书城心理哈佛教授讲述的300个心理学故事
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第46章 懂得宽容和忍让(1)

一位哲人曾经说过,错误在所难免,宽恕就是神圣。宽容和忍让能够换来最甜蜜的结果。一个人经历过一次忍让,就会多一分宽阔的心胸。多一份宽容,就会多一个朋友,少一个敌人。如果没有宽恕之心,生命就会被无休止的仇恨和报复所支配。忍让和宽容不是懦弱和怕事,而是关怀和体谅,以己度人,推己及人,我们就能与别人和睦相处,甚至能够化敌为友。

智慧的艺术就是懂得该宽容什么的艺术。

——哈佛心理学、哲学教授威廉·詹姆斯

谁若想在困厄时得到援助,就应在平日待人以宽。

——哈佛学子亨利·大卫·梭罗

哈佛精英之亨利·大卫·梭罗

亨利·大卫·梭罗(HenryDavidThoreau,1817~1862年),美国作家、思想家。生长在波士顿附近超验主义思想运动中心康科德村,父亲是个小业主。他20岁于哈佛大学毕业,曾任教师,从事过各种体力劳动。在学生时代与爱默生相识,在爱默生的影响下,阅读柯尔律治、卡莱尔等人的著作,研究东方的哲学思想,同时以爱默生倡导的“自助”精神进行思考,形成了一套独立见解。

梭罗的著作都是根据他在大自然中的体验写成的。1839年他和哥哥在梅里马克河上划船漂游,写成《在康科德与梅里马克河上一周》(1849),发挥了他对自然、人生和文艺问题的见解。他的代表作《瓦尔登湖》(1854)记录了他于1845~1847年在康科德附近的瓦尔登湖畔度过的一段隐居生活。在他笔下,自然、人以及超验主义理想交融汇合,浑然一体。他是19世纪超验主义运动的重要代表人物。

梭罗的文章简练有力、朴实自然,富有思想内容,在美国19世纪散文中独树一帜。他的思想对英国工党、印度的甘地与美国黑人领袖马丁·路德·金等人都有很大的影响。

238.世界上最伟大的运动员

【哈佛心语】

暗中劝诫你的朋友,一定是大庭广众下称赞你的朋友。

——瓦都

【故事殿堂】

这是一个真实的故事,并为哈佛教授所津津乐道。

1936年的柏林,希特勒对12万观众宣布奥运会开始。他要借世人瞩目的奥运会,证明雅利安人种的优越。

当时田径赛的最佳选手是美国的杰西·欧文斯。但德国有一位跳远项目的王牌选手鲁兹·朗,希特勒要他击败杰西·欧文斯——黑人杰西·欧文斯,以证明他的种族优越论——种族决定优劣。

在纳粹的报纸一致叫嚣把黑人逐出奥运会的声浪下,杰西·欧文斯参加了4个项目的角逐:100米、200米、4×100米接力和跳远。跳远是他的第一项比赛。

希特勒亲临现场。鲁兹·朗顺利进入决赛。轮到杰西·欧文斯上场,他只要跳得不比他最好成绩少过半米就可进入决赛。第一次,他逾越跳板犯规;第二次他为了保险起见从跳板后起跳,结果跳出了从未有过的坏成绩。

他一再试跑、迟疑,不敢开始最后的一跃。希特勒起身离场。

在希特勒退场的同时,一个瘦削、有着湛蓝眼睛的雅利安德国运动员走近欧文斯,他用生硬的英语介绍自己。其实他不用自我介绍,没人不认识他——鲁兹·朗。

鲁兹·朗结结巴巴的英文和露齿的笑容松弛了杰西·欧文斯全身紧绷的神经。鲁兹·朗告诉杰西·欧文斯,最重要的是取得决赛的资格。他说他去年也曾遭遇同样的情形,用了一个小诀窍解决了困难。果然是个小诀窍,他取下杰西·欧文斯的毛巾放在起跳板后数英寸处,从那个地方起跳就不会偏失太多了。杰西·欧文斯照做,几乎破了奥运纪录。几天后决赛,鲁兹·朗破了世界纪录,但随后杰西·欧文斯以些微优势胜了他。

