于是，她决定教学生如何针对不同的功课去运用自我指导的技术。她首先要每位学生自己陈述想做的功课是什么；其中那一项是老师可能指定要做的；他如何选择该做的功课；如何自我评量。起先是教这些学生大声地对自己说出这些指令，然后是小小声地，最后是只讲给自己听而已。经过一个月的训练之后，学生的功课都做的愈来愈好。
为了确实了解，请说明自我控制技术中的自我指导训练是什么。
假使你的答案是，自我指导训练就是教一个人凭着说一些事情（如，特别的指令或话语）来控制自己的行为，那么你的回答是正确的。
以下所描述的是一个可以运用自我指导的情境。请阅读后，拟出一个自我指导训练计划。
佶仁是一位优秀的游泳选手，但他真正的愿望是做个高空跳水好手。他曾在今年的春季比赛中表现优异，可是却觉得自己在更高的跳板上做更复杂的跳水动作时，愈来愈困难。他的问题似乎出在，当他站在跳板上的一刹那，他有点慌且很难集中精神在高高的跳板上做特别指定的动作。于是他决心克服自己的难题。
请你为佶仁写出一套自我指导训练的计划。
2运用自我控制的原则
以上说明了六种自我控制的步骤。无论单一或合并使用这六种技术，都应特别注意下面八项原则：
（1）必须对你所想要改变的行为先做一段时间的持续观察，这不仅可帮助你评估自我控制计划的成效，也可协助你拟订计划。
（2）在自我控制过程中，必须预先考虑到年龄、智商，及执行的能力等条件。在计划执行之初，在当事人可能只负责计划中的一小部分，这时或许是仅作目标行为的观察；但是，在当事人有所表现之后，他就可以负更多的责任，直到他能自我管理整个过程的进行为止。
（3）自我控制技术在某些情况下有其特别用处。当父母、老师或同事不易实施其他行为改变方式的时候，就可采用自我控制技术。
（4）自我控制技术的另个用处是，当外来的协助力量（如父母、师长）消失时，自我控制的过程可用以继续维持行为的表现。
（5）教导当事人学习自我控制的方法时，要向他们特别强调，把所学的应用到新的情境和新的不同问题中的重要性。
（6）当事人开始运用自我控制技术时，必须检查看看他们是否遵守自我控制计划中的一些原则和附带事件。
（7）在自我控制过程中，若是运用自我惩罚，务必同时配合对适当行为的增强。
（8）为了帮助当事人遵循自我控制的准则，有效的方法是列出周围中可协助他的人（如父母、同辈等）。这些人在当事人应用自我控制时，应当给予鼓励。尤其在计划开始时，这些人所扮演的角色十分重要。
§§§第九节“随机教学法”的动用
1随机教学法的原则
在交谈过程中，一旦孩子提起一个话题，随机教学法就可以展开。
不管所谈的话题是什么，一旦孩子展开某话题时即表示对交谈有兴趣，而且也很想知道听话者的反应。
（1）要有反应
假使孩子寻求我们的协助或是向我们要某项东西，而我们也满足了他的请求，这样做就是有反应；同样的，如果他是谈及某事，我们不但不拒绝或忽视这人，还进一步说：“有趣”、“好极了”或甚至“我现在没空谈话”，我们仍是有反应。当我们有所反应即显示我们是友善且关心说话的人，这么一来，当孩子下回还需要某物或协助时，他将很可能把我们当做朋友而来找我们，并且带来一些话题。
（2）要表现出有兴趣的样子
即使我们对所谈到的主题没有兴趣，仍然可以有所反应并且表现得很友善。即使没时间谈话、不了解意思或对对方所谈没什么兴趣，仍然可以提供协助或是发表一些意见。不过如果我们真的很感到兴趣，通常会停下手边所做或脑中所想，而叫对方再多说一点。这么做，即是让对方知道到我们很感兴趣。而且当我们越要求对方再说下去，我们会越感到有趣。
