一个人健康的心态比知识、能力更重要。训练心态的最好办法是做事积极，做人宽松，而所谓健康的心态，也就是做事积极，做人宽松。
健康的心态才有人生，健康的心态才有事业。首先应当认为自己是独一无二、与众不同的，认识自己的强项，自然会产生信心。心态应在一朝一夕之间，多做做事，日积月累地增强。遇到困难，硬着头皮去干，跌倒了不要紧，爬起来就是了。
摒弃成见，自然宽松
每个人在做事过程中都承袭了许多来自他人的成见，也就是价值观与其他方面的制约。要掌握自己的人生，就得改变这些成见，否则你就不成为出色的一个人！
一个人抱着领导都是奸诈狡猾的心态和带着感恩之心做事，那么做事态度、成效和自己的前途将有天襄之别。
李嘉诚从小受儒家思想的熏陶，又受到较深的西方文化的影响，这两句话都牢牢地扎根在他的心灵深处，在他由一个人向领导转化过程中起到潜移默化的作用。
对领导感恩：
他常常提起小时候在茶馆当堂倌的一件事。
那时的李嘉诚把茶馆当作他了解社会、体察人情世故的好地方。有一次，李嘉诚因为用心过于专注而走神，结果造成了他终生难忘的饭碗危机。
那一天，一位茶客坐在桌旁，侃侃而谈，大谈生意经，那些生意场上的斗智斗力，尔虞我诈，令李嘉诚大开眼界。他觉得做生意很神奇也很刺激。李嘉诚一时听得入了迷，竟忘了自己的本职做事，没有及时给客人冲水。
这时，有一位伙计，看着李嘉诚如痴如醉的样子，而客人的杯子早空了，便大声叫他，李嘉诚这才回过神来，慌里慌张地拿起茶壶为客人冲开水。由于动作匆忙，他一不小心把开水淋到茶客的裤腿上了。
李嘉诚吓坏了，呆呆地站在那里，一脸煞白，不知该如何向这位茶客赔礼谢罪。
茶客是茶楼的衣食父母，是堂倌侍候的大爷。若遇上蛮横的茶客，必会甩堂倍的耳光，而且会找领导闹个不休。在自己进来之前，曾有一个堂馆也犯了这样的过失，那个茶客是三合会白纸扇（黑社会师爷）。老板自然不敢得罪这位大煞，硬是逼着堂倌给这位大爷下跪请罪，然后当即责令他滚蛋。
李嘉诚已做好了受罚的准备。这时，领导跑了过来，正要对李嘉诚责骂，想不到的是只听见这位茶客说，是我不小心碰了他，不能怪这位小师傅。
茶客为李嘉诚开脱，领导当然乐得顺水推舟，也就不再说什么了，只是恭恭敬敬地向茶客连声道歉。
回到家，李嘉诚把这事情说给母亲听，母亲感叹不已，觉得儿子确实很幸运。她说，菩萨保佑，客人和领导都是好人。她又告诫儿子，种瓜得瓜，种豆得豆；积善必有善报，作恶必有恶报。
但是，李嘉诚后来依然对那位好心的茶客念念不忘。他多年以后，曾对友人说，这虽然是件小事，在我看来却是大事。如果我还能找到那位客人，一定要让他安度晚年，以报他的大恩大德。
这一次饭碗危机，让他真正体会到了这些传统美德的重要作用，也使他此后始终信奉以和为贵、宽以待人的做人准则，并以此为他事业的发展开辟了道路。
李嘉诚跳出五金厂后，仍十分感激五金厂领导的知遇之恩。尽管他也为该领导立了不少功，但他依然是心怀愧疚之情。
李嘉诚知恩图报，就像当年他离开舅父的中南钟表公司时一样，也向五金厂的领导提出了自己的看法。
他说：办企业重要的是审时度势。五金厂要取得发展，有两条路可选择。一是转行做前景看好的行业；二是调整产品门类，尽量避免与塑胶制品冲突，占领塑胶制品不能替代的空档。
李嘉诚继续分析，塑胶制品用途虽然广泛，但要它代替金属制品却又是万万不可能的。所以金属制品依然有许多可发展的空档，重新开发新的金属制品应该是最好的选择。
