书城体育我的篮球兄弟
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第34章 加跑五圈

赵泽从早自习出门之后我就再也没见着他了,应该是跟于晴在一起吧。下午我独自来到跟赵泽约好的球场练球。院篮球队的队员都来了。

不仅仅是上次参加训练的队长“剑圣”陈川,“长臂猿”左翼,“白面书生”刘苏,“犀牛”于达,“嘴炮”马强。其他几名队员包括“租客”秦玉峰,“肥牛”熊大山,“骆驼”朱时光,“白客”欧阳克白,“黑客”古克勤,“兔子”温顺。共十三名队员,只是这时候没有见到赵泽。他们的外号多是自己取的,然后我们球队有个登记,叫着叫着也就习惯了。

“好了,大家都到齐了,赵泽一会过来。我们先一起热个身。跟往常一样,先围着操场跑十圈!”队长“剑圣”说道。

“啊,十圈,太多了吧!”犀牛一脸惊奇地望着队长,应该是觉得队长讲错了。因为这个是大操场,一圈是四百米,十圈下来就是四千米了。还只是个热身,握草,羊驼飞过。

可是其他队员没有说任何话语,而是朝犀牛投来怜惜的眼神。一副哥们儿保重的样子,特别是低射炮,嘴角还挂着一丝嘲笑的意味。

看起来有些毛骨悚绕!

“好,犀牛多跑五圈!”队长淡淡说道。

“啊,队长,十五圈啊!那可是六千米呢。”我低声向队长说道。

“不是吧,这也行!”犀牛也看起来有些不满,凭什么说句话就加五圈啊!

“二十圈,力士十五圈!”队长依旧是淡淡的。

其他队员都憋着笑呢,但又不能笑出声来。应该是从中经历过的,要不说呢,在这里就只有我跟犀牛于达是新来的。

我没敢再说一句话了,一个人朝着跑到慢慢跑过去。犀牛本来还想说什么的,但是我跑的时候拉了他一下,他忍下没说什么,也跟着我跑了起来。

只听见后面一阵狂笑,又有一声怒吼。

“你们几个笑什么,还不赶紧跑。三秒钟没到跑道上的加五圈!”

顿时一哄而散,猛地冲向了我们这个方向的跑道。

半个小时过去了,跑道上只剩下了两个人。跑到里面的足球草坪上几个人横七竖八地躺着,但是眼光还是都注视着跑道上的两人。笑声,加油声,口哨声……

再二十分钟过去了,有一个人躺在了草坪上。是的,就是我。忽然感觉天空是如此的蓝,虽然有些眩晕的感觉,但是一种全身的通透好像重塑一般。

跑道上还有一个人,几乎是拖着身子,一步一步在向前。由于他的体重比较重,身材稍显丰腴,所以在十五圈之后已经快要到了极限。

笑声没了,口哨声也没了,现在统一成了加油声,越喊越大声,响彻整个球场。

犀牛感觉快要昏厥,步子已经不稳了,可是他没有放弃,仍旧是在一步一步向前。

也许其他的队员看过很多次这样的情况,也可能本身他们自己就经历过,而我在此情此景中,竟然有一种冲动。我想即使旁边的队友曾经经历过,那么他们在看到这一幕的时候,在回想起自己当时的清醒的时候。也会和我有着同样的冲动,同样的激情。

还有两圈,我们都已经起身,走到他的旁边,跟着他一起跑完最后的两圈。

不知何时,赵泽也来到了场边。不过他没有过来和我们一起,而是在场边静静地看着。

“加油!”

“坚持!还剩最后一圈了!”

仿佛是我们自己在跑一样。

终于,最后犀牛倒在了跑到边上。不过是在终点的跑道边上。

八公里,也就是二十圈本来不是很长的距离的。但是对于像犀牛这样的体格的人来说,又是在前面阶段快速长跑情况下,很是吃亏。此时躺在地上的他感觉好像呼吸受阻,踹着大气,肚子的起伏仿佛速度永远不够。

“犀牛,你得加练,你这体力可不行啊!”

队长走过来淡淡说道,好像他从来没有过刚才的激情和紧张似的。

“下次给你再多安排点!”

“啊!”犀牛听完脸一黑,肚子上的起伏都瞬间停止了。还要多加!

看着犀牛已经渐渐缓了过来,众人也都没了刚才的紧张了。

“恩,是该再多加几圈!”嘴炮学着队长的样子淡淡说道,然后潇洒地走了。

“多跑点肚子应该能减下去!”兔子同样的模仿说道。

“恩,二十五圈也不多啊!”

“应该三十圈!”

……

握草,还是队友吗!犀牛这时候脑子里应该有超过一万只羊驼。

当然最后只剩下了我,在他躺着的地方站着。

“这群猪队友,还是你好!”犀牛看着我还没走兴奋地说道。

呃,一阵疙瘩起!

“其实,我觉得你真的可以再多跑几圈的!”我满脸严肃地跟他说了一句,然后依旧是一个潇洒的转身,离开了足球场。

只听后面传来一声。

“草!”

赵泽没有去管犀牛,而是跟着其他队员来到篮球场。而犀牛这会儿还是静静地躺在足球草坪上呢,应该还在消化些什么吧!

“来来来,各位都轻松过了。犀牛就让他先休息一下,毕竟人家刚才做了点贡献的!咱也休息过了,需要开始练习了。”队长发话。

接下来我们就跟着节奏进行训练,主要训练的是挡拆掩护和传切。

在篮球场上,任何的比赛都不是一个人的事情,我们需要有决定比赛能力的人,但是我们更需要的是大家相互之间的配合。这就是我们今天训练的最主要内容。

掩护,便是团队篮球的直观体现。包括有球掩护和无球掩护。而有球掩护其实质就是挡拆,而挡拆却又分为一挡一拆。当持球队员拿着球时,无球队员提上队防守队员进行阻止,持球队员形成短暂的空挡。当这个空挡足够的时候,持球队员就可以选择急停跳投。而如果空间不够,而上提队员则下顺拆开,形成空位,这时持球队员一个传球,便是一个漂亮的助攻。当然挡拆战术并不是每一次都有效,也不是每一个进攻回合都适用,而是要看实际情况和临场发挥。无球掩护则投篮者无球跑动,寻找合理位置选择进攻,而其他球员进行掩护。很多情况下,无球掩护是相互的,这需要队员之间的长期配合,而且还需要传球者把握时机。所以默契很重要。

而今天的任务,并不是一定要达到怎样的效果,因为冰冻三尺非一日之寒,主要还是需要我们加深队员之间的相互了解,特别是我们三个新来的和老队员之间的了解。