小岛说：“请饶恕我的愚蠢，维持我崇高的卑微吧！感谢上帝，我已经太满足了！”
心灵沟通
当你自卑时，你看不到别人的不如意。不要抱怨，不要发牢骚，睁大眼睛看一看，你单独享受着幸福呢——你总有你的生活。
割断欲望之绳
有一则故事：一个后生从家里到一座禅院去，在路上他看到了一件有趣的事，他想以此去考考禅院里的老禅者。来到禅院，他与老禅者一边晶茗，一边闲扯，冷不防他问了一句；“什么是团团转？"
“皆因绳未断。”老禅者随口答道。
后生听到老禅者这样回答，顿时目瞪口呆。
老禅者见状，问道：“什么使你如此惊讶？”
“不，老师父，我惊讶的是，你怎么知道的呢？”后生说，“我今天在来的路上，看到一头牛被绳子穿了鼻子，拴在树上，这头牛想离开这棵树，到草地上去吃草，谁知它转过来转过去都不得脱身。我以为师父既然没看见，肯定答不出来，哪知师父出口就答对了。”
老禅者微笑着说：“你问的是事，我答的是理，你问的是牛被绳缚而不得解脱．我答是心被俗务纠缠而不得超脱，一理通百事啊。”
后生大悟！
一只风筝，再怎么飞，也飞不上万里高空，是因为被绳牵住；一匹壮硕的马，再怎么烈，也被马鞍套上任由鞭抽，是因为被绳牵住。那么，我们的人生，又常常被什么牵住了呢？
一块图章，常常让我们坐想行思；一个职称，常常让我们辗转反侧；一回输赢，常让我们殚精竭虑；一次得失，常常让我们痛心疾首；一段情缘，常常让我们愁肠日结；一份残羹，常常让我们蹙眉千度。
为了钱，我们东西南北团团转；为了权，我们上下左右转团团；为了欲，我们上上下下奔窜；为了名，我们日日夜夜窜奔。
快乐哪去了？幸福哪去了？
因为一根绳子，风筝失去了天空；因为一根绳子，水牛失去了草原；因为一根绳子，大象失去了自由；因为一根绳子，骏马失去了驰骋。
你看，曾经与鹰同一基因的鸡，现在怎样在鸡埘边打转？你看，曾经遨游江海的鱼，现在怎么上了钓钩而摆上人家的餐桌？你看，曾经蹦蹦跳跳的少年，现在是怎样的满脸愁云惨淡？你看，当年日记本上红笔书写的豪言壮语，现在又怎样成了黑色的点点符号？
大象在木桩旁团团转，水牛在树底下转团团；我们在一件事里团团转，我们在一种情绪里转团团，为什么都挣不脱？为什么都拔不出？
皆因绳未断啊。
名是绳，利是绳，欲是绳，尘世的诱惑与牵挂都是绳。人生三千烦恼丝，你斩断了多少根？
老禅者说：“众生就像那头牛一样，被许多烦恼痛苦的绳子缠缚着，生生死死不得解脱。”
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生活在物欲横流的社会里，穿梭于为名利汲汲奔走的人群中，我们的心之绳牵引，往哪儿走，心就往哪儿走，而欲望总是只顾自己的需要，心因此不得不围着欲望转。现代人总感觉心累，心累其实是因为欲望在飞，只有割断欲望之绳，还心灵以澄澈，人才会真正活得轻松活得自如。
克服自卑
从前，一个农夫有两个水罐，一个完好无损，一个有一条裂缝。，农夫每次挑水，完好的水罐总能把水从远远的小溪运到主人家，而有裂缝的水罐回到主人家时往往只有半罐水。这使有裂缝的水罐感到无比痛苦和自卑。一天，它在小溪边对主人说：“我为自己每次只能运送半罐水而感到惭愧。”农夫惊讶地说：“难道你没有看见每次回家的路旁那些盛开的鲜花吗？这些花只生长在你那一边，而没有生长在另一只水罐那一边，因为我早就知道了你的裂缝，并利用了它，我在你这一边撒下了花种，于是每天我们从小溪回来的时候，你就浇灌了它们。如今，这些鲜花已经给我们一路上带来了许多风景。”
