最后，表达要自然，切勿矫揉造作。会表现的人都是自然地展示自己的美德、才能、特质，是展示而不是表演。成功者从不夸耀自己的功绩，而是让其自然流露，言为心声。矫揉造作的虚伪表达，结果只能是让人厌恶。
我们看到有很多人在公众的场合下讲不好话，明明是经过准备的，一到真要讲的时候，就讲得结结巴巴，词不达意。其实，口头表达需要思维敏捷，前后连贯；思路清晰，语句有条理性。孩子，你想要做到这些，就需要训练。
以上四点只是关于自我表达的一些基本要素，要想获得优秀的表达能力，还需要在平时生活中多加练习才行。
父母的话
孩子，要想获得优秀的表达能力，应该在日常生活中就要有所准备。对你来说，当众发言机会最多的场合是课堂，争取课堂发言是提高口头表达能力最简单易行的办法。在开小组会或班会时要积极发表自己的见解，即使是给班上的同学读读报也是很好的训练。用心地培养自己的表达能力，你一定能看到自己的进步。
培养一点幽默细胞
有幽默感的人不会让人厌弃，有幽默感的话题不会给人压力。
——（日本）池田大作
孩子，人人都喜欢有幽默感的人，你也不例外吧！幽默是一种重要的人际交往技能，是人类最为推崇的品质。虽说在不同的年龄阶段，幽默的作用也不一样，但它自始至终都能有助于我们与人相处，并能帮助我们应付一系列问题。
可以说，幽默是一种智慧，也是一种艺术。一个幽默风趣的人会不失时机地抓住事物有趣的一面，分寸得当地以诙谐的语言和动作，表达出自己的思想和意愿。著名作家林语堂先生曾经说：“幽默如从天而降的湿润细雨，将我们孕育在一种人与人之间友情的愉快与安适的气氛中。它犹如潺潺溪流，或者照映在碧绿如茵的草地上的阳光。”
是的，幽默就好像温润的细雨、潺潺的溪流、融融的春光，孕育着人与人之间愉快、祥和的气氛；幽默有着巨大的力量，可以化干戈为玉帛，使剑拔弩张的双方相视一笑，握手言和。人类几乎是普遍地爱好谐趣，而越是智慧的人往往也最多地保留了幽默风趣的能力。如果人懂得幽默的妙用，将会发现人生处处是愉悦的花朵。
海明威是美国著名作家，有一天他收到一家服装公司给他寄来的一条领带，同时还附有一封信。信上说：“本公司的领带深受顾客的欢迎，现奉上样品一条，请您使用，并盼寄回成本费2元。”
不久，公司收到了海明威的回信，并附上了一本小说。信上说：“我的小说深受读者的青睐，现奉上样书一本，请你们一饱眼福。此书定价2元8角。请贵公司寄回8角，这样就两清了。”
海明威迁居到古巴哈瓦那之后，纽约一位富翁慕名来拜访，并坚持请求海明威在他的本子上签名留念。海明威知道这位富商是靠炒地皮发大财的，他立刻用手杖在沙地上签了一个名，然后抬起头来，眯着眼睛，提高声音说：“请您收下，不妨连地皮也一起带走！”
著名幽默大师克瑞格·威尔森曾这样说：“在我的成长过程中，幽默是生活中的七彩阳光，没有它，就没有我五彩缤纷的童年，也没有我充满欢声笑语、幸福无限的家庭。”事实的确如此，幽默感是一个人最高贵的品质，是一个人人生最高的境界。和有幽默感的人相处，就能感到他身上的智慧。
是的，幽默是一种智慧的表现，一个具有幽默感的人到处都会受到欢迎，他可以化解人与人间的很多冲突或尴尬的境况。幽默的人一般会使人由怒转乐，变得豁达，当然也可以带给人快乐，所以有人说，幽默是两人间最短的距离。
布鲁法官请约克逊将军把他的军事秘密告诉他。他们是好友，将军不想拒绝法官的请求，怕他难堪，而同时又觉得不能告诉他，于是他这样说：“法官大人，你能绝对保守秘密吗？”将军问。“将军阁下，那当然，我一定能做到。”法官说。“那么，法官大人，我也能够。”将军答道。
法官听了这种很巧妙的拒绝，心中不但没有感到不高兴，而且觉得很有趣。多年以后，当他们回忆起这件事的时候，还都觉得很有意思。
可见，幽默是人际交往的润滑剂，说话幽默风趣的人，往往善于发挥语言幽默的作用，能够及时调整气氛。孩子，怎样才能做一个有幽默感的人呢？
