不，上帝是直接切入问题的重点。他说：“你的罪被宽恕了，回家去吧，不要再犯罪了。”
罪恶感和自卑感，再加上过去和现在所犯的种种过错，常让我们自惭形秽。我们不能尊敬或喜爱这样的自己。为了让自己跳出这种情境的困扰，我们必须把过去种种统统忘掉，然后重新出发，重新开始。
没有人——包括我们自己——能永远达到百分之百的成功率。期待别人完美是不明智的，期待自己完美更是愚蠢荒唐的。能够偶尔停下来自我欣赏一番，是学会喜欢自己的一个方法。
我们可以每天找出时间独处，以进一步认识自己。独处也是学习喜欢自己的好方法。除非我们能与自己好好相处，否则很难期待别人会喜欢与我们待在一起。
安妮·马罗·林柏在其著作《来自海洋的礼物》中曾说过：“我们只有在与自己内心相沟通的时候，才能与他人沟通。对我来说，我的内心就像幽静的泉水，只有在独处时才能发现其美丽。”
独处能使我们更客观地看待自己。圣经的诗篇里有一句忠言：“要安静，便可知道我是谁。”独处的确对我们的灵魂十分有益处，就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样。
法国作家蒙田说：“总是乐呵呵的人最能说明他聪明。”
心灵感悟
假如我们要依赖别人才能得到快乐与满足，则无疑为他人增添负担，并影响到彼此之间的关系。要喜欢、尊重、欣赏我们自己，这不但能培养出健康成熟的个性，也能增进与他人交际的能力。请记住：快乐的心情使一碟菜也能成为盛宴；一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。
和和气气，天伦之乐
有人将家庭比作避风的港湾，有人将家庭比作温暖的火炉，也有人将家庭比作温馨的摇篮。这些都说明了一个道理：人人都关注家庭，人人都渴望拥有一个和谐幸福的家庭。古也罢，今也罢，大凡一个人生活的乐苦，心情的好坏，乃至事业的成败，都与家庭是否和美紧密相关。家庭，对于每个人来说是得之不易的。
如果你要保持家庭生活快乐，就要让自己保持和气。中国有两句老话：安居乐业、家和万事兴。家，恰如其表，它就像是一把保护伞，替我们挡风遮雨，祛暑避寒！“妻贤夫兴旺，母慈儿孝敬，众人拾柴火焰高，十指抱拳力千斤。”
家庭和睦对一个家庭的健康发展，一个人的顺利成长具有不可替代的作用。家和万事兴，中国人就认这个理。我们都在追求富足的生活，希望自己拥有一个幸福、和睦的家庭，而对于一个国家来说，国家就是一个大家庭，大家庭和睦，国家才能强盛、富裕。“家和”真的很重要，因为只有“家和”，才能“万事兴”。“和”是手段，“兴”是目标。我们的生活就是为了安康、幸福和美满。
纵观那些成功的家庭，男人事业的兴盛和发达，背后无不有一个默默无闻的贤内助在支持着。这样的事例不胜枚举。而一个女人每目光彩的笑容总是和她丈夫的体贴和关怀息息相关。
小蔡是个幸运的人，因为她嫁了一个好老公。她丈夫是一个公司的经理，工作繁忙，但是他从来没有要求小蔡必须照顾家庭，照顾他，而是处处兼顾小蔡的需求，让她****自己喜欢干的事。现在小蔡还在读硕士学位，在学校里，她的压力在她的笑容中是看不到的。从她的笑容中能感受到她在享受做一个女人的幸福，她说虽然丈夫对她没有要求，但是也要体谅他工作的辛苦，尽可能地帮助丈夫解决在生活和事业上的困难。但是她在学业上并不是停步不前的，在快乐中她依旧迎风飞翔，她热爱自己的专业，而且在这方面做得很好，她还是自己所在学校百年校庆庆典上学生代表的发言者，这些荣誉是每个人都艳羡的。但是她并没有忘记去照顾自己的丈夫。有一次，小蔡的丈夫出差回来，刚好是她忙完学校公派的事情之后，她立刻脱下工作服，不顾劳累，精心打扮后去迎接他。而她的丈夫一方面为她的成就感到骄傲，另一方面在得到她的爱之后又激起奋斗的动力。虽然有时候他们也会拌嘴，但是他们的关系总体上是和谐的，是在一种相互欣赏中共同进步。他们的婚姻是成功的，是“家和万事兴”的一个典型。
“家和”，就要做到：
（1）不要让婚姻成为爱情的坟墓
“婚姻是爱情的坟墓”，这一句俗语对于现代人来说已经不再新鲜了，并且有不少人都把它当作一句至理名言，在走进婚姻殿堂的时候不免有些战战兢兢，生怕婚前的甜蜜和温馨被婚后生活的琐碎所替代。
确实，婚姻是两性感情的一个里程碑，也是恋爱时期感情的结束，走进婚姻的人们，需要的是另外一种爱情。这种爱情已经失去了很多包装、虚幻和浪漫，而是多了更多的平淡和真实。它要求双方对他们的感情做进～步的接触，需要更亲密的关系，需要更稳定的关系，需要的是另外一种更亲密的爱情，从而作出把各自的生活完全重叠的决定。结了婚的男人无法再像往日一样，保持自己的完全独立，或者回到自己父母的家中，寻求父母的慰藉。女人也不能再像恋爱时那样春风得意，衣来伸手，饭来张口般受男人宠爱。反之，我们要面对工作和日常生活中遇到的一切烦琐的事情和不快的矛盾，也许我们会争吵，会大动肝火，闹得家庭鸡犬不宁。当我们真实地面对生活，包括无数的挫折和风雨，也包括柴、米、油、盐的生计安排时，我们也许会有一种挫折和气馁的情绪产生。这似乎再一次印证了“婚姻是爱情的坟墓”的说法。而事实上，“婚姻本身是无所谓好坏的，成败全在于你。”婚姻的目的是为了建立一个新的家庭，延续你的爱情，并为你的爱情果实建立一个储存地。在现实中，许多夫妇婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常开不败的例子也很多。究其原委，全在于夫妻感情巩固、发展得法，追求一种平淡、恬然的生活。其实只要你善于经营你们的这种亲密而现实的爱情，你们的爱情就会继续发展、升华，绝不会被扼杀在婚姻的摇篮中。
