争，甚至不是原子弹投向日本广岛，而是千千万万的人生活着然后死去，却从未意识到存在于他们身上的巨大潜能。”
柏拉图也曾指出：“人类具有天生的智慧，人类可以掌握的知识是无限的。”而事实上也如此，根据脑科学研究表明，如果一个人的大脑全部开发，那么他将学会40种语言，拿14个博士学位，他的信息储存量可以是世界上最大图书馆的藏书1000万册的50倍。
看来，任何时候，一个人身上所潜藏的实力确实是十分惊人的。高你上的人通常都能够用这种信心来操纵自己的环境，所以他们对任何工作，都像功力巨大的起重机移动一件物品那件轻而易举。
隆巴迪，美国运动史上一位伟大的橄榄球教练。在他的激励下，绿湾队成为了美国橄榄球历史上最令人惊异的球队。“我只要求一件事，”隆巴第说，“那就是满怀赢得胜利的信心。如果不把目标定在非赢不可上，那么比赛就没有意义了。不管是打球、工作、思想——一切的一切，都应该调整到赢得胜利上。”
谈到做一名教练，隆巴第说：“最重要的事情是要塑造出男子汉，而且为了胜利宁愿舍弃一切。教练的工作就是创造出男子汉，让他们能够相信自己，相信球队，总是满怀信心。满怀信心的人能够横扫阻挡在他前面的一切障碍。”
很多事情，并不是我们不能做到，只是你没有把你潜能的马达驱动起来，本来可以结很多个果实，却只结了几个。在一般情况下我们只能做一些自己觉得力所能及的事情，保持一种决胜的心态，唤醒沉睡在你心中的巨人的话，这样你就能与众不同！
一个人的成就，绝不会超出其信心所能达到的高度。在许多成功者上，都可以看到超凡的信心所起到的巨大作用。这些取得成功的人，在自我乐观动力的驱动下，最终才获得成功。所以，相信自己能做的事，在心底给自己一个鼓励，就一定能够怀着这种心态抵达成功。
5.反复运用积极的自我暗示
心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。
心理暗示在日常生活中我们随时都能见到，它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程。它同样也是一种敦促和暗示，让我们能在不知不觉中接受影响。因此，可以说，心理暗示对我们的行动有着直接的影响作用。
世界著名的走钢丝人卡尔·华伦达曾经说过：“在钢丝上行走才是我真正的人生，其余的都只是等待。”他就是以这种信心来走钢丝的，而且每一次都非常成功。
可是就在卡尔·华伦达成功的步入自己事业的巅峰之时，1978年，这位大获成功的“钢丝人”在波罗黎各表演时，却不幸从75英尺高的钢丝上掉下来摔死了。当时这件事情在让许多人都觉得非常不可思议，因为大多数人都不明白，这位一直以“钢丝人”著称的名人，怎么就这样突然摔死了呢？
后来，华伦达的太太说出了原因。在表演的前3个月，华伦达开始怀疑自己，他时常问太太：“万一我掉下去怎么办？”他花了很多精力担心自己掉下来，而不是在走钢丝，结果他“果真”掉下来了！
看来，在心理暗示中，坏的心理感应会让人顿失信心，导致一蹶不振，这便是一种十分可怕的消极暗示！美国有一位拳王每当回答记者的提问后，总忘不了说一句：“I’mbest！”（我是最好的！）“I’mbest！”这句带有明显积极心理暗示作用的词会激发你的潜能，即便是现在困境当前，他也可能会因此在自己积极的诱导下步向成功。因此，在心理暗示中，你要永远记住，只有你才是自己生命的主宰，只要你永远对自己充满信心，那么任何人都不可能击垮你，甚或改变你！
