第1天 多和陌生人说话
在美国纽约的时代广场上，有一位银发老妇整日踱来踱去。有人认为她是在活动筋骨，有人认为她是位无家可归的老人。直到有一天，报纸上登出了这位老人的事情，人们才知道，原来她是在来来往往的人群中搜寻面带焦虑、心事重重、需要帮助的无助者。
见到独自乱跑的小朋友，她就上前问一句：“小东西，是不是找不到家了？需要我帮忙吗？”见到满眼忧郁的女孩，她就上前问一句：“孩子，有什么不开心的事吗？说出来吧，或许我能帮助你。”见到心事重重、满脸沮丧的老年人，她也会主动上前打个招呼：“遇到为难的事了吧？用不用我给你出出主意？”她救助过因长期失业感到前途迷茫而企图自杀的青年男女，送还过离家出走的学生和迷途的智障老人，救助过被拐骗的异地少女，还曾成功地劝说走投无路的犯罪分子投案自首。
在这位老人的影响下，纽约成立了一个自发性的银发老人救助组织，他们的口号是“多和陌生人说话”。现在，越来越多的退休老人加入了这个行列，像那位老妇人一样，走上街头用他们那双见多识广的眼睛，去搜寻来来往往的人群，一旦发现可能需要帮助者，他们就会主动上前，去和陌生人说话。
今日感悟
“多和陌生人说话”，让我们用一次主动的倾心交谈去挽回一些遗憾。创造一份美丽，改变一种结局。人与人之间多一些交流，这个世界就多了一份温暖——温暖了才有阳光。
第2天 兄弟俩
从前在丹麦，有一对很有名的科学家兄弟，哥哥尼尔·波耳是物理学家，外向，善言；弟弟哈洛·波耳是数学家，内向，拙于言辞。
一天，哥哥尼尔建议他俩来个互相揭短，他觉得这很好玩。
弟弟哈洛说：“噢，那我可做不到！”
哥哥说：“难道你不想让我快乐吗？”
弟弟只好说：“你先说！”
哥哥开始批评弟弟：“你总是口齿不清，不爱说话，没有人知道你的细心、你的关怀……好了，现在你可以损我了！”
弟弟还是笑着平静地说：“我做不到！”
哥哥急了，便说：“你讲话不算数！”弟弟这才“嗯嗯”地开了口：“哥、哥，你的衣领上有一根线头。”边说边帮他拿掉。
这便是弟弟拙于言辞的力量，他的言行朴素而深情。
今日感悟
有时候拙于言辞竟会成为优点。因为在爱的表达上，行动永远胜过言辞。正如古人云：水深流去漫，贵人语话迟。一切尽在不言中。
第3天 母亲的腰带
游子探亲期满离开故乡，母亲送他去车站。在车站，儿子旅行包的拎带突然被挤断，眼看就要到发车时间，母亲急忙从身上解下裤腰带，把儿子的旅行包扎好。解裤腰带时，由于心急又用 力，她把脸都涨红了。儿子问母亲怎么回家呢，母亲说不要紧，慢慢走。
多少年来，儿子一直把母亲这根裤腰带珍藏在身边。多少年来，儿子一直在想，他母亲没有裤腰带是怎样走回几里地外的家的。
今日感悟
亲情无价，母爱无言。母亲爱孩子已超越了道德的范畴，它是更为本能的、更为纯洁的自然的爱。人类最美好的东西就是母爱。这是无私的爱，道德与之相形见绌。
第4天 爱的神奇
一位美国大学教授带着他的学生来到黑人贫民窟搞调查研究，其中有一个课题是对该区200名黑人孩子的前途作预测。学生们都很认真，不久报告都出来了，结论令人沮丧：200名孩子几乎无一例外地被认定为“一无是处”、“无所作为”、“终生碌碌”等等。
四十年后，老教授早已去世，他的继任者从档案里发现了这份报告，好奇心驱使他来到当年的黑人贫民窟。他惊奇地发现：当年被调查的200名孩子中，除了20个已离开故地、无从查考外，其余180名孩子大多数都获得了相当的成就，他们之中不乏银行家、商人、大律师和优秀运动员。这一切，他们都说最该感谢的是当年的一位小学教师。
