【鉴人原经】
堂上谓之行，堂下谓之步，门外谓之趋，中庭谓之走，大路谓之奔。
——《尔雅》
毋侧听，毋噭应，毋淫视，毋怠荒。游毋据，立毋胶、坐毋箕，寝毋伏。敛发毋髢，冠毋免。带毋袒，暑毋裳。
——《礼记·曲礼上》
距步引颈，俯仰朝后，束带矜庄，徘徊瞻眺。
——《千字文》
坐，背直，貌端庄，手拱臆（胸前）。仰为骄，俯为戚。毋箕以踞，欹（不正）以侧。坚若山乃恒德。
——《幼仪杂箴》
【评析】
电影中，在赌场上，高手能够通过观察对方的眨眼次数判断对方手中握着什么牌。因为，一个人不经意的眨眼，与他的心理波动有着密切的关系。
咬一下嘴唇，擦一下你的前额，摸一摸头发，抚摸一下你的脖子的后面，这些动作也许是我们常做的。有空可以观察一下周围的人，会发现他们也经常做这些动作。
看似毫无意义的动作举止，并不代表他是在挠痒。他们为什么要做这些动作呢？这些动作能反映我们什么样的心理状态呢？
人们日常生活中的交流，除了语言外，还有身体的各种动作、姿势等，统称为身体语言。身体语言又叫肢体语言，是由人的四肢运动引起的连贯动作，也可以传递许多信息。
人的肢体语言是一种在各种场合、任何环境下，交流具体信息的动作、手势和习惯的结合。如果你仔细听别人说话，并观察他们的肢体动作和面部表情，你会知道他们是在撒谎还是在说实话，他们是喜欢你还是不喜欢你，他们是心口一致还是言不由衷。
我国民间流传着这样一个故事：
一个人走进饭店要了酒菜，吃罢摸摸口袋发现忘了带钱，便对店老板说：“店家，今日忘了带钱，改日送来。”店老板连声说道：“不碍事，不碍事。”并恭敬地把他送出了门。
旁边一个无赖正好看到了这个场景，心想：“有这不花钱吃饭的好事，我何不照葫芦画瓢，把午饭给解决了？”于是他也进饭店要了酒菜，吃完后摸了一下口袋，对店老板说：“店家，今日忘了带钱，改日送来。”.
谁知店老板脸色一变，揪住他，非剥他衣服不可。
无赖不服，说：“为什么刚才那人可以赊账，我就不行？”
店家说：“人家吃菜，筷子在桌子上找齐，喝酒一盅盅地筛，斯斯文文，吃罢掏出手绢揩嘴，是个有德行的人，岂能赖我几个钱。你呢？筷子往胸前找齐，狼吞虎咽，吃上瘾来，脚踏上条凳，端起酒壶直往嘴里灌，吃罢用袖子揩嘴，分明是个居无定室、食无定餐的无赖之徒，我岂能饶你！”.