当然，不断的运用重复性的积极心理暗示，对我们跨越艰难困境也起到了非常积极的敦促作用。就像水滴经过天长日久的反复性的滴答之后，就能贯穿岩洞深处的坚硬岩石，而锤子在经过长时间反复的敲打之后，就能将坚硬的钉子敲进墙壁里去一样。这种坚持不懈的反复动作，通常能够冲破一切阻力，因为反复是所有进步的基本旋律，
在美国，曾经有一种被称之为“60秒PR法”的家庭生活游戏，它的做法是：每天花60秒种以讲演的形式简洁地描述自己的天赋和能力，以及自己应达到的成功目标。事实上，这种游戏就是一种很好的自我积极心理暗示。
该项训练的具体要求如下：
每天早起后和晚上临睡前，各用一分钟左右的时间进行积极的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，并固定下来，天天背诵，做到反复强化，例如：
我正在进行自信训练，我一定会越来越有自信的；
我是有能力的；
我在各方面都会越来越好；
我是我生命的主人；
活着，我感到充实与快乐；
重要的是不断行动；
自信、勇敢、乐观、实践是我人生的宗旨。
心理学家曾经指出，当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕迹，它会立刻去执行这些想法。为达到目的，它会利用以往的所有经验和任何知识，它会产生无穷的力量，创造奇迹。
二战时期前苏联一位天才演员N·H·毕甫佐夫平时有非常严重的口吃习惯，但是当他站在舞台上演出时，就会时常的暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是自己，而完全是另一个口齿伶俐的人——剧中的主演角色。这样一来，他的整个演出都会十分顺利，和平常说话不顺的他有着天壤之别。他利用的就是积极的自我暗示。
自信通常具有两个特点：第一，它并非是固定不变的东西，同一个人也可能会因为时间与状况的不同，而呈现出“充满自信”，与“毫无自信”的情况。第二，自信与不安全的心理因素纯粹是个人感受的主观体验，而不是客观的东西。很多时候，如果你能够反复的、并且时常的给予自己积极的自我暗示，那么会对自己建立自信度有着非常重要的作用。
所以，只有当我们学会反复地运用积极的自我暗示来让自己攀越到胜利的顶峰，这样我们才能够有达到成功的最高保障。
6.相信一切逆境都是暂时的
美国北岸大学临床心理学家法勒曾经说过：“艰难时期正是人们花时间关爱自己的时候，也是学会相信一切努力终有回报的时刻。”是的，不论你现在周围的环境是多么险恶，但是在坚强中不懈的忍耐下去，那么终归有一天你会以破窗之势迎接到光明。
现实生活中，所有的逆境都只是暂时的。有人曾经做过这样的调查，那些成功的大企业家只有失败到三次以上，才能成功地开创出今天的辉煌成就。即便少数一次就成功的企业家，也是经过多重磨难和逆境，才走向今日的境地的。
有一位刚刚创立公司的经销商，通过努力向顾客推荐了自己所研发出的几款新的保健品。但几天以后，这位顾客突然打来电话，而且情绪异常愤怒和激动。这位顾客指责经销商说，吃了他推荐的保健品后，发觉原先没有毛病的身体居然还出现了一些小毛病，并口口声声说是经销商欺骗了他，指明要去消费者协会上告他，并且要求这位经销商给予他赔偿。
顾客的言语蛮横得难以入耳，并大有誓不罢休的架势。此时，这位经销商的心情可想而知，如果顾客将自己告上法庭，那么即便最后自己没有事情，那么保健品在市场上的品牌形象也会毁之一旦。突如其来的这场打击，让经销商陷入了十分沉闷和烦躁的境地。
但是，仅仅过了两天他便更改了自己的沉闷态度，亲自登门，并且冷静地向这位顾客解说产品的特性，并最终因为他耐心和蔼的态度使顾客冷静下来。随后，经销商与顾客一起去了医院，做了次彻底的身体检查，检查结果显示，原来顾客身体所出现的不适，是因为保健品在他身上起效后的排毒反映。
