晚饭后刚拿起书想好好读读，就接到朋友虹给我的信息：说她的胃好疼好疼，而且腹泻症状也不轻。
虹是个开心快乐的人，个子小巧玲珑、口齿伶俐、笑容时常洋溢在脸上。她做事非常认真到位又善于经营，所以把自己的美发补发店的生意做的越来越红火，大有发展壮大而不可阻挡之势。由于忙碌，她也总是忽略自己的健康，平常忘记吃饭是常事，要做到好好照顾自己就更难了。
得知她胃疼的消息，我放下书本就马上赶了过去，并且带了些给她调理健康的营养素。
我家离她公司不算很远，就步行几分钟时间就到了。我一进屋就看见躺在沙发上的虹脸色是那样苍白，细密的汗珠儿在脸上打滚……与平常生龙活虎、精力充沛的她完全判若两人。
从小到大我的体质就比较弱，病痛伴随着走过了我的童年时代与少年时代。后来自己花了不少学费学习了健康知识，让自己的健康在自己手里掌握，用心调理了好久，才让自己告别了“风一吹就感冒”的病弱体质。因而，虹此时此刻正在经历的那种痛那种苦我能深深体会到。家人和朋友虽然可以为我们做许多事情，但却没有办法为我们的去分担病痛。
我非常清楚，此时的虹一定是非常急切希望病魔快点离自己远去，但这却是很无奈也很难达成的愿望。
平常生活中，我观察到很多人在拥有健康的时候并不意识到健康的重要性，总让一些不良的生活习惯有意无意透支着自己的健康，一旦生病，才觉得拥有健康是多么珍贵和轻松快乐的事！
那么，我们的健康究竟要交给谁呢？很多人觉得要把健康交给医生，其实不是这样。古人说：“圣人不治已病治未病”，也就道出了我们平常要好好注重自己身体健康的调理和维护，防范于未然才是非常重要的。
病痛不是一天两天形成的，而是一个长期累积的过程。平常的起居习惯、饮食习惯好不好，对我们的健康起着至观重要的作用，应该引起我们的重视才是。
然而，要想真正拥有健康，需要了解或者懂得一些相关的健康知识。有了健康知识，才能科学的管理好自己的身体以达到健康长寿的目的。
不管我们自己从事什么行业，忙碌之余抽点时间读一些有关健康方面的书籍，了解一些健康方面的资讯还是非常有必要的，或者请专业人士做自己的健康顾问。为了自己也为了我们的家人，我们有理由维护好自己的健康。当我们尊重健康并用心呵护它的时候，健康就会带着微笑被我们所拥有，否则它也会冷漠无情，在它忍无可忍的时候给我们的身体和精神施以痛苦和折磨！
据中国2006年人才蓝皮书指出：“近七成知识分子须防过劳死，否则3分之2将死于心脑血管病。10分之1死于肿瘤，5分之1死于吸烟引起的肺部病，糖尿病，过劳和意外……”多么可怕的数字呀！
对于每一个生命，哪怕是最普通人的生命都异常珍贵，何况是高知人才呢？父母养育已属不易，国家培养更需花费大量的物力和财力，珍惜生命、注重健康是我们的责任。因而，生活中的好习惯我们要坚持，不良习惯该慢慢屏弃。学问的巨人，不应该是健康知识和观念匮乏的矮子。我们只有健健康康好好活着，才能更好的爱家庭爱国家，只有健健康康好好活着才能够学以致用为社会奉献自己的宝贵知识和聪明才智！
对于一个做了很大很大的事业却因健康而无法留住生命的英年早逝的人士，就象在人生的海洋中领航一首巨轮气宇轩昂向彼岸挺进的勇士一样集智慧和勇气于一身。然而这首巨轮刚刚行驶到大海的中央，领航人却因故休克并且心脏永远停止了跳动一样，试想那艘失去领航人又漂泊在大海中央未能在你的带动下到达彼岸的巨轮，它的命运将会是什么呢？
其实注重健康不但是对自己和家人负责，也是对事业和对国家负责！我们每个人的肩上都抗着责任和承诺，为了更好的兑现那些承诺，就要首先为自己制订一份健康承诺。