如果能有能让李子溪从昨晚的失落中恢复的，也许就是今日的修炼了。李子溪一大早便起身，他在北原的时候，因为昼长夜短，所以睡得很多。而到了这里，似乎觉也变得少了，整日都难以入睡。
周子阳来的时候，李子溪正在用早饭，他看到迎面而来的师兄，连忙起身作揖：“师兄早。”
周子阳脸色有些异样的说道：“师弟早。”
李子溪问道：“师兄怎么了？我们一会去见师父？”
周子阳摇了摇头，叹息道：“师弟你别多想，师父不想见你，我想他最近因为越师妹的事情烦躁吧。”
李子溪苦涩的笑了笑，喃喃说道：“无妨，师父肯定见我出身普通，又无丝毫修为，定是失望之极，恐怕我还不如那牧羽吧。”
周子阳连忙安慰道：“哪里会如此，只是越师妹是师父最疼爱的人，师妹自小便没有娘亲，没人会比师父更加宠她，只是此事突然，是在难有万全之策，师父不想见你，也肯定有他的苦衷。”
李子溪点了点头，说道：“师兄不必多虑，为人父母，我肯定能理解一些师父的忧虑，师兄还未吃早饭吧，坐下一起吧。”
周子阳见李子溪并未在意，心中颇为感慨，当下也是神情大悦，坐下说道：“那我可不客气了师弟。”
“哈哈，师兄跟我客气什么，再说了，这饭菜都是师父的，哪有我请的道理。”
周子阳哈哈一笑，“不过师父把九转归元诀的功法抄录本送给你。”说完拿出一本崭新的书本。继续说道“其实也并未有什么难处，有不懂的问师兄就好，我此前就说过，师父领进门，修行靠个人。这天下学问多得是，并不都是晦涩难懂的，只是能坚持学下来的又有几人，我们最重要的是修道之心。”
李子溪听闻此言，很是感慨，此话爷爷似乎也说过，这天下术学语言功法等等，十之八九都是简单易懂，就好比每日锻炼身体定会强身健体，而能坚持坐下来的寥寥无几。
李子溪点了点头，周子阳随意吃了几口，放下筷子，说道：“师弟怎么不吃？师兄一个人吃可不好。”
“就一副筷子。”
周子阳听到这里，先是一愣，随即爽朗大笑，说道：“李师弟可真是不把我当外人了啊，哈哈哈。”
李子溪认真的翻看了一下九转归元诀，说道：“师兄，这功法若这般修炼下去，修为可能比得上那牧羽。”
周子阳笑道：“李师弟莫不是真对越师妹暗生情愫？”
李子溪摇了摇头，说道：“我只是不想输给他，而且，我也不想让越....师姐为难罢了。”
周子阳似乎明白了其中道理，也不多问，又吃了几口，说道：“道家修炼功法，由内而外，炼化自身精血元气，元气修炼九转然后归元，以达厚积薄发。配合武技而发，往往威力无穷，也底力无穷。是以与那魔教中人作战，定是所向披靡。道家中土正道之首，虽然功法修炼缓慢，但是修道之心坚定，所以师弟也要勤加修炼。”
“师弟谨记师兄教诲。”
“好了好了，时候也不早了，我也要回去修炼了，你也加油吧。”周子阳起身说道。
李子溪送走了周子阳，师兄又叮嘱他一番后，转身离开了。
李子溪回到房中，安定下情绪和心态，开始慢慢阅读。
九转归元，九转第一转，降气。第二转为调息，以此类推为养阴、养阳、炼骨、炼肉、通体、御气和归元。
这并非境界划分，而是每一丝元气，都如此这般修炼，最终归于丹田。而修炼境界中，为后天、中天、先天三大基础境界，这三大境界，以锻体炼气为主，以充实丹田。到达元婴期，丹田扩大，元气充沛，是以与人对抗时，耐力与爆发力都会提高。再者是为冥府，内府又比那元婴更为扩大。以至于玄道，此时丹田已经不是最重要的修炼方向，而是意境，在乎精神体会，有人修炼到冥府，却究其一生难以领悟人间法则和万物之理。玄道以后的紫霞和太虚，皆是看破生死之境界，此书都并未详细记录。
“以本为精，以物为粗，以有积为不足，澹然独与神明居......”
却不知道这书真真是简单易懂，还是李子溪悟性非常，又或者是从小在爷爷陪伴下对于这等书籍耳濡目染。李子溪全文熟背的时候，太阳才升到树梢上，距离中午还要几个时辰。
把书本一和，闭目领悟一番，这都是自小养成的习惯，然后盘坐在地上，慢慢感悟身心，慢慢运转体内气息进而开始运转，一转，二转.....九转，当第一丝元气流向丹田的时候，李子溪知道自己成功了。李子溪所不知道的是，大多弟子修炼九转归元诀，皆是外门弟子修炼三五年之后才能顺利九转。这本功法字面上虽然简单易懂，但真正修炼起来却并非易事。
时间慢慢到了晚上，不知不觉一天就这样过去了，李子溪从开始的小小丹田慢慢开始变得大了起来，里面充满精良的元气。李子溪心想这东西如此简单，难道此书有误？当然这念头也是一闪即过，只是对自己修炼速度的不肯定，再说那书中道理皆是正道正理，即使修炼方法不对，其心性为证，也不会有多大的伤害。
虽然天色已晚，李子溪肚子也很饿，好在桌子上不知觉间却有了一些饭菜，恐怕是晴儿送来的。刚刚起身，便听到门外传来传来声音：“公子可修炼完毕了？”
李子溪回应道：“好了。”
门外声音又传来：“那公子饭菜可还温热吗？要不要晴儿拿去再热一热？”
“不用了不用了，晴儿姑娘还是早点休息吧。”李子溪说道。
“好的，公子早点休息吧。”门外传来愈来愈远的脚步声，如同昨日的雨水打落在院子里的梧桐叶上的声音一般。
李子溪吃完饭，拿起那块玉佩看了起来，那是爷爷给他的遗物，据说是母亲留给自己的。随着年龄的长大，他越来越不在乎也不会过问父母的事情，因为那些事情很无聊，也会让自己活的有负担。爷爷也乐于看到他这样，也很少提及父母。而那如同弯月一般的玉佩，也并无特异之处，只是偶尔拿出来，怀念一下爷爷。