就像蒙娜丽莎的微笑一样，优雅与幽默是一种恒久的时尚。从一个人优雅的举止里可以看到一种文化教养，让人赏心悦目；从一个人的幽默中可以品味出一种独特的机智，让人开怀大笑。
女人优雅之树的根要深扎在文化与经济的沃土里才枝繁叶茂；女人幽默之铃要挂在浪漫的马车上才更有悦耳的叮咚。
当优雅成为一种自然的气质时，这位女性一定显得成熟、温柔；当幽默代表你的性格时，这位女人事实上已把握了自己的人生。优雅和幽默都暗含着一种对世俗的抗争。
优雅需要一种环境，女人总是里里外外地收拾房间、打扫卫生、洗衣煮饭，你让她怎么优雅得起来？幽默需要一种意境，职业女性总是在工作和社交娱乐中忘了回家的路。时髦，可以追可以赶，可以花大钱去“入流”；而优雅和幽默却是模仿不来、着急不得的事。优雅的女人像一口井，并不是男人看一眼就能一目了然的，她会给男人留下无穷的想象空间。而女人的幽默又像一口泉，智慧之水在涌动中展示充分的人格魅力，散发着令人仰慕的内在品位。生活中，女人多一些优雅、多一些幽默，实在是人生中的崇高境界。
一、女性应具备的素养
（一）善解人意
1．如果是强迫性的温柔，就不能算是温柔了。有一句话“小则亲切，大则成为多管闲事”，的确，自己认为是件好事而为的事，若变成亲切的强迫推销，就会让对方增添许多无谓的困扰。因此，同样是温柔，若没有考虑对方的立场和心情，有时候就会变成强迫性的温柔。
特别是希望帮助他人的女性，所做的事常常就是这种强迫性的温柔。譬如虽然自己非常喜欢对方，对方对自己也可能有好感。但在男性还没有明确地表达出来的情况下，女性为了吸引他，所以一有机会就帮助他。当她听说他一个人所住的房间很杂乱，便自告奋勇地去打扫。当她知悉他一直在外头吃时，便自己做菜请他吃，又当她听到他要打牌时，就会在他旁边，请和他一起打牌的朋友喝茶。
这种事情事实上是经常发生的，但这种亲切或关怀若变成不自然的强迫推销，反而会让男性觉得厌烦。
当然，就男性而言，看见女性这般温柔的举动会觉得很高兴，并且他企求这样的温暖，但问题就在于必须表现得很自然。因此，在发出“我虽然对他这么好……”的抱怨以前，自己应先反省一下你的温柔是不是已变成强迫性的推销，而令他觉得厌烦呢？这也是一件很重要的事。
2．在发薪的前几日，应运用机智，顾及他的经济状况。美国有一则笑话说，某家高级餐馆中有一对年轻男女，正浏览着菜单点单，男孩说：“吃牛排容易胖，吃鸡容易过敏，也不喜欢吃羊肉……”他利用这种方式尽量挑剔菜单上的菜，然后将菜单从头看到尾，接着抬头告诉侍者说“来两杯咖啡”，这就表示他的口袋里只有两杯咖啡的钱而已，这也显示出口袋中没钱，但他却无法明白表示出来的苦衷。
事实上，约会时由于没钱，只喝咖啡或红茶的男士并不多。发薪之前他一定没什么钱，有时甚至会缺乏约会费用，但即使这样，男性在女性，特别是自己爱人的面前，尤其想保持颜面，所以就是向朋友借钱，也不愿暴露出自己的弱点。
所以，站在你的立场，你应注意不要让他太花钱，但是如果你说“不要勉强，今天让我付账”、“这家餐厅看起来很贵，我们到别家吃”，那么他一定会觉得很没面子。碰到这种情形时，你应若无其事地说“我想吃面”。如此指定价钱较便宜的东西，那么即使你没有说出你的用意，对方也会很感谢你对他的关怀。
（二）稳住你的情绪