但是，五金厂领导在李嘉诚走后，并没有听从李嘉诚的建议，仍然坚持生产铁桶。结果，不久后，危机果然降临，五金厂很快便奄奄一息，濒临倒闭了。
李嘉诚是个重情重义之人，当他获知此不幸后，马上专程赶往五金厂找到领导，他劝领导立即停止生产镀锌铁桶，而转为生产系列铁锁。
因此，他经常抽空了解五金制品的市场行情。经过一番调查分析之后，他发现还没有哪一家五金厂专门生产铁锁，不存在其它行业的竞争。
李嘉诚坚信：生产铁锁稳保红火。
李嘉诚进一步指出，为了保证稳步领先，还应制定计划，开发系列铁锁。否则，只要一发现有利可图，其它五金厂就会跟风而上，竞争会很激烈。只有永远先人一步推出新产品，才能稳操胜券。
这一次，五金厂领导对李嘉诚言听计从，马上根据李嘉诚的建议组织人力开发系列铁锁。一年后，危机重重的五金厂果然焕发了勃勃生机，盈利丰厚。
这虽然与整个行业的变化形势有关，但李嘉诚的一番忠告可以说起到了关键作用。
后来，五金厂领导再次见到李嘉诚后，欣喜地说，阿诚，你在我厂里时，我就看出你是个不寻常的后生仔，你将来准会干出大事业！
李嘉诚的感恩之心使他发自内心地与人为善，也给他得到了人们的无限信赖，更为他后来的生意带来了丰厚的报偿。
做事积极，自然愉快
人有使命感，做事意愿也会产生，上进心也会更旺盛，也会更脚踏实地，注意力也会更集中，心情也会更愉快。
有一位焦老先生，他原来在一家监理公司做事，退休后在家安闲不住，经朋友介绍后，到总后工程总队某大队当质检顾问，亲戚朋友都担心他的体力、精力是否能吃得消。令人兴奋的是，焦老先生每天都按时骑车上下班，神采奕奕，大有返老还童之感。有晚辈跟他开玩笑，问他有何灵丹妙药使自己青春焕发。老先生笑着说，是做事，当顾问就得接受无休止的挑战，使命感让我发现自己居然有这样的天赋。在人的生命中，抛弃一切，只专心去追求某一个机会是很重要的，在追求的过程中，会使自己的使命感和做事观更加坚固。
高尔基曾说过，做事如果是快乐的，那么人生就是乐园；做事如果是强制的。那么人生就是地狱。
张小五有一阵子待业在家，早上10点多还赖在床上，可仍不时地叫头疼；那么健壮的他，稍不注意就会生点小病。现在他找到一份在出版社搞发行的做事，一天从早到晚忙个不停，却精力充沛，无病无痛。他对此深有感触地说，只有做事才是治疗年轻人所有疾病和痛苦的灵丹妙药。
人是陀螺，不转就不安稳。而时下的一些年轻人，只知道玩乐，而不知道什么叫做事。只盯着那些功成名就的人住着小洋楼开着进口车，却不过问他们曾付出多少。有的却把享乐作为人生的目的，而将做事看作是谋生的手段，这实在是一种本末倒置。
你不能决定自己的寿命，但你可以保证生命的质量；你不能预知明天，但你知道自己没有辜负今天，因为你还做事着。做事是人类拯救自己的希望。做事使自己的热情变成现实。从这个意义上说，做事是人生的一半，而人生的另一半也是做事。
领导也是人，难免有心情不佳的时候。在这种时候怎么有效的控制住自己，不发脾气呢？
请暂时把四周的人统统当作物品看待。因为生气全是因人而起。有人使你不满意了，他的脸、甚至他的一撮胡子也会使你大生反感。所以不妨把对方视为物品。对桌子、椅子或机器电脑，有什么气可生？这样就可以使你在发脾气前有一段缓冲，可以用比较客观、公平的标准来看问题。
请用深呼吸的方法使上冲的血液得以缓和。命令自己放松，深吸一门气，再慢慢地吐出来。然后说。我不生气，我心情很平和。如此重复数次，必能使胸中的忿间有些舒解，甚至彻底舒解。