贵宾席上的希特勒脸色铁青,看台上情绪昂扬的观众倏忽沉静。场中,鲁兹·朗跑到杰西·欧文斯站的地方,把他拉到聚集了12万德国人的看台前,举起他的手高声喊道:“杰西·欧文斯!杰西·欧文斯!杰西·欧文斯!”看台上经过一阵难挨的沉默后,忽然齐声爆发:“杰西·欧文斯!杰西·欧文斯!杰西·欧文斯!”杰西·欧文斯举起一只手来答谢。

等观众安静下来后,他举起自己的手朝向天空,声嘶力竭地喊道:“鲁兹·朗!鲁兹·朗!鲁兹·朗!”全场观众也同声响应:“鲁兹·朗!鲁兹·朗!鲁兹·朗!”没有诡谲的政治,没有人种的优劣,没有金牌的得失,选手和观众都沉浸在君子之争的感动里。

杰西·欧文斯创造的8.06米的纪录保持了24年。他在那次奥运会上荣获4枚金牌,被誉为世界上最伟大的运动员之一。

多年后杰西·欧文斯回忆说,是鲁兹·朗帮助他赢得了4枚金牌,而且使他了解,单纯而充满关怀的人类之爱,是真正永不磨灭的运动员精神,世界纪录终有一天会被继起的新秀突破,而这种运动员精神永不磨灭。

【智慧点睛】

伟大的体育竞技精神赢得一切“种族优劣论”,两名选手间的互相敬重为他们的崇高友谊添上美丽的一笔。诚如杰西·欧文斯所言,是纯净的人类关怀与爱让一个身处不利条件下的运动员披荆斩棘,一路过关斩将最终夺取了举世瞩目的金牌。

239.仇恨袋的报复

【哈佛心语】

宽容精神是一切事物中最伟大的。

——欧文

【故事殿堂】

古希腊神话中有一位大英雄叫海格里斯。一天,他走在坎坷不平的山路上,发现脚边有个袋子似的东西很碍脚,海格里斯踩了那东西一脚,谁知那东西不但没有被踩破,反而膨胀起来,加倍地扩大着。海格里斯恼羞成怒,操起一条碗口粗的木棒砸它,那东西竟然长大到把路堵死了。

正在这时,山中走出一位圣人,对海格里斯说:“朋友,快别动它,忘了它,离它远去吧!它叫仇恨袋,你不犯它,它便小如当初;你侵犯它,它就会膨胀起来,挡住你的路,与你敌对到底。”

我们在茫茫人世间,难免与别人产生误会、摩擦。如果不注意,在我们轻动仇恨之时,仇恨袋便会悄悄成长,你的心灵就会背负上报复的重负而无法获得自由。

报复会把一个好端端的人驱向疯狂的边缘,使你的心灵不能得到片刻安静。

有一位好莱坞的女演员,失恋后,怨恨和报复心使她的面孔变得僵硬而多皱纹,她去找一位最有名的化妆师为她美容。这位化妆师深知她的心理状态,中肯地告诉她:“你如果不消除心中的怨和恨,我敢说全世界任何美容师也无法美化你的容貌。”

圣人说:“怀着爱心吃蔬菜,也要比怀着怨恨吃牛肉好得多。”

如果我们的仇人了解我们对他的怨恨使我们筋疲力竭,使我们疲倦而紧张不安,使我们的外表受到伤害,使我们得了心脏病,甚至也许使我们折寿的时候,他们不是会拍手称快吗?即便我们不能爱我们的仇人,至少我们要爱我们自己。我们要使仇人不能控制我们的快乐、我们的健康和我们的外表。就如莎士比亚所说的:“不要由于你的敌人而燃起一把怒火,让心中的烈焰烧伤自己。”

所以,要想生活中永远拥有安静和欢乐的心理,永远不要去尝试报复我们的仇人,因为如果我们那样做,受到伤害的只有我们自己。不要浪费时间去做那些毫无意义的报复,不要让自己的心因为报复更加痛苦。

