濒死体验、爱钻牛角，三天三夜不睡觉的心得体会——
心灵修行记/青灯禅，因天生爱钻牛角，性格孤僻，从儿时懵懵懂事起，便开始怀疑周围的一切，虽不善与人交谈，但心里常有一些奇奇怪怪的想法。
譬如，青灯禅小时候一次落水，差点一命呜呼，不过濒死体验的感觉从未在心中消失过，在落水的一刹那，感觉世界很安静，时间好慢，那河水犹如清甜的甘蔗直往肚里吞，后来看见自己就躺在离河边几米远的地方，知道自己沿着这条路，就可以跑回家看爸爸妈妈了，可见到亲人们都在喊着自己的名字，终于止步。
那时，青灯禅暗想着：为什么会看到另一个自己？落水将死之人不痛不痒，还有舒服的感觉？至今想起，死亡并不是一件什么可怕的事，在濒死体验中，反而是一种安详、和谐的感觉！
青灯禅也想到男生和女生为何有那么多的区别？为何有些事会让自己大为恼火？老师教我们的这些书为何这么无趣无味……反正遇到什么，就是一个问号，不由自主的往下想，发现问题越来越多，越想越懵，整个人都不爽了！
记得儿时，青灯禅仍记忆犹新的一件事，那是一次全市演讲决赛现场，看到小伙伴们各自穿着崭新的衣裳，比对了一下自己，好不难堪，自己穿着破补丁的衣衫站在台上演讲，自卑感袭来，讲着讲着不禁涌出泪水，但台下掌声雀呼一片，那次居然得到了特等奖。
到了青春时期的青灯禅，满脸痤疮，在校偶逢校花，目不转睛直楞发傻，那种情窦初开的感觉美的渗人，她羞红了脸，微微低下了头，青灯禅书信一封，她也回信提到：难得你如此用心，学姐惊讶，期待与友相会，能识贵友是学姐荣幸！可青灯禅放不下这张脸蛋，大声说爱又默然“抛弃”，既然做不了君子，那就独自享受孤寂中的悲凉吧！
一晃一年多，青灯禅的学习成绩一落千丈，心情极差，失眠熬夜已成为一种习惯，不恨天低，只怪志短，学习不好，恋爱又不适合，打工谋生不是终点站，却也是新的开始。
青灯禅初涉社会，月资350，工友一来二借，也有不还的，一年下来所剩无几，只好买几条烟给父亲，父亲倒是开心的很，高兴地说道：“总算没白疼你！”
说到打工，卖饼送货、送件、仓库员、搬运工、车间管理员……“五谷杂粮”，青灯禅干过不少，在平常的工作中，未曾忘记过心中的那个女孩，任思绪纠缠，把自己关在只属于一个人的世界里，一错再错，错过姻缘，错过了谈情说爱的最好契机，但青灯禅无悔，自身不悟，又岂能给他人带来快乐？
“精神不悟，誓不成佛”佛既无一定的形状，又何必在意有形之分，人人能悟，人人皆成佛，这便是佛的伟大之处！
青灯禅曾在无形的压力面前，倍受痛苦的煎熬，长期失眠，导致神经衰弱，最严重的一次的是在冬天发生了哮喘，依稀记得，那是三天三夜不休息，长年累月洗冷水澡所致，青灯禅明显感到心跳突然加快，接着就是手握无力，四肢疲软，看啥都是天旋地转，那一夜从床上滚了下来，青灯禅随即打坐，放空思想，转移了所有思想上的负能量，大约过了十五分钟，心率恢复正常，这是第一次体会到心理免疫学的神奇之处。
打那时起，青灯禅开始进入心理学领域，历时十九余载，发现意识上的强弱、正念、邪念、无念和生理功能息息相关，利用心理学几乎可以解释所有的人格障碍，包括复杂的矛盾心情。
青灯禅一念之间，茅塞顿开，原来逆境才是真正的人生导师，一切的不顺，将赐予无比微妙的灵感，直至升华，从内心的强大走向不一样的人生，把养生和工作、事业紧紧相连，从而达到天人合一的境界！
原创：心灵修行记
作者笔名：青灯禅