书城美食美味广东菜600款(新大众菜谱)
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第6章 海鲜类(6)

鲩鱼肠蒸鸡蛋

原料:鲩鱼肠2副,油条半条,鸡蛋3只,姜汁、胡椒粉、盐、葱花等适量。

制法

①鲩鱼肠2副,浸在清水中,顺着鱼肠条纹剪开,洗刮净,沥干水,切段,盛入碟,下些姜汁、胡椒粉、盐拌匀。

②油条半条切碎,葱花少许,鸡蛋3只加味拌烂,倒入鱼肠内,下些油拌匀蒸。

说明:鱼肠甘爽,配以蛋蒸,味爽滑口。

豉椒蒸鱼头

原料:大个淡水鱼头3个,红辣椒2只,青辣椒1只,豆豉、蒜头、姜、芫荽、葱丝等各适量。

制法

①大鱼头斩开边,再斩小件,青红辣椒切碎,豆豉、蒜头、姜等同捣烂,加在鱼头内,并加下花生油、老抽、生抽、盐、糖、烧酒、胡椒粉等捞匀鱼头,蒸6分钟至熟。

②加芫荽、葱丝,再淋下些滚油,味美、醒胃之豉椒鱼头即可上桌,送酒,下饭均属上品。

说明:清新可口。

鲜笋丝瓜炒斑球

原料:鲜笋肉100克,丝瓜200克,云耳15克,石斑肉500克,红萝卜6小片。

制法

①笋肉切成小片,放下沸水内滚10分钟,再用白锅爆香。

②丝瓜切小件,云耳浸开。

③石斑肉去皮和正骨,切成“双飞”件,用些生油、盐、糖拌腌,然后放下沸油肉泡熟。

④调配小半碗味芡;笋肉、丝瓜、云耳、红萝卜等先行炒熟。

⑤再起锅,倾下味芡,放下泡熟之斑球、笋肉等兜匀上碟。

说明:斑球嫩滑,鲜笋爽甜。

丝瓜洋葱炒鲜鱿

原料:鲜鱿鱼250克,丝瓜500克,洋葱1个,云耳1小撮。

制法

①丝瓜去硬边切小件,洋葱、云耳浸开,同炒至半熟。

②鲜鱿鱼开切小件。取姜、蒜耸起锅,炒过鲜鱿,倾下小半碗味芡,加丝瓜等兜匀上碟。

说明:家庭常菜,味道可餐。

蟹茸鲜菇

原料:鲜草菇500克,花蟹750克,鸡蛋白2只,麻油、胡椒粉、味粉、盐、糖等各适量,芫荽2棵。

制法

①新鲜草菇切净底部泥,并在菇蒂处,轻轻切个十字形,弄妥后洗过,并下沸水(加盐)内稍焯捞起候用。

②花蟹原只弄熟,拆取其肉。另用半碗清水,以味粉、盐、糖、胡椒粉、生粉调成味芡,再起油锅将各料放入同煮成一碟,即成。

说明:爽、嫩、滑、热。

瑶在西生菜

原料:中等瑶柱碎750克,西生菜600克,蚝油1汤匙,麻油、盐、糖等各适量。

制法

①用温水浸着瑶柱,隔水炖,撕成丝条。

②西生菜焯熟隔干水上碟。

③起油锅,下些蒜茸,倾下瑶柱(连汁水),用蚝油、盐、糖、味粉等调适味,下些粉芡,即铲上西生菜面,加上麻油、熟油即成。

说明:瑶柱味鲜美,生菜爽脆。

脆炸虾多士

原料:中虾12只,片包4块,瘦肉200克,鲮鱼脊肉100克,面粉300克。

制法

①中虾去壳,每只虾肉切开两边加味拌腌。

②面包切去皮,每块面包开6小块。

③猪肉弄净,切碎,剁烂成茸。

④鲮鱼脊肉弄净,切薄,亦剁烂成茸混在猪肉内,加下适量盐、糖、生粉拌达成胶。

⑤面粉则开成粉浆,并下少许盐、糖拌匀。

⑥各料准备妥当后,取拌好之肉胶酿上每块面包上,放上虾肉,贴住肉胶面,蘸上粉浆,放下慢滚油锅内炸,炸至呈现金黄色时捞起,吃时蘸调味汁或淮盐。

说明:甘香酥脆。

西兰花虾球

原料:西兰花700克,中虾600克,姜、蒜等适量。

制法

①西兰花切小件朵,放下沸水(加油)内焯过即捞起在冷水中浸凉。