【智慧点睛】

报复是人性中的一处心理死结。它像一个盘踞在人内心深处的毒瘤,当人能控制它时,它就不会带来危害。可一旦它失去控制,就会给人带来致命的伤害。

报复心理是一种不健康的心理状态,它不仅会对报复对象造成这样或那样的威胁,而且有损自己的心理健康。

所以,面对生活中的一些伤害时,不要产生报复心理,更不要采取报复的手段,要心胸开阔,提高自制能力,用宽容去化解一切怨恨,让大家都生活在宽容的阳光和轻风下。

240.宽容的是别人,受益的是自己

【哈佛心语】

偏爱朋友的软弱要比容忍朋友的坚强容易千百倍。

——伊丽莎白·比贝斯科

【故事殿堂】

哈佛大学社会心理学教授罗伊讲过一个发人深省的心理学故事:

从前有一个富翁,他有3个儿子,在他年事已高的时候,富翁决定把自己的财产全部留给3个儿子中的一个。可是,到底要把财产留给哪一个儿子呢?富翁想了一个办法:他要3个儿子都花1年时间去游历世界,回来之后看谁做了最高尚的事情,谁就是财产的继承者。

1年时间很快就过去了,3个儿子陆续回到家中,富翁要3个人都讲一讲自己的经历。大儿子得意地说:“我在游历世界的时候,遇到了一个陌生人,他十分信任我,把一袋金币交给我保管,可是那个人却意外去世了,我就把那袋金币原封不动地交还给了他的家人。”二儿子自信地说:“当我旅行到一个贫穷落后的村落时,看到一个可怜的小乞丐不幸掉到湖里,我立即跳下马,从湖里把他救了起来,并留给他一笔钱。”三儿子犹豫地说:“我,我没有遇到两个哥哥碰到的那种事,在我旅行的时候遇到了一个人,他很想得到我的钱袋,一路上千方百计地害我,我差点死在他手上。可是有一天我经过悬崖边,看到那个人正在悬崖边的一棵树下睡觉,当时我只要抬一抬脚就可以轻松地把他踢到悬崖下,我想了想,觉得不能这么做,正打算走,又担心他一翻身掉下悬崖,就叫醒了他,然后继续赶路。这实在算不了什么有意义的经历。”

富翁听完3个儿子的话,点了点头说道:“诚实、见义勇为都是一个人应有的品质,称不上是高尚。有机会报仇却放弃,反而帮助自己的仇人脱离危险的宽容之心才是最高尚的。我的全部财产都是老三的了。”

【智慧点睛】

你在憎恨别人时,心里总是愤愤不平,希望别人遭到不幸、惩罚,却又往往不能如愿,一种失望,莫名烦躁之后,使你失去了往日轻松的心境和欢快的情绪,从而心理失衡;另外,在僧恨别人时,由于疏远别人,只看到别人的短处,言语上贬低别人,行动上敌视别人,结果使你的人际关系越来越僵,以致举步维艰。

你“恨死了”别人,这种忌恨的心理对你的不良情绪起了不可低估的作用。而且,今天忌恨这个,明天忌恨那个,结果朋友越来越少,成为“孤家寡人”。在遭到别人伤害,心里憎恨别人时,不妨做一次换位思考,假如你自己处于这种情况,会如何应付?当你熟悉的人伤害了你时,想想他往日在学习或生活中对你的帮助和关怀,以及他对你的一切好处。这样,你心中的火气、怨气就会大减,就能以包容的态度惊解别人的过错或消除相互之间的误会,化解矛盾,和好如初。

241.安德森的宽恕

【哈佛心语】

宽恕是一种高贵的品质,一种崇高的美德,绝不是你所能控制,所能左右的。

——狄更斯

【故事殿堂】

第二次世界大战期间,一支部队在森林中与敌军相遇,相互激战后,这支部队的两名战士与部队失去了联系。这两名战士来自同一个小镇。

两人在森林中艰难跋涉,他们互相鼓励、互相安慰。十多天过去了,仍未与部队联系上。这一天,他们打死了一只鹿,依靠鹿肉又艰难度过了几天,因为战争使动物四散奔逃或被杀光。这以后他们再也没看到过任何动物。仅剩的一点鹿肉背在一个叫安德森的战士的身上。这一天,他们在森林中又一次与敌人相遇,经过再一次激战,他们巧妙地避开了敌人。就在自以为已经安全时,只听一声枪响,走在前面的安德森中了一枪——幸亏伤在肩膀上。后面的战士惶恐地跑了过来,他害怕得语无伦次,抱着战友的身体泪流不止,并赶快把自己的衬衣撕下包扎战友的伤口。

