来到天坑训练场，一批戴着红袖章的蜘蛛工作人员来回跑着引导:四个人首先要达成一致，然后去抽签处抽签，再去训练场。
阿朗问到:难道还不是一起训练吗？
蜘蛛说:当然不是了，这次采取自由发挥式，你们四个觉得先从弱项开始，还是从强项开始都可以，最终几项都完成课时就行。
噢！阿朗又看着其他三个人说:你们几个觉得咱们从哪里开始好一点？
几个人互相看着，拿不定主意。
阿朗问蜘蛛:其他人从哪一项开始的？
蜘蛛说:都有呢！你看这成千上万的人，要看自己搭档选择。要么你们就从基础开始，先选择经历四季长跑训练，一般人那个强度能够坚持下来，别的就不成问题。
跳跳说:就跑步嘛，谁还能坚持不下来。咱们明天再开始吧！
蝎子贝贝说:你可不要拖后腿，我可不想上红墙榜。
梅花鹿说:不定拖后腿的会是谁呀！哈哈！人家个子小嘛！
蝎子贝贝说:弄不成了，都是什么人嘛，早早的就这样。
秃鹫说:个子小怕什么，个子大就能飞吗？
梅花鹿白了一眼秃鹫不再说话。
阿朗说:是不是忘记初衷了，如果不团结，看似简单的事情，不见得就能够完成。
蜘蛛说:你们最好还是去看看课时，再去让指导一下，不要轻易决定。
几个告别了蜘蛛，来到指导老师跟前。
每一颗松树下坐在一只猎豹，齐刷刷一长排桌子。
有一张桌子前人少，几个走到跟前，桌牌上写着麒麟。
阿朗问到:麒麟老师好。
梅花鹿挤进来说:我们打算这样训练。
跳跳叽里呱啦的说完几个人的想法。
麒麟老师又开始逐一问着，他边问边写，写完又计算，写完之后看了看说：这是按照你们几个所说的特长给你们制定的计划，下面是你们的注意事项，你们几个看一看。
阿朗看了一目了然，他说:这一个月时间排的满满的，除了吃饭睡觉一点空闲都没有。
梅花鹿跳跳一看说:啊？有这么复杂吗，我看看。吆，跟我想象的差异这么大，这个表也看不出破绽。
蝎子贝贝和秃鹫飞熊看了以后没有多说话。
麒麟老师拿出笔说:你们几个签字。
几个迅速签完字。
麒麟老师递过来几个标牌，拿着这个，会有提示，每次完成一个项目之后放下标牌，这里面记录了你们的踪迹。记住我是你们的指导老师，你们要确保按照我的计划执行，不要想着企图用尽心思钻空子，课时没有多余的重复，祝你们好运！
跳跳问到:老师你不亲自指导吗？
麒麟老师说:这里只有自觉，没有监督，你们准备去吧！后面还有人等着我指点呢！
几个人离开，跳跳嘴里嘟囔着说:还说什么优秀的培训师呢，我看纯粹是混饭吃的，就这一张纸管什么用嘛！
几个人回到宿舍，阿朗再次拿出计划书看了看说:总共四个项目，那么至少七天要完成一个项目。长跑总共有六十圈，平均一天至少九圈。一圈最少五万米，九圈就是四十五万米，那么一天就是四百五十公里，这是个什么概念？
飞熊和贝贝都直摇头。
跳跳说:就是三个人要跑两圈，还有一个人要跑三圈。
阿朗说:是啊，搞不好一天就要死掉一个菲迪波德斯，一个马拉松勇士。
跳跳说:没事，我每次一小时要跑五十公里，一个人就二个小时嘛，现在先让人睡觉。
阿朗说:不要轻敌。麒麟老师写好了注意事项，咱们可要仔细记住，这可是关乎生死的事情。
长跑过程中要经历春夏秋冬四个季节，每跑完一个季节都要带回来一个标志性东西，我看要么是花，要么是叶子，咱们就让贝贝收集行不？
飞熊说:我没有意见。
跳跳说:那又不是什么大事，他也就能做那些事情。
贝贝刚准备反驳，阿朗说:别理他。