一席话说得无赖哑口无言，只得留下外衣，狼狈而去。
行为举止是一个人思想感情和文化修养的外在体现。一个品德端庄、富有涵养的人，其姿势必然优雅；一个趣味低级、缺乏修养的人，是做不出高雅的姿势来的。在人际交往中，我们可以通过别人的动作、姿势，来衡量、了解和理解别人。
有专家说，在面试者给人的印象中，用词内容占7%，肢体语言占55%，剩下的38%来自语音语调。
因此，在面试中，以下这些小细节就有可能决定你能否成功：你是否仔细聆听面试官的提问、表情上是否注意面带微笑、回答问题时措辞是否严谨、逻辑是否清晰、精神风貌是否乐观积极等，这些丰富的肢体语言是重要的参考。如果你善于运用这些肢体语言，势必会使你的面试锦上添花、事半功倍！
如何从坐姿观察对方
观察坐姿的“三要素”
你可以通过对人们不同坐法的观察，洞悉对方心理。观察人们的坐法，一般包括距离、方位和姿式这样三个要素。
第一要素：对方选择座位时，对你采取什么样的距离。这个距离的大小，一般可以表示对方进入你身体领域的程度。倘在公共汽车上，一个陌生人坐在你旁边，而且已经接触甚至挤碰了你的身体，必然引起你的不快。如果是你的密友或恋人坐在你身边，即使挤靠得很紧，你也绝对不会产生不快的感觉。这说明，允许对方进入自己身体领域的程度越大，双方之间的关系越亲密。
第二要素：对方坐在什么方位上。倘对方不是坐在你的对面，而是坐在你的旁边，说明他在心理上有倾向于你的一体感；而坐在你正对面的人，比坐在你旁边的人，更希望你了解他。倘对方虽然坐在你的旁边，却急着将身体前倾，想看清你的面部表情，无疑对你怀有疑虑或关切之情。
第三要素：对方坐的姿式如何。在沙发里深坐的人，心理上已占据优势，甚至念念不忘居高临下；而在沙发里浅坐的人，则有意表示恭顺，并表示他对你的谈话很感兴趣。在椅子上跷起二郎腿的坐法，倘是男性，表示他内心怀有不肯认输的反抗意识；倘是女性，也许是在有意吸引男子的关注。
深坐与浅坐的心理差别
对于人类，立姿是最适合活动的状态。因此，坐的时候，人们常常选择便于站起的姿势。舒适而深深坐入椅内的人，可视为在向对方表现处于心理优势的行为。因为本来所谓坐的姿势，是人类活动上的不自然状态，坐着的人必然在潜意识中想着立即可以站起来的姿势。心理学上，称它为“觉醒水准”的高度状态，随着紧张的解除，该“觉醒水准”也会因而降低。因此腰部是逐渐向后拉动，变成身体靠在椅背、两脚伸出的姿势。此并非发生何事，立即可以起立的姿势。这是认为跟对方不必过分紧张之人所采取的姿势。
可是，与此相对的，始终浅坐在椅子上的人，是无意识地表现着他比对方居于心理劣势，且欠缺精神上的安定感。因此，对于持这种姿势而坐的客人，如果同他谈论要事，或托他办什么事，还为时过早，因为他还没有定下心来。
狮子除了捕食、饮水外，几乎整天在睡觉；而狮子喜欢捕食的一种马类，总是很神经质地站着。同样的道理，深坐的人在精神上占了优势；而屈居劣势的人，在座位上常感不安，浅坐在那里，无意中表现出一种服从对方的倾向。
坐着时动作的不同
坐在椅子上的行为，也因人的不同而产生了各式各样的坐法。有的人是把全身猛然扔出似的坐下，有的人则慢慢坐下，也有些人小心翼翼地坐在椅子前部，还有些人将身体深深沉下似的坐着。此等行为，无不坦白地说出了各人的心理状态。那么，在身体言语术上，对以上行为作何解释呢？
当我们看见某人猛然坐下的行为，一定视为不拘小节的样子。其实，完全出乎你所料的情形很多。换句话说，在其所表现的似乎极端随意的态度里，其实是在隐藏内心极大的不安。这是由于人具有不愿被对方识破自己真正心情的抑制心理，尤其面对初次见面之人，这一心理更加强烈。像此种人坐下后，往往便表现出有些不安、心不在焉的态度，由此更可立即看出其心情。当然，知心朋友之间，则不能一概而论，而视为与其态度一致的心情表现。