“表现出有兴趣”除了表示有反应之外，还意味着为了倾听对方所说，并发表自己的看法，我们暂时放下手边正在做的工作。这也表示我们认为他所说的颇为重要。一旦对他的话感到兴趣，下一次当他想找人谈话时，可能会再来找我们，而不会去找别人。
（3）透过谈话来教学
当我们表现出有兴趣的样子（即要求对方再多谈谈他所提起的话题）时，这即是在鼓励这个人加强内容，多加叙述以求语意更完整。在良好的沟通状况下，当其中一人引用新的词汇、表达新概念或要求澄清、叙述或解释时，我们可以看到彼此讯息的交换情况，以及不经意的语言学习。谈话的重点是在分享兴趣，而不是言语本身。新的语言即是因为可增加兴趣所以才会去学习。很少有语言只是因为单纯的学习或背新字汇而学得，学一些对我们较有用的新字比呆坐一旁背诵单字句子更简单、有趣而有效。
以儿童而言，他们学新字与进行会话的过程也是刚开始时，必须由大人带动大部分的谈话。大人需要逐步引导儿童使用更精进、具体及表达性的语言，使他能学会整个谈话过程。其中一种方式即是对小孩所引发的话题表现出有兴趣的样子，而且在答应孩子请求的同时，也要求儿童以一种特殊的言语来表达，例如要求他换一个新字或以另一种较好的方式表达。
所谓随机教学法，就是当儿童提起他有兴趣的话题时，大人不但要有所反应，表现得很有兴趣，而且还要求语言的精进。也就是大人趁儿童对交谈感到兴趣而且会很有反应的时候，随机教学。这也就使随机教学法成为极有效的教学技巧。
（4）随机教学法的长远效果
子女到了青年时期仍会告诉父母他们的疑难杂症，这种父母通常是从小就让子女知道他们对子女所谈的话题都极感兴趣。每当子女提及在学校或邻居间的所做所为时，他们的父母不但倾听而且会要求子女再多说一点。父母在言谈之间所引发的问题，可以协助子女衡量自己及他人的行为是否合宜，而且可以激励他们再去想想还有没有别的方式可以尝试。即使必须纠正或批评子女的不当言行，或者必须直接告诉子女应该怎么做，在随机教学法的原则之下，父母可以选择其他适当时机，不宜在当时提出。
如果大人对儿童所说的有兴趣的话，儿童会连续不断的引发各种的话题。只要大人能尽量对儿童谈及有反应而且愿谈下去，不管这段时间的长短，大人都可以把握许多机会让儿童学习。儿童最有效的学习时机即是当他们对所谈的话题有兴趣时，在这情况下，大人可以告诉他们一些知识重新指引他们对问题的思考方向或行为表现，也可以了解儿童的理解力、兴趣、想法与行为。
□你是否曾经用随机教学法来教过任何小孩？？你是如何教的？
2随机教学法示例
学校中的随机教学法
圣凯拿着他的数学加法练习第三题去找白老师，问道：“这样做对吗？”白老师并不直接告诉圣凯：“你答错了。”或者告诉他正确答案；这时她指着另一题问道：“7加6是多少？”圣凯答：“我想是11吧！”白老师接着说：“你记不记得如果你没有把握的话，都是怎么验算的呢？”圣凯在纸上先画上七条线再画上六条线，数一数说：“噢，是13才对。”老师答：“对了，就是13。”圣凯接着说：“那这题答案应该是54而不是52。”白老师说：“又答对了，太棒了，像11变成13，52变成54，你每次都多加了2，你看，现在真的像在做数学了呢！”
对幼儿的随机教学法
当巴太太打开抽屉要拿一件长裤给小咪穿时，小咪抓着一件外套说：“要这个。”巴太太牵着小咪的手放到这件外套上说：“外套。”小咪答：“外套。”巴太太答：“对了，这就是外套。”而且让小咪从抽屉拿出来。小咪把外套拿出来后放到床上的衬衫旁边，她转身告诉妈妈：“一样！”巴太太回答：“对啦！它们的颜色是一样的，是什么色呢？”小咪答：“红色。”巴太太答：“是蓝色的。”接着她把衬衫和外套一起放到小咪的手里说：“说——蓝色。”小咪答：“蓝色。”巴太太说：“答对了，蓝色，蓝色的外套，蓝色的衬衫，它们的颜色是一样的，我们来穿吧。”
