“你说谎！”
“没有，我没有说谎。是我说错了。”
——伊利亚·伊里夫：《摘自笔记》
让假象俘虏了自己的意识
谎言解读：假象并不可怕，只要有一双敏锐的眼睛，瞬间就可以戳穿。但是被假象迷惑住的人却很难从中醒悟过来，因为他本身就不想醒悟。
一些并不快乐的人，会假装很幸福，这仅仅是对现实的一种逃避，对未来的一种憧憬。应当说，自我欺骗可能会采取任何形式。不仅仅只表现在两个人情感方面。有时候会很狰狞，那么人就会变成躁狂者和凶手；有时候会很荒唐，就如同一个滑稽的小丑，最典型的代表就是塞万提斯笔下的那个怪人堂·吉诃德了。
书中写道，这个瘦削的、面带愁容的小贵族堂·吉诃德，由于爱读骑士文学，入了迷，竟然骑上一匹瘦弱的老马，找到了一柄生了锈的长矛，戴着破了洞的头盔，去游侠，锄强扶弱，为人民打抱不平。
他雇了附近的农民桑丘·潘沙做侍从，骑了驴儿跟在后面。堂·吉诃德又把邻村的一个挤奶姑娘想象为他的女主人，给她取了名字叫托波索之达辛尼娅。于是他以一个未受正式封号的骑士身份出去找寻冒险事业。他把乡村客店当作城堡，把老板当作寨主，硬要老板封他为骑士。受了封的骑士堂·吉诃德走出客店把旋转的风车当作巨人，冲上去和它大战一场。他把羊群当作军队，冲上去厮杀，被牧童用石子打肿了脸面，打落了牙齿。吃了许多亏，闹了许多笑话，然而一直执迷不悟。
最为人所知的假象之一就是对未来没有根据的信念。许多不满于现状的人们更愿意把未来交给美化的计划，在这种计划里自我陶醉。
可以肯定地说，虚幻的愿望是一种自我欺骗，沉浸在自我欺骗的幻境中的人，随时在准备努力逃避对这种幻境真实情况的了解。
“最糟糕的欺骗莫过于欺骗自己”，古人这么说，也许是想说明这样的欺骗无以挽回。当一个人觉察到别人在欺骗他的时候，他会全力抵御，但他不可能发现自己发生误解的地方，也不可能觉察到大脑中的自我欺骗。结果在脑海中储存了一系列的假象：政治假象、种族假象、意识形态假象等等，并且成为这些假象的俘虏物。这些假象又好像成了他理智的一部分，很难从脑海里剔除。假象存在于生活的方方面面，自我辨别能力差的人，就有可能被彻底地洗脑。例如，对营销和直销方面的知识非常缺乏的人，听什么是什么，这种人是非法传销组织最喜欢的。因为不懂，就容易把似是而非的东西当成真的。
非法传销组织编造了所谓的教材，虽然谁也没有见过这种所谓的教材印出来，但是都会被安排参加各种所谓的课程。这种课程的安排往往是精心设计的，有人讲课，有人做见证，有人敲边鼓，有人造气氛，如果是孤立的几个人参加这样的活动，受到周边的这种气氛的渲染，很少有人会有坚强的定力不受假象的迷惑。在这种假象中，使你的思想逐步与原来周边的人产生隔阂，你不到这样的场所就不舒服，就会看到、听到他们所谓的负面。你越来越不能接受其他的信息。虽然那里面充满了虚假、编造、慌言和似是而非的说法，但由于很多人不明真相，在自欺欺人的假象中自我陶醉，最终将付出沉重的代价。
侥幸心理：这样也许没事
谎言解读：有些不幸的发生，可能仅仅源于自己的侥幸心理，说到底，侥幸心理也是一种变相的自我欺骗。
红发广告公司要搬到对面的新办公楼，为了省下一两万的装修费，找了一家最便宜的装修公司。而且要求装修所用到时间非常短，比一般的要短几个星期。
装修完毕，总经理走进新办公室，远看还可以，近看时，门板凹凸不平，前台的玻璃上居然还有个缺口，办公室的门框油漆没有将木材掩盖，门边油漆颜色深浅不一，门的颜色和窗户的颜色也有差异。