从千奇百怪的坐姿看个性
每个人在坐着时都会呈现出不同的姿势，有的人喜欢跷着二郎腿，有的人喜欢双腿并拢，而有的人喜欢两脚交叠，真是各种各样，千奇百怪。那么，这不同的坐姿又反映了什么各自不同的心理呢？
一、自信型的坐姿
这种人通常将左腿交叠在右腿上，双手交叉放在腿根儿内侧。他们有较强的自信心，非常坚信自己对某件事情的看法。如果他们与别人发生争论，可能他们并没有在意与别人争论的观点及内容。
他们的天资很好，总是能想尽一切办法并尽自己的最大努力去实现自己的理想。虽然也有“胜不骄，败不馁”的品性，但当他们完全沉醉在幸福之中时，也会有些得意忘形。
这种人很有才气，而且协调能力很强。在他们的生活圈子里，他们总是充当着领导的角色，而他们周围的人对此也都心甘情愿。
不过这种人有一个不好的习性，就是喜欢见异思迁，常常是“这山看着那山高”。
二、温顺型的坐姿
这种人坐着时喜欢将两腿和两脚跟儿紧紧地并拢，两手放于两膝盖上，端端正正。这种人一般性格内向，为人谦逊，对于自己的情感世界很封闭，哪怕与自己特别倾慕的爱人在一起，也听不到他们一句“火辣”的语言，更看不到一丝亲热的举动。对于感情奔放的人来说，实在是难以忍受。
这种坐姿的人常常喜欢替别人着想，他们的很多朋友对此总是感动不已。正因为如此，他们虽然性格内向，但他们的朋友却不少。因为大家敬重他们的为人，正所谓“你敬别人一尺，别人敬你一丈”。
在工作上，这种人虽然行动不多，但却踏实认真，他们能够埋头为实现自己的梦想而努力。犹如他们的坐姿一样，他们不会去花天酒地，他们很珍惜自己用辛勤劳动换来的成果，他们坚信的原则是“一分耕耘，一分收获”，也因此他们极端厌恶那种只知道夸夸其谈的人。在他们周围，想吃“白食”是不行的。
三、古板型的坐姿
坐着时两腿及两脚跟儿并拢靠在一起，双手放于大腿两侧的人，为人古板，从不愿接受别人的意见。有时候明知别人说的是对的，但他们仍然不肯低下自己的脑袋。让人感觉他们是不易接近的贵族，具有浪漫的气质。
这类人对无关紧要的事固执己见，怪癖、不变通、倔强，并且表情呆板，在没下决心之前用行动来决定。这种人因为有纤细的神经的关系，其优点是对文学、美术、艺术等兴致盎然，且对流行有敏锐的感觉。若让他们上台去表现自己，他们明显地缺乏耐心；哪怕是只有十分钟的短会，他们也时常显得极度厌烦，甚至反感。
这种人凡事都想做得尽善尽美，干的却又是一些可望而不可及的事情。他们爱夸夸其谈，而缺少求实的精神，所以，他们总是失败。虽然这种人为人执拗，不过他们大多富于想象，说不定他们只是经常走错门路。如果他们在艺术领域里发挥自己的潜能，或许会做得更好。
对于爱情和婚姻他们也都比较挑剔，人们会认为这种人考虑慎重，但事实不然。应该说是他们的性格决定了这一切，他们找对象是用自己构想的“模型”，如“郑人买履”般寻觅，这肯定是不现实的做法。而一旦谈成恋爱，则大多数都倾向于“速战速决”，因为他们的理念是中国传统型的“早结婚，早生贵子，早享福”。
四、羞怯型的坐姿
把两膝盖并在一起，小腿随着脚跟儿分开成一个“八”字样，两手掌相对，放于两膝盖中间的这种人特别害羞，多说一两句话就会脸红，他们最害怕的就是让他们出入社交场合。这类人感情非常细腻，但并不温柔，因此这种类型的人经常让他人觉得莫名其妙。
这种人可以做保守型的代表，他们的观点一般不会有太大的变化，他们对许多问题的看法或许在几十年前比较流行。在工作中，他们习惯于用过去成功的经验做依据，这本身并不错，但在如今这个时代，因循守旧者肯定是要被这个社会淘汰掉的。不过他们对朋友的感情是相当真诚的，每当别人有求于他们的时候，只需打个电话，他们就肯定会效劳。