（2）不要让子女在第一起跑线上错位
一个孩子呱呱落地，是从一个家中诞生，来到这个世界的。当他睁开惺忪睡眼，第一眼看到的可能就是他的家、他的父母。家是子女的第一起跑线，家庭氛围对子女的成长是至关重要的。家庭是爱的学校，是塑造子女健全人格的第一环境，是父母与孩子共同学习，一起成长的发展空间。如果这个家庭被吵架、暴力、酗酒、婚外情等包围，孩子无疑会受其影响。若夫妻感情不和，家庭气氛紧张，父母不仅无心照顾孩子，甚至还会将孩子当作“出气筒”。这种家庭氛围会使孩子感情上很痛苦，精神上很压抑，健康和智力都会受到严重影响。心理学研究表明，从小就生活在气氛紧张的“缺陷家庭”中的孩子，智商一般较低，而且存在不少心理问题；而生活在恩爱和睦家庭中的孩子，不但心理比较健康，而且智商也较高。美国一位心理学家通过对一些独生子女调查发现：家庭气氛和睦、常有笑声相伴的家庭，孩子的智商都比不和睦家庭孩子的智商高。
父母离异往往会在孩子的心里投下阴影，容易造成孩子压抑、自卑、孤僻、冷漠的性格。单亲家庭的孩子，因为受父母离异的影响，致使心里多憎恨、少爱心，由于心理发育还不成熟，容易受伤害而变畸形，如不小心加以呵护，最终很有可能会走上犯罪道路。离异双方如果能正确处理个人感情以及孩子教育的问题，无疑对孩子是有好处的。
心灵感悟
做人要有为人和善的“心眼”，在社会交往中要和气，在家庭中更要和气，人性和善是美丽的一面，同时更是赢得尊重的一种方式。调整自己的心境，发挥它的优点，世界才会变得更美好。
快乐种子，心中播撒
快乐就好比是一个魔方，它不但能够给任何年龄的人带来勃勃生机和活力，还能让萎靡者发现生命的动力，让默默耕耘者在无意中收获，让脆弱者变得坚强，让强者更富有韧性，让智者在哲理中享受。
在很久以前，田野里住着田鼠一家。在秋天来临的时候，田鼠们开始忙着储藏过冬的食物，只有一只叫托雷的田鼠例外。
有只田鼠不但收藏食物。还收藏其他东西。其他田鼠问：“托雷，你怎么收集其他不相干的东西呀？”托雷说：“这些也是过冬必须储藏的！”“那么，你还收藏了什么东西过冬呢？”“我收藏阳光、色彩和单词。”
那些田鼠听完之后，都哈哈大笑起来，它们觉得托雷是在开玩笑，也不理会它，继续干自己的活。托雷也不在意其他田鼠的嘲笑，继续工作。
转眼之间冬天就来了，天气也变得越来越冷了。田鼠们躲在家里很无聊，这时有只田鼠想起了托雷，它们准备到托雷家看看。
到了托雷家后，田鼠们问：“托雷，你怎么过冬的，你不是说你收藏了其他东西，给我们看看好吗？”托雷说：“那你们先闭上眼睛。”虽然觉得有些奇怪，但田鼠们还是都闭上了眼睛。
这时，托雷慢慢地拿出了自己的第一件收藏品，说：“这是我收藏的阳光。”顿时，黑暗的洞穴变得明朗起来，田鼠们都感觉到了一丝温暖。
田鼠们都感到十分奇怪，便问：“有没有色彩呢？”“当然有。”托雷回答说。于是就开始给它们描述红色的花朵，绿色的树叶，蓝色的大海，金色的稻谷，说得惟妙惟肖，田鼠们仿佛真的看到了五彩缤纷的世界。
田鼠们觉得又惊又喜，问道：“托雷，还有什么能给我们拿出来看着吗？”于是，托雷给田鼠们讲了许多故事，田鼠们都听得入了迷。听完托雷的故事后，田鼠们都兴高采烈，欢呼雀跃，它们说：“托雷，你真是一个诗人！”
其实，对于生存来说，精神力量和物质储备都同样重要。收藏阳光、色彩和单词，收藏夏季最美丽的景象，等到严冬来临之际以此温暖我们的身心，这是多么简单的道理，却又是多么实在啊！
所以，想要让我们的心情开朗，一个最简单的办法就是打开自己郁闷的心房，让阳光进来。凡事只需换—个角度，我们的生活就会永远充满阳光。
华罗庚少年时生活十分拮据，在求学时经常仅以一碗面条来充饥，别的同学问他：“一碗面条怎么能够吃呢？”华罗庚笑着说：“这哪是一碗面条，这是几百根面条哩。”一碗面条可以等同几百根面条，那些苦差事、累事、烦心事，难道没有美好的另一面吗？
若是没有严冬，我们如何才能体会夏季的美丽？若丈夫不爱偷懒，如何体现女人不可或缺的地位？若妻子不要小脾气，如何体现男人的大度？若没有小人，我们的品行有何夸耀之处？
凡事不要总是盯着事物的负面，这样等于将阳光关在心灵的窗外。我们要永远相信和理解生活中美好的东西，永远保持充沛的活力和乐观的情绪，那么快乐就会永远围绕着你。快乐并不是遥不可及的东西，重要的是在你的心里留给快乐一块田地。