继任者找到当年的小学教师，此时她已是迟暮晚年了，吐字不太清楚，可有一句活任何人都听得懂：“我爱这些孩子。”
今日感悟
一位成功的老师不仅要给学生传授文化知识，而且还要给他们爱心的温暖。让学生在关怀下学习，在鼓励中成长。总之，只有缺乏爱心的老师，没有改变不了的孩子。
第5天 爱的原则
天鹅湖中有一个小岛，岛上住着一位老渔翁和他的妻子。平时，渔翁摇船捕鱼，妻子则在上面养鸡喂鸭，除了买些油盐，他们很少与外界往来。
有一年秋天，一群天鹅来到岛上，它们是从遥远的北方飞来，准备去南方过冬的。老夫妇见到这群天外来客，非常高兴，因为他们在这儿住了那么多年，还没谁来拜访过。
渔翁夫妇为了表达他们的喜悦，拿出喂鸡的饲料和打来的小鱼招待天鹅，于是这群天鹅就跟这对夫妇熟悉起来，在岛上，它们不仅敢大摇大摆地走来走去，而且在老渔翁捕鱼时，它们还随船而行，嬉戏左右。
冬天来了，这群天鹅竟然没有继续南飞，它们白天在湖上觅食，晚上在小岛上栖息。湖面封冻，它们无法获得食物，老夫妇就敞开他们茅屋让它们进屋里取暖，并且给它们喂食，这种关怀一直延续到春天来临。湖面解冻。
日复一日，年复一年，每年冬天。这对老夫妇都这样奉献着他们的爱心。有一年，他们老了，离开了小岛，天鹅也从此消失了，不过它们不是飞向南方，而是在第二年湖面封冻期饿死了。
今日感悟
爱是好的，爱让人类得以延续，让生命得以成长。但爱是要讲究原则和方式的，没有原则的爱是一种痛苦；爱要有度，超过这个度，爱就会变成一种伤害。
第6天 系于一爱
那天我在医院看完腿疾，不苟言笑的大夫做了个手势，告诉我可以走了。
“大夫……”我欲言又止。
“还有什么事？”他扶了扶眼镜问。
“我弯不下腰去系这边的鞋带。”我不好意思地说。
他抬头扫我一眼。蹲下身来，用白皙的手帮我把鞋带系紧。
“谢谢您了。” ．
“没什么。下一个。”
无独有偶，故事有二：孩子走到一位正忙于指挥交通的警察身边，请他帮着系上跑松的鞋带：“是妈妈告诉我的，有事可以找警察叔叔。”
警察笑了笑，弯下身去。所有的车辆都在这一刻停下来。场面肃穆。
我总认为，鞋子经这么一系，走起路来会更有力，无论对腿脚不便的患者还是初踏人世的孩子。
今日感悟
故人曰：“勿小善而不为”。系鞋带这样的小事，看起来不起眼，却是爱心的折射，它对人心的感动，竟也是如此强烈。事不分大小，只要对人有益，就毫不犹豫地去做。
第7天 施比受更有福
一只小蚂蚁在河边喝水，不小心掉了下去。它用尽全身力气想靠近岸边，但没一会儿就游不动了，在原地打转，小蚂蚁近乎绝望地挣扎着。这时，正在河边觅食的一只大鸟看见了这一幕，它同情地看着这只可怜的小蚂蚁，然后衔起一根小树枝扔到它旁边，小蚂蚁挣扎上树枝，终于脱险回到岸上。
当小蚂蚁在河边草地上晒身上的水时，它听到了一个人的脚步声。一个猎人轻轻地走过来，手里端着枪，准备射杀那只大鸟。小蚂蚁迅速地爬上猎人的脚趾，钻进他的裤管，就在猎人扣动板机的瞬间，小蚂蚁咬了他一口。猎人一分神，子弹打偏了。枪声把大鸟惊起，振翅飞远了。尽管蚂蚁是比大鸟弱小许多的小动物，但它却用自己的力量帮助大鸟躲过一次杀身之祸。
今日感悟
一件微不足道的小事或许可以改变你的一生，有许多小人物也会帮上你的大忙。施比受更有福，要全心地赋予，无条件地舍弃自己以后，你才会得到比你舍弃的更多的回报。无心的充满友善的举止行为，将获得不可预想的喜悦。
第8天 一双温暖的手
多年前，生意失败，从南部搬家到北方。当时正值农历十二月，一家人躲在工厂楼上的宿舍里，足不出户，每餐以少许泡面果腹。