请运用运动转移法。你不妨给自己放几小时的假，去跑步或打球，或游泳，什么运动都行。但必须到大汗淋漓为止。然后用水冲一个澡，换上洁净宽松的衣服。最好再到美发厅做一下头发，随后你一定觉得心情不那么压抑了。
给自己一个完全松驰的时间状态。哪怕只有短短几分钟，对你也会大有帮助。
请你关上办公室的门，不听电话，独自坐在椅子上发呆，让脑海有短暂的空白，什么事也不去想，也不必挂虑时间的流逝。
虽然桌上未完成的做事堆积如山，令你感到十分厌烦，但你不妨放纵一下自己，把做事推至一旁，双手放在桌上，将头舒舒服服地靠在上面，小睡15分钟。
走在路上的时候，你幻想自己是一只身轻似燕的小鸟，调节呼吸及心跳速度，尽管你为能否准时到达开会地点而心焦如焚，也须不断提醒自己保持心平气和，迟早你必会到达。
如果你平时没有听音乐的习惯，你应该尝试在精神紧张的时候，打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律。假若你想自己高歌一曲，更是有效的经解方法。
打电话给好朋友聊天，把精神集中在自己的嗜好上，看看鱼缸中逍遥自在的金鱼。
很多不快乐的人，他们痛苦的来源是因为把自己摆错了位置。快乐的人非常清楚如何安排做事，不快乐的人，每天睁开眼睛总是怀疑地自问，我究竟要干什么？所以说，要找快乐，就是懂得做出选择。
有快乐性格的人非常清楚如何安排做事，不快乐的人每天睁开眼睛总是怀疑地自问，我究竟要干什么？
大多数人一生热衷于追求财富、权势、名誉，我们很少听人说，一个人一生都在追求快乐。因为，一般人总是相信，当他们得到财、权、名、利之后，快乐就随之而来了。不过，等到他们耗费毕生力气追到手之后才恍然大悟，快乐非但没有来，反而换来了痛苦。
快乐的人知道，快乐是人生最重要的价值，也是一种做事的态度；而那些经常抱怨做事，或者活在痛苦边缘的人，他们羡慕别人的快乐，也希望自己活出快乐，但他们总是跨不进那扇快乐之门。
心态宽松，做事有效
任何做事都是需要创造力的。只有轻松的做事气氛才会让我们的创造力源源不断地冒出来。所以轻松的做事气氛是很重要的。
有首禅诗吟咏道：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
一个人拿得起是一种勇气，放得下是一种度量。
一个人本来都具有充沛的做事活力，但因为某些心理压力，如紧张、失败、挫折等等，渐渐形成情绪问题。有时反应暴躁，有时反应冷淡，导致心灰意懒，半途而废。为了避免半途而废，培养积极的做事态度，一定要学习忘怀之道。忘怀之道，可以使我们真正放下心中的烦恼和不平衡的情绪。让我们在失意之余，有机会喘一口气，恢复体力。
乐于忘怀是一种心理平衡。有一句话说的是：生气是拿别人的错误惩罚自己。老是念念不忘别人的坏处，实际上深受其害的是自己的心灵，搞得自己狼狈不堪，不值得。乐于忘怀是成功人士的一大特征，既往不咎的人，才可甩掉沉重的包袱，大踏步地前进。
要把惨痛的往事忘怀，是一件不容易办到的事情。比如某人算计你，使你无法加薪，失去升职的机会，此刻，你见之恨不得剥其皮，抽其筋，戮其肉，剁其骨，叫你如何忘怀呢？托尔斯泰认为，我们能够爱恨我们的人。但无法爱我们恨的人。爱是生命的动力，恨也可以成对生命的动力。向所恨之人报复，而不是忘怀，也可以激人奋发图强。文王姬昌、越王勾践就是因恨而建立国家的成功典型。
