书城养生求医不如求己大全集(超值金版)
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第52章 男性常见病自诊自护(2)

以上预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒,避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水,它能够预防便秘,稀释血液,能够对尿道产生机械冲洗的作用,不致使残尿浓缩形成结石。

总之,前列腺疾病是大多数男子都会产生的疾患,应该了解它,并在青年时期开始预防,度过轻松的一生。

§§§第三节阳痿

一、阳痿发生的原因及分类

为什么会发生阳痿?专家解释说,支配****小动脉的神经受到大脑的抑制作用,或性激素不足,致使血管扩张反应减弱或小动脉硬化、堵塞等病变,进入****的血流量不足,****就不能****,或勃而不坚,就像皮球打气不足那样;另外,静脉血液回流太快,留在****内的血量不足,像泄了气的皮球一样,****也不能****,或勃而不坚,就会发生阳痿。

在临床上,常将阳痿分为两大类,一类叫做精神性或心理性阳痿,另一类称器质性阳痿。前者主要是功能上的障碍,在客观检查中,常找不到引起阳痿的器质性病变。多由于各种各样的不良心理刺激,如忧愁、恐惧、夫妻感情不和、家庭压力等,或因宗教信仰、封建迷信?熏认为性生活肮脏、下流等?熏干扰了中枢神经系统的性兴奋。另外一些大量吸烟的烟民,长期饮酒过多或服用镇静、催眠药物等也有可能引致阳痿。器质性阳痿的病因比较复杂。

二、阳痿的自我判断

很多男子不能确定自己是否患有阳痿,其实可以从****的夜间****情况来判断阳痿的性质。各年龄的正常男子,在夜间睡眠中都可发生****反射性****。

显然,夜间****的反射性****与性刺激无关,也不受精神心理因素的影响,因此,可用于鉴别阳痿是由于精神心理因素引起的,还是由于疾病因素引起的。假如阳痿患者无夜间****或****程度在同年龄组正常值之下,即可能存在疾病因素,需进一步深入查明病根。若阳痿患者有正常的夜间****,则不会是疾病因素造成,而是精神与心理因素在作怪。

自我判断****夜间****有以下几种方法:(1)邮票试验:用四张联孔邮票环绕****体部,将重迭部分粘住,使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂,撕裂者表示有夜间****。如果是重迭部分未粘牢而脱开则无意义。(2)****周径测量:有一种市售的带状软尺(一般的纸质的),一端边接一方形搭扣,睡前将其围绕****,一端从搭扣中穿出,先读下****软缩状态下的周径基数,次晨再看数据有无变化。睡前与醒后数据之差即为夜间****后****周径增加数。正常人增值为1.5~4.1厘米。若大于1.5厘米,所患阳痿可能是精神因素所致;小于1.5厘米,则要想到可能是疾病因素所致。(3)****强度测量:用一根市售的纸质****强度测量带,睡前环绕****粘贴,次晨观察带上的三根小色带断裂情况。如果小色带无一根断裂,表示没有夜间****,阳痿是疾病所致。仅断裂红色小带为无效****。断裂红、黄两条色带为不充分****,阳痿原因仍要考虑疾病因素。假如红、黄、蓝三条小色带全部断裂,说明夜间****良好,阳痿系精神与心理因素所致。

近年来还有一种监测****夜间****的新颖仪器,利用一弹性测力传感环套在****上入睡,该环能自动监测和记录夜间****勃起情况,第二天通知电脑处理后就可作出图像报告。当然,这种方法要在医生指导下进行。

三、阳痿的治疗

阳痿的治疗尤其是对于心理性阳痿,最重要的是在认识性知识的基础上,树立可以治愈的信心。心理治疗方法可有多种,如支持性心理治疗、行为治疗、催眠暗示、按摩等都有一定疗效。较常用的是综合感觉聚焦,一般是在解除忧虑、消除过去阴影后作以下自助训练:

松弛训练:在深呼吸使全身松弛后,先紧握右手,从1默数到5,然后松开,重复3次。再依次训练左手、额部、下腭、双肩、大小腿、腹部、会阴等部肌肉,循序渐进,直到各部肌肉能松紧自如。

感情交流训练:通过妻子的帮助,互相抚摩、拥抱、亲吻,体验和提高身体的感受性,但不要抚摩乳房和性器官等敏感部位。

按摩治疗:可由妻子轻轻按摩,由四肢到躯干,逐渐向性器官接近。在按摩腹部时,可在脐下和性器官间加大力度和持续时间,如有****,可暂停按摩,待萎软后再重复。

性生活治疗:经过上述训练,****可以****并有足够信心后,可在激情时****。此时最好是妻子占主动地位,成功后可根据情况作巩固治疗。

四、阳痿的药膳

中医认为阳痿属肾阳虚败者居多,药膳通过补肾壮阳对阳痿有较好的疗效。

雀儿药粥:麻雀5只,菟丝子30~45克,盆子10~15克,枸杞子20~30克,大米100克,食盐、葱白、姜各适量。先将菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁,去掉药渣。再将麻雀去毛及肠杂,洗净用酒炒,然后与大米、药汁加适量水一并煮粥,快熟时加入细盐、葱白、生姜,煮熟即可。每日服2次,温热食。3~5天为一疗程,冬季食用效果更佳。此方壮阳,补精血,益肝肾。适用于肾气不足所致阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。