后来，那位经销商的事业越做越大，在他的公司中，他时常告诫自己的员工说：“遇到问题的时候，关键是要冷静。我从来就没有怀疑过我们的产品。即便是遇到非常难缠的顾客，你都要保持一种积极的态度，不要让顾客的批评而影响你的情绪，更不要被眼前的一点困境就打消你的积极性。”
犹太资本家哈默曾经说过：“一个人要有所成就，能担当大任，首先必须经得起磨难，能接受各种考验，形成坚强的意志和百折不挠的性格。”
保罗·史托兹曾经在阐述逆商这一概念时多次指出，具有高AQ的人会“把逆境以及逆境造成的原因看成是暂时的，这种态度将使得他们的精力更加旺盛，也更善于保持乐观主义精神，加强采取行动的可能”。另外，保罗·史托兹还着重强调，忍耐力是衡量AQ的重要尺度，这无疑表明了他对困境中忍耐能力的重视。
20世纪初，英国探险家欧内斯特·沙克尔顿召集了一群人首航北极，他们靠狗拉雪橇和滑雪穿越整个北极。在穿越途中，他们所乘的“忍耐”号船由于陷在浮冰里，因此永远地留在了北极的冰层下面。
沙克尔顿和全体探险队员被迫硬着头皮在北极冬季的浮冰上止步。他们知道，前面等待他们的就是死亡。
在探险队中有为叫托马斯·奥德斯·李斯的科学家，他精确地计算出在已经遭遇的厄运中所有可利用的数据，他的论据根源是全面的，但他没有将唯一可以战胜这些困境的因素计算进去——那就是人的精神。
可是沙克尔顿拒绝像现实低头，自己制定了一个可行的计划。在17个月的逃生之旅中，沙克尔顿始终坚持的向大家传递一个信念——“我们一定会从困境中走出的。”结果凭着这种坚定的意识，沙克尔顿带领探险队员逃离了死神的魔抓，成功的让队员们从险象中还生。
为什么生活中总有人可以一直接受挑战，不害怕失败？但有的人一遭遇一点挫折就输的一塌糊涂呢？细究其心态，可以发现高AQ者所不同于低AQ者的心态：
1、他们总认为失败是暂时的，而不是永久的。
2、困境的影响层面有限，不会波及整个人生。
3、不会过于内疚，自哀自怜。
4、不会认定失败完全是悲观的，相反，他们会从中思考出更多的启示及好处。
5、聚焦于危机处理，而不是完全陷于恐慌或沮丧中。
是的，如果你能够将困境看做是人生的一个车站，而非整个路程的终点，那么你就能走更远的路，看更多的风景。那些成功人士证实因为善于掌控局势，而非被眼前的不良局势所掌握，因此他们才总是能够突破黎明前的黑暗的。
所以，用自己乐观的心态来阻断你的逆境时间，用轻快而决断的心情与暂时的逆境挥手告别，这样你才能仰起头看清目标，再次打理好行囊坚强上路。
7.除非认输，没有人能打败你
高尔基曾经说过：“要去迎接风雨的袭击，冰霜的摧残，在任何困难颠厥之中，在再坏的条件之下，自己不要坏下去，那么情况就会渐渐好起来。”是的，这个世界上什么困难都不可怕，可怕的是你自己先在困难前认输。
逆境的产生，是对我们心灵的考验。有些人之所以最后惨败而归，并不是困难真的十分强大，而是因为他们首先败给了自己。其实生活或多或少都要遇到伤痛的砥砺，如果我们能够正视它，并且给自己注入更多的信心，那么我们就一定能迈的过去。
美国陆战队队员米歇尔曾经是一个相当不幸的人，在一次意外事故中，他身上65%以上的皮肤都被烧坏，为此先后陆续做了16次手术。手术后，他的基础行为能力全部丧失，但他却并不认为自己被彻底打垮。他满怀信心地对自己说：“现在，厄运只不过是让我倒退到了一个新的起点，我完全可以重新掌握自己的人生之船！”果然，仅仅6个月之后，他奇迹般地重新开起了飞机。