——竞争技巧
同事之间关系是复杂的，一方面是合作，一方面是竞争。不合作难以成事，不竞争难以使人脱颖而出。所以同事之间的竞争是无法逃避的选择。
搞好与同级竞争者的关系
同级关系是与一个职业群体里地位不相上下的人之间的关系，一般叫同事关系。你在工作单位，每天都和同事处在一起，如果相互之间关系融洽，就会有一个宽松和谐的环境。反之，关系紧张会给你造成一种压抑的心理，影响合作共事。从主观愿望上讲，谁也不愿意在勾心斗角的环境里工作，都想把工作干好。然而都想把工作干好，这本身就潜伏着竞争。因此，一般把同级关系视为竞争关系，两个同事相处得很好，也许是意气相投的缘故。但关系再好，彼此间也有潜在的竞争，有时这种竞争是心理上的，或者通过间接的形式表现出来。有时则由隐蔽的转为公开，如一个好的职位的竞争便可能公开化，甚至白热化。这是客观存在的事实。
那么，如何既保持与同级竞争者的良好的关系，又不回避竞争，使自己在竞争中处于不败之地呢？最有效的方法，还是真诚相待，热情帮助，尽力消除对方准备竞争的心理屏障。绝对不要耍心眼，耍小聪明。对无力帮忙的事情当面解释清楚，尽可能消除“中间人”传递信息的偏差和误解。通过尊重别人来换到别人尊重自己，彼此公开竞争也就能互相理解。要做到这一点，平时必须注意与你竞争的同级或威胁你地位的下级保持良好的沟通，在遇到各种形式的攻击和挑衅时，也能以公开、坦率的态度对待，并不因个人的恩怨影响工作，尽可能获得多数人理解，避免两败俱伤的局面出现。
公平竞争的七种方法
在所有的竞争中，职业竞争是最重要的竞争之一。随着市场经济的发展，职业市场的全面放开，优胜劣汰作为职业竞争的基本规则，给强者带来了机会，使弱者面临着危机。从主观上说，每个人都希望借助竞争去取得成功。而参与竞争，必须了解竞争的技巧，懂得竞争艺术。
掌握竞争要素，要掌握的就是竞争方法，它能开阔你的竞争思路：
1．别出心裁法
根据你的特点，走“自己的路”，凡事敢创新，敢冒尖，敢标新立异。任何一种职业生涯的方式和内容都有相对的稳定性，习以为常则容易使人产生隋性；满足现状，在竞争中就等于自我放弃。要使职业生涯有生气，增强竞争力，必须做有心人，善于在平凡的职业生涯中发现非凡的东西，并敢于把自己的新发现付诸行动，以求高人一筹，从而以新取胜。
2．声东击西法
本要与对手争夺甲目标，却扮成向乙目标挺进的姿态。
一个组织机构里，竞争的焦点在于职业的声望好、待遇高、发展进步陕的职业。当你有了这份职业时你要千方百计保住它，你就想方设法得到它。不论是保住它，还是要得到它，你都不要使自己的意图太显露，特别是在竞争者面前，作出无意于此倾心于彼的姿态，当对方放松了警惕时，你也就有了保住或者得到这份职业的机会。
3．先声夺人法
通过新闻媒介或其他途径造成社会舆论，扩大声势，在竞争中获胜。
这种方法具有挑战性，意在显示出竞争实力。你如要保住理想的职业，就大加宣传自己的工作业绩，一旦形成社会舆论，就有了非你莫属的势头，别人想竞争也会望而却步，从而达到竞争目的。你如果想要得到某一职业，就下功夫研究这一职业生涯的情况，利用报刊、会议等公开媒介或场合，发表自己对改进这一职业生涯方面的意见和建议，当人们都认为你是这一领域权威发言人时，你也就拥有了那份职业。
4．因势利导法
这种方法是指充分利用社会提供的各种有利条件和机会，因势利导，从而取得成功。