从女孩到女人，从少女到少妇，不同的心境自然有着截然不同的思维，所以在男人的眼中看来，少女撒娇时的可爱，在少妇身上便成了撒泼，作为女人，要留住男人的心，最聪明的办法是学着平衡好骚动的情绪。
曾经见过一位女友，发疯似的爱上了一个并不出色的男人，爱情成为了她青春的重心，旁人眼中的她很傻很笨，但沉浸在梦幻般爱情中的女人听不得任何劝，等那个男人终于肯娶她，过起了安逸清贫的婚后日子时，她却感到了后悔，后悔再找不回那份激情了。
面对婚后的情感困境，大多数的男人是比较安于现状，他们不会处处抱怨，甚至还欣赏这样一种女性思维方式的改变。不论男女，既然是凡人就必然有其缺陷和优秀的独特个性，世上本就不存在十全十美的人，当爱恋中的激情在平庸的凡人世界中，渐渐消逝成为往日情怀，这时候，就需要宽容，双方用容忍的态度来面对生活。婚姻本就该是对爱人许下的永恒承诺，家庭给女人带来的不仅仅是物质上的保障，更多成分还是彼此对婚姻生活的责任。
婚前的女性总是喜欢放大男人的优点，生活在一起却看到了他的缺陷，原因正是在于看待感情世界的不同角度，男女间的确存在着根本性的性别差异，当女人把感情当饭吃的时候，男人却只是将它作为了佐餐的小菜。
男人总是本能地需要温柔和热情的女人，真正的女人总是先把自己看成一个女人、一个人，她在事业或者情感的逐步成熟过程中，不应该要求去支配别人或者过分逞强，聪明的女人不会太倾向于自我表现。
为什么男人总喜欢比较笨点的女人，而很讨厌那些聪明、好强、乐于竞争的女人。许多雄心勃勃地同男人较着劲的女人并没意识到，如果女人本能地需要通过某种竞争来证明自己并非“第二性”，试图说服男人，其实，她已经失败了，那个他，可能会逃开，去寻找另一个更安全、顺从的伴侣。
如果懂爱，那你应该先学会尊重对方，特别是他（她）的价值观。当你们共同经历过某些人生的难关（例如生病、家庭变故或者工作调动一类），再好好去观察你的伴侣是如何从容应对压力的，或是你自己遭逢压力时，他会怎样对你。当你终于学会了用观察、容忍和尊重的方法面对坎坷，你会越发地珍爱自己，更不会被这种不知如何爱你的人吸引，“爱”的基础其实正建立在彼此间的理解之上。
（三）扩大知识面
英国作家毛姆曾经说过：“世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看来美丽的女人。”现代女性早已经学会在繁忙和优雅中积极地生活，懂得如何读书学习，也懂得开发自身的潜能，从而使自己的女性魅力光芒四射。下面是几位女性朋友的心得：
1．硬件不足软件补（沙浜，女，35岁）。作为一个女人，只有漂亮的脸蛋是远远不够的，她必须学习，不断地在精神上有所进取。
当然，并不是因为我丑，才说出这番话的。因为相貌一般或容貌比较困难的女性，非常明白自身的缺陷，所以就特别懂得去发掘自己的个性美，更注重内在气质的培养和修炼。
我曾在一家国有企业任职，我们办公室有两女三男，那女孩的确长得很漂亮，她也因此占尽了便宜。但要论能力，论业务，她样样不如我。可一遇到长工资、晋升职称、疗养的机会，却样样都是她的。
面对这些不公平，我没有说什么，只是暗暗地读书学习，报名参加了英语班、计算机班和舍宾训练，给自己“配置”和“升级”了许多优秀的软件，因为我很清楚自己的硬件不足，只有靠软件来补了。
两年后，我辞职来到一家合资企业，在那里我从一名职员开始做起，一直做到总经理助理。在一次谈判结束后，对方的老总邀请我共进午餐。后来，他成了我的先生，他说那天我在谈判中沉着冷静、不卑不亢的态度和优雅的举止、不凡的谈吐，深深地吸引了他。当时，他觉得我是最美的女人。
