觉知的太阳源于自我最重要的部分，能让自我获得觉悟。它不仅照亮了所有的思绪和情感，也照亮了自身。
让我们回到苹果汁，静静地“坐着”。念头之河继续在流动，而今在觉知的阳光照耀下，平静地流动着，而我们也祥和平静。这条念头之河与觉知太阳之间的关系，跟真正的河流与太阳的关系并不相同。不论夜半或正午，不论浓云蔽日或金光万丈，密西西比河的水依然潺潺流动，一切都没改变。但是，当觉知的太阳照耀在我们的心念之河上，我们的心就会转化。这里的心念之流与觉知的太阳本质是相同的。
让我们思考一下叶子的颜色与阳光之间的关系，这两者的本质也别无二致。在午夜时分，星光和月光只能映照出绰绰树影。一旦阳光乍现，那叶子的绿色就会立刻显现。四月时，树叶之所以嫩绿欲滴，是因为阳光照射的缘故。某日，我独自在林中静坐，便仿拟《心经》写下这首诗：
阳光即是绿叶，
绿叶即是阳光。
阳光不异绿叶，
绿叶不异阳光。
一切形色亦复如是。