首先，要学会乐观。幽默的人都是积极乐观的人，都是达观超脱的人，都有一颗健康活泼的心，对生活充满信心、绝对自信、宽容平和。一句话，幽默的人都是心理健康的人。
其次，要对生活充满热忱。幽默来自于内心对生活的热忱，一个心胸狭窄、思想消极，对生活没有任何兴趣的人是不会有幽默感的。
再次，要把握幽默的度。幽默一定要有度，将玩笑开得太过分，往往就弄巧成拙，伤害亲人和朋友的心。不要把自己的快乐建立在他人的痛苦之上，不能以“牺牲”他人为代价来“制造”玩笑和幽默。
最后，要丰富有关幽默风趣的素材。只有知识和见闻丰富的人，才能通情达理、分析透辟、入木三分，语言表达上也才能运用自如、妙语连珠、诙谐动人。
父母的话
有句格言说得好：“幽默是生活波涛中的救生圈。”幽默者的情绪乐观，生活愉快而充实。孩子，何不做个有幽默感的人，那么，你的生活一定会处处充满乐趣，不仅如此，你也会让身边的人感到愉悦。
要学会适应新环境
自然界里最后能生存下来的物种，并不是那些最强壮的物种，也不是那些最聪明的物种，而是那些最能适应环境变化的物种。
——（英国）达尔文
孩子，适应环境的能力是人类赖以生存的最基本的本领。现代社会在不断变化，不断更新的学习、工作和生活环境让人难以把握，环境随时都可能变得陌生，一个人如果没有良好的适应环境的本领，根本就无法在将来的竞争中取胜，反而容易被淘汰。
不要抱怨父母没有为自己提供一个完美的生活环境，其实，如何学会迅速适应环境才是最重要的。需要注意的是，适应环境不是一味地“顺从环境”，根据环境条件改变自身、调节自身，试着与环境条件保持协调，才能真正生存。
有一个在海关工作的小职员，虽然每天都辛辛苦苦地拼命工作，但依然没有保住他的饭碗。他忧心忡忡地回到家，一言不发地呆坐着，不知该如何向太太说明这一切。
谁知，当太太知道了这些后，并没有半句怨言，反而高兴地对他说：“这不是很好吗？省得你自己狠不下心来辞职。这样你就可以静下心来，专心致志地从事你喜欢的写作了。”
小职员想：是啊，不管怎么说，那份工作已经失去了，别指望再抓住它了。那就在写作方面一展身手吧！于是，失去工作的他，变得比原来还要繁忙，即使是深夜降临的时候，他也依然俯身案前奋笔疾书。
终于，一部令美国文学史为之震撼的鸿篇巨著——《红字》诞生了，这位失去工作而成为作家的人叫纳撒尼尔·霍桑。
可见，一个人无论怎样恋恋不舍曾经的工作环境，无路怎样对其牵肠挂肚，都已经不再重要，重要的是要面对现在，迅速适应新环境，并在此基础上有所作为。
孩子，生存本身就是各种矛盾的冲突组合。一旦一个人真正想通了这个道理，了解并且接受了生存会困难重重的事实，那么在面对坎坷时，他也就会有足够的心理准备了。而所谓的适应环境的能力，就是人们根据生活环境进行自我调整，以便和环境保持平衡的一种能力。
鳄鱼似乎并不招人喜欢，然而，鳄鱼却是恐龙时代的动物，在世纪更替中，许多物种灭亡，但鳄鱼却存活了下来；“变色龙”通常用来形容一个人善变，善于伪装自己，但是，这种动物却能通过了解环境，迅速调整外观色彩来保护自己；波尔山羊能在干旱季节、缺乏饲料的情况下生存，还能爬上树干采食，它是世界上适应性最好的山羊品种，几乎能适应多种类型气候；在茫茫戈壁中，仙人掌为了抵御烈日暴晒，避免水分损失，将叶子进化为针状；骆驼为了适应长时间缺乏水和食物的环境，开辟了将营养储存在驼峰里的生存方式……
归根结底，这些物种之所以不灭，是因为它们都有一种赖以生存的强大的适应环境的能力。
孩子，当你就要进入一个新的环境生活的时候，你是否能迅速地融入其中呢？当你进入到一个新环境后，一定有很多的不适应，此时，你不要消极也不要抱怨，要下定决心，改变自己，从而更快地融入到这个环境中去。
外界的环境往往会在一瞬间转变，一个人唯有不断改变自己，让自己适应现实的环境考验，才能在新环境中赢得一席生存之地。
父母的话
