雅露
中国古代有位大诗人杜甫，他一生热爱大自然，把大自然当做最好的医生。他曾经写过这样的一首诗：“清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。自去自来梁上燕，相亲相近水中鸥。老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩。多病所需唯药物，微躯此外更何求。”
这首诗的大意是：人有了病之后，不要精神不振，更不要失去生活的信心，自寻烦恼。要多去环境幽静的地方散心解闷，看一看自由自在的飞燕，相亲相爱的鸥鸟，寻找生活中的乐趣，这样便可心悦而减少疾病。另外，要治病，除了吃药外，还可以下棋以怡心，钓鱼以安神。
如果你把自己融入大自然中，大自然就会敞开心胸，把日月星辰、山山水水、花草树木、飞禽走兽、空气海洋无私地赐给你，就看你会不会热爱它，会不会利用它。如果你热爱它、亲近它，就能与其和谐相处，并且拥有万贯金钱买不到的健康。
现代人大多生活在大都市中，平时接触的都是高楼大厦，车水马龙的人流，他们远离大自然，完全生活在钢筋水泥筑成的城市森林中，时间长了，就会有许多的烦恼。城市污浊的空气和浮躁的气氛对我们的健康是非常不利的，利用闲暇走出城市，走进自然，相信你一定能收获很多。
某地有个远近闻名的长寿村，那里环境幽美，树木茂盛，空气清新，泉水甘甜。据说，当地一个小村庄，百岁以上的老人就有50多人，下地干活的八旬老翁屡见不鲜。
有位健康专家到那里做了深入调查后，得出的结论是：这儿之所以生病的人少，长寿的人多，全都是大自然的恩赐。
大自然是造物主赐给人类的最高享受，谁能与大自然亲近，谁就能拥有健康。所以，希望你能把休闲的地点更多地放在大自然里，而不是咖啡厅或其他聚会场所。
大自然是这个世界的营养，我们所有人的身心都需要它的滋补。当然，在今日的地球上，真正原封未动的自然景观已所剩无几，而且会变得越来越少，我们所说的大自然只不过是由于地理或气候的限制而得以幸存下来，或由于人为的保护还能局部地存在下去的区域。大自然的本意是指纯粹的自然状态，但在今天，这样的自然状态更多的是在现代人的文化有色眼镜下呈现出来的景观。远古洪荒时的荒野是会吞没人的，它使生存于其中的人感到恐怖。作为发展着的人则力图克服障碍，它实在也没什么美可言。只是在人走出了野蛮状态，同自然有了分隔，开始从文明的高台上远眺自然，或偶尔离开人群步入林莽，走出城市而奔向远郊的时候，才会对它产生神往和惊叹。这是人对自身宿世足迹的追忆，是一种返璞归真的心态。对生活在荒野之外的现代人来说，荒野的美感冲动主要是人皆有之的新奇感，是暂时摆脱了日常生活状态的轻松心情，也是城镇居民需要花钱去购买的奢侈享受。
朋友们，请走出城市，走进自然吧，那里将给你们提供最丰富的营养。
心灵智语
人来自于大自然，属于大自然，是大自然的一部分。我们不要让城里的高楼大厦把我们与大自然分开。亲近大自然吧，感受它的日月星辰、山水花草给你带来的惬意。融入绿色的大自然，心也会绿起来。