青色是拥有中国文化韵味的色彩，但就单纯的颜色而言，它能够减缓压力，让人感到愉快。在你心情沮丧的时候应该看一看青色系的东西，这会让你倍感轻松。这并不是空穴来风，它已经得到了科学家们的证实，虽然长期以来科学家们认为青色与消极有关，但通过测试证明了它能够增强人们的自信心、减轻压力、使人感觉更愉快。
英国苏塞克斯大学的研究人员就做了关于颜色的试验。负责此项试验的邓肯？史密斯教授说：很多人认为某种颜色会让他们感到高兴、紧张或是平静，又或者让他们感到幸福、难过、懒惰或是更有活力。我们进行这项研究的目的，就是要根据确凿有力的科学证据来发现颜色中的好处，证明这些说法并非荒诞不经的言论。试验中，研究人员让志愿者身处在各种颜色的灯光中。当志愿者置身于不同的颜色中时，研究人员都会记录下他们大脑的活动、心率和排汗的情况。这次试验的结果显示，蓝色有助于让人心态平和；紫色让人放松，但这种现象只限于女人；蓝色和绿色使男人更愉快，在这里的蓝色与绿色是代表冷色调的青色；蓝色、紫色和橙色则让女人的精神更好，在这里紫色代表着暖调的青色。这项研究表明在建立自信心方面，蓝色和红色对男人最有帮助，而蓝色和紫色则对女人的作用最大，这也再次证明了青色是让人感到快乐的颜色。
邓肯？史密斯教授建议，在人们的日常生活中要有意识地利用色彩，来调节人们的情绪。他认为：每个人的家里都拥有各种各样鲜艳夺目的颜色，当我们明白了颜色的好处后，就可以充分地利用好它们。你只要穿上一件青色的衣服，或是涂上鲜艳的口红，又或是买几株盆栽植物，这些都能让你变得更快乐。因此多在家中放上几盆青色的植物，在养眼的同时，也能让心情更加舒畅。
青色的好处不仅在于此，它还能让人的思维更敏捷。邓肯？史密斯教授的试验结果还显示，置身于蓝色中的志愿者完成测试的速度比其他的志愿者快25%。他们的反应时间提高了12%，手与眼的协调力也很快。由此可见，青色带给人们的好处真的是不少。