孩子，良好的适应环境的能力不仅是身体健康的一种标志，更是情商高的一个特征。就像每个人无法选择自己的父母一样，人们遇到的环境也往往不在自己的掌控之中。但是，能否改变自己去适应环境，却在自己的把握之中。一位哲人曾说：“改变自己事半功倍，改变环境事倍功半。”遇到无法改变现实的时候，就得从自身做起，努力来改变自己，让自己适应环境，并从新环境中汲取营养。
懂得与人分享才是智者
如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。
——（英国）培根
孩子，每个人都喜欢美丽的花朵，我们知道，是花儿把自己的香味散发出来，周围的土地、阳光和空气才能一起分享花的芳香。而周围的土地、阳光和空气也会给予花儿更多更充足的养分，花儿就会开得更鲜艳。一朵花的成长需要别人的帮助与分享，何况我们人呢？
古人曾说：“独乐乐不如众乐乐。”这说的就是分享，分享是一种智慧行为，人们在积极的社会交往中经常采用。如果我们拥有分享的好品格，那么不仅会使别人快乐，自己也会更加快乐！所以说，分享是一种快乐的、智慧的体验。
在美国，有一位农场主，由于他的勤奋与智慧，使得他所种的农作物每一年都能获得当地农会竞赛颁发的最高荣誉“蓝带奖”，而得奖后，他也一定会将所获得的最佳品种分给他的邻居们。
对此，大家都觉得非常奇怪，纷纷猜疑：难道就他不怕别人因为种了他得奖的品种，而在下次比赛中胜过他？很快，农场主解开了大家的疑问，他微笑着答道：“如果我不把好的种子分给邻居的话，那么飘过来的不好花粉也必然使我的田地产出不好的品种。我得奖后，不会因此松懈偷懒，仍然会继续努力研究改良品种，所以，我从来不担心别人超越我。与此相反，如果有人能够超越我，将会带给我一种动力，这种动力只会让我精益求精，追求更大的进步空间。”
听到这位农场主如此自信的解释，人们不得不赞叹他是一位真正有大智慧的人，是实至名归的冠军。
拥有人生的大智慧，就必须具备乐于分享的品质。就像俄国大文豪列夫·托尔斯泰说的：“人所以能得到最大的幸福、最自由快乐的心境，莫过于爱别人和为别人献身。”孩子，我们的成长与进步的过程凝结了太多人的无私奉献，所以，我们在享受别人给予的时候也要学会分享和付出，社会才会更加和谐美丽。
有一位专门研究黑猩猩的科学家指出，年纪长的黑猩猩来说，它们大部分都懂得分享，甚至很多还懂得回馈。比如，在黑猩猩的族群中，甲分享给了乙某种东西，过后不久，乙就会替甲捉虱子和理毛作为回馈。
它们之间的和谐程度有时候甚至超过了人类。黑猩猩的社会互相理毛的动作就像人类社会的握手和拥抱一样，已经成为一种约定成俗的礼节，也是友好的行为。
黑猩猩的族群也有优秀的智能传承，包括各种生存、取食的技巧，也包括类似道德、礼仪的族群习俗。黑猩猩的习性几乎与人类一样，简单的分享和回馈，难道不正是道德和同理心的表现？
毋庸置疑，懂得分享是一种智慧。分享中有喜悦、激动，分享会让任何人之间关系变得更加美好。可是，孩子，在你的身边也许有这样一些人，他们在别人需要帮助的时候采取熟视无睹的态度，对他人的困难漠不关心。自己学习好了，但从来不愿意帮助后进的同学，不关心班集体；在家里衣来伸手、饭来张口，连最简单的家务劳动都不愿做。这样的人没有体会过分享的快乐，也就谈不上与人分享的意识。走入社会后，也很难成为一个有社会责任感的人。
其实，和别人分享生命的活力，也是对自己生命的珍惜；在与人分享生命的同时，也对自己的生命肩负了一份责任。孩子，学着分享吧！懂得分享，才能更深刻的体会快乐的含义、生命的本质。
父母的话
孩子，与人分享并不是要失去什么，恰恰相反，与人分享地过程其实是一个互利双赢的过程。古语说：“勿以善小而不为。”不要忽略身边的小事，从细小的事情做起，把握每一件小事去体现分享的精神，就会使分享精神成为自己的一种习惯。
一旦学会了分享，别人的生活会因你的分享而更加精彩；你与别人之间会由于这种分享的精神而产生良好的互动。学会分享，你的生活就会变得更加美满充实。