好友秀月从南部寄了一些食物和现金2000元，结果除夕前一日寄出，到大年初六邮差先生才送达。虽然是迟来的新年礼物，一家人仍然是无限的感激，毕竟在这严寒的冬天里，还有一双温暖的手伸过来。邮差说：“我已经来按过三次门铃了，就是没人开门，今天特地按久一点，因为怕寄的食物，放久会坏掉。”
其实家贫如洗，过年时节很怕有亲朋好友光临，没有任何东西可招待客人，所以听到门铃声也怯于开门。这次邮差一按再按，门铃不停地响，不得不硬着头皮去开门。接过包裹，一再地感谢邮差，眼泪却不知不觉地湿润了整个眼眶。
今日感悟
人生在世，不可能一帆风顺，当人身处困境时，最需要的是帮助。旁边伸出一双温暖的手，哪怕是一双并不强壮的手，他也会感激不尽的。
第9天 蛇和老鹰
一条蛇和一只老鹰缠斗，结果蛇得胜了，正要将老鹰缠死。一个乡下人看见它们，跑上来解开蛇的缠绕，让老鹰飞走。蛇因为失去了即将到手的食物，非常愤怒，便将它的毒液喷进那乡下人喝水的壶里面。这乡下人没有注意，正想喝水，幸亏他救了的那只老鹰用翅膀打他的手，又用爪抓走那盛水的壶，才救了他的性命。
今日感悟
或许“助人”是人类最可贵的情操，也是人类最应拥有的美德。
佛家讲“因果”，种善因得善果。多做善事，肯定能收到应有的回报。
第10天 用心倾听
有一种倾听需要特别的耳朵。
在乡间，有一对老夫妻相濡以沫。妻耳聋了，丈夫每晚做手艺回家捶门不开。二人商量之后，妻每晚睡前都将一根绳子系在手腕上，绳子的另一头则扯到窗口外。这样，丈夫不管多晚回家，只要在窗口轻轻一拉绳子她就醒了。这方法有点类似打电话，甚至还省却了拨号的麻烦，又产生出共守一个默契的快感。
日久，这秘密被邻居贪玩的孩子们发现了，每到夜里，他们就到窗口来拽绳子，女人就一次次醒来，开门，而扑进门的大都是山风。她就那样站在山乡纯净的月光里，一遍遍怀想自己青春的耳朵曾倾听的山盟海誓，倾听来自神秘心灵的呼喊。有时倾听就像抚摸丝绸，那样一种释放和快感，是惊人的一刹那。
有些特别的声音是为特别的耳朵准备的。
今日感悟
真正的爱是一种无形的默契，它是相互心灵的感受。爱的声音需要爱的耳朵来倾听，也只有身处爱中才能真实体验到爱的滋味。
第11天 生命的跪拜
有一屠户从集市上买来一头牛，这头牛体格健壮，肚大腰圆，屠户满心欢喜地牵牛回家，提刀近前准备开宰。
这时，牛的眼睛里满含泪水，屠户知道，牛是通人性的，它已经预感到自己的命运了。但屠户还是举起了刀子。突然，牛的两条腿扑通跪下，眼睛里泪如雨下。屠户从事屠宰业已十多年，死在他刀下的牛不计其数，牛在临死前掉泪他见的多了。但牛下跪还是头一次见到。屠户来不及多想就手起刀落，鲜红的血顿时从牛的脖子里汩汩流出，然后对牛进行剥皮开腔。
当打开牛的腹腔时，屠户一下子惊呆了，手中的刀子咣当落地——在牛的子宫里，静静地躺着一头刚长成形的牛犊。
屠户这才知道。牛为什么双腿下跪，这是在为自己的孩子苦苦哀求啊。屠户沉思良久，破例没有把牛拉到集市上去出卖，而是把母牛和那个还未出生的牛犊，掩埋在旷野之中。
今日感悟
所有的母爱，其实表达起来都是这样的简单，它没有做作，没有张扬，有的只是极其普通又撼人心魄的细节。但她能感天动地。
第12天 一个苹果
每当回想起小时候我们在乡下生活的情景，总觉得蛮累、蛮苦。
那时候，我们最爱吃的是苹果，父亲却一直舍不得买。可能是苹果太贵了。有一天，父亲到台北出差，难得买了一个苹果回家。
父亲削好苹果后，切成5等份，我们每人一小片。哎！那么薄，那么少。但是我们却不敢多讲。父亲发现我们面有难色，欲言又止，不由深深地叹了口气……