他们的爱情观也受着传统思想的束缚，经常被家庭和社会的压力压得喘不过气来，而自己仍要遵循那传统的“东方美德”和“三从四德”等旧观念。
五、坚毅型的坐姿
这类人喜欢将大腿分开，两脚跟儿并拢，两手习惯于放在肚脐部位。
这种人有勇气，也有决断力。他们一旦考虑了某件事情，就会立即去付诸行动。自然在爱情方面，他们一旦对某人产生好感，就会去积极主动地表明自己的意向。不过他们的独占欲望相当强，动不动就会干涉自己恋人的生活，时常遭到自己恋人的讨厌。
他们属于好战类的人，敢于不断追求新生事物，也敢于承担社会责任。这类人当领导的权威来源于他们的气魄。其实很多人并不真心地尊重他们，只是被他们那种无形的力量威慑而已。从另一个角度来说，他们不会成为处理人际关系的“老手”。当他们遇到比较棘手的人际关系问题时，他们多半会求助于自己的老婆。但是如果生活给他们带来什么压力的话，他们一定能够处之泰然。
六、放荡型的坐姿
这种人坐着时常常将两腿分开，距离较宽，两手没有固定搁放处，这是一种开放的姿势。
这种人喜欢追求新奇，偶尔成为引导都市消费潮流的“先驱”。他们对于普通人做的事不会满足，总是想做一些其他人不能做的事，或许不如说他们喜欢标新立异更为确切。
这种类型的男人平常总是笑容可掬，最喜欢和人接触，而他们的人缘也确实很好。因为他们不在乎别人对他们的批评，这是其他人很难做到的。从这方面来说，他们很适合于做一个社会活动家或类似的工作。
不过，这类人的日常行为举止着实不敢让人恭维，或许很多这种类型的人还没有认识到他们的轻浮给家庭和个人带来的烦恼。
七、冷漠型的坐姿
这种人通常将右腿交叠在左腿上，两小腿靠拢，双手交叉放在腿上。
这种人看起来觉得非常和蔼可亲，很容易让人接近，但事实却恰恰相反。别人找他谈话或办事，一副爱答不理的样子让你不得不反思“我是否看花了眼？”你没有花眼，你的感觉很正确，他们不仅个性冷漠，而且性格中还有一种“狐狸作风”。对亲人、对朋友，他们总要向人炫耀他那自以为是的各种心计，以致周围的人不得不把他们打入心理不健全的一类人中。
这种人做事总是三心二意，并且还经常向人宣传他们的“一心二用”理论。
八、悠闲型的坐姿
这种人半躺而坐，双手抱于脑后，一看就是一副怡然自得的样子。这种人性格随和，与任何人都相处得来，也善于控制自己的情绪，因此能得到大家的信赖。
他们的适应能力很强，对生活也充满朝气，干任何职业好像都能得心应手，加之他们的毅力也都不弱，往往都能达到某种程度的成功。这种人喜欢学习但不是很求甚解，可能他们要求的仅是“学习”而已。
他们的另一个特点是个性热情、挥金如土。如果让他们去买东西，很多时候他们是凭直觉的喜欢与否。对于钱财他们从来就是把它看作身外之物，“生不带来，死不带去”，以至于他们时常不得不承受因处理钱财的鲁莽和不谨慎带来的苦果，尽管他们挣的钱并不少。
他们的爱情生活总的来说是较愉快的，虽然时不时会被点缀上一些小小的烦恼。这种人的雄辩能力也很强，但他们并不是在任何场合都会表现自己，这完全取决于他们当时面对的对象。
从站姿看性格
除了坐姿，站立的姿势也可反映一个人的性格特征。
有的人站姿是抬头、挺胸、收腹，两腿分开直立，两脚呈正步，像一棵松树般挺拔。这种人是健康自信的人，因为自信，所以这种人做事雷厉风行，很有魄力；其次，这种类型的男人正直、有责任感，是大多女孩子追寻的对象。
而那种站立时弯弯曲曲、头部下垂、胸不挺、眼不平的人，则是缺乏自信，做事畏缩不前，不敢承担风险和责任的人；除此之外，这种人可能就是那种专干偷鸡摸狗之事的人，因为做贼心虚，所以头抬不起，胸不敢挺；还有一种人也如此，那就是一辈子与药罐子为伴的人，当然，这种人大家都可以理解，不是他们不想挺直腰做人，而是因为有疾病时刻在侵扰着他们的躯体。