社会就是人生的舞台，它给予每个人的机会，都是均等的。有的人能抓住机会，乘势而上，在激烈的职业竞争中稳操胜券；有的人也有很好的社会条件和机会，但却没有或者不善于利用它，加以把握和发挥，因而错过了竞争取胜的机会。聪明的人知道怎样借助外力使自己成功，他们善于用社会提供的有利条件和机会，走上成功之路。有利于自己的新发现付诸行动，以求高人一筹，从而以新取胜。
5．扬长避短法
扬长避短，发挥自身优势，以己之长对他人之短，就能获得成功。
金无足赤，人无完人。在一个人身上，长处和短处是客观存在的，谁都不能例外。在一个群体里，一般竞争对手都相互了解，能以自己的长处去对付别人的短处，显然是取胜的秘诀。比如，别人能说善讲，却不能写；自己擅长写文章，却不能说，就应该通过发表文章显示力量。
6．丢卒保车法
这是为了全局利益放弃局部利益，为了长远目标牺牲暂时目标的职业竞争方法。
有远见的人，能够洞察事物的发展变化规律，他们知道，对于自己的前途来说，哪些是最重要的，哪些是次重要的，哪些是不重要的，从来不因小失大。在必要的时候，他们会毫不犹豫地放弃即将到手或已经抓到手的升迁契机，而作出明智的让步和牺牲。其实，退正是为了向更理想的目标迈进，这种人不在乎一时一地的得失；他们把眼睛盯在更远大的目标上，而不是为了眼前的蝇头小利乱了方寸，坏了大事。所以，他们往往能成“大气候”。
7．化险为夷法
这是陷入危机、处于竞争劣势的情况下，争取起死回生、转败为胜的方法。
有竞争，就有胜负，胜负乃兵家之常事。所以，既要有争取胜利的信心，也要有接受失败的准备。但是，在竞争失败即将来临的一刹那，能使竞争形势发生陡转，化险为夷、转危为安的人，更令人敬佩。当然，做到这一点是很不容易的，关键是要有坚持到最后一分钟的耐力，同时找准对手的致命弱点，出其不意地给予一击，往往能致对手于死地。有时一件小事、一句话就能起到这样的作用。
不要在公司里组成“小团体”
在一个公司的同事之间会有这种情况，因利益一致，或工作需要，或纯粹意气相投，一些人很自动地组成一些小团体。
他们开会时要挨坐一起；一起进午餐，还交换不同的食物；在楼道见着了会多聊两句；午休时互相串串；女人们下班时还会等着一起去搭车。更有甚者，恐怕别人不知道他们有人缘，他们是“小集团”，人前人后总要表现出亲密状。
在公司过多暴露自己的“小团伙”，实在不是明智之举。首先，几个人过于亲密，容易让人反感。同一个部门的人，和这个接近，和那个疏远，本身就容易引起矛盾，干扰工作；不同部门的就更让人多心，甚至会让人怀疑，这个人老和别的部门的人来往，胳膊肘向外拐，没准把部门内部的事全抖落出去了。
其次，易引起别人的戒心。比如说“铁三角”，如果另外的人要议论他们当中任何一个，都要看看另外两个在不在。无形中，他们失去了获得真实情况的机会。
拉帮结派除了让自己感到工作时间不那么紧张枯燥，上班像上剧场外，最主要的恐怕也不单是找人说点心里话，发点过分的牢骚，而是为了形成一定的势力。即使不是将来有所作为，起码关键时刻有人帮一把。在有关利益的会议上，可以站起来为你说几句“公道话”；在你遭到别人攻击时，也可以为你解解围；甚至有的空缺，也能够给你提提名。但是，如果你们的“小团体”平时非常惹人注目的话，你们当中的任何一个人，为你们其中的某一个人所说的话、所做的工作，都会被别人视为“不公正”“小集团主义”，而不会引起大家的同情和共鸣，更不会被采纳。
关键时候，“朋友”帮不上忙或不能为“朋友”帮上忙，交朋结友仅仅是为了可以在一起议论别人的短长，说说时尚吃点啥，便一点意义都没有了。
你的真正朋友，可从来不是在工作时间交的，起码你在上班时间不会跟他们表现得过于亲热。这是我们必须注意的方式，也许这不单单是个技巧问题。
职场竞争的减压技巧