阿朗说第二项是空中飞行追索打击目标，这一项好像几乎都放在前面了。
这个就要注意。
跳跳说:到时候再说吧！我已经瞌睡了。
阿朗说:计划是从今天开始算起的，咱们只能统一行动，不然就无法体现出团体的价值了。
跳跳刚躺下去，忽然翻身起来，嘴里大喊着:臭死了，臭死了，脚臭味，口臭味。
贝贝说:就是你自己的脚臭，怎么这么矫情，你以为在你家呢！
飞熊说:太早了，有些人根本就不瞌睡呢。我看还是行动吧，免得上了红墙榜了。
几个人吃过中午饭，跳跳虽然有点不情愿，看着吃饭的人已经没有几个，也跟着拿好装备一起走向天坑。
四个人一起跑起来，没有跑出去多远，贝贝就开始喘不过气来。
阿朗说:贝贝上来，坐在我背上。
贝贝说:这个好像不行吧？
阿朗说:你放心，细则我已经阅读过了，为了能够协作，这个是允许的。
蝎子贝贝坐在阿朗背上，一会儿加油，一会儿唱歌，一刻不停。
跳跳刚开始跑还唱着歌曲，嘴里念叨着：不就是跑步嘛，你看这遍地盛开的花朵，多么的美丽啊！
跳跳说的一点没有错，天坑里花木茂盛，林林总总，凡是天下该有的在这里都能看到。
只要从身边掠过的身影无不赞叹。
两个小时过后，除了喘气声，再也听不到一句话。
阿朗说:你感觉怎么样，还能坚持吗？
跳跳点点头，脸色发白，不能言语。
只有飞熊跑起来轻松，他飞一会儿，等一会儿。
山路崎岖不平，坑坑洼洼，树木茂密，从树林里磕磕绊绊的钻来钻去，树枝敲打着脸颊，树骨划过皮肤烁烁的痛。
不像跳跳说的那么简单，第一圈还算轻松，但是一个小时没有跑完。
第二圈就有一点力不从心。路面更是不好，看似那么多人参加长跑，但是跑到第二圈一个也看不见，即使原本第一圈看过的花朵也变了模样。
跳跳本来就个子高，参差不齐的树木挡着他，要不停用手扒开树枝。
好不容易跑完第二圈，一看表，时间已经过了四个小时，跳跳不管三七二十一躺在一块大石头上，嘴里嘟囔着：我再也不想起来了。
飞熊说:你们等着，我去完成第三圈。
贝贝摘了几朵桃花说:就这个好代表咱们经历了春天。
说完，贝贝跑着去要水。
飞熊飞回来了，看见他们几个躺的躺，趴的趴。
阿朗看见飞熊回来就说:谢谢你！
跳跳四肢撩展，呼呼声很快响起来。
阿朗也迷迷糊糊进入了梦想。
一觉醒来天已经快亮了，贝贝准备好了四份早餐，泉水。
他看着大家都醒来了说:每个人一份，没有多余的，水喝不完自己带着，我问过了，后面要自己准备吃的，原本看着很近的路，来回要几个小时呢！
阿朗说:贝贝你没有睡觉吗？
贝贝说:我眯了一会！你们都辛苦了，事情我来干。
噢，谢谢你！
阿朗，飞熊，贝贝吃着肉铺。
跳跳拿起蔬菜饼大口吃起来。
两圈跑过，我就明白一个道理:人生没有回头路。
阿朗说:什么意思呀？
跳跳说:你们几个在第二圈谁看到同样的花木了？
几个人你看看我我看看你，阿朗说：你这一说好像还是真的呢！
跳跳说:不是好像，就是真的，这次训练一定不会是简单的特训，而是一次生命的历程，也许后面会有不同。
他看了看说:谢谢你们几个！
贝贝看着不敢说话。
飞熊也不明白，跳跳为什么变化这么大。
跳跳说:经历了就会明白了。
阿朗点点头说:吃饱了咱们开始。下面是夏季，温度一定会很高，咱们手里的水要酌情用，一次不要喝太多水，否则会出很多汗，搞不好会脱水。
几个人再次拉手喊着:齐心协力，勇者无敌！开始！