找装修公司质问，装修人员的回答是，一分钱一分货。你们出了最便宜的价格，我们就找了最便宜的装修材料。他们笑着说，也没事，不仔细看看不出来，这明显的是自欺欺人。但是，红发公司不也是在自欺欺人嘛。他们心里也知道装修公司也要赚钱，没有工作只为了收成本费用的事，也不可能给用什么上好的材料。但是，就是一份侥幸心理在作怪，觉得这样可能也没事。
在工作中，有些人经常会认为：设备有些小毛病，不会出大问题；工作就一小会儿，不戴安全帽也没事；现在没有外人，抽根烟应该不会有事情……这些都是侥幸心理的体现，而因侥幸心理造成的事故数不胜数。心存侥幸的人都是自欺欺人，他们也知道这样做有可能出现的结果，但是，他们就是存在这样的侥幸心理。
可能会发生的意外，已经能预计出来，为什么人们还要自欺欺人地存在侥幸心理呢？这也是人们的惯性。我们爱用自己的“希望”来套到现实世界里。对这个世界有连自己也没有意识到的“期望值”。就好像给最少的钱希望达到同样的高品质效果，或是明明安装时撞崩了一个角，却希望客户看不到，甚至是看到了也希望一句话带过。侥幸心理过盛的人，会想反正杀了人也许没人知道，偷了东西认为不会有什么大问题。
这种侥幸心理上的自我保护，导致我们不肯面对现实。表现出了这种自私的观点方式的源头也就是这个“我”，受到极力保护的“我”。
总之，要保持对侥幸心理的警惕，时刻保持清醒的头脑，切不可因为自己的一时侥幸和懒惰而忽视安全，给自身、家庭、企业带来不必要的损伤。
以逃避获得安慰
谎言解读：逃避解决不了任何事情，逃避就是一种自欺欺人的行为。逃避从来都不是解决问题的好方法，只能让事情发展得更糟糕。
芳馨的男朋友最近每天晚上加班，一加就加到后半夜，还被人撞见和一个浓妆艳抹的女子在一起。他身上的衣服也常常发出淡淡的香水味，那是芳馨不曾用过的。他经常出差，一出就是一两个月。人们都说芳馨的男朋友有了别的女人，但是芳馨坚定地说没有，她拒绝看清楚事实，从内心就排斥真相。
当男人告诉自己女朋友自己并不爱她时，男人的坦白恐怕并不能达到预期的效果，因为深爱着男朋友的女人会告诉自己，男朋友一定非常爱她才会这样说。
一般说来，在某个时候或是某个时段，人都会有自我欺骗的情况出现。
特别是在心情比较失落的时候，这种情绪上的自我欺骗，无非就是给自己一个自我安慰。
无论男人还是女人，在特定的环境自我欺骗产生的频率和深度是不一样的，男人的深度似乎是要深点，频率少点；女人则相反，深度浅频率高。
情绪化的感觉其实也就是一种潜在的失落的反映，随之带来的就是一种或是多样的自我逃避，自我欺骗，就是不管男人女人，在情绪失落时候不管发生怎样的事情，或是产生怎样的结果，或多或少都用一种内心的自我欺骗来给自己安慰。
骗子想骗住一个人也不容易，但是那些甘愿被骗的人是非常容易骗的。虽然在真相面前，有很多的障碍妨碍我们弄清楚真相，但最大的障碍还是来自于我们自己。有时候是我们自己在拒绝，不愿意去正视真相。
不愿意正视的时候就开始欺骗自己。因为是自己欺骗自己的谎言，所以自我很难察觉。也正因为如此，事实就被掩盖了起来。
人们都有美好的愿望，所以有人才会不愿意看他们不想正视的，不去听他们本来不想听的，去相信根本不存在的想象。
一个人如果终日沉溺于白日梦和自我欺骗中不能自拔，则无疑会导致人格的畸形发展。喜欢自欺的人，既不能使自己的品格更完美高尚，也无助于在生活中谋取成功。还往往在现实中发生过激行为，企图用相反的事实来掩盖自己的弱点。