随机教学法就是等到对方提起一个话题时，不但有反应，而且还能让他用更多的语言使语句更完整，使语言更精进。
接下来是更详细的叙述随机教学法的各个步骤，然后是使用随机教学法的时机、方式与内容。
3随机教学法的步骤
随机教学法应运用于何种情境，其重要性与随机教学互冲中应怎么做是一样的。因此这里所提到的步骤有许多是牵涉到随机教学法应在何时、何地进行。以下所列，前面是各步骤的定义，而且编上号码。后面则是各种步骤在不同情境下的例子，每个英文字母所代表的是一种情境。所有的（a）合起来就是一个完整的随机教学互动的情境。所有的（b）、（c）、（d）、（e）合起来亦然。
（1）场所
这场所内是一些有吸引力且很合适的物品或活动，一些可让人们谈论的事物。
例子（a）家里的客厅。
（b）幼稚园游戏间。
（c）科学展览室。
（d）公立游泳池。
（e）家里的房间。
（2）老师这位大人的注意力与赞许对小孩而言很重要，而这小孩正需要帮助，想要一些例子（a）母亲。
（b）幼儿圆老师。
（c）老师。
（d）救生员。
（e）父亲。
（3）动作。
大人等着小孩先说话，大人可能正在小孩身边或附近在忙着。
例子
（a）母亲在看信。
（b）老师在看着小朋友玩。
（c）老师在讲桌改作业。
（d）救生员在看大家练习。
（e）父亲在看电视。
（4）展开行动
当小孩开始说话时，大人微笑的注视着小孩，而且把注意力集中在小孩的话题，例句中的黑体字即是主题。
这小孩说：
（a）做这个。
（b）我可以玩坦克车玩具吗？
（c）这是什么？
（d）我不喜欢那个人。
（e）我要赶上那组人。我可以拿车钥匙吗？
（5）澄清
大人如果不太清楚小孩的主题，可以问。
大人说：
（a）你的鞋子吗？
（b）坦克车玩具吗？
（c）你是指什么？
（d）你是说小华吗？
（e）是旅行车的吗？
（6）要求精进
大人要求言语再有所补充或修正。
大人语：
（a）你要妈妈做什么呢？
（b）坦克玩具暖和（c）这是用来做布的，那是哪一种布呢？
（d）小华做了什么事让你不喜欢他？
（e）关于旅行车，你需要记住什么？
（7）提示
若小孩没有回答，或说：“我不知道。”或是答错了，大人给一些提示。
大人说：
（a）你的鞋子，要我勹……？
（b）它们的原料跟书架是一样的，是从柜上取下来的。
（c）那两个字已经刻在牌子上了——棉花。
（d）我刚刚看到他一直用水在泼别人。
（e）记不记得上一次你把零件丢得满屋子时，你是怎么同意的？
（8）示范
如果小孩还是没回答，或仍说：“我不知道。”或仍答错，大人将答案告诉小孩。可能的话，叫小孩再重复一次。
大人说：
（a）绑（勹尢），说：“绑鞋带。”
（b）木头！会不会说：“木头？”
（c）棉花，那个牌子是怎么写的？
（d）你可以试着告诉他：“我不喜欢被水泼到。”
（e）旅行车是空着回来的，这时你要怎么做？
（9）肯定
当小孩所说的是大人所想的，大人要予以肯定，这样小孩才知道他答对，会模仿刚刚所学到的语言，接着大人要回答小孩最初所要求的：“协助（绑好鞋带）；允许（玩坦克车玩具）；知识（关于一株奇怪的植物）；交谈（关于一个问题）；或是一样东西（车轮匙）。
大人说：
（a）对了，绑，我绑好你的鞋带了。
（b）对了，木头，坦克车玩具就是用木头做的，就像书架一样。
（c）棉花答对了，这块布是棉布，这植物是在织成棉布之前的样子。
（d）对的，而且如果你用刚刚那语气告诉他，他也会知道你是说真的。
（e）太好了，拿走所有的齿轮，而且把剩下的东西都放到垃圾桶去。