每个人的生活都是独特的，他们有自己独特的权利，任何人没有权力来干涉这种自由意志。
心灵感悟
对于任何事情以及经验，它们的正面和负面的意义都是同时存在的，把事情和经验转为绊脚石还是踏脚石，完全由你自己决定。每一个人都可以通过改变思想去改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生。我们每天遇到的事物，都包含成功快乐的因素，取舍全由个人决定。快乐并不是遥不可及的东西，重要的是在你的心里留给快乐一块田地。
快乐的钥匙，要紧紧把握
有一个人一直管不好自己的钥匙，经常不是弄丢了，就是忘了带，要不就中反锁在门里。后来他想老是撬开门也不是个办法，所以配钥匙时便多配了一把，放在隔壁邻居家。他以为这下可以无忧无虑了。没想到有一天他又忘了带钥匙，恰好隔壁的人也都出去办事了，于是他又吃了闭门羹。后来，他干脆又在另一边邻居那里也放了钥匙。当他在外边存放的钥匙越多，他对自己的钥匙也就管理得越松懈，为保险起见，他干脆在所有可以拜托的邻居家都存放了钥匙，但最后就变成——有时候，他的家所有的人都进得去，却只有他进不去，因为所有的人手中都有他家的钥匙。
他家的那扇门锁住的，其实就只有他自己而已。
以上这个故事，很耐人寻味。在现实生活中放弃自己的权利，让别人来决定自己生活的人实在不少。他们把自己求学、择业、婚姻……所有的问题统统托付给他人，失去了自我追求、自我信仰，也就失去了自由，最后变成了一个毫无价值的人。人生最大的损失，莫过于失掉了自我的乐趣。
另外还有一个故事。有一位年轻的画家把自己的一幅佳作送到画廊里展出，他别出心裁地放了一支笔，并附言：“观赏者如果认为这画有欠佳之处，请在画上作上记号。”结果画面上标满了记号，几乎没有一处不被指责。这位画家的心情很糟糕。他找到了他的老师，把自己的遭遇告诉老师。老师叫他画了张同样的画拿去展示，不过这次附言与上次不同，请每位观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记号。结果，当画家再取回画时，看到画面又被涂满了记号，原先被指责的地方，却都换上了赞美的标记。
年轻的画家这次并没有狂喜。因为他明白了一个道理：自己的情绪不应该由别人来操纵。
专栏作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷眼，没发一言。
“这家伙态度很差，是不是？”他们继续前行时，哈理斯问道÷“他每天晚上都是这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气？”哈理斯再问。朋友答：“为什么我要让他决定我的行为？”
每个人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。
一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”它把快乐的钥匙放在先生手里。
一位妈妈说：“我的孩子不听话，让我很生气！”她把钥匙交在孩子手中。
男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”这把快乐的钥匙又被塞在老板手里。
婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”
这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。
当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，于是抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个信息：“我这样痛苦.都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”
这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。
心灵感悟
一个成熟的人能够握住自己快乐的钥匙，他不期望别人使他快乐，反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。我们身处的地方，不论是环境、人、事、物，都很容易影响我们的情绪，可是千万别忘了，决定快乐的钥匙，只在你自己手中！
快乐，像爱默生一样
有一天，一个朋友慌慌张张地跑来对美国作家爱默生说：“预言家说，世界末日就在今晚！”
爱默生望着他，平静地回答：“不管世界变成如何，我依旧照自己的方式过日子。”
爱默生的回答十分耐人寻味，他面对动荡不羁的人生采取的是一种“随匣”的态度，并从中获得了快乐。