一提起禅，似乎就是不食人间烟火，就是清心寡欲，是那些探寻内心真谛的苦行僧所为，和我们的生活遥不可及。事实却并非如此。禅并非虚无缥缈、清贫孤独，而是一种朝气蓬勃、健康活泼的生命状态。禅，不仅仅是一种宗教，也是一种哲学，一种生活的态度，一种处世的法则。禅学以它普度众生的情怀，以它的慈悲、包容、博爱，关注着现实人生的林林总总。如何建设幸福人生的点点滴滴，在从古至今的大乘小乘禅教经典中俯拾皆是。
在现实人生的平凡生活中，一举一动无不蕴涵禅理。禅学与我们的日常生活息息相关，无时无刻不与我们同在。禅心智语中那些充满慧性的感悟，恍如山间清泉一般，悄无声息地从我们的心田流过，美化并滋润着我们的人生。尤其是禅告诉我们要学会“放下”，就像一双神奇的手，拨开弥漫在我们心中的阴霾，就像一把钥匙，开启我们生锈的心门。
请看下面的一个关于禅的小故事：
一天，一个小和尚跟老和尚下山去化缘，走到河边时看见一个姑娘立在河边发愁，因为她不知道怎么过河.老和尚就说：“姑娘，我来背你过去吧！”于是，老和尚就把姑娘背过了河。小和尚见此情形后目瞪口呆，但又不敢问。走了约摸三十里地后，小和尚实在忍不住了，就问老和尚：“师父，我们是出家人，你怎么背那个姑娘过河了呢？”老和尚淡淡地说道：“我把她背过河就放下了，可你，怎么背了三十里地还没放下？”
世界上为什么有人活得轻松，有人活得沉重？原因就在于前者拿得起放得下，而后者拿得起，却放不下。之所以我们拿得起放不下的东西太多，是因为我们内心的欲望太多，贪念太重。人生最大的包袱不是拿不起，而是放不下。
生活的可悲，常常不是拿不起来，而是放不下。不想丢掉手中的东西，却又想拿起更多的东西。那些为了满足欲望而劳碌、而烦恼的人，活得简直太累了。只有知足常乐的人，才是真正聪明的人。拿得起是一种勇气，放得下则是一种肚量。什么都不愿放弃的人，常常会失去最珍贵的东西。
本书从现实社会人们经常遇到的一些困扰出发，以禅学的理念来提出适合现代人为人处世的方法与对策。我们希望读过本书的有缘之人，能从书中感受禅学的心灵关怀，将禅学的智慧运用到我们的日常生活之中，拥有一颗宁静平和的心，收获幸福美好的人生。
我们衷心地祝愿，禅学的智慧能帮助人们提升人生境界，从自己的内心找到生命的升华点。愿你我都能远离尘世的烦恼，在喧嚣与浮华中为自己筑起一处盛放心灵的舞台。当面对挫折时，用一颗豁达的心去承载；遭遇坎坷时，用信心和勇气去打拼；苦难来临时，用笑容和博爱去坦然面对；而无法拥有时，轻松地挥手告别。很多时候，我们应当懂得，不完美才是人生，有缺憾才值得珍惜。放下苦恼，放下哀伤，心平气和地去面对那些不如意的事情，或许我们没有力量去控制世事的变迁，但我们却可以把握自己心灵的感受。