这个故事告诉人们，在日常生活中，不必过于苛求自己，总觉得自己不如他人，由此而产生自卑心理（诸如有的因生理上有某方面的缺陷而产生自卑；有的因学习成绩不如同伴而自卑等等）。自卑是一种心理障碍，不仅妨碍个人身心健康，而且影响一个人思想、学习的进步。
俗话说：金无足赤，人无完人，能否接纳自己是衡量一个人心理状态是否积极和健康的一项重要指标。正确认识自己存在的价值，认同自己的能力，并在行为上表现出一种与环境和他人积极互动的心理定势，能够坦然、微笑面对生命中的缺憾和不足，愉悦的接纳自己，扬长避短，充分发挥自己的潜力，同样会带来“柳暗花明又一村”的美景。
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也许你有缺点，但我会告诉你，缺点也是美。残疾人无法像正常人一样自由，但却给心灵专注于某一件事提供了方便。史铁生在遭受了沉重命运的打击后体会到了上帝的这一启示。别为缺点自卑，学会用另一种方式来发现缺点的美丽吧。
小丑的故事
从前，在一个平凡的村子里，有一个平凡的人。他平凡得毫不起眼，人们经过他的身边的时候，也不会特别去看他一眼。，他有些自卑，有些自怜，也开始看不起自己了……
有一天，有一个马戏团在这个小村经过，更在那个村内作免费的表演。大部分村民没看过马戏，难碍有这机。会，当然不会错过了，而那一个村内的平凡人也抱着’好奇的心态去看看——”
马戏团的表演很精彩，有喷火表演、空中飞人表演等，令人目瞪口呆；而最受欢；迎的可要数小丑表演了。舞台上有一个小丑，忽然跌跌撞撞地跑出来，正要弯腰拾回地上的帽子时，又掉了他头上的丝带；正要拾地上的丝带时，又掉了帽子了……小丑的精彩表演使得村民报以热烈的掌声。
而那一个平凡的人也彻底着迷了，他想不到小丑竟会那么受欢迎，那么好看，纵使马戏团走后一个星期，人们还在热切地谈论着小丑的表演。那一个平凡人恍然大悟了，只要他成为一个小丑，那么他也可以像小丑般受欢迎，而且以后也不会逍人忽视了……
于是平凡人从那天起，便在脸上涂满颜色，嘻皮笑脸的向别人打招呼、倾谈；逗得人们很高兴，那些小朋友一看到他便二话不说地扑上去了。而他也学小丑般做了很多古怪的模样，或是做一些装傻的动作．令人捧腹大笑。
但是要知道，同一个笑话，说了十多次后就会失效了，故这平凡人很努力，每天也努力地想出很多惹笑的话题和动作，不令人笑个人仰马翻誓不罢休。他在村中很受欢迎，仿佛没有他的话，村里就再无欢乐可言。有一天，这平凡人病了，他躺在床上动弹不得。忽然，有一个青年跑去告诉他，村里的人知道这天不能看到他而感到失望。平凡人一听，十分感动，他觉得自己终于被人重视了。他马上从床上跳了起来，再次带起小丑的面具，蹒跚着走了出去，刚走到街上，他便马上得到一阵热烈的欢呼声，每一次掌声都令他感动……
日子一天一天的过去，有一天，这平凡人忽然感到好累，那是种打从心底的累，他不想再当小丑了。他想他的人缘既已比以以往好多了，那么再扮小丑也没啥用吧。故此这天他卸下了那小丑的面具。就在他卸下面具的一刻，他忽然觉得轻松了。他走出屋外，并缓缓地走到街上，忽然他呆住了，因为他竞忘了以往的自己到底是什么样子的，是什么样的性格，说话又是什么样的语气呢……
他走到很多人聚集的市场去，奇怪的是，他发觉没有欢呼声，更没有人走上去搭讪，小孩子们也没有扑上来迎接他。他诧异、失望、无奈、不安，也没想过他又再打回原形了，他从没想过受欢迎的只是小丑，而不是他……
他带着沉重的脚步，慢慢地走回家去，在镜子前再次戴起那副小丑的面具……
镜子中的小丑脸正在吃吃地笑……