事不如意，多学阿Q
谎言解读：阿Q的精神胜利法，其实就是一种自欺欺人。生活中我们不做阿Q，但是有些时候却需要阿Q一下他的精神。
阿Q是鲁迅先生《阿Q正传》里的主人翁。其鲜明的人物形象，看完总是让人感慨很多。
阿Q是一个深受封建阶级压迫和剥削的赤贫，地地道道的农村无产者。他上无片瓦，下无寸土，被统治者剥夺得一无所有，就连姓名、籍贯都很渺茫。他没有家，住在土谷祠里；也没有固定的职业，靠打零工维持生活，别人叫割麦便割麦，叫舂米便舂米，叫撑船便撑船。在现实中一次又一次地失败，可在精神上却一次又一次地“胜利”。他因为说自己也姓赵，被赵太爷叫去打了嘴巴。可挨打之后，他想的是：“现在的世界太不成话，儿子打老子……”他想到赵太爷这么一个威风八面的人物现在竟成了他的儿子，便得意起来。
在这里，悲惨和得意形成了强烈的对比，现实和幻想形成了尖锐的对立。一方面在现实中处处碰壁，饱尝辛酸；另一方面又在幻想中自欺自慰，自傲自足，这就是阿Q的“精神胜利法”。所有未庄人，阿Q都不放在眼里，连赵太爷、钱太爷他也不格外地崇奉。他的自我名言是：“你算什么东西！”他头上长有癞疮疤，颇为此而苦恼。而人们又偏偏爱拿他的癞疮疤寻开心，这时他竟又说“你还不配”，觉得自己头上的癞疮疤非同寻常，是高尚光荣的。他为他是“第一个”能够自轻自贱的人而自豪，因为状元也是“第一个”。一个人身处奴隶地位，虽然生活过得一无是处，可他却始终保持着一种快乐的心境。阿Q性格已成为“精神胜利法”的代名词。
阿Q这个形象令人笑中带泪，令人既同情又痛恨。我们不学阿Q，但是其精神有时候是需要借用一下的。在某些特殊情况下，“阿Q精神”可以起到减轻心理压力、保持心理平衡的积极作用。譬如，阿Q挨了别人的打，自言自语骂一声“儿子打老子”，他怒气发泄了，心理平衡了，不再感到痛苦了。假如他不骂那一声，而是把怒气闷在心中，那迟早要“憋”出病来。
其实，“阿Q精神”并非中国专利，外国也有“阿Q精神”。如美国总统林肯，一次，有位议员当众羞辱了林肯，他回家后，气得饭也吃不下，于是摊开信纸，给那位议员写了一封长信，用非常尖刻的语言将对方骂了个狗血淋头，然后美滋滋地上床睡大觉。第二天一早，林肯部下要替他把信发出，他却将信撕了。部下不解，林肯笑着解释：“我在写信过程中已经出了气，何必把它寄出去？”
在日常生活中，我们时常要面对各种各样的问题与烦恼，比如：求学路上屡屡失败；婚姻围城中苦不堪言；工作方面如同“鸡肋”；前途希望一片渺茫，这些不如意不可能让我们一个人赶上。但是不管你正在处于哪种不如意中，痛苦是不可避免的，这个时候你可以想起阿Q。阿Q的那种精神胜利法并非坏事，它内含科学性。对于心理失控的人来说，它是一剂良药，使他们从中获得自我安慰、自我解脱。
如果不可避免，那么只有轻松面对，就像阿Q一样笑对人生。不管问题有多大，难题有多难，麻烦有多棘手，总会有解决的时候。
我们应该为我们能解决或处理问题时的一点点进步而高兴，我们应该为我们还能拥有如此美好的世界而高兴，我们应该为我们还拥有的爱而高兴，即使你什么也没有了，你也应该为你还能在这美丽的世界上生存着而高兴——活着就是一种美丽，我们应该认真欣赏这份美丽。
事不如意，不妨用阿Q“精神胜利法”劝慰自己，自言一句：“原本没有这么好，这已经不错了。”然后又精神抖擞地投入到第二天的生活工作中去。