做人，不但要忘怀不愉快的往事，也要放下沾沾自喜自鸣得意的情绪，那些情绪，往往陷你于虚妄之中。从心理学角度看，无论你惦记的是快乐的往事或悲愁憎恨，长期做事在过去的记忆里，就要与现实做事脱节。它会严重威胁心理健康和心智的发展。
康德是一位懂得忘怀之道的人，当有一天发现他最信赖又依罪的仆人兰佩，一直有计划地偷盗他的财物时，便把他辞退了。
但康德又十分怀念他。于是，他在日记上写下悲伤的一行，记住要忘掉兰佩。真正说来，一个人并不那么容易忘掉伤心的往事。不过，当它浮现出来时，我们必须懂得不陷于悲不自胜的情绪，必须提防自己再度陷入愤恨、恐惧和无助的哀愁里。这时，最好的方法就是扭转念头去专心做事，计划未来，或者去运动、旅行。
如今你身在高位，你会感觉眼前的一切都是那么美好。有许多人说一些好话恭维你，使你如云里雾中，有一种飘飘然的感觉。可是在眼前一片美景的同时，你也需要提防随时会出现的危险，具有较强的心理应变能力，对突发事件有足够的心理准备。那么，意外失败的降临，你也会从容应付，避免手足无措。
不管风云如何变幻，形势如何急转直下，你都不要大喜大悲，情绪随着事物的变化而发生起伏。不管风风雨雨，坎坎坷坷，你都能镇定自若，大步向前。在发生了令你悲伤和欢乐的事情时，也不会发生影响做事的事情，在失败与成功的交织中，一步一个脚印地走好人生之路。
要敢于战胜暂时的困难和挫折，不管摆在你眼前的阻碍多么大，不管你接过的是一个多么破败不堪的摊子，你都不能有半点儿气馁和灰心。虽然这说起来容易，做起来却很难。但你要知道，有志者事竟成。
人是需要对自己时时加以鞭策，加以激励的，涉世未深之时人本身所固有的张扬的个性品质，会在生活的潮流中渐渐磨平，失去原来的棱角，从而，你成为人人都乐于接受的人。但是，你不能失去做人的原则和宗旨，一些本色的东西仍然需要保存，因为这也正是你的特点所在。
月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，这是不可避免的，关键是看我们如何对待，如何去化解。
马拉松比赛中，在最后几公里的时候，你已领先了对手几十米的距离，但这时你已经是精疲力尽，突然间的一个不注意，你身体失去了重心，栽在地面上，过度的劳累和突如其来的不测，使你彻底泄了气，丧失了爬起来再继续跑到终点的信心。优势因为你的一念之差化作了败势，当你过后重新清醒地想一想，肯定会追悔，意志力不强无疑是你失败的主要原因。
你相信与每一位同仁都相处愉快，是你的责任，但这是根本不可能的事情。
你要赢得每位同仁的衷心爱戴，要人人喜欢你，根本没必要，也并不重要，否则复杂的人际关系会把你搅昏，总觉得自己做不好，以致惹怒其他同仁。
轻松最大的好处是可以让你的大脑有足够的发挥空间，而这正是每一份做事所必需的。任何伟大的创造和想法都是在轻松的状态下产生的。牛顿也一定不是抱着一定得发现点儿什么的心理才坐在苹果树下的。轻松的氛围为我们的大脑提供了充足的呼吸空间，在这样的氛围之中，大脑才可以尽情的运转，我们的才能才可以得到更好的发挥。
劳逸结合，才会高效
我们都知道，一个人只有在清醒的状态下做事，才会是高效率的。否则，就算我们花费在做事上的时间再多，效果也是很差的。所以清醒的精神状态对我们来讲相当的重要。
获得清醒状态最好的办法，当然是休息。一个人只有休息得好，才有可能精力充沛地投入到做事中去。问题是，我们很难获得高质量的休息。