不论是皇帝还是乞丐，灾难对每一个人来说都是平等的。逃避事实是掩耳盗铃的行为，成熟的人应该做到勇于面对现实，让时间去治愈内心的伤痛，采取有效的行动，走出不幸的阴影。
1945年8月16日，也就是日本天皇宣布投降后的第二天，玛丽·布朗太太走进位于加拿大渥太华的自家住宅，一个人静静地承受着屋子里的寂静与空虚。
几年前，她的丈夫死于一场车祸，接着，与她住在一起的母亲也因病去世，然而悲剧并没有因此而止步。她讲述道：
当喧嚣的钟声和汽笛声宣告和平再度降临的时候，我唯一的儿子达诺却在此时去世了。我已经失去了至亲至爱的丈夫和母亲，如今儿子也离我而去了，家里就剩下我孤单一人了。
儿子的葬礼结束后，我独自一人走进空荡荡的房间。我永远也不会忘记那种空虚、无依无靠的感觉，世界上再也没有什么地方比这里更寂寞了。我整个人充满了哀伤和恐惧，害怕今后将独自一个人生活，害怕整个生活方式会完全改变，而最让我感到恐惧的，莫过于我将与哀伤共度余生。
接下来的几个星期，布朗太太完全生活在一种茫然的哀伤、恐惧和无依无助的感觉里。她迷惑又痛苦，全然不能接受所发生的一切。她继续描述道：
渐渐地，我明白时间会帮助我治愈伤痛。只是时间过得实在太慢了，我必须做些事来忘记这些遭遇。因此，我重新回到工作岗位。
随着时间一天天地过去，我也逐渐对生活恢复了兴趣。一天清晨，我从睡梦中醒来，忽然意识到所有不幸都已经成为过去，以后的日子一定会好起来的。我知道“用头撞墙”的举止是愚蠢可笑的，那是不能面对现实的表现。对于这些我无法改变的事实，时间已教会我如何承担下来。
尽管整个改变过程进行得十分缓慢，不是几天或几个星期，而是逐渐来临。总而言之，它确实发生了。
现在，当我再回过头去回忆那段生活，那感觉就好像船只历经了一场巨大的风浪，如今又重新驶回风平浪静的海面上。
世上类似布朗太太这样的悲剧有很多，谁都很难理解为什么偏偏会发生在我们身上，但是最好的办法就是坦然面对悲剧，勇敢地接受事实。当布朗太太强迫自己接受失去亲人的事实时，心理上便已做好了让时间治疗内心伤痛的准备。抗拒命运就像把毒药倒在伤口上，唯一的结果就是使人无法开始新的生活。
面对不幸，我们唯一能做到的就是接受它。当我们的生活被不幸的遭遇分割得支离破碎时，只有时间才能把这些破片捡拾起来，并重新抚平。所以，我们要给自己一个机会。当灾难来临的时候，我们觉得除了无边无际的苦难外，似乎整个世界都停止运转了。但无论如何，生活还得继续下去，还需要我们履行生命中的种种义务。一旦我们为了生命中的美好目的而行动起来，痛楚就会逐渐减轻。终有一天，往昔快乐的回忆会被唤醒，我们又会感受到上天的护佑。时间是医治心灵伤痛最好的良药，只有我们把心灵敞开，接受那些不可避免的命运，我们才不会沉溺在痛苦的深渊里。
厄运的降临并不意味着世界末日的来到，很多时候，它还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有裨益。它能使我们的才智变得灵敏，督促我们思考并解决问题。
印度克里士纳曾说过这样一句话：人生的幸福结局，并非是平淡、安稳的喜乐，而是轰轰烈烈地与不幸作斗争。
人的个性会因与不幸奋争而变得深沉、成熟。苦难能激发我们挖掘深藏在人性深处的潜能。莎士比亚在《哈姆雷特》一剧中曾这样说过：要采取行动以抵制困境，因为只有对抗，才能结束困境。这是摆脱不幸的途径之一。
这里我要举一个“沙尘暴灾难”的例子。不知道你是否曾到过美国西南地区的沙尘风暴地带，那些无情的尘暴摧毁了无数的农庄，严重干扰了人们的生活。下面这个故事的主角便是生活在这一区域的男孩。现年21岁的他就住在沙尘风暴地带内，其双亲一辈子都在与风暴及干旱抗争。
自从双亲过世之后，他便担负起家庭的重担。直到有一天，他们到了山穷水尽的地步，田野里没有农作物可以收割，粮仓里颗粒无存，眼看就要饿肚子了。年轻人抬头看着农舍屋顶上厚厚的尘土，也只能一筹莫展地坐着发愁。忽然，他8岁的妹妹开门走进来，身旁还跟着她的一个小伙伴。