②虾去壳,用刀在虾背处轻轻划开,取出虾肠,并下两汤匙砂糖、少许盐拌腌。

③西兰花加味炒好,再用沸油泡过虾肉。

④姜、蒜起锅,倾下味芡,加下西兰花及泡熟之虾球,再下熟油,兜匀上碟。

说明:虾爽菜香。

丝瓜炒鲜菇虾球

原料:丝瓜250克,鲜草菇250克,鲜虾600克,云耳15克,姜和各调味料等。

制法

①丝瓜去皮,切小件;鲜草菇切去底部之泥。

②鲜虾去壳,在虾背脊处分开,挑去黑肠,加味捞过;云耳浸开。各料准备妥当后,烩炒打芡,成可口之热荤。

说明:鲜甜可口,余味无穷。

玉兰虾球

原料:靓芥蓝700克,中虾500克。

制法

①每棵芥蓝摘取嫩的放下沸水(加油)内焯至青绿,捞起在清水中过冻。

②虾去壳,并用刀在虾背轻轻剥开,取去黑肠,加下2汤匙砂糖、少许盐拌匀腌,稍后洗净加味粉拌腌,放下沸油内泡熟候用。

③调配半碗味芡,起锅放下姜茸,炒过芥蓝,再烩匀虾球上碟。

说明:菜式鲜艳,可口宜人。

油泡玻璃虾

原料:新鲜中虾800克,鸡蛋白2只,粟粉1汤匙,葱25克,味粉、盐、糖、胡椒粉各适量。

制法

①先去虾壳,挑去黑肠,将虾肉拌搅至起胶质,加下粟粉、鸡蛋白、味粉、砂糖、胡椒粉、盐等拌匀腌着。

②15分钟后,烧好大量油,待有八成滚热,即倾下虾肉在油锅内,用锅铲拌搅匀,约5~6分钟,虾肉已熟,立即捞起,隔干油上碟。葱白在油中稍泡捞起,加上虾肉面,即成油泡玻璃虾了。

说明:碧透晶莹,味美可口。

姜葱肉蟹

原料:姜200克,葱250克,肉蟹1250克,蒜头2粒。

制法

①姜拍扁,切碎;葱切两段;肉蟹宰好,切件,蟹钳、蟹盖则拍碎。

②起油锅,放下姜、蒜头爆香,放下蟹件同爆,溅下烧酒,爆至蟹件够香时,倾下少许清水、生抽,加盖煮10分钟便熟上碟。

说明:葱香姜辣,蟹鲜味香。

蒜子扣大鳝

原料:白鳝2000克,栗子肉500克,大粒蒜子肉100克,面豉酱50克,烧肉200克。

制法

①白鳝剖好,用盐拌擦,切成寸长度。

②用大热水泡过栗子,剥去外皮,洗过,放在大碗内。

③起油锅,先爆香蒜头、烧肉、面豉酱,再放下鳝件同爆香,倾下适量清水,调味,铲起放在盛有栗子肉的大碗隔水炖后,扣在大碟上,汁水再调煮稀芡淋上,最后加熟油即成。

说明:合时、甘香、嫩滑之佳肴。

黄鳝炒三丝

原料:黄鳝500克,笋肉100克,银芽200克,丝瓜200克,冬菇2只,韭黄50克。

制法

①黄鳝除去头、骨和肠脏,用盐洗擦鱼“潺”,切成丝条。

②笋肉切丝,放下沸水内出水;丝瓜刨去皮,去掉瓜瓤,切丝条;冬菇浸开,切丝;韭黄切段。

③笋肉、银芽、丝瓜、冬菇先行炒熟铲起。再起锅兜炒鳝条,调味芡,加下笋丝、银芽、韭黄等兜匀上碟。

说明:三仙共欢,乐也融融。

三鲜烩海参

原料:浸发好海参750克,鲜中虾肉200克,鸭肉300克,新鲜猪腰1只,菜心200克,蘑菇100克,麻油、味粉适量。

制法

①买了浸发好之海参回来,在水管下冲洗一遍,切成长条件。取些姜、葱、蒜起锅,溅上烧酒,倾下一汤碗清水,放入海参件煨煮20分钟熄火;10分钟后取起。

②中虾肉去壳,挑去脊背之黑肠,鸭肉“片”成薄块件,加味捞过。猪腰切开两边,去掉内里之白筋,切“腰花”,再切件,加味捞匀;菜心摘成长条,焯熟待用;蘑菇(买罐头的)在清水中泡过待用。