现在，我已经做了自己的老板，有了一个可爱的孩子，先生说我在家庭中是贤妻良母的楷模，在事业上是个优秀的管理者。
2．为了更好地生活（葛风，女，30岁）。大学毕业后，我被分配在事业单位工作。因为长得漂亮，经常受到别人的关照，但我的性格好强，总想凭自己的真才实学干出点事来。于是，我又自学了计算机，并应聘到一家网络公司任职。
在那里，我感受到了前所未有的压力。为了减轻压力，我选择了学习。我每天下班后，便匆匆地吃口饭，或泡个方便面，就直奔各个学校参加学习班。周二、周五、周日学计算机，周一、周三、周六学高级英语口语。只用了三年的时间，我就拿到了硕士学位和计算机第二学历。我把学习的知识与工作有机地结合了起来，由于工作业绩突出，我被提拔为部门经理。
那天，几个朋友聚会，她们问我怎么变成了学习狂、工作狂？其实，我不这样认为，我拼命学习是为了充实自己，拼命工作是为了过高质量的生活。更何况，我不想背个“花瓶”的名分。当然，最重要的是我在学习和工作中学会了整套想问题的方法，它会带着你得出正确的结论。后来，我带着这套思维跳槽到一家公司任副总经理。
生活是需要平衡的，并不是只有工作，还有其他很多东西。为了澄清我不是个女强人，我会在休息日，把全家人的衣服洗干净，打扫好卫生，给丈夫做一顿可口的饭菜。要么，我们就一起去旅游，去郊外野餐，去体验一下恋爱的感觉。
我想，女人应该懂得把握自己，无论在什么位置上，都要认认真真地尽自己的全力，把所扮演的每一个角色演绎得淋漓尽致，尽善尽美。所以，读书充电对于女性来说是非常重要的。
3．恐惧空闲时光（林凡，女，29岁）。同沈浓结婚后，我们共同开了一家小公司，渐渐地生意越做越大，利润越来越高，我们的公司也扩展为三个公司。这时，我怀孕了，生完孩子，我心安理得地做起了全职太太。
我过起了养尊处优的日子，不读书，不看报，不学习。慢慢地我变得不拘小节，身体也开始发胖了。丈夫曾几次说过我：“看你还像什么样子，哪像原来的那个精干优雅的林凡。”我反唇相讥：“怎么，我帮你打下天下，就看不上我了？我警告你可别干出喜新厌旧的事情。”
从此以后，丈夫回家的时间越来越晚，在家的日子也越来越少。一次，他醉醺醺地回来后倒床便睡，梦呓中他喊着小辉的名字。这时，我才意识到问题的严重性。我非常气愤地把他捶醒，质问他小辉是谁？他开始时，还心存愧疚地支吾着，后在我的河东狮吼下，他终于发怒了：“你看看你哪里还像个知识女性的样子，简直是个泼妇，我为什么喊小辉，等你看到她就知道为什么了。”
反思之后，我决定复出。回到公司后，我发现自己什么也不会，什么也不懂了。难过了好久，我想还是应该去充电，我报了一个电脑班，一个财会班。刚开始学习时，觉得可真费劲，适应了一段时间，我进入了学习的状态。接着，我又报了一个美容班和舍宾训练班，我的时间安排得满满的。
渐渐的，我学会了穿合适的衣服，选择适宜的妆容和发型，注重仪态风情，展露睿智的内秀。我在公司里又可以像原来那样得心应手了。我发现丈夫也开始按时回家了，并经常拥抱我一下，他的眼神同原来也不一样了，充满了柔情，就像恋爱时的那种。
我想，女人真的不能放弃读书，放弃了学习，也就等于放弃了自己。
女友必读，知识就是力量。以上三位女性朋友的经历，又一次证明了这个道理。如果你想为将来做好准备，你必须学习，必须读书。
