这些抑郁的女人应学会倾听“主我”。女人对于亲密关系的重视和依赖，对情感支持和交流的寻求，是非常真实的需要，绝不是“依赖”、“软弱”、“不成熟”的表现。女人需要肯定自己的智慧。肯定了自我的需要才能得到别人的肯定。
内心的肯定源于女人的自信。
自信的女人不一定有闭月羞花的容貌，可一定在众人中有鹤立鸡群的气质。她开心她快乐她尽情地享受生命的乐趣，又清醒地保持灵魂的明净。她深知阳光与黑夜的交替，身临困境心中依然有光明和希望，决不气馁。她的心像一颗种子，历尽沧海桑田，洞彻世事烟云，依然会顽强地从沙土里开出鲜花。她的笑声和细语如冬日暖阳，即使在逆境中也能化解人们心中坚硬的冰。
心理学家曾做了这样一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经再也不愿跳一下，永远不能跳出杯子了……
就像实验告诉我们的那样：如果自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气。从容自信会使你创造奇迹，古往今来，每一个伟大的人物在其生活和事业的旅途中，无不是以坚强的自信为先导。拿破仑就曾宣称：“在我的字典中，没有不可能的字眼。”这是何等豪迈的自信。正是因为他的这种自信，激起了无比的智慧和巨大的能力，才使他成为横扫欧洲的一代名将，也成为了奇迹的缔造者和代名词。
只有那些信得过自己的人，别人才会放心地将责任托付给她。缺乏胆量、对任何事情没有主见、处理事情迟疑不决，不敢自己作主，还怎么能挑起重担，独当一面，去获得成功呢？从容自信是一种感觉，拥有这种感觉，人们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。从容自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。任何一个女人都可能存在这样那样的不足，如果在不足面前让自己成为抱怨者，那么一生就只能与失败为伍了，如果我们用坚强的从容自信的心与实际的行动去加高自己，那么即使最后不能到达多高的高度，成就多么辉煌的成绩，也能促使我们成就一段无悔的人生！
从容自信能使你保持最佳心态，给你最佳状态，增强你进取的勇气。从容自信是挖掘潜力的最佳法宝，如果你能坚定地相信自己，那么你才敢于奋力追求，实现自身价值，才敢于去干事，也才会激发自己的潜能。从容自信不是一句空话。从容自信不是自欺欺人。我们每一个人都有充足的理由相信自己。如果生活中充满了从容与自信，生命将是非常美好的。
外表的美丽，会因为时间的消逝而渐渐黯淡，由内而生的自然魅力才是女人美丽的源泉，而且这种魅力正是建立在从容自信的基础上。从容自信所赋予的光彩永远不会因为时间而改变，从容自信是女性长久魅力的奥秘所在。
敏是位很灵慧的女人，然而遗憾的是，慧中有余而秀外不足。她有一张怎么瘦也显得满满盈盈的田字脸，眉眼疏淡，而且有糟糕的男孩子的倒三角体，怎么说也是一位很不漂亮的女人。大多数女人如果生来是她这样，肯定会心灰意冷，自卑得不敢直面镜中的自己。可我这位朋友，像美丽女人一样自信，虽然她也偶尔对镜自嘲是“阴错阳差”。但镜前的她活得快乐、洒脱、充实得让人羡慕。不美的她懂得如何使自己显得美丽，一头飘飘洒洒的长发，掩去半边嫌阔的脸，宽松的T恤，紧身的牛仔裤，一步裙，显示出双腿的秀颀，她上图书馆，写文章，学钢琴，设计时装，生活得比许多漂亮女人更有声有色。正因她浑身洋溢着青春活力和特殊的魅力，不少出色的男人乐意和她交往，她现在的男朋友，就是一位曾倾倒了不少漂亮女人的研究生。“不管你长得怎样，青春就是美丽，从容自信就是魅力。”敏微笑着给大家分享她的经验。