③用姜、葱起锅,爆过鸭肉,溅下些烧酒,倾下一汤碗清水,用味粉、盐、糖、生抽调适味煮10来分钟,然后加入虾肉、蘑菇、腰花(事先在沸油中泡熟)、菜心兜匀,下些粉芡、熟油上碟。

说明:海参是海鲜中的佳品,浸发海参时间一定要较长,一般要6~7小时以上,否则味带苦。

生焖斑腩

原料:新鲜石斑腩600克,瘦肉50克,冬菇4只,姜片、葱丝、芫荽、胡椒粉适量。

制法

①将斑腩之鳞除净,洗过,切件,并用生粉、盐、糖、生抽、油等拌匀。

②瘦肉、冬菇均切丝。

③起油锅,放下姜片、肉丝爆香,跟着放下斑腩肉同爆,加下半碗清水,放下冬菇丝,调适味,加盖焖5分钟便熟,并拌入少许粉芡,再加些油上碟,洒下胡椒粉、葱丝、芫荽便成。

说明:味道鲜美,佐膳与送酒皆宜。

沙律银鱼

原料:新鲜白鱼1条约500克,沙律1小罐,调味汁2汤匙,盐、糖、味粉、胡椒粉各少许,花奶1小罐。

制法

①鱼斜刀“片”开5件,用调味汁、生抽、盐、糖、胡椒粉等拌腌半小时。

②烧热锅,下多些油以煎炸方式,直至鱼块呈现焦黄色铲起,按照鱼形状排放在大碟上,沙律花奶拌匀在鱼碟边,加些杂果,增添美观与特色。

说明:色美金黄,香脆可口。

冬笋鸳鸯鱿

原料:冬笋肉200克,荷兰豆100克,鲜鱿鱼250克,靓土鱿鱼150克,红萝卜数小片。

制法

①切去冬笋外壳,笋肉切开边,丢下沸水内稍滚,捞起过凉水,切成小片。

②荷兰豆摘去老筋。用温水浸透鱿鱼,切成菠萝纹,再切小件。

③新鲜鱿鱼弄净,亦切成菠萝纹,切件。

④冬笋肉、荷兰豆、红萝卜先炒熟,调配小半碗味芡。

⑤起油锅,下姜片,炒过土鱿、鲜鱿,溅下烧酒,倾下味芡,加入冬笋等兜匀即上碟。

说明:鲜香同锅,爽韧均具。

蒜子焖鱼

原料:新鲜鱼1000克,大粒蒜子肉200克,烧肉200克,香菇25克,姜6小片。

制法

①鱼洗去潺,切件,下些生抽、盐、糖拌腌;用干生粉捞干鱼件,炸至金黄色时捞起。

②蒜子肉放下同烧肉炸香。倒起油,放下烧肉、蒜子肉爆香,溅下烧酒,调味。

③倾下鱼块煮熟,打粉芡上碟,加上些葱蒜、芫荽,洒下胡椒粉、麻油、熟油即成。

说明:清香爽滑。

白汁蒸银鲳鱼

原料:新鲜鲳鱼1条约600克,蟹2只约500克,鸡蛋白2只,芫荽、葱、姜丝等各少许。

制法

①宰好鲳鱼,沥干,加上姜丝,蒸熟后倒去鱼水。

②蟹原只弄熟,拆肉,用些上汤(若没有上汤,可用清水,味粉调味代之)调煮蟹肉,下粉芡,拌入鸡蛋白作稀芡,淋在刚蒸熟之白鱼面,加上熟油、芫荽即成一款甘香、味鲜之合时海鲜。

说明:银鲳鱼新鲜,蒸之口感嫩滑。

茄汁明虾

原料:新鲜大虾700克,茄汁150克,芫荽、盐、糖各少许。

制法

①剪去虾之须、刺,并挑去虾背之黑肠,切成两段。

②茄汁置在碗内,注上半碗清水,以糖、盐调味候用。

③起油锅,放下虾件煎,煎至一面焦黄时,反转再煎另一面,倾下事先调好味之茄汁煮片刻铲起,加些熟油,放下芫荽即成。

说明:味香脆爽,感觉怡人。