这是20年多年前的事了。现在，我已为人母，已能体会出父亲当时的苦衷。回想当初，一个苹果分成5片，每个小孩一片，我们却嫌少嫌薄，而没有考虑到爸爸、妈妈连一小口也没有尝到！
如果，那时候我们能要求将苹果切成7片，让爸妈也尝一口，那么就会留下一个多么美好甜蜜的回忆呀！
今日感悟
可怜天下父母心，父母对子女的爱是无私的，子女也应该懂得关心、照顾父母，有时仅仅是一片苹果这样的小东西也能体现出爱的交流。
第13天 小猪、绵羊和山羊
一只小猪、一只绵羊和一只山羊，一同被关在一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，它大声嚎叫，猛烈地抗拒。绵羊和山羊讨厌它的嚎叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却要我的命呢！”
今日感悟
立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受。例如，有钱人掉了1万元若无其事，但穷人掉了1万元却呼天抢地，因为这1万元是他一家人的生活费。因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应有关怀、理解的心情。
第14天 为爱而走
为什么人们在圣诞节时要互赠礼物？一个住在夏威夷一座偏远小岛上的小学生带着这种问题，请求老师解答。
老师说：“礼物表示我们的爱意与我们对耶稣降临的欢喜，耶稣是最大的礼物。”
圣诞节到了，男孩为老师带来一份礼物——一颗闪闪发亮的贝壳，是海水冲上岸的贝壳中的珍品。
老师问：“你在哪里发现这样一颗稀有又不寻常的贝壳？”
男孩告诉老师，据他所知，只有一个地方能找得到这种非同寻常的贝壳。二十多英里外某个隐秘的海滩上有时会有这种贝壳冲上岸。
老师说：“哦，它真是太美了。我会一辈子珍惜它的。但你不应该走那么远的路去为我带回礼物。”
男孩闪着眼睛说：“走路是礼物的一部分。”
今日感悟
黄金有价爱无价，爱是人类最高尚的礼物。它可以永驻于人的记忆之中，反复回忆，从不减少。没有爱的记忆，人生是荒凉的。
第15天 最后一美元
这是一位著名流行音乐节目主持人讲的故事：
20年前那个雨雪霏霏、北风烈烈的季节，刚刚中学毕业的我，带着对音乐的狂热，只身来到纳什维尔，希望成为一名流行音乐节目主持人。
然而，我却四处碰壁。一个月下来，口袋里差不多已空空如也，幸而一位在超级市场工作的朋友用那里准备扔掉的过期食品偷偷接济我，我才勉强度日。最后，我只剩下一美元，却怎么也舍不得把它花掉，因为上面满是我喜爱的歌星的亲笔签名。
一天早晨，我在停车场留意到一名男子坐在一辆破旧不堪的汽车里。一连两天，汽车都停在原地。而那名男子每次看到我都温和地向我挥挥手。我心里纳闷，这么大的风雪，他呆在那儿干吗？
第三天早晨，当我走近那辆汽车时，那名男子把车窗摇下来。我停住脚步，和他攀谈起来。交谈中，我了解到，他是到这里应聘的，但因早到了三天，所以无法立即工作。口袋里又没钱，只好呆在车里不吃不喝。
他忸怩片刻，然后红着脸问我是否可以借给他一美元买点吃的，日后再还我。然而，我也是自身难保。我向他解释了我的困境，不忍看到他失望的表情而转身离去。
刹那间，我想起口袋里的那一美元。犹豫了片刻，我终于下了决心。我走到车前，把钱递给了他。他的两眼顿时亮了起来。
“有人在上面写满了字。”他说。他没有留意那全是亲笔签名。