人生观是你对人生的基本观点和基本看法，如幸福观、生死观、苦乐观、婚姻观等，都属于人生观的基本课题。由于你在社会实践中经济地位、政治地位、生活环境和文化素养等各方面的不同，人生观也会有所不同。只有树立科学的人生观，才能自觉地、科学地统筹自己的一生，用积极的职业生涯态度面对人生的困境及竞争压力。
会奉献，你会感到自己问心无愧。压力就是这样，只要你不怕它，敢于昂起头，苦水也就能化成美酒。
有两个穷困潦倒的人，手里都只有一元钱了，悲观的那位说：“咳，只剩这一元钱了！”
而另一位则乐呵呵地说：“嗨，我还有一元钱呢！”
这故事给你一点启示：悲观失望的人在挫折面前，会陷入不能自拔的困境，乐观向上的人即使在绝境之中，也能看到一线生机，并为此而努力。在竞争中感到挫折和压力，不是逃避，不是放弃，而是以幽默的态度，以柔克刚，将大事化小，小事化无，会使你顺利地渡过人生的各个难关。
须知，职业生涯漫漫，压力处处存在，若你时时刻刻都紧张迎战，总会陷入筋疲力尽的境地。
玛丽在一个公司工作多年了，她自我评价工作能力强，但总是得不到重用。最近她的一位工作时间和工作能力不如她的同事得到了提拔，这使她心里很不平衡。于是她使了一招：申请跳槽。想以此来引起老板的重视，希望老板防止“人才流失”而挽留重用她。谁知老板一下子就同意了，弄得玛丽进退两难。退，没找到一个合适的地方，勉强走了，心里不甘；留，话已说出，再留下来不好过。思前想后，她还是决定留下来，除了因为她还舍不得这项工作外，更是因为到哪里也是一样，何必为一些提职的小事而耿耿于怀呢？
人生在世，还是豁达一点好。
在大是大非面前，当然是要爱憎分明。但在日常生活、工作是非原则问题上，却未必需要过分认真，非此即彼毫不通融。詹姆斯谈到他保持快乐的职业生涯秘诀时说，只有两个字：弹性。也就是具有适应各种情况的能力。芬妮是个好动外向的姑娘，在学校时就因为上课老坐不住，搞搞小动作而经常受到老师批评。毕业后她到了一个电子公司工作，流水作业要求必须稳坐在工作台前，每班上厕所时间累计不能超过15分钟。对于好动的她当然是十分难受了，但她坚持下来了。她说，自己已经不是一个学生了，要靠自己的双手来谋生，必须要适应变化，努力工作。她还有一个理由是，职业生涯的道路是漫长的，不知会遇到多少困难，有机会锻炼自己的耐性，又得到经济收入，不是两全其美吗？何况，下班后仍然可以去唱卡拉OK，跳舞玩乐，满足自己的爱好。
经常听点轻快的音乐，读几首富于哲理的小诗，唱几支情调激昂的歌曲，可以起到调整情绪，减轻压力的作用。
无论任何时候，你感到疲倦，就闭目养神，哪怕几分钟，也可以让大脑得以放松和调节。
学做一些简单的体操，松弛紧张的神经和肌肉。如揉捏膝盖、脚指使劲抓地，挺直腰板，挺起胸膛缓慢地深呼吸。在不引人注意的情况下，完成你减轻心理压力的运动。
如果你感到压力太大，一时未能找到解除压力的办法。最好是能够休息一两天甚至更长一点时间，使你冷静下来，细心想出解决的办法。
记住，办法总是有的，事在人为。
不肯认错，制造各种理由来解释，反而越解释越乱，加大自己的心理压力。
失败的只是你尚未成功，仍要继续努力，你换一个方法也许就成功了。因此，你不必将失败看得太重，失败会使你取得经验，关键是你对待失败的态度。
“来说是非者，便是是非人。”也许来说是非者是你的朋友，是出自对你的关心而告知你，但如果你因而改变既定的看法、做法，很可能就是错误的开始。只相信自己看到的和接触过的事，偏差的程度就会大为减少。
别人的意见可以成为你决定的参考，然而决定毕竟是自己做出的。要有自信心，自信是成功的一半。