书城体育王牌得分手
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第71章 后仰跳投(下)

张雨枫闷闷不乐的坐在地上,他的全部心神都在篮球上,所以并未注意到站在球场边上的杨君成。

他现在很生气,更有一种挫败感。

当一个人为了一个目标努力、努力、再努力,但却迟迟看不到自己想要的结果,得不到自己预期的效果,难免会有些灰心丧气。

张雨枫也不例外,他也是凡人,还是孩子,练习了无数次的后仰跳投,却没达到预期的成果,不免有些愤怒与灰心。

他坐在地上,看着前面的篮球,心中不止一次的有一个声音冒出来。

“算了,不行就放弃吧,你现在的技术已经可以横行初中篮球界,已经是整个宣阳市一流的得分后卫了,还追求什么后仰跳投?在这里难道不是浪费时间吗?”

那个声音不断的回荡在脑海,曾经有那么一个瞬间,他真的想要站起来,一走了之。

可是他没有动,只是呆呆的继续坐着,因为他的自尊,他对篮球的热爱。

他那强烈的自尊不允许他就这样离去,他对篮球的那份热爱同样不允许他离去。

又坐了一会儿,他叹了口气,咬咬牙,站起来,捡起地上的篮球,开始拍起来。

带着又爱又恨的情绪,终究是又一次练习起来,也许梦想就是这样,热爱也是如此,即便篮球虐我千百遍,我依然待它如初恋。

低身运球,变向突破,急停后仰跳投,依然打铁!

再来。

依然打铁!

再来。

依然打铁。

杨君成看不下去了,走到球场上,带着一丝戏谑的语气说道:“在练习后仰跳投啊?”

张雨枫被突然冒出来的声音吓了一跳,转身看向杨君成,想到他刚才戏谑的语气,估计是看到自己一直打铁的画面了,自尊心又开始作祟,他有些讨厌他。

“自己不会看?”张雨枫冷冷说道,转身又继续练习。

杨君成无奈的耸耸肩,心里想到,“看来这少年有脾气啊,也对,练了这么长时间却一无所获,换做我也生气。”

“想要练习好后仰投篮,首先你的练习好投篮,一个标准的投篮姿势是其余任何投篮技术的基本。”杨君成说道,语气中少了几分调戏,多了几分认真。

张雨枫微微皱眉,心中小有不屑,竟然敢轻视自己的投篮能力。

他站在三分线外侧里面一步的位置,弯膝,凝神,跳起投篮。

一个标准的跳投。

篮球划过探照灯昏白的光芒,稳稳落入篮筐。

杨君成瞪着眼睛,满是不可思议,只是一球,他便可以判断出张雨枫的投篮水准,所以惊讶不已。

“好吧,前面这句话当我没说。”他说道。

“你为什么不练习原地后仰跳投,而是要练习急停后仰跳投。”他又问道。

“因为原地后仰不好发力,急停的话脚下的力量更足一些。”张雨枫回答道,然后很是恼怒,连他自己都不知道为什么要回答眼前这位中年大叔的问题。

“哦。”杨君成点头道,“你一直是自己练习吗?没有人教你吗?”

“我的老师就是科比。”张雨枫说道,提到科比,心头微微骄傲。

“哦?”杨君成故作吃惊,“科比当你的老师,那你还没有练会后仰跳投。”

“你到底是来干什么的?没事不要打扰我练习。”张雨枫有些恼怒,这分明是赤裸裸的嘲讽!

“我是来帮你的。”杨君成说道,越来越喜欢眼前的少年,以他毒辣的眼光,通过刚才的观察,早已看出张雨枫是一名具有篮球天赋的少年,只是到底在什么水平,还有待确定。

“你?”张雨枫满脸的不相信。

“怎么?不相信?”杨君成笑道。

张雨枫摇头。

“拿球来。”杨君成挥手要球。

张雨枫手腕一抖,将球传出去。

杨君成拿球,运球,找节奏,变向突破,急停后仰跳投。

篮球在篮筐上晃了几圈,掉了进去。

张雨枫张着嘴巴,很是惊讶,他没想到这位中年大叔竟然如此厉害。

杨君成抖了抖手腕,谦虚道:“没有热身,手感有些僵硬,不过还好球进了。”

本是谦虚的话语,到了张雨枫耳中,却成了骄傲的炫耀,于是眯着眼睛,一脸的不爽,“还可以。”

“哈哈!”杨君成大笑,“怎么样?现在相信我是来帮你了吧。”

张雨枫说道:“我和你非亲非故的,为什么要帮我?”

“因为我爱才呀!”杨君成说道。

“.…..”张雨枫无语,心里想到,“真是个怪人。”

杨君成脸色忽然一变,严肃认真道:“后仰跳投是一项很难的投篮技术,目的是为了防止被盯防的人盖火锅,它需要将起跳的时间和后仰的角度拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎便会坐到,甚至扭伤脚踝!”

“后仰跳投还需要很强的身体协调能力和滞空能力,你的老师科比,完全具备这两点,所以你经常会在比赛中看到他那飘逸无解的后仰,当然还有令人瞠目结舌的滞空后仰!”

他一边解释,还不忘调侃一下张雨枫。

张雨枫听着,脸色微红,说道:“说了半天,净说了点废话,能不能说点有用的。”

“别着急嘛!”杨君成悠哉道,“心急吃不了热豆腐。”

“您这样不急不缓的说下去,得说一夜。”张雨枫无奈道。

“接下来就是你的问题了,听不听?”杨君成说道,并不搭理他的反调侃。

“听!”张雨枫立即神态认真,眼睛直勾勾的盯着他。

“我刚才观察了很长时间,你的弹跳很好,爆发力也足够,起跳时间也恰到好处,但是你没发现你投篮投出去的球有些生硬吗?”杨君成说道。

“不是手感不柔和,而是在柔和的手感下面,有一丝的硬气。”他又补充道。

张雨枫眼神迷离,回想着自己练习的场景,又挥了挥手腕,并没有发现有什么不对。

“这样说吧,你跳起投篮时不要刻意的去往后跳,只要身体适当的向后移动就好,向后移动的距离过大会导致手部力量不足,所以导致你的投篮有些生硬。”杨君成解释道,“况且后仰跳投主要依靠的是腰腹的力量,而不是从你的脚下发力,你刚才就是脚下发力太大,导致上身力量不足,使得你腰上的力量使不出来,导致你滞空时间不够,影响你的投篮。”

张雨枫皱着眉头,若有所思的点点头,听他分析的有些道理,自己以前练**是纠结于起跳高度和向后跳的距离,认为跳得高,后移的距离远,就能避免被封盖,况且自己跳得高,跳得远,投篮姿势也很标准,便认为只要多练习便能投进去,现在想来,未免有些过于简单。

“你按照我说的再试试,不要刻意追求起跳高度和后跳的距离,把力量集中到腰腹与手臂上。”杨君成说道,眼里露着期待。

张雨枫运球,简单的变向,找到节奏后急停,按照杨君成所说,没有使出全力起跳,只是稍稍用力,跳了起来,感受着腰腹的力量,稳定了自己的身上,身子向后微微仰了些,扬肘,拨腕!

感觉良好!

张雨枫与杨君成同时看向飞在空中的篮球,眼中都带着期待!!