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人，无论在什么情况下，都要学会把持本心，拒绝虚荣，惟有如此才不至于迷失自我。 同时，只有具备真本领和才华的人，才能赢得大家的赞赏和掌声。
放下就是快乐
有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢？”
农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！’’富翁顿时开悟：自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀，这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。
时下，人们成天名缰利索缠身，何有快乐？成天陷入你争我夺的境地，快乐从何而言？成天心事重重，阴霾不开，快乐又在哪里？成天小鸡肚肠，心胸如豆，无法开豁，快乐又何处去寻？
因此，“放下就是快乐”是一味开心果，是一味解烦丹，是一道欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的白云在飘荡，何愁没有快乐的鲜花在绽放！
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放下就是快乐，但在生活中，真正能够“放下”却并非易事。它至少需要两个条件：一是心胸要豁达，能有一颗理解和宽容的心，能放得下；一是要有高尚的精神追求，不为名利所累，不明知不可而强为之。能否“放下”，实在是一个在生活实践中不断学习修养的长期过程。
驾驭好自己的情绪
1991年11月1日下午三点半左右，在美国爱荷华大学校园里，一个名叫卢刚的中国籍博士研究生，在爱荷华大学凡·艾伦物理系大楼三楼309室举行的天文物理研讨会上，终于抑制不住多年来的猜疑和嫉妒之火，用枪声来发泄自己的愤怒和怨恨。他在很平静地听了5分钟报告后，拔枪向在坐者射击。他先是开枪击倒了他的博士导师47岁的戈尔咨教授，继而向史密斯教授开了两枪，然后将枪口指向了他一直嫉恨的中国同窗——来自中国科技大学的山林华博士，连放几枪。接着，他跑到二楼，推开系主任办公室，一枪射杀了44岁的系主任柯尼森教授，又跑回三楼看看那几位是否真的死了。当他看到史密斯教授还没死时，不顾旁人的哀求，对着还有一线生机的史密斯教授又补发了致命的一枪。之后，他跑下物理系大楼，飞快地跑到邻边的生物系大楼，从一楼跑到四楼，似乎在寻找一个特别的目标，寻找未果后，他又跑到大学行政大楼，朝副校长安尼·克黎利女士的胸前和太阳穴连开两枪，又向拿起电话报警的女秘书脖子上开了一枪。至此，卢刚才举枪自杀。
整个凶杀过程只有十分钟，六人死亡，一人重伤，确实是一桩国际性悲剧。由于这几名教授的遇害，美国的理论太空物理研究力量已经名存实亡，需要很长的时间才能恢复元气。
卢刚绝对是个高智商的人。北京大学物理系毕业后，他经过李政道教授主持的严格考试，从数百名佼佼者中脱颖而出，顺利考取了公派留学。在美国学习期间，他门门功课优秀，他所获得的高学分打破了物理系历届纪录。卢，刚参加博士资格考试时与同窗山林华并列第一，以后的学习成绩难分伯仲，要说有所差别的话，山林华博士的论文更受学术界的首肯，并因此被系推荐获得DOS学术界荣誉奖，而后者落空。山林华比卢刚晚两年来到爱荷华大学，拿到学位的时间却比卢刚早上半年。毕业后，被系里留下来继续做博士后研究，并按Research Investigator的职位领取薪水，而卢刚的博士论文在口试时没有当场通过，1991年5月拿到博士学位后，却始终没有找到工作，虽然是公派，他也不愿回国工作。由此，他非常嫉恨山林华和那些教授们，认为是他们妨碍了他的发展道路，他要像西部牛仔一样，用手枪扫清前进中的障碍，然后同归于尽。5月买枪，11月杀人，他等了6个月。