“吉米，你可以给我10美分吗？她恳切地问道，我想到店里去买些饼干，只需要10美分就足够了。”
吉米沉默了许久，但是他始终想不出一个好的理由来拒绝。他确实没有10美分，即使搜遍了全身的口袋也凑不够这点钱。
“妹妹，非常对不起。他温和地说道，我没有10美分。”
当天晚上，吉米躺在床上翻来覆去睡不着，因为他永远也忘不了妹妹那一脸失望的表情。有生以来，他经历过不少沉重的打击：双亲去世、工作离职、沙尘风暴侵袭……然而却没有一次像今天这样使他沮丧万分，他竟然拿不出10美分来满足自己年幼的妹妹一个小小的愿望，难道自己真的连这个小小的要求都满足不了吗？吉米思忖良久，最后决定采取一些行动。就在黎明即将来临的时候，他终于下定了决心，并想好了整个计划。
吉米一直以来都怀有一个教师梦，但是自从双亲过世之后，为了担负起农场的工作，他不得不留在家里。然而，农场一再饱受沙尘风暴摧残的事实，使他不得不考虑从事其他的工作。
第二天一早，吉米到镇上给自己找了一份临时工作，从那时起，他每天借回来很多书，认真研读到深夜，准备有朝一日能够得到自己心仪已久的工作——做一名教师。功夫不负有心人，后来，他果然在一间乡村学校里找到了教职。由于他的不懈努力，他不但如愿以偿地成为一名教师，而且也赢得了邻居的赞美与尊敬。
这是将不幸转化成幸运的一种形式，妹妹向她的哥哥索要10美分这样一件小事，驱使吉米改变了生活的方向，经过一番拼搏后克服了困难，最终实现了自己追求的目标。
很多时候，一些行动还可以减轻失去亲人的痛楚。这是发生在密西西比州杰克森市克文顿太太身上的故事。克文顿太太的3个孩子身体状况都不好，因此需要她颇费苦心去照顾他们。一天，他们的家庭医生突然告诉她，她的丈夫得了一种严重的心脏病，随时可能会病发身亡。以下是克文顿太太自己对整个事情的描述：
听了医师的话后，我感到惊恐不已。过分的担忧占据了我的心房，每天晚上我都无法安然入睡。这样没过多久，我的体重便下降了15磅，家庭医生诊断后认为我是过于神经质了。一天晚上，我照例又失眠了，于是我便问自己，如此地担惊受怕对事情是否有所帮助。第二天早上，我开始计划该做些有用的事。由于我丈夫颇精于木工，能做出许多种家具，所以我要求他替我做一个床头小桌。他满口答应下来，并且花了好几个下午认真去做。我注意到这件工作带给他极大的乐趣，后来，他又为别的朋友做了几件家具。
做家具之余，我们还开辟了一片园地，开始种花种菜。当园里的青菜长起来的时候，我们便把最好的收成送给朋友们，并尽量想一些我们可以帮助别人的地方。如果手头一时没有什么事情做，我们便坐下来讨论有关果树种植等计划。
一天，凌晨一点多的时候，我的丈夫突然病发过世了。那一刻我突然意识到，其实最近这几年，我们一直把那些可怕的压力抛之脑后，反而过着有生以来最快乐、最有意义的生活。我就是这样来面对悲剧的，并设法用最好的方式来接受它。
克文顿太太以巨大的勇气来面对不幸，掩藏起内心的悲伤，使她丈夫在最后几年的岁月中过得快乐又有意义，而她自己也因此留下了一段美好的回忆。
要想摆脱不幸的阴影，最好的方法便是忘掉不幸，开始新的生活。
我认识一位住在威斯康辛州的太太，由于她把个人的伤痛转化成强大的动力，尽力去帮助那些生活艰难的人，因此广受别人的敬重。这位太太的儿子是一名飞行员，在第二次世界大战期间不幸殉职，当时只有23岁。尽管她十分悲痛，但她并没有表现出需要别人怜悯的样子，她说道：我认识许多不快乐的母亲，有的是因为孩子得了痉挛性瘫痪；有的则是因为孩子精神或心理上不健全，无法正常为社会服务。当然，还有更多的妇女极想拥有自己的小孩，却苦于无法如愿。我有幸拥有一个好儿子，并且一起度过了23个快乐的春秋，我会把这些快乐的记忆保留至生命的尽头。因此，我要顺从上帝的意愿，尽可能帮助那些需要帮助的人。
她的确这么做了，不辞辛劳地安慰那些因儿子出征而需要帮助的父母。这是她迈向成熟所学的第一课，那就是把自己的心思和精力用来帮助别人，从而也忽略了自己的烦恼。
