一天的时间转眼间便过去，放学后，林锋来到班里，周彦跟谢浩两人一见林锋，便按耐不住地跑了出来，见状，林锋一笑，拿起电话给何勇打了过去，让他过来学校吃饭。
学校食堂里，几人的吃饭效率比较快，林锋转眼就吃了两份饭菜，发现周彦谢浩和何勇只是啃了一点，疑惑地问了一下，方知他们几人是留着肚子晚上喝酒。
在吃完饭后，林锋就提议马上去那个‘好地方’，那三人却摇头摆手，表示现在去还早，那种地方只有在夜里活动才丰富，现在去的话，也就只能喝酒，没有什么好看的活动。
林锋问是什么活动，周彦和谢浩不说，他们认为，好东西得留着亲眼所见才有意思，现在说出来到时就没有新鲜感了，谁让林锋和何勇从未去过那种高档的地方。
对此，林锋唯有无奈地摇了摇头，既然现在还不能去，那就只能等晚一些再去，但这段等待的时间该做什么呢，周彦不知道，谢浩也不知道，刚从被窝里爬出来的何勇同样不知道，但林锋却知道。
在何勇惊讶的目光中，林锋带着三人又回到班里，又开始了他的锻炼学生之路，看着背部压着一张桌子，一上一下地做着俯卧撑的周彦和谢浩，何勇有些不敢相信自己的眼睛。
林锋到底对周彦和谢浩使了什么魔法，为什么这两人对他的话言听计从，但从两人做俯卧撑时的表情就能看出，两人对林锋的决定非但没有鄙视，也没有痛苦，反而异常兴奋，似乎林锋让他们做俯卧撑，是他们求之不得的事。
这段时间，周彦和谢浩确实听从了林锋的指示，回到家后他们均疯狂地锻炼着身体，虽然时间只有一天，但成果显而易见，以前只能做几十个的他们，现在已经能做到上百个，而且这还不是极限，为此，林锋决定加大强度，便在他们背上各放一张桌子。
看着两个学生正在努力地做着俯卧撑，林锋也不闲着，在何勇惊疑的目光中，林锋右手一抬，一团周彦两人熟悉的紫色火焰闪动而现，又在何勇目瞪口呆中，一张破旧没人用的桌子在他消失在他眼中。
完全真确的消失，没有半点魔术手段，看得何勇愣是许久没有回过神来，
对于何勇的质问，林锋只是笑了笑，一句‘每个人都有秘密’堵得何勇无话可说，但很显然，硬汉何勇同样对实力非常看重，不然也不会在考上本科之后毅然决然地参军入伍。
接下来，林锋在周彦两人羡慕的目光中，开始传授何勇炼体之术，刚接触炼体之术的何勇，虽然对林锋所教导的东西并不知道有何用处，但他领悟却很强，加上在部队的磨练经历，拥有强壮体质的他，在短短一个小时内就已经掌握了林锋教导的东西。
“好了，试一看看效果”
走到教室门口的合金门前，林锋拍了拍门口，示意何勇过来实验一下之前的训练的成果。
看着一脸眯笑的林锋，何勇哑言无语，他是一个脚踏实地的实干主义者，认为做任何事都要循环递进，特别是体质的锻炼，更是要经过长时间的累积才能有所成果。
才练了近一个小时，林锋居然让自己试验成果，这怎么可能会有成果，虽然在刚才的炼体之术锻炼中，自己也能明显感觉到力量增强了很多，但这终究是感觉，事实上，起码要等一个星期才会有效。
想虽然是这么想，但何勇还是走了过去，来到坚硬的合金门前，林锋道：“记住刚才修炼时体内的气流，按照那股气流的流向，等下击拳的时候同时控制气流运转”
说完，林锋再次拍了拍合金门：“按照我说的试试”
此时，正在做着俯卧撑的周彦和谢浩满眼放光的看着何勇，现在教室里的合金门，是周彦专门叫人装上去的，质量绝对有保证，之前他也试过了，就算用石头砸也砸不出一个痕迹。
他们也想看看，通过林锋的指导，何勇现在到底能释放多大的力量，能不能向上次林锋一样，在合金门上面留下痕迹。
“好吧”
甩了甩手，何勇也不作态，站在合金门前马步一扎，慢慢闭上双眼，尝试着控制体内那股淡弱的气流。
“喝”
体内气流缓缓流动，在何勇将气流全部控制在拳头之上时，他猛然暴喝一声，双拳对着合金门猛然轰出。
“轰...”
一声爆响猛然响起，合金门剧烈地颤抖了一下，在何勇将拳头收回后，一个浅浅的拳凹印出现在光滑的合金门上。
惊骇地看着合金门上的拳印，何勇满眼不可置信地看着自己的双拳，内心久久无法平静。
并没有使出全力，何勇知道自己的拳头击在坚硬的合金门上，肯定会受伤，所以刚才那拳，他只用了六分的力气，但这六分力气，竟然能在坚硬的合金门上留下拳印，要是全力一击的话，那该有多深的拳印啊，自己的力量什么时候强大到这种地步了。
同样，周彦跟谢浩在看到合金门上的拳印后，亦是满眼惊愣，据他们所知，这种坚硬的合金门，即便是世界级拳王，也无法在上面用拳头留下痕迹，可是刚才何勇却做到了，在经过林锋的传授炼体之术后，他竟然做到了。
“还好，效果看起来还挺不错的”
看着愣神中的何勇，站在一旁的林锋满意地点了点头，又语出惊人道：“现在你只是初入门庭，对炼体之术还不怎么熟练，等完全掌握了炼体之术后，你就会知道，你现在的这一拳到底有多无力”
“这还算无力？”
清醒过后的何勇，呆呆地听完林锋的话，感觉自己的脑袋好像不够用了，以前对实力的认识就像井底之蛙，如此恐怖的一拳，他居然说无力，天啊，难道他不知道刚才那一拳如果打在人身上，是百分之百的毙命一击吗。
“老师，我们什么时候才能修炼炼体之术啊”
此时，周彦跟谢浩早已跃跃欲试，期盼地撑在地上看着林峰。
“你们？”摇了摇头，林峰道：“习武之人，要循环递进，不能好功急利，你们现在的体质，根本无法承受得了炼体之术的强度，以后要多加锻炼，等你们的体质合格后，我再传授你们想要的给你”
“包括神仙之法？”
林锋的话，再度激起周彦和谢浩两人的干劲，但他们更想知道的是，林锋会不会传授神仙之法给自己。
“包括”
点了点头，看着变得激动无比的两人，林锋笑了笑，转头拍了拍何勇的肩膀：“勇哥，这事别告诉别人”
有些茫然地点了点头，何勇直到现在，心神都还有些恍惚.......................