女人的真正魅力不是时髦而是自己，正是为了创造一个货真价实的自己，才需要有品味，才需要有对于美的鉴赏力和区别于他人的辨别力。因为你不可能从时尚里创造出品位，却可以从品位里创造出自己的时尚。
品位不是金钱堆出来的，也不是名牌堆出来的，而是脚踏实地的文化修炼。正如巴尔扎克那句名言：“三年培养不出一个贵族”。指的就是文化修炼的艰难。
文化层次是你的基调，审美习惯是你的指导，心理愉悦和季节变化是你随时可以参照和可以改变的审美系数，所有这一切加起来，便组成了你的审美情趣。
今日的女性时尚已经远离过去一味的烦琐和艳丽，而向着简单和个性转化了。用文化造就自己，用文化装扮自己，会比眼花缭乱的服饰和化妆有着深刻的美丽内涵。
二、品质修养的训练
（一）用行动提高品质
自我修养就是实践，就是自我投资，就是敢于同自我作斗争。
如果一个人没有自我修养的品质，即使他具备其他一切成功者的素质条件，也是毫无价值的，根本不可能成为成功者。因为，即使你有自我促进的愿望，即使你自己处于最佳状态，即使你设想登上南极，如果没有百折不挠的修炼，那你将永远不能达到自己所订的目标。
我们每天的成功与失败的经验都在证实和支持着我们目前的自我意象。你继续不断地注意保持和证明着今天“你是谁”，这样坚持几年，你便形成了一个稳定的自我意象，逐渐习惯了这一意象并且把其作为自己稳定的内部标准。
我们的习惯开始于无意的观察、细节的暗示与经验，它像带着一点点内容的蜘蛛网，随着实践长大、积累、成熟起来。想象和情绪融合起来，直到它们成为打不破的铁链。习惯就是由网发展成铁链的，它控制着你每天的生活。
自我修养能培养或打破一种习惯。它能使你的自我意象或思想产生持久的变化，帮助你达到目标。自我修养反复地用语言、图画、观念和情绪告诉你，你正在赢得每一个重要的个人胜利。归根结底自我修养是一种自我暗示，是一种思想的实践。
自我修养的作用，可用这样一个例子来说明。《读者文摘》杂志前几年曾报道过一个中学的篮球队的故事。他们做了一个实验，把水平相似的队员分为三个小组，告诉第一个小组停止练习自由投篮一个月：第二组在一个月中每天下午在体育馆练习一小时；第三组在一个月中每天在自己的想象中练习一个小时投篮。结果，第一组由于一个月没有练习，投篮平均水平由39％降到37％，第二组由于在体育馆坚持了练习，平均水平由39％上升到41％：第三组在想象中练习的队员，平均水平却由39％提高到42．5％。这真是很奇怪！在想象中练习投篮怎么能比在体育馆中练习投篮要提高得快呢？很简单，因为在你的想象中，你投出的球都是中的！成功者就是这样，在办公室、运动场不断地锻炼着自己，他们创造或摸拟每一个他们想要获得的经历，他们摸拟成功，仿佛他们是第一个。成功者就是这样“表里如一”的人们。
调查资料表明，世界上许多卓越的成功者，几乎每个人都是心理模拟方面的大师。他们懂得让自我修养处于不断的提高中。他们虽然有时没有工作，但他们在不停顿的练习中使自己对待艰苦的工作更为坚强了。他们知道想象是最好的工具，想象是成功者的天地。
成功者从来不半途而废，成功者从来不投降，成功者们不断鼓励自己，鞭策自己，并反复地去实践，直到成功。为了使你成功，要练习“表里如一”的行动。在睡觉前练，在醒来后练习，在广场上练习，在汽车中练，让成功成为你的习惯吧！