生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。我们不能像鸵鸟一样把头埋在沙堆里面，拒绝面对生命中的各种烦恼，而烦恼也不会因此得以解决。苦难是人生的一部分，只有勇敢地去面对，才是成熟的表现。
不成熟的人最常犯的过错，便是遇事逃避责任，不敢面对现实。许多小孩在做游戏的时候，常因为自己没有胜算而拒绝玩下去，成熟的成年人便不会如此，他们会一试再试，直到成功为止。
以下是康涅狄格州诺维其市长赛门告诉我的一件真实的事情，它讲述了一个男孩虽然遭遇不幸，却仍然勇往直前的故事。赛门先生在大学时代有个室友名叫杰克，是个活泼而有朝气的年轻人，但是他后来却戏剧性地离开了人世。以下是赛门先生的叙述：
杰克是一个热心肠的学生，而且富有艺术天分。他参加学校的各种表演活动，包括幕后工作与台前的表演。他是学校各种年度表演的主要组织者，并且是乐队的鼓手，可以说是多才多艺。离开学校之后，他到一家电视台工作，后来成为电视制作人。他非常热爱自己的工作，每天把全部的精神都投入到上面。
一天，我接到朋友打来的电话告诉我，杰克去世了。原来他得了一种不治之症，却从不让别人知道。在大学时代，他便知道自己来日无多，所以他就尽情地享受生活。我一想到杰克那时的热忱、风趣及积极参与各种活动的精神，便会感慨万千。从他身上，我学到了弥足珍贵的一课：生命不息，奋斗不止。
杰克的故事使每一个听到的人，无不为之动容，并深受他精神的鼓舞。他选择了最勇敢、最成熟的方式去面对不可避免的灾难，尽管他离开了，但是他做到了此生无憾。
在我的训练班里，一名学员也告诉过我一个类似的故事，主角的名字叫迈克。这位学员讲道：
1938年，21岁的迈克进入军中开始服役生涯。他在一次战役中受了严重的眼伤，此后，眼睛便看不见东西了。虽然他承受着巨大的创伤和痛楚，但是他的个性仍然十分开朗。他常常与其他病人开玩笑，并把自己配给到的香烟和糖果分赠给朋友们。
为恢复迈克的视力，医师们已经用尽了所有的办法。一天，主治大夫亲自走进迈克的房间，对他说道：迈克，你知道我一向喜欢对病人实话实说，从不隐瞒病情。我现在不得不告诉你的是，我们已经尽力了，但是十分抱歉，你的视力无法恢复了。
那一刻，时间似乎停止了，房间里充斥着可怕的静默。
“大夫，我知道。迈克终于打破了沉寂，平静地回答道，其实，我一直都知道会有这个结果，但非常感谢你们为我费了这么多心力。”
几分钟之后，迈克对他的朋友说道：我觉得自己没有任何理由可以绝望。不错，虽然我的眼睛瞎了，但是我的听觉还很好，而且表达上也没有障碍！我的身体强壮，腿脚利索，双手也十分灵活。何况据我所知，政府也会协助我学得一技之长，以便我维持生计。我现在所需要的，就是适应一种新的生活罢了。
这就是迈克，一名内心拥有明亮视野的盲眼士兵。由于忙着计算自己所拥有的幸福，因此没有时间去诅咒自己的不幸。这便是100%的成熟，也正是我们要面对问题的方法。我们每个人，你、我还有住在我们隔壁的那些邻居，在有生之年都要经历类似的考验。
对那些叫喊着“为什么灾难会降临到我身上”的人来说，这里只有一个答案：为什么不会呢？
上帝并不偏爱任何人，每一个人都得经历一些苦难，就像我们也经历许多快乐一样。迟早，生活本身便会教会我们明白：在灾难面前，我们每个人都是平等的。无论是国王或乞丐、诗人或农夫、男人或女人，当我们面对伤痛、失落、麻烦或苦难的时候，我们所承受的折磨都是一样的。无论年纪大小，不成熟的人都会表现得特别痛苦或怨天尤人，因为他们不了解，生活中的种种苦难，像生、老、病、死或其他不幸，其实都是人生必须经历的阶段。在此，我把如何摆脱不幸的5个方法整理如下，希望对每个人都能有所帮助。
1.接受不可避免的事实，让时间去治愈伤痛；
2.采取有效行动，及时走出困境；
3.集中精力，助人为乐；
4.在有生之年，充分利用自己的生命；
5.计算我们所拥有的幸福。
所以，如果你想使自己变得成熟，你必须做到：试着接受那些无法回避的事实，学会摆脱生活中的不幸。