事后对卢刚事件的调查和分析说明，卢刚是个典型的性格缺陷者。他刚愎自用、目中无人、自高自大，十分孤独，没有什么人愿意和他交往。他个性很强，孤僻，不合群，喜欢揭别人的短，以嘲弄别人为乐事，是个攻击性很强的人，不仅人品很差，而且常常幻想天下所有的女孩子都拜倒在他这个“天之骄子”的脚下。他个性非常自私，夏天天热，他睡在客厅里，经常把冰箱打开一整夜，不管他人的食物是否会坏掉。有一次，系里在毕业生中发起募捐，卢刚用支票开了一张捐款，面额是一分钱。他是一个内心非常脆弱的人，熟悉他的同学说：他看问题的方式与一般人截然不同，凡事都向阴暗面。
这就是卢刚的悲剧，一个拿不起放不下心灵、惨痛无比的悲剧。他是个高智商的低能儿，性格存在着严重的缺陷，加之不能驾驭自己的情绪，稍不如意，在失控的情绪下就会做出失去理智的行为。他给人们带来的震撼和思考是深刻而沉重的。
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放下自私心，驾驭好自己的情绪，你就能堂堂正正的做人，就能面对人生中成功和失败的考验。
融入规则还是作茧自缚
有个女人抱怨她住的街区太过脏乱。比如，一个阳光明媚的星期天早晨，她打开窗户想呼吸一下新鲜空气，砰！砰！砰！楼上的邻居狠命地拍打他家的擦脚垫。女人猛地又关上窗子，想以关窗的响声表示抗议，不料因用力过大，震落了窗玻璃，反而划伤了自己的手！
女人打算离开这个可怕的地方。去哪里比较好呢？她想起了住在德国某城市的姐姐一直希望她搬过去和自己做伴，记得姐姐这样说过，“你有听说过吗？这里可是个天堂般的城市哦！蓝天白云，宁静安逸，每一缕空气你都可以深深地吸进肺里……”
女人觉得，在作搬过去的决定之前，应该尽可能多地掌握那儿的讯息，特别是社区环境方面的细节，以免过去又后悔。于是她给姐姐打了电话。
接到电话姐姐非常开心，当然是有问必答啦，“晚上lO点以后不能大声喧闹；星期天不能开割草机；垃圾要分门别类，并在规定的时间里扔在规定的地方；如果你准备在家里聚会，必须提前告知你的近邻，征得同意或谅解；如果你想搭建一个阳台，必须征得地方政府的许可，并按规定的要求实施……”
放下电话，女人感慨甚多，那个被人形容为“天堂”般的城市，原来一点也不自由啊！
人人都希望拥有一个洁净、舒适的生活空间，宽松、明朗的工作环境。然而要想得到这份快乐，也不是一件简单的事情。因为，人在追求这份快乐的过程中，比较容易犯“以自我为中心”的毛病，结果反而给自己带来负面影响和消极后果，好了，真正的天堂在自己的心中，只有自己拿得起，放得下，你的生活空间才会有快乐。
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有些人一边抱怨不自由的同时，一边在作茧自缚。明明是自已缺乏水准底气不足，偏偏还要在自己的周围杜撰几个“假想”，以达到“不是我们无能而是****太狡猾”的心理平衡。
创业需要一鼓作气
赵先生大学毕业后，马上就职于大企业中，但数年后，他兴起独立创业的念头。向上司、同僚表明心迹后，虽然遭到反对， 但他的信念并未改变。
从孩提时代就非常喜欢读书创作的他，将来想自己创作写书，也想出版别人的书，同时结交更多的人。然而，在公司组织中任职，这梦想似乎是完全不可能实现的。