刚进入社会时我们体力充沛，可以肆意挥霍；但是在不断的担心、忧虑和与成功无关的琐事中我们渐渐地用尽了大部分的身体的资本。
如果我们可以控制我们的脑力，只将脑力用在有用的地方而不是无端消耗、肆意妄为，那么我们将取得多么辉煌的成就。
年轻人对脑力和体力是多么地挥霍无度！他们对脑力和体力价值的认识是多么的不足！
我们总是能够看到年轻的男男女女肆意挥霍珍贵的身体能量，似乎体能的供应源源不断，年轻的泉水永不枯竭。他们将大把的力气像水一样地浪费掉。但是当年华逝去，青春不在，他们才开始意识到他们当年是多么的鲁莽，失去的能量是多么的珍贵。
在许多地方，春天时水量丰富，可是到了夏天水流就完全枯竭了。在这些地方要想储存水的唯一的办法就是建造水坝把春天里的洪水储存起来。
我们体内的大量的体力和脑力也是在人生的春天时候出现，等到中年时开始枯竭。如果人们能注意保存能量那么就不会等到中年的时候面临着被解雇的命运了。
没有了脑力也就失去了创造力，没有了创造力也就没有可能成功。耗费身体能量的人，无论是体能还是智能，要么超负荷工作，要么懒惰成性，最终没有了创造力，一事无成。年轻人似乎觉得为了玩乐少睡点觉没什么大不了的。他终日声色犬马，结果牺牲了身体的能量。
酗酒的人只图一时之快却在自己的人生路上埋下了绊脚石。如果他早能看出喝酒的害处；如果他能打开大脑看看里面已经播下了第一颗衰败的种子；如果他可以用显微镜看到他的血管已经开始腐蚀，肌肉的力量开始衰退；总之如果他可以在自己的体力和脑力完全耗尽之前意识到喝酒的害处，他就会因为害怕而改掉坏习惯。
我们的身体和智力的感官紧密吻合构成了我们复杂、精致、敏感的机体，机体内任何的磨损都可能造成整体的瘫痪。无论什么地方有缺陷我们的所做、所写、所说、所思都会受到牵连。它是我们身体的一部分，无论怎么极力遮掩都会露出破绽。
有些人像钟摆一样左右摇摆、动摇不定，在任何问题上哪怕是自己的人生大事上也从来没有坚定的立场和独立的见解。摇摆不定中他的脑力逐渐地耗损，最后再也无力独自承担责任，本来可能拥有的一点创造力也不可挽回地丢失了。
脾气暴躁者在一次次的爆发中渐渐地磨损了神经系统，最后失去了进取之心。
我们机体中的每一处瑕疵，无论是糟糕的身体、暴躁的脾气、优柔寡断、懒惰成性还是一些看似微不足道的小毛病都会在获取成功的路上给我们带来灾难性的后果，就如同我们在竞走比赛的选手身上添加了无数的重量。
没有事业心和进取心的年轻人是不会快速进步的。实际上进取精神是工作的必要条件。谁也不会雇佣一个缺乏动力的年轻人。有事业心的老板会希望他的手下也具有他这种精神。没有事业心的老板会更加迫切地找到一个助手以弥补他自身的不足。有魄力、有干劲、活力四射的人总是供不应求。然而游手好闲、眼高手低、不思进取的人永远都是升迁无望。
许多人为了贪图舒适失去了成就梦想的机会。没有人愿意劳其筋骨，饿其体肤，哪怕前面就是光明的前途。他们喜欢不费吹灰之力的成功。但是一旦要求他们牺牲掉舒适和自在时，他们马上就退缩了。人们为了贪图安逸——哪怕只是暂时的安逸——放弃了许多的机会。贪图享受而良机不再。他们早上贪恋热被窝不愿早起；阴天下雨又贪恋办公室的舒适不愿外出。就这样他们失去了无数的机会。他们做事只是为了享受安逸。他们承担不了任何磨难。
贪图安逸是成功的一大障碍。他们不愿吃苦，躲开任何可能的麻烦。今天有许多人领着微薄的薪水就是因为他们不肯吃苦。为了眼下的舒适和安逸他们情愿停留在社会的底层也不愿付出努力去出人头地。
成功不是超越、不是做到与别人不相上下。成功就是要发挥自己的最佳状态。一个英国人双目失明，他但却成了杰出的音乐家、慈善家和数学家。面对人们赞美的话语他的妻子回答道：“他一点也不聪明，他不过是尽力而为而已。” 这句话也道出了成功的真实含义。
无论处境如何都要发挥出自己的最佳状态。做自己的主人，发挥自身所长。无论周遭如何的纷扰，无论工作条件如何的恶劣他都可以集中自己的全部力量。他会把苦难踩到脚下，把绊脚石变成垫脚石。即使被灾难打倒也会从头再来、加倍努力。悲伤和苦难可以压垮他，可是他一定会重新站立起来为了心中的目标奋发图强。