晚上,未受伤的士兵一直念叨着母亲的名字,两眼充满了无奈的感伤。他们都以为熬不过这一关了,尽管饥饿难忍,可他们谁也没动身边的鹿肉。天知道他们是怎么过的那一夜。第二天,部队救出了他们。

事隔30年,安德森说:“我知道谁开的那一枪,他就是我的战友。当时在他抱住我时,我碰到他发热的枪管。我怎么也不明白,他为什么对我开枪,但当晚我就宽恕了他。我知道他想独吞我身上的鹿肉,我也知道他想为了他的母亲而活下来。此后30年,我假装根本不知道此事,也从不提及。战争太残酷了,他母亲还是没有等到他回来,我和他一起祭奠了老人家。那一天,他跪下来,请求我原谅他,我没让他说下去。我们又做了几十年的朋友,我宽恕了他。”

【智慧点睛】

在日常生活中,难免会发生这样的事:亲密无间的朋友,无意或有意地做了伤害你的事,你是宽恕他,还是从此不再理他,或伺机报复?有句成语叫“以眼还眼,以牙还牙”,不再理他或报复似乎更符合人的本能心理。但这样做了,怨会越结越深,仇会越积越多,真是冤冤相报何时了。

人生就像是一块肥沃的土地,它既种植希望和成功,也会播种仇恨。但你要记住,最好不要在人生中播撒仇恨的种子。生活的经验告诉我们,不管我们的理由如何,怀恨总是不值得的。

242.普鲁特太太的小提琴

【哈佛心语】

由宽大平和之中认识这世界的可爱和可颂赞之处,才不辜负这难得的一生。

——杰罗姆·布鲁纳

【故事殿堂】

普鲁特太太是哈佛大学音乐系的小提琴教授。

一天中午,普鲁特太太刚到门厅,就听见楼上的卧室有轻微的响声,那种响声对于她来说太熟悉了,是阿马提小提琴的声音。要知道阿马提小提琴是意大利著名制琴师的作品,它如今可以说是价值连城。

“有小偷!”普鲁特太太急忙冲上楼,果然,一个大约11岁的陌生少年正在那里摆弄小提琴。他头发蓬乱,脸庞瘦削,不合身的外套里面好像塞了些东西,毫无疑问是个小偷。普鲁特太太用自己的身躯挡在了门口。

这时,普鲁特太太看见少年的眼里充满了惶恐、胆怯和绝望,那是一种非常熟悉的眼神,刹那间让她想起了往事。愤怒的表情顿时被微笑所代替,她问道:“你是普鲁特先生的外甥吗?我是他的管家。前两天,普鲁特先生说你要来,没想到你来得这么快。”

那个少年先是一愣,随之很快就回应说:“我舅舅出门了吗?我想先出去转转,待会儿再回来。”普鲁特太太点点头,然后问那位正准备将小提琴放下的少年:“你也喜欢拉小提琴吗?”

“是的,但拉得不好。”少年回答。

“那为什么不拿着琴去练习一下,我想普鲁特先生一定很高兴听到你的琴声。”她语气平缓地说。少年疑惑地望了她一眼,但还是拿起了小提琴。

临出客厅时,少年突然看见墙上挂着一张普鲁特全家的巨幅彩照,身体猛然抖了一下,然后头也不回地跑远了。

普鲁特太太确信那位少年已经明白是怎么回事,因为没有哪一位主人会用管家的照片来装饰客厅的。

那天黄昏,回到家的普鲁特先生察觉到异常,忍不住问道:“亲爱的,你心爱的小提琴坏了吗?”

“哦,没有,我把它送人了。”普鲁特太太缓缓地说道。

“送人?怎么可能!你把它当成了你生命中不可缺少的一部分。”普鲁特先生有些不相信。“亲爱的,你说得没错。但如果它能够拯救一个迷途的灵魂,我情愿这样做。”看见丈夫并不明白她说的话,她就将经过告诉了他,然后问道:“你觉得这么做有什么不对吗?”