圆肉党参炖猫肉:桂圆肉15克,党参30克,猫肉150~250克。将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内,隔水炖熟服食。吃肉饮汤,隔日1次。此方健脾益心,也适用于病后体虚、神经衰弱等症。

核桃炖蚕蛹:核桃肉100~150克,蚕蛹(略炒过)50克。将核桃肉与蚕蛹同放盅内,隔水炖熟。隔日1次。补脾益肾。也适用于滑精、小儿胃下垂等症。

枸杞羊肉粥:枸杞叶250克,羊肾1个,羊肉100克,大米100~150克,葱白少量,食盐少许。将新鲜羊肾剖洗干净,去内膜,切细。把羊肉洗净切碎,枸杞煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。待粥成后加入细盐少许,稍煮即可。滋肾阳,补肾气,壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。每日1~2次,温热服。

肝胆丸:雄鸡肝4只,鲤鱼胆4只,菟丝子粉30克,麻雀蛋1枚。将鸡肝、鲤鱼胆风干,研成细末,加菟丝子粉、麻雀蛋清,拌匀,做成黄豆大小药丸,烘干或晒干。每日服3次,每次1粒,温开水送服。补肾助阳。

§§§第四节早泄

早泄是指****在接触**********而未插入阴道前就发生****,****虽能****,但****过早、过快,****随即萎软而不能继续****,因此男女双方都不能得到性满足。从时间上来说,因为禀赋不同和个体差异很大,要求不一,有人1~2分钟双方都可达到性高潮,有的7~10分钟以上仍不能满足性的要求,因此没有严格的具体的时间长短的界限,但亦有学者提到****插入****后不足3分钟即泄,称之为早泄。

早泄如果不能及时治疗,久之则易导致阳痿。这里需要指出的是,偶然一次早泄不能称早泄,只有经常早泄而不能进行****者,方可确认为早泄。在新婚早期,或缺乏性生活经验,或性兴奋过度,或精神过于紧张,出现早泄并非是病态,但是,有些人不了解****过程,自认早泄而造成精神负担,久而久之可能引起一系列性功能障碍,应予以注意。

一、引起早泄的原因有哪些

引起早泄的原因多为大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致,少数是器质病变所致,现分述如下。

精神因素:长期性的纵欲过度、色情过度、****过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓****中枢兴奋性也增高,引起早泄。

器质性病变:有些器质性病变,易引起早泄,如:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使****中枢兴奋度降低,易****早泄。或****系带感应性增高,在****时过分牵引亦引起早泄,宜作手术。

局部刺激:****包皮过长、内裤太紧对****头****刺激,或性兴奋由看********、电影录像引起,常发生早泄。

除上述之外,若体质欠佳,大病初愈,性兴奋和反射性****活动都会降低,也会导致早泄,宜减少停止性活动。

二、早泄的治疗

治疗早泄可以采取如下的行为治疗和药物治疗法。

停止—再刺激法:早泄从根本上说是****反射所需要的刺激阈值太低,治疗就是提高****刺激阈,增加男子对性刺激的耐受性。妻子有限制的爱抚,使男子****达到****的程度,然后让丈夫仰卧,妻子坐在他身边或两腿之间,以便她的双手可以方便地刺激****,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,待****预感完全消失后重新按摩,如此重复3次以上,可使****阈值提高。经长期训练后,使****能适应在****内的抽动,因而能提高****的阈值。

****头部挤捏疗法:有些早泄较重的患者,经过各种治疗后****勃起有所恢复,但患者仍有思想负担,信心不足,采用****头部捏挤法,由女方以拇指放在****的系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,挤捏压迫****头3~4秒钟,然后突然放松施加压力,方向从前向后,不要压向两侧。

****前****头部外涂药物:****头是性器官接受性刺激最敏感的部位,****前半小时将药涂于****头部,或用避孕套,降低末梢神经敏感性,在****时提高****阈值。

镇静剂:在****前半小时口服。

三、早泄常用食疗方

桂圆醴:桂圆肉200克放在细口瓶内,倒入60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10~20毫升。

蚯蚓汁:大蚯蚓11条,剖开洗净,加韭菜汁捣融,热酒冲服,每日1次,连服7日。

菊花醪:甘菊花10克剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日2次,治相火妄动所致早泄。

腐皮白果粥:白果12克,腐皮45~80克,大米适量。白果去壳与腐皮、白米置沙锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。

熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块?鸦黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

青虾炒韭菜:青虾250克,韭菜100克。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒、酱油、姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

鹿茸酒:淫羊藿60克,烧酒500毫升,鹿茸1.5克,食盐些许同浸,7~15天后,每晚1次,每次喝2盅,约20毫升。

糖渍金橘:金橘500克,糖500克。金橘洗净,放在锅中,用勺将金橘压扁去核,加糖250克,放盘中风干数日,装瓶备用。经常食用。

怀山圆肉炖甲鱼:怀山药20克,桂圆肉15~20克,甲鱼1只。先用滚水烫鱼,使其排尿,再切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉、甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次。

泥鳅炖豆腐:泥鳅500克,豆腐250克。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水、料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。

四、如何预防早泄的发生

(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要技巧。

(2)避免****,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在****发生早泄后几小时再次****,利用前一次****后的抑制状态来延缓****,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

(3)偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

(5)处理协调好人际关系、家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次****不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

(7)不宜轻率滥服“壮阳药”。