一个人能从容自信地面对人生，远比她长得如何重要得多。因为能从容自信地面对人生的人，她会笑容可掬，让人感觉如沐春风，充满活力，招人喜欢，她浑身上下散发出来的魅力让人意动心悬。其实，每个女性都有自己的那一份魅力，只是因为你太自卑，太缺乏自信，以至使你的优点、长处、潜在之美得不到挖掘和展示罢了。只有相信自己，才能激发进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。哪怕你是一个非常平凡的女人，只要你对生活充满信心，在人生的舞台上，定能焕发出那一份属于你特有的女性的魅力光彩。
丰富你的知识与阅历，做个处变不惊的女人
大家在包礼物的时候一定都用过包装纸吧，当你想把礼物送给别人时，你一定会把它包装得很漂亮，这样别人才会喜欢呀。
虽说女人不是礼物，但是同样需要包装，那我们就需要选择一款包装纸，包装的材料很多，可以是服装、是发型、但是还有一样最重要的东西，也是必不可少的东西就是知识和阅历。一个女人不管你的长相如何，一定要有自己独特的气质，要有气质就必须不断地增长知识和阅历，不断提升自身修养，才能散发出那种独特的芳香。
有这样一个有趣的问答，是问几个年轻有为的成功人士，“如果让你选择和一个女明星约会的话，你会选择谁？”有二分之一的人选择了徐静蕾。徐静蕾的智慧和气质是让人非常羡慕的，你或许也希望自己能做一个智慧和气质并存的女人，但是要做到那样你还是得有自己的一些独特气质，拥有了这些以后，你会发现身边有更多的人开始喜欢你，这就是你“漂亮”的包装纸起了作用。知识和阅历对于女人来说真的是一张不错的包装纸，但是这张包装纸需要你慢慢地自己去做，才能散发出它特有的芳香。
无可争辩，****无疑是当今中国最成功的女性之一。她美丽、聪慧、优雅、知性，刚过而立之年就实现了很多人一生都无法实现的梦想。从初出茅庐便震惊四座的《正大综艺》新生代主持人，到自己拥有、经营的阳光卫视，还有幸福的家庭和可爱的儿女，****一路走来，不断延续着自己的精彩。
为何她的人生如此夺目？是****得幸于上天的眷顾，还是我们太过平庸？回顾****走过的路你就会发现，她的成功在于丰富的知识与阅历。
1968年，****出生于北京的一个高级知识分子家庭。这样的家庭背景决定了****从小必定会接受严格的家庭教育。很小的时候，****的爸妈就要求****自己管理好自己，自己上学，自己写作业，甚至自己洗被单。面对父母的严格管教，****没有任何怨言，相反，伶俐的****在自立的生活中铸就了对生活的热爱和对人生的坚定信念。
好强、坚韧而又独立的****出色地完成了高中学业，以优异的成绩考入北京外国语学院。大学四年，她一如既往地出色、优秀。在大学即将毕业的时候，《正大综艺》节目要招一名女主持人，兼具外形和内秀气质的****就被推荐去参加了面试。
面对众多漂亮且有上镜经验的竞争者，****没有惊慌退却，她知道自己的优势在哪里。
在最后的面试中，****是这样开始的：“我认为主持人的首要标准不应是容貌，而是看他是否有强烈的与观众沟通的愿望。我希望做这个节目的主持人，因为我特别喜欢旅游。人与大自然相亲相近的快感是无与伦比的，我要把这些感受讲给观众听……父母给我起名‘澜’，就是祝愿一个女孩子能有海一样开阔的胸襟，自强、自立，我相信自己能做到这一点……”
****的见解准确到位，她用自己的诚恳热情、无比的自信形成了一个氛围，把整个现场都感染了，评委也被说服了。最后，****赢了。
****在整个面试过程中，把自己的全部学识和见解都展现了出来，显示了一个富有学识的女大学生形象。****以自己内在的优秀品质击败了一切靠相貌才能生存和获胜的浅薄看法。她的经历证明，功底和学识是一个人永远的财富，也是一个人长远立足的取胜法宝。